Банк рефератов содержит более 364 тысяч рефератов, курсовых и дипломных работ, шпаргалок и докладов по различным дисциплинам: истории, психологии, экономике, менеджменту, философии, праву, экологии. А также изложения, сочинения по литературе, отчеты по практике, топики по английскому.
Полнотекстовый поиск
Всего работ:
364150
Теги названий
Разделы
Авиация и космонавтика (304)
Административное право (123)
Арбитражный процесс (23)
Архитектура (113)
Астрология (4)
Астрономия (4814)
Банковское дело (5227)
Безопасность жизнедеятельности (2616)
Биографии (3423)
Биология (4214)
Биология и химия (1518)
Биржевое дело (68)
Ботаника и сельское хоз-во (2836)
Бухгалтерский учет и аудит (8269)
Валютные отношения (50)
Ветеринария (50)
Военная кафедра (762)
ГДЗ (2)
География (5275)
Геодезия (30)
Геология (1222)
Геополитика (43)
Государство и право (20403)
Гражданское право и процесс (465)
Делопроизводство (19)
Деньги и кредит (108)
ЕГЭ (173)
Естествознание (96)
Журналистика (899)
ЗНО (54)
Зоология (34)
Издательское дело и полиграфия (476)
Инвестиции (106)
Иностранный язык (62792)
Информатика (3562)
Информатика, программирование (6444)
Исторические личности (2165)
История (21320)
История техники (766)
Кибернетика (64)
Коммуникации и связь (3145)
Компьютерные науки (60)
Косметология (17)
Краеведение и этнография (588)
Краткое содержание произведений (1000)
Криминалистика (106)
Криминология (48)
Криптология (3)
Кулинария (1167)
Культура и искусство (8485)
Культурология (537)
Литература : зарубежная (2044)
Литература и русский язык (11657)
Логика (532)
Логистика (21)
Маркетинг (7985)
Математика (3721)
Медицина, здоровье (10549)
Медицинские науки (88)
Международное публичное право (58)
Международное частное право (36)
Международные отношения (2257)
Менеджмент (12491)
Металлургия (91)
Москвоведение (797)
Музыка (1338)
Муниципальное право (24)
Налоги, налогообложение (214)
Наука и техника (1141)
Начертательная геометрия (3)
Оккультизм и уфология (8)
Остальные рефераты (21697)
Педагогика (7850)
Политология (3801)
Право (682)
Право, юриспруденция (2881)
Предпринимательство (475)
Прикладные науки (1)
Промышленность, производство (7100)
Психология (8694)
психология, педагогика (4121)
Радиоэлектроника (443)
Реклама (952)
Религия и мифология (2967)
Риторика (23)
Сексология (748)
Социология (4876)
Статистика (95)
Страхование (107)
Строительные науки (7)
Строительство (2004)
Схемотехника (15)
Таможенная система (663)
Теория государства и права (240)
Теория организации (39)
Теплотехника (25)
Технология (624)
Товароведение (16)
Транспорт (2652)
Трудовое право (136)
Туризм (90)
Уголовное право и процесс (406)
Управление (95)
Управленческие науки (24)
Физика (3463)
Физкультура и спорт (4482)
Философия (7216)
Финансовые науки (4592)
Финансы (5386)
Фотография (3)
Химия (2244)
Хозяйственное право (23)
Цифровые устройства (29)
Экологическое право (35)
Экология (4517)
Экономика (20645)
Экономико-математическое моделирование (666)
Экономическая география (119)
Экономическая теория (2573)
Этика (889)
Юриспруденция (288)
Языковедение (148)
Языкознание, филология (1140)

Доклад: Искусство принимать изменения

Название: Искусство принимать изменения
Раздел: психология, педагогика
Тип: доклад Добавлен 01:00:38 06 июля 2005 Похожие работы
Просмотров: 19 Комментариев: 2 Оценило: 0 человек Средний балл: 0 Оценка: неизвестно     Скачать

Юлия Качалова, кандидат психологических наук

Муж изменяет, жена пропадает

Я знаю, что муж мне изменяет. Его связь продолжается уже несколько лет.

Трижды он уходил. И возвращался снова. Я надеялась, что он перебесится и жизнь наладится. Но становится все хуже и хуже. Только и слышу: "Дура! Ничтожество! Кому ты нужна?! Сидишь у меня на шее!"

Сил нет выносить все эти унижения. Хотела даже покончить собой. Ведь и правда: кому я нужна?

Мне 45 лет. После неудачной беременности долго болела, не работала да так и засиделась дома. Теперь ни детей, ни работы, ни веры в себя.

Вчера он опять сказал, что уйдет от меня. Я раскричалась: "Уходи, никто тебя не держит!" А внутри паника! Что делать? Снова цепляться за него и дальше жить в этом кошмаре? Кажется, если он уйдет — я пропаду. Ведь жить не на что и не для кого.Что мне делать, посоветуйте.

Ольга.

Измены, изменения…

40-45 лет – это возраст супругов, критический для многих семей. Дети к этому времени вырастают и начинают самостоятельную жизнь, а супруги остаются наедине друг с другом. И не столь уж редки случаи, когда люди с изумлением открывают для себя, что рядом с ними на протяжении многих лет жил совершенно чужой человек. Как так получилось? Может быть, в какой-то момент разошлись жизненные интересы? Может быть, они никогда не были особо близки, и только совместные хлопоты о детях, о выживании и благополучии семьи маскировали взаимную чуждость.

На 37-45 лет приходится так называемый кризис среднего возраста. Мужчины и женщины переживают его по-разному. Нередко, мужчина, стремясь удержать уходящую молодость, вступает в связь с более молодыми женщинами, создает новую семью, делает попытку начать жизнь сначала. Либо старается вытеснять то, что с ним происходит, и с еще большим рвением погружается в работу, бизнес, карьеру.

Кризис среднего возраста сопровождается страхом. Появляются все новые морщинки, кожа теряет гладкую упругость юности, чаще устаешь, хуже высыпаешься, одолевают какие-то мелкие, невнятные недомогания… Больно когда изменяет партнер. А разве наблюдать за изменой собственного тела не больно? Измены, изменения…Бессмысленно подходить к ним с позиции справедливости – такова жизнь. Мудрость — в приятии, в открытости изменениям – и тогда боль и страх проходят. Мудрость – в большей осознанности, в большей чувствительности по отношению к себе.

Если это происходит, то кризис среднего возраста может стать поворотным моментом в жизни. Особенно часто это происходит с женщинами. Деловые женщины, до этого времени, всецело увлеченные карьерой, статусом, материальными благами, неожиданно начинают духовные поиски. Или влюбляются совершенно сумасшедшим образом и превращаются в нежных и заботливых подруг, начинают жить для себя, творчески расцветают. «Домашние» женщины, посвящавшие все свое время заботе о семье, неожиданно идут учиться, начинают делать карьеру, активно расширяют социальные контакты. Нередко крах изживших себя отношений является тем спусковым крючком, с которого начинается активное движение в новом направлении.

Не делегируйте право собственного выбора

Судя по заключительным вопросам Ольги – на что жить? для кого? – она осознает, что в жизни настал переходный момент. Он, с одной стороны, связан с ее семейной ситуацией, и ей придется делать выбор, что лучше: сохранять отношения с мужем или расставаться с ним. Лучше лично для нее. В противном случае выбор сделают за нее и поставят перед фактом, опустив при этом по полной программе.

Вполне возможно, что муж Ольги внутренне созрел, чтобы расстаться с ней. Его агрессиия по отношению к жене может быть вызвана тем, что Ольга предлагает ему принимать некомфортное решение единолично. Большинство людей втайне надеются, что некомфортное решение примет кто-то другой, а они избегут бремени вины и ответственности. Ольга своим поведением прививает мужу чувство вины за жесткость и несправедливость. Он же мечется, злится и защищается тем, что внушает Ольге, что она — никчемное существо, не достойное другого отношения.

Если бы Ольга определились с собственной позицией, то значительно выиграла бы в глазах мужа. Скорее всего, они могли бы расстаться по-человечески. Неважно, навсегда или на время. Вместо взаимных упреков и оскорблений, они могли бы обсудить условия сепарации, Ольга могла бы договориться с мужем, какие стартовые средства ей нужны для начала самостоятельной жизни.

Станьте интересны самой себе

Второй вопрос Ольги: для кого жить – значительно шире проблемы ее взаимоотношений с мужем. Женщины нередко занимают позицию жертвы: я всю себя отдала мужу (и он ушел к другой), детям (они выросли и звонят раз в год), искусству-науке (и осталась без семьи) и т.д. В итоге я никому не нужна.

Прежде всего, следует принять, что вы не приносили себя в жертву – никто от вас этой жертвы не требовал, а если даже и требовал, то выбор приносить себя в жертву или нет, все равно делали именно вы. Поэтому вместо вопроса: «Кому я нужна?» спросите себя: «Что я несу людям, этому миру в целом?». Короче, перенесите внимание с поступков, эмоций и реакций других людей на свои собственные. Вот несколько идей, с чего начать.

Осознайте, что у вас есть выбор. Вы живете не ради кого-то, а выбираете ту жизнь, которая, по-большому счету, вас устраивает.

Как можно чаще фокусируйтесь на том, что вам нравится в себе и что вы любите делать. Что вам доставляет удовольствие? Что у вас хорошо получается?

Аккумулируйте энергию. Если все душевные силы уходят на борьбу со страхом остаться одной и на сопротивление уничижительным проекциям мужа, то остается слишком мало энергии. Поэтому важно найти внешние источники поддержки, которые придадут импульс и энергию. Это могут быть люди, книги, общение с природой, занятия спортом, увлечения.

Станьте интересной самой себе, и тогда вы будете интересны другим людям. Расширяйте интересы, расширяйте контакты, укрепляйте ниточки, связывающие вас с жизнью – чем больше их, тем устойчивей себя чувствуешь.

Постепенно вы почувствуете, что вполне можете стоять на собственных ногах. Конечно, это произойдет не в одночасье. Смена привычных шаблонов восприятия, отношения и поведения, складывавшихся на протяжении всей жизни, на более осознанные и конструктивные – это длительный процесс прорастания семени, требующий внимания и заботливого ухода. Но прежде всего требуется посадить семя, из которого вырастит чувство вашей самоценности.

Оценить/Добавить комментарий
Имя
Оценка
Комментарии:
Где скачать еще рефератов? Здесь: letsdoit777.blogspot.com
Евгений21:36:22 18 марта 2016
Кто еще хочет зарабатывать от 9000 рублей в день "Чистых Денег"? Узнайте как: business1777.blogspot.com ! Cпециально для студентов!
14:45:33 24 ноября 2015

Работы, похожие на Доклад: Искусство принимать изменения

Назад
Меню
Главная
Рефераты
Благодарности
Опрос
Станете ли вы заказывать работу за деньги, если не найдете ее в Интернете?

Да, в любом случае.
Да, но только в случае крайней необходимости.
Возможно, в зависимости от цены.
Нет, напишу его сам.
Нет, забью.



Результаты(150372)
Комментарии (1830)
Copyright © 2005-2016 BestReferat.ru bestreferat@mail.ru       реклама на сайте

Рейтинг@Mail.ru