Банк рефератов содержит более 364 тысяч рефератов, курсовых и дипломных работ, шпаргалок и докладов по различным дисциплинам: истории, психологии, экономике, менеджменту, философии, праву, экологии. А также изложения, сочинения по литературе, отчеты по практике, топики по английскому.
Полнотекстовый поиск
Всего работ:
364150
Теги названий
Разделы
Авиация и космонавтика (304)
Административное право (123)
Арбитражный процесс (23)
Архитектура (113)
Астрология (4)
Астрономия (4814)
Банковское дело (5227)
Безопасность жизнедеятельности (2616)
Биографии (3423)
Биология (4214)
Биология и химия (1518)
Биржевое дело (68)
Ботаника и сельское хоз-во (2836)
Бухгалтерский учет и аудит (8269)
Валютные отношения (50)
Ветеринария (50)
Военная кафедра (762)
ГДЗ (2)
География (5275)
Геодезия (30)
Геология (1222)
Геополитика (43)
Государство и право (20403)
Гражданское право и процесс (465)
Делопроизводство (19)
Деньги и кредит (108)
ЕГЭ (173)
Естествознание (96)
Журналистика (899)
ЗНО (54)
Зоология (34)
Издательское дело и полиграфия (476)
Инвестиции (106)
Иностранный язык (62792)
Информатика (3562)
Информатика, программирование (6444)
Исторические личности (2165)
История (21320)
История техники (766)
Кибернетика (64)
Коммуникации и связь (3145)
Компьютерные науки (60)
Косметология (17)
Краеведение и этнография (588)
Краткое содержание произведений (1000)
Криминалистика (106)
Криминология (48)
Криптология (3)
Кулинария (1167)
Культура и искусство (8485)
Культурология (537)
Литература : зарубежная (2044)
Литература и русский язык (11657)
Логика (532)
Логистика (21)
Маркетинг (7985)
Математика (3721)
Медицина, здоровье (10549)
Медицинские науки (88)
Международное публичное право (58)
Международное частное право (36)
Международные отношения (2257)
Менеджмент (12491)
Металлургия (91)
Москвоведение (797)
Музыка (1338)
Муниципальное право (24)
Налоги, налогообложение (214)
Наука и техника (1141)
Начертательная геометрия (3)
Оккультизм и уфология (8)
Остальные рефераты (21697)
Педагогика (7850)
Политология (3801)
Право (682)
Право, юриспруденция (2881)
Предпринимательство (475)
Прикладные науки (1)
Промышленность, производство (7100)
Психология (8694)
психология, педагогика (4121)
Радиоэлектроника (443)
Реклама (952)
Религия и мифология (2967)
Риторика (23)
Сексология (748)
Социология (4876)
Статистика (95)
Страхование (107)
Строительные науки (7)
Строительство (2004)
Схемотехника (15)
Таможенная система (663)
Теория государства и права (240)
Теория организации (39)
Теплотехника (25)
Технология (624)
Товароведение (16)
Транспорт (2652)
Трудовое право (136)
Туризм (90)
Уголовное право и процесс (406)
Управление (95)
Управленческие науки (24)
Физика (3463)
Физкультура и спорт (4482)
Философия (7216)
Финансовые науки (4592)
Финансы (5386)
Фотография (3)
Химия (2244)
Хозяйственное право (23)
Цифровые устройства (29)
Экологическое право (35)
Экология (4517)
Экономика (20645)
Экономико-математическое моделирование (666)
Экономическая география (119)
Экономическая теория (2573)
Этика (889)
Юриспруденция (288)
Языковедение (148)
Языкознание, филология (1140)

Доклад: Влияние средств ритмической гимнастики на показатели физического развития и двигательных качеств

Название: Влияние средств ритмической гимнастики на показатели физического развития и двигательных качеств
Раздел: Рефераты по физкультуре и спорту
Тип: доклад Добавлен 22:13:27 17 октября 2005 Похожие работы
Просмотров: 290 Комментариев: 2 Оценило: 1 человек Средний балл: 2 Оценка: неизвестно     Скачать

Влияние средств ритмической гимнастики на показатели физического развития и двигательных качеств у студенток педагогического вуза

Г. Е. Ступина, С. Ф. Бурухин

Необходимость двигательной активности для здоровья человека ни у кого не вызывает сомнений. А вот вопросы, какими средствами компенсировать гиподинамию, с какой нагрузкой заниматься, - остаются дискуссионными. Достичь определенных результатов в работе над своим телом, физическим развитием можно с помощью различных средств: бега, езды на велосипеде, плавания, гимнастических упражнений, аэробики. Последняя приобрела большую популярность у девушек и молодых женщин. Интерес этот не случаен и, на наш взгляд, не может быть объяснен только модой. Термин "аэробика" происходит от слова аэробный, что значит кислородный, впервые был введен доктором К.Купером, известным американским специалистом в области массовой физической культуры. Позднее в США и Европе аэробика стала развиваться по разным направлениям - аэробические танцы, аэробная гимнастика, аэробика Джейн Фонды, степ-аэробика, шейп-аэробика и другие.

По содержанию все эти направления незначительно отличаются друг от друга, а по сути они объединены в одну форму проведения занятий такого рода - ритмическую гимнастику, которая широко используется как средство физического воспитания в общеобразовательных школах, колледжах и вузах.

С целью изучения влияния занятий ритмической гимнастикой на показатели физического развития и двигательных качеств студенток педагогического университета нами было предпринято настоящее исследование. Для исследования были взяты две группы студенток (по состоянию здоровья относящихся к основной медицинской группе).

Первая группа (11 человек) - экспериментальная, занималась ритмической гимнастикой с элементами шейпинга и аэробики два раза в неделю по 60 мин. Вторая группа (11 человек) - контрольная, занималась физической культурой два раза в неделю согласно программе по физическому воспитанию в вузе. Физическое развитие у занимающихся оценивали по следующим показателям: вес тела (кг); окружность бедер (см); окружность талии (см); окружность груди (см).

Для определения двигательных качеств использовали показатели: силу - сгибание и разгибание рук в упоре лежа на гимнастической скамейке (количество повторений); поднимание прямых ног до угла 90о в висе на гимнастической стенке (количество повторений); гибкость - наклон вперед, стоя продольно на гимнастической скамейке (см).

Исследование всех показателей проводилось в октябре (исходный период) и через 6 месяцев в мае. Полученный цифровой материал группировали в таблицы и обрабатывали статистически.

Сравнительные данные физического развития представлены в табл.1.

Из таблицы видно, что повторно проведенное определение физического развития выявило изменения в обеих группах. Однако цифровые показатели в экспериментальной группе были несколько выше, чем в контрольной. Наибольшие изменения произошли в показателях веса тела и окружности бедер. По всей вероятности, это обусловлено высокой плотностью занятий, динамичностью и специальным подбором упражнений.

В табл.2 представлены данные двигательных качеств, которые свидетельствуют, что экспериментальная группа по всем показателям превосходит контрольную.

Необходимо отметить и тот факт, что в экспериментальной группе эта разница. изменений прироста показателей выражена в значительно большей степени, чем в контрольной. Так, увеличение количества повторений в поднимании ног в висе на гимнастической стенке составило 66,9%. Данный факт следует объяснить правильным подбором большого количества специальных упражнений для мышц живота и подвздошно-поясничных мышц.

Таким образом, в результате проведенного исследования и анализа полученных данных можно заключить, что целенаправленные, регулярные занятия ритмической гимнастикой и специально подобранные комплексы общеразвивающих упражнений положительно влияют на организм занимающихся. Вызывают при этом изменения в показателях физического развития и значительные изменения в показателях двигательных качеств - силе и гибкости, а также укрепляют мышечный тонус и улучшают эмоциональное состояние человека.

Оценить/Добавить комментарий
Имя
Оценка
Комментарии:
Где скачать еще рефератов? Здесь: letsdoit777.blogspot.com
Евгений21:34:00 18 марта 2016
Кто еще хочет зарабатывать от 9000 рублей в день "Чистых Денег"? Узнайте как: business1777.blogspot.com ! Cпециально для студентов!
14:44:32 24 ноября 2015

Работы, похожие на Доклад: Влияние средств ритмической гимнастики на показатели физического развития и двигательных качеств

Назад
Меню
Главная
Рефераты
Благодарности
Опрос
Станете ли вы заказывать работу за деньги, если не найдете ее в Интернете?

Да, в любом случае.
Да, но только в случае крайней необходимости.
Возможно, в зависимости от цены.
Нет, напишу его сам.
Нет, забью.



Результаты(149936)
Комментарии (1829)
Copyright © 2005-2016 BestReferat.ru bestreferat@mail.ru       реклама на сайте

Рейтинг@Mail.ru