Банк рефератов содержит более 364 тысяч рефератов, курсовых и дипломных работ, шпаргалок и докладов по различным дисциплинам: истории, психологии, экономике, менеджменту, философии, праву, экологии. А также изложения, сочинения по литературе, отчеты по практике, топики по английскому.
Полнотекстовый поиск
Всего работ:
364139
Теги названий
Разделы
Авиация и космонавтика (304)
Административное право (123)
Арбитражный процесс (23)
Архитектура (113)
Астрология (4)
Астрономия (4814)
Банковское дело (5227)
Безопасность жизнедеятельности (2616)
Биографии (3423)
Биология (4214)
Биология и химия (1518)
Биржевое дело (68)
Ботаника и сельское хоз-во (2836)
Бухгалтерский учет и аудит (8269)
Валютные отношения (50)
Ветеринария (50)
Военная кафедра (762)
ГДЗ (2)
География (5275)
Геодезия (30)
Геология (1222)
Геополитика (43)
Государство и право (20403)
Гражданское право и процесс (465)
Делопроизводство (19)
Деньги и кредит (108)
ЕГЭ (173)
Естествознание (96)
Журналистика (899)
ЗНО (54)
Зоология (34)
Издательское дело и полиграфия (476)
Инвестиции (106)
Иностранный язык (62791)
Информатика (3562)
Информатика, программирование (6444)
Исторические личности (2165)
История (21319)
История техники (766)
Кибернетика (64)
Коммуникации и связь (3145)
Компьютерные науки (60)
Косметология (17)
Краеведение и этнография (588)
Краткое содержание произведений (1000)
Криминалистика (106)
Криминология (48)
Криптология (3)
Кулинария (1167)
Культура и искусство (8485)
Культурология (537)
Литература : зарубежная (2044)
Литература и русский язык (11657)
Логика (532)
Логистика (21)
Маркетинг (7985)
Математика (3721)
Медицина, здоровье (10549)
Медицинские науки (88)
Международное публичное право (58)
Международное частное право (36)
Международные отношения (2257)
Менеджмент (12491)
Металлургия (91)
Москвоведение (797)
Музыка (1338)
Муниципальное право (24)
Налоги, налогообложение (214)
Наука и техника (1141)
Начертательная геометрия (3)
Оккультизм и уфология (8)
Остальные рефераты (21692)
Педагогика (7850)
Политология (3801)
Право (682)
Право, юриспруденция (2881)
Предпринимательство (475)
Прикладные науки (1)
Промышленность, производство (7100)
Психология (8692)
психология, педагогика (4121)
Радиоэлектроника (443)
Реклама (952)
Религия и мифология (2967)
Риторика (23)
Сексология (748)
Социология (4876)
Статистика (95)
Страхование (107)
Строительные науки (7)
Строительство (2004)
Схемотехника (15)
Таможенная система (663)
Теория государства и права (240)
Теория организации (39)
Теплотехника (25)
Технология (624)
Товароведение (16)
Транспорт (2652)
Трудовое право (136)
Туризм (90)
Уголовное право и процесс (406)
Управление (95)
Управленческие науки (24)
Физика (3462)
Физкультура и спорт (4482)
Философия (7216)
Финансовые науки (4592)
Финансы (5386)
Фотография (3)
Химия (2244)
Хозяйственное право (23)
Цифровые устройства (29)
Экологическое право (35)
Экология (4517)
Экономика (20644)
Экономико-математическое моделирование (666)
Экономическая география (119)
Экономическая теория (2573)
Этика (889)
Юриспруденция (288)
Языковедение (148)
Языкознание, филология (1140)

Реферат: по теме Подготовка личного состава к рукопашной схватке

Название: по теме Подготовка личного состава к рукопашной схватке
Раздел: Остальные рефераты
Тип: реферат Добавлен 09:01:01 25 декабря 2011 Похожие работы
Просмотров: 45 Комментариев: 6 Оценило: 0 человек Средний балл: 0 Оценка: неизвестно     Скачать

Московский государственный инженерно-физический институт

(технический университет)

кафедра 20

Реферат по теме

Подготовка личного состава к рукопашной схватке .

Автор: Грибков Михаил Александрович. Гр. К7-225. 55 взвод.

Москва 2000

Оглавление

1. Введение.

2. Основная часть.

2.1. Зачем это нужно?

2.2. Классика. Краткий обзор традиционных школ.

2.3. Спортзал и поле боя: в чем разница?

2.4. “Это должен знать каждый”, или чему же все-таки учить?

2.5. Методики тренировок.

3. Заключение.

4. Использованная литература.

1. Введение

Прежде всего, хотелось бы отметить, что данная работа отнюдь не является самоучителем рукопашного боя, каковых и так хватает. Целью реферата также не является рассмотрение всех плюсов и минусов армейской системы обучения бойцов (к сожалению, я просто не знаком с тонкостями этого процесса в действующей российской армии). Значительно более интересным мне представлялось составить нзависимую точку зрения на реальную схватку в полевых условиях и проанализировать различные методики тренировок.

Умение сражаться без оружия ценилось во все времена и развивалось столько, сколько существует человек. Классические школы рукопашного боя впитали в себя опыт не одного и не двух поколений. Глупо было бы полностью отметать предлагаемые ими наработки и создавать новую систему с нуля. В разделе 2.2. будет дан краткий обзор некоторых единоборств, причисляющих себя к “боевым искусствам”; будут рассмотрены их основные черты.

Раздел 2.3. посвящен самому понятию реальной рукопашной схватки в боевых условиях . Здесь будет рассмотрены основные различия между спортивным поединком и сражением в военно-полевых условиях. На основе высказанных различий, в разделе 2.4. будет сделана попытка описать тот базовый минимум приемов (точнее - техник), которыми должен владеть каждый солдат для выполнения любых (или почти любых) боевых задач.

В разделе 2.5. будет рассмотрена специфика тренировок по рукопашному бою (ибо совершенно очевидно, что “научиться быстро и много отжиматься” – это отнюдь не то же самое, что “научиться быстро укладывать много противников”). Кроме того, будут приведены рекомендации классических (и не только) школ ближнего боя по организации таких тренировок.

Все цитаты в реферате даны со ссылкой на номер позиции списке литературы (раздел 4).

2. Основная часть.

2.1. Зачем это нужно?

В современных войсках каждый солдат имеет в своем распоряжении огромное количество разнообразного оружия, причем бо льшая часть такового предназначена для уничтожения противника на значительном расстоянии. Казалось бы, зачем учиться побеждать врагов руками и штыком, если их можно расстрелять из автомата и забросать гранатами? Да, можно. Но отнюдь не во всех случаях, а выигрывать сражение хотелось бы в любой ситуации.

Рассмотрим, для чего же современному солдату (не римскому легионеру, и не средневековому рыцарю) нужны навыки ближнего боя. Прежде всего, неоспоримое преимущество рук, ног и штыка перед прочими видами вооружения заключается в том, что у них не кончаются боеприпасы. Ведь обороняющаяся сторона отнюдь не всегда уничтожает супостатов на подступах к опорному пункту. Да и нападающим, также не всегда удается вычистить вражеские окопы с расстояния. Конечно, никто не мешает использовать по назначению пулевое оружие и при столкновении в упор. Однако в таком случае, у солдата может просто не быть времени на его перезарядку

Кроме того, возможно множество ситуаций, в которых использование огнестрельного оружия совершенно нецелесообразно. Очевидно, что действующая скрытно (с целью разведки или диверсионной акции) группа бойцов не станет снимать часового очередью из АК. В таких случаях холодное оружие гораздо эффективнее (рис 1). Если же стоит задача взятия языка, то даже холодное оружие излишне.

И, наконец, самый вероятный случай вступления солдата в рукопашную схватку. Возьмем любой миротворческий контингент, например – наши войска в Югославии. Отнюдь не все, с кем приходится общаться солдатам такого контингента, одобряют их присутствие. Таковое неодобрение может принимать весьма агрессивные формы. В задачи миротворцев ни в коей степени не входит поголовный отстрел аборигенов-забияк, которые для многих соотечественников выступают в роли локальных лидеров. Лишние убийства не пойдут на пользу установлению нормальных взаимоотношений с местным населением. Вот здесь-то подвергшемуся нападению солдату и придется использовать свои навыки в утихомиривании противника без его умерщвления.

2.2. Классика. Краткий обзор традиционных школ.

Говоря о классических школах ближнего боя, нужно сперва определиться с тем, что же подразумевать под классикой. Все национальные и искусственные виды борьбы рассмотреть не представляется возможным: прийдется составлять многотомный трактат. Да и врядли в этом есть прок (мало кого интересует, чем пенчак отличается от капоэйры). Здесь же я рассматриваю единоборства, получившие в силу тех или иных причин широкое распространение и зарекомендовавшие себя хотя-бы в спортивных схватках.

САМБО. Система самозащиты без оружия, созданная в начале 1930-х годов В. С. Ощепковым на основе японской борьбы дзюдо, в дальнейшем была значительно развита во время Великой Отечественной войны. САМБО состоит из спортивного, боевого и специального разделов. Спортивный раздел, представляющий собой спортивную борьбу в одежде, широко распространен в России и за рубежом. Он признан Международной любительской федерацией борьбы наряду с классической и вольной борьбой. Боевой раздел САМБО представляет собой систему противодействий нападениям, ориентированную в основном на применение сотрудниками милиции. Специальный же раздел включает удары, удушения и опасные броски.

Дзюдо. Борьба в одежде в своем классическом варианте. Если не вдаваться в детали правил (которые нас, кстати, и не интересуют), основная техника дзюдо слабо отличается от своих собратьев вроде спортивного САМБО и шуайцзяо. Дзюдо (путь гибкости) произошло из джиу-джитсу путем удаления оттуда опасных приемов.

Джиу-джитсу (дзю-дзюцу). Как и многие рассматриваемые единоборства, дзю-дзюцу имеет японское происхождение. Оно является прародителем многих других стилей. По сути своей, дзю-дзюцу очень близко к боевому разделу САМБО: большая часть приемов в нем основана на болевых воздействиях и имеет своей целью освобождение от захватов.

Каратэ. Из всех видов единоборств, каратэ (пустая рука) является, наверное, самым известным видом боя, чем обязано в основном кинематографу. Каратэ практически целиком состоит из ударной техники (как с захватом, так и без него); броски и болевые приемы также применяются, но крайне редко. Как никакая другая система рукопашного боя, каратэ держится за понятие стойки . Боец, не соблюдающий четкого положения тела, может быть объявлен нетехничным.

Ушу. Строго говоря, ушу является не отдельным единоборством, а совокупностью множества китайских стилей и школ. Стили ушу зачастую сильно отличаются друг от друга, однако почти для всех общей чертоя является размашистость и артистичность движений. Это сказываются последствия монгольского завоевания, после которого единоборства в Китае спрятались под маской театра. В отличие от каратэ, почти все стили ушу напрочь отвергают само существование боевых стоек: рассматриваются лишь промежуточные позы при движении (иногда, они ошибочно принимаются за аналоги стоек). Ушу в обшем случае изучает все разделы рукопашного боя, однако разные стили делают упор на разные техники. В настоящее время наиболее распространена вариация ушу-саньшоу, напоминающая скорее кикбоксинг, нежели традиционные стили.

2.3. Спортзал и поле боя: в чем разница?

В предыдущем разделе, рассматривая традиционные школы, я назвал их зарекомендовавшими себя в спортивных поединках. Теперь пришло время разобраться, чем может аукнуться эта спортивность в боевой схватке. Довольно точное определение спортивных единоборств дает в своей книге А. Е. Тарас, называющий их “маневренным моединком двух босоногих джентльменов на татами” (лит. 1). Используя многолетние наработки традиционных стилей, важно вовремя отбросить их вредные привычки.

Во-первых, почти во всех перечисленных видах боя тренировки и поединки ведутся босиком. “Тому, кто не учился специально бою в обуви, трудно понять, насколько дико и извращенно выглядит бой босиком. При обучении удару босой стопой, много времени уходит на умение правильно оттягивать пальцы, чтобы бить основанием пальцев стопы. Если вы попробуете так ударить в обуви с жесткой подошвой, то обнаружите, что удар получается скользящим.” (лит. 6). И это не говоря уже о самом восприятии поверхности ногой. Человек, привыкший биться босиком на ковре, будет весьма неуютно чувствовать себя в сапогах на земле, в поле, где еще и под ноги смотреть надо. Впрочем, никто не мешает солдатам тренироваться в сапогах на пересеченной местности, просто командирам нужно заранее об этом побеспокоиться.

Во-вторых, на тренировке, естественно, солдаты проводят схватки не насмерть. Существуют определенные правила, и следует всегда помнить: реальный противник может иметь совсем иные взгляды на то, что можно делать, а что нет. Для многих настоящим шоком бывает осознать, что стоящий напротив человек (именно человек, а не враг или противник) полон решимости убить их любыми средствами.

В-третьих, тренировочная схватка это почти всегда поединок. На практике же, соотношение сил 1:1 относится к области фантастики. Привыкший к поединкам боец, может запросто не заметить атаки, исходящей не от основного (как он считает) противника. Стоит также заметить, что не имеющий специальной групповой тренировки солдат будет теряться не только при обилии противников, но и при избытке друзей. Не обученные сражатся в команде бойцы, зачастую только мешают друг другу.

В-четвертых, в полевых условиях нет времени на маневренную схватку. На соревнованиях по какому-либо виду спортивных единоборств часто можно видеть бойцов, кружащих по ковру в ожидании выгодного момента для атаки. На поле боя такое поведение можно назвать только словом “самоубийство”.

И, в заключение, еще раз упомяну о психологическом факторе, поскольку таковой может стать причиной смерти даже очень сильного бойца, который, тем не менее, не имеет серьезного боевого опыта. Даже на спортивных соревнованиях многие люди забывают все, чему их учили, и начинают совершать абсолютно бессмысленные телодвижения. В бою же давление на психику еще серьезнее. В такой ситуации солдат будет выполнять только те приемы, выполнение которых доведено до автоматизма.

2.4. “Это должен знать каждый”, или чему же все-таки учить?

В разделе 2.2. было упомянуто много систем рукопашного боя, каждая из которых имеет огромный арсенал приемов и бесконечное количество их связок. Совершенно очевидно, что на обучение всему разнообразию техник не хватит жизни, не говоря уж о периоде срочной службы. Впрочем, как мы установили в предыдущем разделе, все разнообразие солдату и не понадобится. Итак, попробуем составить некоторое более конкретное представление о наборе техник, которые должен освоить солдат действующей армии.

В зависимости от обстановки, солдат должен уметь сражаться как с оружием (разряженный автомат – тоже оружие, но учиться пользоваться им нужно заново), так и без оного. Само собой разумеется, что противник также может быть вооружен. Если рассматривать базовые движения (приемы), то стоит отметить, что основными требованиями к изучаемым приемам являются простота исполнения и быстрота проведения.

Базовые приемы. К базовым приемам относим удары, броски и специальные воздействия (удушения, болевые и т.д.).

Удары должны быть сильными, быстрыми и простыми, не требующими специальной тренировки каких-либо групп мышц. Например, удары ногами выше солнечного сплетения не эффективны даже в гражданской одежде, а в полном боевом облачении главной мишенью для ног являются колени противника (рис 2). Об ударах в голову а-ля каратэ лучше забыть сразу: голова противника может стать мишению лишь в случае, подобном рис 3. Удары коленями в боевой экипировке также не будут эффективны. Удары руками можно разучивать как в боксе, причем в большинстве случаев удар рукой придется наносить в лицо противника, т.к. прочие части тела могут оказаться слишком хорошо защищены (шинелью, каской и т.д.).

Броски традиционно считаются более сложными в техническом плане, чем удары, поэтому к бросковой технике в первую очередь предъявляется требование простоты. Причем, в бою у солдата редко бывает только один противник, так что броски с паданием можно оставить спортсменам, а солдат должен нставаться на ногах. Таким образом, из всего многообразия бросковой техники в обязательный минимум стоит включать только различные подножки и броски с захватом ног (рис 4). Они легко и быстро выполняются, не требуют длительной специальной подготовки и позволяют поставить (точнее - положить) противника в положение, в котором его легко добить.

Специальные воздействия вроде удушений и болевых приемов могут быть эффективны в ситуации с миротворческим контенгентом (см. раздел 2.1.), однако их использование совершенно не оправдано в полевых условиях. Удушения требуют слишком много времени, а болевые приемы, в лучшем случае, лишь калечат противника, чего явно недостаточно.

Сражение без оружия. Сразу возникает вопрос: а так бывает? Что это за солдат без оружия? Солдат без оружия, явление, конечно, редкое, но и такое возможно. Во-первых, на боевое задание, подразумевающее скрытность действий, солдат может быть отправлен вовсе без огнестрельного оружия. Во-вторых, солдат может быть застигнут врасплох внезапным нападанием (например – диверсионной группы противника, пробравшейся на территорию части).

На рисунках 5 и 6 показаны различные ситуации противодействия вооруженному противнику:

Сражение с оружием. Как уже говорилось выше, возможно множество ситуаций, в которых солдат, имея при себе огнестрельное оружие, вынужден истользовать его в качестве холодного. Кроме того, в распоряжении солдата может находиться и действительно холодное оружие: нож (штык) или саперная лопата (при хорошей заточке малая саперная лопата превращается в топор, а большая – в алебарду).

На рисунках 7 - 9 показаны примеры использования огнестрельного оружия в рукопашной схватке, а на рисунках 10 – 11 – примеры работы холодным оружием.

Описывая приспособления, используемые солдатом в ближнем бою, нельзя не упомянуть о такой полезной вещи как каска. Если от огнестрельного оружия она спасает не всегда, то уж в рукопашной схватке каска закрывает голову надежно (можно опасаться ударов только в лицо). Кроме того, каждый солдат обязан уметь использовать каску для ударов головой и обороны от штыка (рис 12).

2.5. Методики тренировок.

Со школьной скамьи нас преследует термин “физическое воспитание”, под которым понимается все, что относится к развитию человеческого тела. Может сложиться впечатление, что любые тренировки похожи друг на друга, и отличаются лишь механикой выполняемых действий (физ. воспитание оно и в африке физ. воспитание). Такое впечатление, по меньшей мере, ошибочно. Заглянем в тренажерный зал: там люди с утра до вечера таскают тяжести. Через месяц они все еще будут таскать тяжести. Можно ли учить рукопашному бою в таком ключе? Едва ли. Боец, всю жизнь долбивший грушу не продержится в серьезной схватке и минуты. Отсюда делаем вывод: в отличие от прочих видов физического воспитания, занятия по рукопашному бою, прежде всего, должны быть групповыми . Кроме того, существует множество различных способов проведения тренировок. Рассмотрим основные их виды, предлагаемые различными системами.

Отработка. Чтобы эффективно проводить прием в схватке, его нужно сначала научиться выполнять в спокойной обстановке. Различается отработка на тренажерах (только базовые движения) и с партнером. Как уже отмечалось выше, в бою человек выполняет только приемы, доведенные до автоматизма. Доведение до автоматизма, обычно, подразумевает около 1500 повторений. Много, конечно, но зато автоматически выполняемый прием проводится без вмешательства сознания бойца, т.е. вовремя и без колебаний.

Спарринг. Отработка это, конечно, хорошо, но готовиться к бою, не проводя боев просто смешно (все равно, что учиться плавать по книжке, лежа на диване). Сколько боев нужно провести, чтобы их количество перешло, наконец, в качество, в общем случае сказать нельзя. Это строго индивидуальная величина, к тому же, слишком много боев все равно не бывает (век живи – век учись). Проводя спарринг, нужно помнить о смене спарринг-партнеров. Если привыкнуть к манере боя одного конкретного человека, в бою можно попасть в очень неприятную ситуацию.

Тренировочные бои. Под тренировочным боем понимается специфическася разновидность спарринга с искусственными усложнениями. Например, одному бойцу предлагается атаковать только ударами на дальней дистанции, а другому – только бросками и ударами на дистанции клинча. Такие бои позволяют смоделировать различные манеры ведения боя. Бойцы имеют возможность опробовать различные стратегии и выработать оптимальную для себя стратегию. А. Е. Тарас, в том числе предлагает следующие виды тренировочных боев: “Упражнения в «мазках» - это действия, близкие по своему характеру к боксу, это «бой» двух бойцов с заданием нанести «противнику» «мазок» по лицу концами пальцев правой или левой руки и не получить такого же «мазка» от «противника»…Упражнения в толчках – это бой-борьба, также близкая к боксу. Задача боя-борьбы толчками ладоней в тело «противника» оттолкнуть его за центральную черту” (лит. 2) (рис 13).

Ката. Для восточных единоборств характерны тренировки в виде отработки технических комплексов (в каратэ они называются ката, в ушу - таолу). В каратэ ката считаются основой обучения. Правда, большая часть специалистов, не зацикленных на своем стиле, считают технические комплексы полезными скорее в качестве разминки, нежели серьезной тренировки.

Групповые бои. Как отмечалось выше, серьезной проблемой для многих бойцов становится наличие нескольких противников вместо одного. Чтобы избежать подобных проблем, в боевом самбо, например, практикуется тренировка в круге, или «ромашка»: ”Нападающие (5-10 человек) в круге лицом к центру с ножами в руках. Защищающийся – в центре круга…Нападающие по очереди наносят необусловленные разные удары, например, ножом сверху, ногой снизу, кулаком наотмашь, сбоку и т.д. Защищающийся проводит прием последовательно против каждого атакующего.” (лит. 3). Также полезно проводить схватки всей обучающейся группой сразу. При этом не важно, сколько противников у каждого бойца (могут быть даже спарринги один на один), главное – общее количество сражающихся; такой тип схватки имитирует бой вокруг.

Общая физ. подготовка. Отрабатывая технику проведения приемов и тренируя психику, важно не забывать и про общее физическое состояние бойца (то самое пресловутое “физическое воспитание”). Ибо что проку от быстрого и точного удара, если он не способен нанести вреда. Кроме того, рукопашная схватка изматывает куда сильнее, чем стрельба. Оценивать физическое состояние можно по-разному; А. Е. Тарас, например, приводит следующие нормативы: ”Первая цифра означает минимальный результат, без выполнения которого нельзя говорить всерьез о физической готовности к рукопашному бою. В скобках указан максимальный результат, превышение которого не имеет смысла:

1. Отжимания на кулаках в упоре лежа – 100 (150) раз;

2. Приседания на одной ноге, потом на другой – по 25 (50) раз;

3. Переход из положения лежа в сед, без рук – 100 (150) раз;

4. Подъем переворотом на перекладине – 15 (25) раз;

5. Подъем и спуск по 6-метровому канату, ноги в угол – 2 (3) раза;

6. Рывок 16-кг гири одной рукой – 25 (50) раз; (при собственном весе свыше 80 кг использовать 24-кг гирю);

7. Прыжки со скакалкой – 400 (500) раз;

8. Прыжки с места через планку, установленную на высоте собственного пупка (или через спинку стула) – 25 (50) раз;

9. Ныряние под водой на 25 (50) метров;

10. Бег 1 час с грузом 10 кг (преодолеть не менее 9 км).” (лит. 1).

Все вышеперечисленные типы тренировок следует комбинировать или чередовать, но ни в коем случае не пытаться обойтись одним – двумя.

3. Заключение.

Подведем итог. Мы выяснили, что, несмотря на обилие различного оружия, рукопашная схватка отнюдь не ушла в прошлое, и едва ли уйдет. Обучение личного состава ведению рукопашной схватки до сих пор остается таким же актуальным вопросом, как и обучение стрельбе (еще не известно, что полезнее – вспомним нашего многострадального миротворца).

Рассмотрев различные традиционные школы, и разобравшись с отличиями спортивных поединков от реальных боев, можем сделать следующий вывод: классические стили рукопашного боя, хотя и имеют множество полезных наработок (про которые не стоит забывать), все же не могут считаться полностью отвечающими требованиям боевых условий.

И, наконец, мы убедились в том, что тренировочный процесс в области рукопашного боя сильно отличается от прочих разнообразием изучаемых техник и используемых подходов. Таким образом, мы можем сделать следующие выводы: а) персонал, ответственный за подготовку бойцов должен подбираться с особой тщательностью, дабы исключить прививание солдатам некоторых вредных спортивных привычек; б) за два года сложно подготовить серьезного бойца, в связи с чем можно лишь пожалеть об отсутствии развитой системы допризывной подготовки.

4. Использованная литература.

1. Тарас А. Е. Боевая машина: Руководство по самозащите. – Минск: “Харвест”, 1999.

2. Тарас А. Е. Рукопашный бой СМЕРШ: Практическое пособие. – Минск: “Харвест”, 1999.

3. Волостных В. В., Жуков А. Г., Тихонов В. А. Энциклопедия боевого САМБО: в 2-х томах. – Московская обл., г. Жуковский: МКП “Ассоциация - Олимп”, 1993.

4. Чумаков Е. М. 100 уроков САМБО. – Москва: “ФАИР-ПРЕСС”, 2000.

5. Селиверстов С. А. САМБО (Спортивный, боевой и специальный разделы): Учебно-методическое и наглядное пособие. – Москва: “Витязь”, “Оригинал” 1997.

6. Березнюк С. Л., Ваньи Л., Лянцунь Я. Боевая техника ушу. – Минск: ”Харвест”, 1999.

7. Иванов-Катанский С. А. Джиу Джитсу. Искусство ближнего боя. – Москва: Агенство “ФАИР”, “Информпресс+”, 1999.

8. Иванов-Катанский С. А. Базовая техника каратэ. – Москва: “ФАИР-ПРЕСС”, 1999.

9. Иванов-Катанский С. А. Высшая техника каратэ. – Москва: “ФАИР-ПРЕСС”, 1999.

10. Иванов-Катанский С. А. Комбинационная техника каратэ. – Москва: “ФАИР-ПРЕСС”, 2000.

Оценить/Добавить комментарий
Имя
Оценка
Комментарии:
Привет студентам) если возникают трудности с любой работой (от реферата и контрольных до диплома), можете обратиться на FAST-REFERAT.RU , я там обычно заказываю, все качественно и в срок) в любом случае попробуйте, за спрос денег не берут)
Olya17:33:44 01 сентября 2019
.
.17:33:43 01 сентября 2019
.
.17:33:43 01 сентября 2019
.
.17:33:42 01 сентября 2019
.
.17:33:41 01 сентября 2019

Смотреть все комментарии (6)
Работы, похожие на Реферат: по теме Подготовка личного состава к рукопашной схватке

Назад
Меню
Главная
Рефераты
Благодарности
Опрос
Станете ли вы заказывать работу за деньги, если не найдете ее в Интернете?

Да, в любом случае.
Да, но только в случае крайней необходимости.
Возможно, в зависимости от цены.
Нет, напишу его сам.
Нет, забью.



Результаты(258806)
Комментарии (3488)
Copyright © 2005-2020 BestReferat.ru support@bestreferat.ru реклама на сайте

Рейтинг@Mail.ru