Банк рефератов содержит более 364 тысяч рефератов, курсовых и дипломных работ, шпаргалок и докладов по различным дисциплинам: истории, психологии, экономике, менеджменту, философии, праву, экологии. А также изложения, сочинения по литературе, отчеты по практике, топики по английскому.
Полнотекстовый поиск
Всего работ:
364150
Теги названий
Разделы
Авиация и космонавтика (304)
Административное право (123)
Арбитражный процесс (23)
Архитектура (113)
Астрология (4)
Астрономия (4814)
Банковское дело (5227)
Безопасность жизнедеятельности (2616)
Биографии (3423)
Биология (4214)
Биология и химия (1518)
Биржевое дело (68)
Ботаника и сельское хоз-во (2836)
Бухгалтерский учет и аудит (8269)
Валютные отношения (50)
Ветеринария (50)
Военная кафедра (762)
ГДЗ (2)
География (5275)
Геодезия (30)
Геология (1222)
Геополитика (43)
Государство и право (20403)
Гражданское право и процесс (465)
Делопроизводство (19)
Деньги и кредит (108)
ЕГЭ (173)
Естествознание (96)
Журналистика (899)
ЗНО (54)
Зоология (34)
Издательское дело и полиграфия (476)
Инвестиции (106)
Иностранный язык (62792)
Информатика (3562)
Информатика, программирование (6444)
Исторические личности (2165)
История (21320)
История техники (766)
Кибернетика (64)
Коммуникации и связь (3145)
Компьютерные науки (60)
Косметология (17)
Краеведение и этнография (588)
Краткое содержание произведений (1000)
Криминалистика (106)
Криминология (48)
Криптология (3)
Кулинария (1167)
Культура и искусство (8485)
Культурология (537)
Литература : зарубежная (2044)
Литература и русский язык (11657)
Логика (532)
Логистика (21)
Маркетинг (7985)
Математика (3721)
Медицина, здоровье (10549)
Медицинские науки (88)
Международное публичное право (58)
Международное частное право (36)
Международные отношения (2257)
Менеджмент (12491)
Металлургия (91)
Москвоведение (797)
Музыка (1338)
Муниципальное право (24)
Налоги, налогообложение (214)
Наука и техника (1141)
Начертательная геометрия (3)
Оккультизм и уфология (8)
Остальные рефераты (21697)
Педагогика (7850)
Политология (3801)
Право (682)
Право, юриспруденция (2881)
Предпринимательство (475)
Прикладные науки (1)
Промышленность, производство (7100)
Психология (8694)
психология, педагогика (4121)
Радиоэлектроника (443)
Реклама (952)
Религия и мифология (2967)
Риторика (23)
Сексология (748)
Социология (4876)
Статистика (95)
Страхование (107)
Строительные науки (7)
Строительство (2004)
Схемотехника (15)
Таможенная система (663)
Теория государства и права (240)
Теория организации (39)
Теплотехника (25)
Технология (624)
Товароведение (16)
Транспорт (2652)
Трудовое право (136)
Туризм (90)
Уголовное право и процесс (406)
Управление (95)
Управленческие науки (24)
Физика (3463)
Физкультура и спорт (4482)
Философия (7216)
Финансовые науки (4592)
Финансы (5386)
Фотография (3)
Химия (2244)
Хозяйственное право (23)
Цифровые устройства (29)
Экологическое право (35)
Экология (4517)
Экономика (20645)
Экономико-математическое моделирование (666)
Экономическая география (119)
Экономическая теория (2573)
Этика (889)
Юриспруденция (288)
Языковедение (148)
Языкознание, филология (1140)

Реферат: Физиология спорта

Название: Физиология спорта
Раздел: Рефераты по физкультуре и спорту
Тип: реферат Добавлен 16:04:31 03 августа 2005 Похожие работы
Просмотров: 2494 Комментариев: 6 Оценило: 0 человек Средний балл: 0 Оценка: неизвестно     Скачать

Р

T

R

S

Q

“+“

“-“

10. ЭКГ , отведения, используемые для ее регистрации. Основные пока-затели ЭКГ и их связь с сердечным циклом. Изменение показателей ЭКГ при мышечной работе.

Р- возбуждение предсердий

QRS – возбуждение желудочков

T – расслабление желудочков

На ЭКГ анализируют величину зубцов в милливольтах и длину интервалов между ними в долях секунды, длите-льность сердечного цикла (R-R), ритмичность работы сердца. Сокращения считаются аритмичными, если соседние интервалы отличаются >, чем на 0,3 с.

Методы регистрации ЭКГ.

Стандартное отведение:

1. Электроды между правой и левой рукой.

2. Между правой рукой, левой ногой.

3. Левой рукой, левой ногой.

Грудные отведения электродов распо-ложены непосредственно над сердцем.

Нестандартные отведения – однополюсные грудные отведения и усиленные отведения от конечностей.

По показателям ЭКГ можно судить об автоматии, возбудимости, сократи-мости и проводимости сердечной мышцы. Особенности автоматии прояв-ляются в изменениях частоты и ритма зубцов, характер возбудимости и сократимости – в динамике ритма и высоте зубцов, а особенности прово-димости – в продолжительности интервалов.

Ритм работы сердца зависит от воз-раста, пола, массы тела, трениро-ванности (норма ЧСС 60-80 уд. в мин.) ЧСС <60 – брадикардия, >90 – тахикардия. Иногда аритмия связана с фазами дыхания (дыхательная арит-мия) – сердцебиения учащаются при вдохе и урежаются при выдохе.

ЧСС во время работы зависит от мощности физ.нагрузки. В диапазоне 130-180 уд./мин. Наблюдается прямо-пропорциональная зависимость между мощностью работы и ЧСС. ЧСС зависит от хар-ра физ. упражнений:

- при работе постоянной мощности ЧСС может поддерживаться почти стабильная.

- при работе переменной мощности ЧСС зависит от изменения мощности и колеблется примерно в диапазоне 130-180.

11. Систолический, резервный и остаточный объемы крови в желу-дочках. Минутный объем крови. Объемная и линейная скорость кровотока. Время полного кругово-рота крови. Изменение этих показа-телей с возрастом и под влиянием мышечной деятельности.

Систолический (ударный) объем – это кол-во крови, которое выталкивает сердце при одном сокращении, при этом в желудочке может еще остава-ться некоторое кол-во крови. УОК зависит от венозного притока и при работе он увеличивается. При работе увеличивается общий объем кровото-ка, СистОб. нарастает до макс. ве-личины, которое достигается при частоте сердцебиения 130 уд/мин. Увеличение СО обеспечивается растя-жением мышцы, повышенным объемом кровотока, что вызывает усиление сокращения миокарда. Макс. величина СО крови зависит от размеров серд-ца. У нетренированного человека в покое СО 60 мм, при работе 100 мм. У спортсмена СО в покое 80 мм и >, при работе до 200 мм и >. При одинаковой нагрузке сердце трениро-ванного человека обеспечивает боль-ший СО крови и имеет меньшую ЧСС. СО зависит от положений тела и при переводе из положения лежа в поло-жение стоя СО уменьшается приблиз. на 40% в результате затруднения ве-нозного притока к сердцу. При нату-живании кровоток грудн.полости уменьш-ся и СО уменьш. наполовину.

Резервный – мобилизуется при максимальном сокращении сердца.

Остаточный – остается при любых сокращениях сердца.

МОК или сердечный выброс – это кол-во крови, которое проходит через сердце за 1 мин. МОК–это ЧСС х СО. В состоянии покоя МОК 4,5-5 л/мин. Макс. значения МОК 15-35 лет. При работе МОК увелич. у нетренир. чел. 15-20 л/мин, у спортсменов до 30-35 л/мин. С увеличением мощности рабо-ты МОК возрастает прямо пропорц-но.

Объемной скоростью кровотока назы-вают кол-во крови, которое протека-ет за 1 мин через всю кровеносную систему, измер-ся в мм в мин. В покое 5800, легкая физ.работа 9500, средняя 17500, тяжелая 25000.

Линейная скорость кровотока – скор. Движения частиц крови вдоль сосу-дов, измер. в см в 1 с. Прямо про-порц-на объемн. V кровотока и об-ратно проп-на площади сечения кро-веносного русла. Больше в центре сосуда, меньше у его стенок, выше в аорте и крупных артериях, ниже в венах. Самая низкая V в капиллярах.

О средней линейной V кровотока мож-но судить по времени полного круго-оборота крови. В состоянии покоя оно=21-23с, при тяж. работе=8-10с.

12. Нервно-рефлекторная и гумора-льная регуляция деят-ти сердца. Сосудодвигательный центр. Влияние симпатических и парасимп-их нервов на тонус сосудов. Гуморальная регу-ляция сосудистого тонуса .

Главную роль в регуляции деятель-ности сердца играют нервные и гумо-ральные влияния. Нервная регуляция деятельности сердца осуществляется эфферентными ветвями блуждающего и симпатического нервов. Эфферентные волокна блуждающего нерва проводят импульсы, тормозящие деятельность сердца. Центры блуждающих нервов нах-ся в продолговатом мозге, вто-рые нейроны расположены непосредст-венно в нервных узлах сердца. Импульсы с нервных окончаний передаются на сердце посредством медиаторов. Медиатор – ацетилхолин.

Симпатические нервы усиливают рабо-ту сердца. Нейроны симп-их нервов нах-ся в верхних сегментах грудного отдела спинного мозга, отсюда воз-буждение передается в шейные и вер-хние грудные симпатические узлы и далее к сердцу. Усиливающие нервные волокна явл-ся трофическими, т.е. действующими на сердце путем повы-шения обмена в-в в миокарде. Медиатор – норадреналин.

Нервы , регулирующие тонус сосудов, назыв-ся сосудодвигательными и сос-тоят из сосудосуживающих и сосудо-расширяющих. Симпатические нервные волокна выходят в составе передних корешков спинного мозга, оказываю т суживающее действие на сосуды кожи, органов брюшной полости, почек, легких и мозговых, но расширяют сосуды сердца. Сосудорасширяющие влияния оказываются парасимпатичес-кими волокнами, которые выходят из спинного мозга в составе задних корешков.

Сосудодвигательный центр состоит из прессорного (сосудосуживающего) и депрессорного отделов. Главная роль в регуляции тонуса сосудов принад-лежит прессорному отделу. Высшие сосудодв-ые центры расположены в коре головного мозга и гипотала-мусе, низшие – в спинном мозге. Нервная регуляция тонуса сосудов осущ-ся и рефлекторным путем. На основе безусловных рефлексов (обо-ронительных, пищевых, половых) вырабатываются сосудистые условные реакции на слова, вид объектов, эмоции и др. Рефлексы на сосуды возникаю в коже и слизистых оболоч-ках (экстероцептивные зоны) и сер-дечно-сосудистой системе (интеро-цептивные зоны).

Гуморальная регуляция тонуса сосу-дов осущ-ся сосудосуживающими и сосудорасширяющими в-вами.

Сосудосуж. Гормоны мозгового слоя надпочечников - адреналин и норад-реналин, г-ы задней доли гипофиза – вазопрессин. Серотин – образ-ся в слизистой оболочке кишечника, неко-торых уч-ах гол.мозга и при распаде тромбоцитов. Ренин – образуется в почках. Оказывают общее действие на крупные кровеносные сосуды.

Сосудорасш. Медуллин, вырабатывае-мый мозговым слоем почек и простог-ландины – секрет предстательной железы. Брадикинин (подчелюстная и поджелудочная желез, легкие, кожа) – вызывает расслабление гладкой мускулатуры артериол и понижает кровяное давление. Ацетилхолин – образ-ся в окончаниях парасимп. нервов. Гистамин – нах-ся в стенках желудка, кишечника, коже и скелет-ных мышцах. Действуют местно.

13. Особенности строения и ф-ции дыхания (респираторная, нереспи-раторная). Механизм вдоха и выдоха . Внутриплевральное и легочное дав-ление. Сопротивление дыханию в покое и при физ.нагрузках.

Дыхание – важнейший процесс в жизни живых существ. Это потребление О2 и выделение СО2. Осуществляется в 5 этапов: внешнее дыхание, обмен га-зами в легких, перенос газов кровь-ю, обмен газами в тканях, тканевое дыхание.

Внешнее дыхание обеспечив-ся через трахею, бронхи, бронхиолы, альвеолы.

Мертвое пространство – объем 120-150 мл. Образовано воздухоносными путями (полости рта, носа, глотки, гортани, трахеи и бронхов), не уча-ствующими в газообмене воздухом.

Механизм вдоха . Наружные межребер-ные мышцы поднимают ребра, диафраг-ма уплощается. Внутри гр. полости давление падает ниже атмосферного и воздух заходит в легкие. Объем лег-ких возрастает на 250-300 мл. Механизм выдоха . При спокойном ды-хании выдох пассивный за счет тя-жести гр. клетки и расслабления диафрагмы. При глубоком выдохе работают внутренние межреберные мышцы, которые опускают ребра.

Герметически замкнутая плевральная полость (щель) образована висцера-льным (покрывает легкое) и парие-тальным (выстилает грудную клетку изнутри) листками плевры и защищена небольшим кол-вом жидкости. Давление в плевральной полости ниже атмосферного, которое еще больше снижается при вдохе, способствуя поступлению воздух в легкие. При попадании воздуха или жидкости в плевр.полость легкие спадаются за счет их эластической тяги, дыхание становится невозможным и развива-ются тяжелые осложнения – пневмо-гидроторакс.

Вентиляция легких обеспечивает об-новление состава альвеолярного газа. Количественным показателем вентиляции легких служит минутный объем дыхания (МОД), определяется как произведение дыхательного объе-ма на число дыханий в минуту. Лего-чная вентиляция обеспечивается ра-ботой дыхат.мышц. Эта работа связа-на с преодолением эластического сопротивления легких и сопротив-ления дыхательному потоку воздуха (неэластическое сопротивление).

При МОД = 6-8 л/мин на работу дыхательных мышц расходуется 5-10 мл/мин. При физ.нагрузках, когда МОД достигает 150-200 л/мин, для обеспечения работы дыхат-х мышц требуется около 1 л кислорода.



14. Дыхательные объемы емкости . Определение, величины. Показатели внешнего дыхания (частота дыхания, глубина дыхания, МОД, потребление кислорода). Изменение с возрастом и в процессе тренировки. Методы исследования.

Общая емкость легкий – 4-6 л – кол-во воздуха, находящегося в легких после макс. вдоха. Состоит из дыха-тельного объема, резервного объема вдоха и выдоха и остаточного объема.

Дыхательный объем – кол-во воздуха, проходящего через легкие при спо-койном вдохе (выдохе) = 400-500 мл.

Резервный объем вдоха (1,5-3 л) составляет воздух, который можно вдохнуть дополнительно после обыч-ного вдоха. Резервный объем выдоха (1-1,5 л) объем воздуха, который еще можно выдохнуть после обычного выдоха.

Остаточный объем (1-1,2 л) – кол-во воздуха, которое остается в легких после макс. выдоха и выходит только при пневмотараксе (прокол легких – спадение легких).

ЖЕЛ (жизн-ая емкость легких) – Сум-ма дых-го воздуха, резервных объе-мов вдоха и выдоха=3,5-5 л, у спо-ртсменов может достигать 6 л и >.

Частота дыхания – 10-14 дыхательных циклов в минуту.

МОД (минутный объем дыхания) – это кол-во литров воздуха за 1 мин. (6-8 л, т.к. в покое человек делает 10-14 дахат-ых циклов в минуту). В состав дых-го воздуха входит мерт-вое пространство – объем 120-150 мл. Образовано воздухоносными путя-ми (полости рта, носа, глотки, гор-тани, трахеи и бронхов), не участ-вующими в газообмене воздухом. МОД = глубина дыхания х частоту дыха-ния. У нетренированных достигается за счет ЧД, у спортсменов за счет ГД.

При мышечной работе дыхание значи-тельно увеличивается – растет глу-бина дыхания (до 2-3 л) и частота дыхания (до 40-60 вдохов в 1 мин). МОД может увеличиваться до 150-200 л в мин. Однако большое потребление кислорода дыхательными мышцами (до 1 л в мин) делает нецелесообразным предельное напряжение внешнего дыхания.

Дыхание у детей частое и поверхнос-тное. Дыхательный объем дошкольника в 3-5 раз <, чем у взрослого чело-века. Он постепенно увеличивается. Частота дыхания у детей повышена. Она постепенно снижается с возрас-том. При умственных и физ. нагруз-ках, эмоц. Вспышках, повышении тем-пературы ЧД чрезвычайно легко нара-стает. ЖЕЛ у дошкольников в 3-5 раз <, чем у взрослых, а младшем шко-льном возрасте в 2 раза <. МОД на протяжении дошкольного и младшего школьного возраста постепенно рас-тет. Этот показатель за счет высо-кой частоты дыхания у детей меньше отстает от взрослых величин.

У подростков (средний, старший шк. возраст) увелич-ся длительность дыхат-го цикла и скорость вдоха, продолжительнее становится выдох. Экономизируются дых-ые реакции на нагрузки. Возрастает дых-ый объем и снижается ЧД. Повышается глубина дыхания. В 12 лет ЧД 19 вдохов/мин, 14 лет – 16-20 вд/мин. МОД в 10 лет 4 л/мин, в 14 лет 5 л/мин. Дыхат-ые ф-ции затрудняются в период полово-го созревания. Задержка роста груд-ной клетки при значительном вытяги-вании тела затрудняет дыхание. Наб-людается неритмичность дыхания, не заверше процесс расширения воздухо-носных путей.

При старении органы дыхания претер-певают изменения. Они выражаются в понижении эластических св-в легоч-ной ткани, уменьшении силы дыхате-льных мышц, снижается вентиляция легких, нарушается газообмен, появ-ляется одышка, особенно при физ. нагрузках. В 60 лет по сравнению с 25, общая емкость легких снижена примерно на 1000 мл, ЖЕЛ – на 1500 мл, остаточный объем увеличен на 15-20%. Но даже в глубокой старости ф-ции дыхат.системы обеспечивают потребности организма в кислороде.

15. Газообмен в легких. Механизм и факторы его определяющие (разность концентраций газов, диффузионная способность легких и др.). Физиоло-гическое значение «кривой диссо-циации оксигемоглобина». Обмен газов между кровью и тканями. Коэффициент утилизации кислорода.

Основной механизм газообмена в лег-ких – это диффузия в результате разницы парциальных давлений О2 и СО2. Парциальное давление – это давление одного газа, который нах-ся в смеси с другим.

Вдох – 79,03% азот; 20,94% - кисло-род, 0,03 - СО2.

Выдох – 79,7 азот; 4% - СО2; 16,3 – кислород.

О2 и СО2 диффузируют только в раст-воренном состоянии.

Диффузионная способность легких для кислорода очень велика. Это обус-ловлено огромным (сотни миллионов) альвеол и большой их газообменной поверхностью (около 100 м2), а так же малой толщиной альвеолярно-капи-ллярной мембраны.

Диффузионная способность легких у человека примерно = 25 мл О2 в 1 мин в расчете на 1 мм рт.ст. градиента парциальных давлений кислорода.

Диффузия СО2 из венозной крови в альвеолы происходит достаточно легко, т.к. растворимость СО2 в жидких средах в 20-25 раз больше, чем у кислорода.

Дыхат.ф-ция крови – доставка к тка-ням необходимого им кол-ва О2. О2 в крови нах-ся в 2-х состояниях: растворенный в плазме (0,3 об.%) и связанный с гемоглобином (20об.%) – оксигемоглобин. СО2 тоже нах-ся в крови в 2-х состояниях: растворен-ный в плазме (5% всего кол-ва)и химически связанный с др. в-вами (95%) – угольная кислота (Н2СО3), соли угольной кислоты (NaHCO3) и в связи с гемоглобином (HbHCO3).

Отдавший кислород гемоглобин счи-тают восстановленным или дезокси-гемоглобином. Молекула гемоглобина содержит 4 частицы гемма и может связать 4 молекулы О2. Кол-во О2, связанного гемоглобином в 100 мл крови, носит название кислородной емкости крови и составляет около 20 мл О2.

Кривая диссоциации оксигемоглобина – кривая зависимости процентного насыщения гемоглобина кислородом от величины парциального напряжения. Анализ хода этой кривой сверху вниз показывает, что с уменьшением рО2 в крови происходит диссоциация окси-гемоглобина, т.е. процентное содер-жание оксигемоглобина уменьшается, а восстановление его растет.

Об%О2

рО2


Гипоксемия – острое снижение насы-щенности крови кислородом. Вслед-ствие задержки дыхания, вдыхания воздуха с пониженным рО2, при физ. нагрузках, при неравномерной венти-ляции различных отделов легких.

Обмен газов между кровью и тканями осущ-ся также путем диффузии. Артериальная кровь отдает тканям не весь О2. Разность между об.% О2 в притекающей к тканям артериальной крови и оттекающей от них венозной крови наз-ся артерио-венозной раз-ностью по кислороду (7об.%). Эта величина показывает какое кол-во О2 доставляют тканям каждые 100 мл крови. Для того, чтобы установить, какая часть приносимого кровью О2 переходит в ткани, вычисляют коэф. утилизации кислорода. Для его опре-деления делят величину артерио-венозной разности на содержание О2 в артериальной крови и умножают на 100. В покое для всего организма КУ = 30-40%, в миокарде, сером в-ве мозга, печени и корковом слое почек 40-60%, при физ.нагрузках КУ кисло-рода работающими скелетными мышцами и миокардом = 80-90%.

16. Перераспределение кровотока при мышечной работе. Особенности кровообращения в скелетных мышцах при статической и динамической работе. Рабочая гиперения . Мышечный насос.

При мышечной работе увеличивается потребность в кислороде. Рефлексы возникают с рецепторов работающих мышц, увеличив-ся работа мышечных и дыхательных насосов, что увеличи-вает венозный приток крови к серд-цу, увеличиваются симпатические вли-яния на сердце. Все это вызы-вает увеличение систолического и минутного объема крови и ЧСС.

Сист. V крови 60-80 мл – 150-200 мл

МОК 5-6 л/мин – 35-40 л/мин.

При этом происходит перераспреде-ление крови в пользу работающих органов, в первую очередь к рабо-тающим мышцам, сердцу, легким и некоторым управляющим зонам мозга. Кол-во циркулирующей крови при работе увелич-ся за счет ее выхода из кровяных депо. Увелич-ся ско-рость кровотока, а время кругоо-борота крови снижается вдвое.

Симпатические влияния влияют по разному на разные сосуды. Вызывают уменьшение кровотока во внутр. органы и к коже, сужая сосуды, но не влияет на сосуды сердца и мышц. При работе кровоток через мышцы увеличивается в 100 млн.раз. При циклической работе сокращение мышц улучшает венозный кровоток через них, т.е. включает мышечный насос . Усиление дыхания присасывает кровь из вен в грудную клетку, т.е. включается дыхательный насос .

В мышцах открываются спавшие в покое капилляры, их число увелич-ся в 100 раз и возникает так называ-емая рабочая гиперемия , т.е. 2 кро-вотока через мышцы.

Т. обр. работа вызывает оздоров-ление организма человека улучшая работу сосудов и сердца, развивает мышцы. При статической работе нап-ряжение мышц вызывает сужение ве-нозных сосудов, уменьш-ся кровоток, давление в венах увелич-я от нес-кольких мм рт.ст. (5-10) до 200-240 мм рт.ст. Это разко затрудняет ве-нозный кровоток. При напряжении в мышцах, которое достигает 30% макс. силы венозный кровоток в скелетных мышцах прекращается, это одна из причин большой утомительности ста-тических нагрузок. Они кратков-ременны, за этот период мышцы полу-чают кислород из собственных запа-сов в миоглобине, а также исполь-зуют энергию от анаэробных источ-ников (АТФ, гликолиз). Однако ста-тические нагрузки необходимы для развития мышечной силы и их надо сочетать с динамическими, особенно при работе с детьми и подростками.

17. Восстановление , общая хар-ка, значение, механизмы. Периоды вос-становления. Физиологич. особен-ности восстановит. процессов (аэро-бный энергообмен, гетерохронность, фазовость, конструктивный хар-р и т.д.). Мероприятия и средства, ускоряющие восстановит.процессы.

Восстановление - совокупность физи-ологич., биохимич-их и структурных изменений, которые обеспечивают пе-реход организма от рабочего уровня к исходному (дорабочему) состоянию. Чем больше энергетические траты во время работы, тем интенсивнее про-цессы их восстановления.

Вследствие функциональных и струк-турных перестроек, осуществляющихся в процессе восстановления, функцио-нальные резервы организма расширя-ются и наступает сврехвосстанов-ление (суперкомпенсация).

Процессы восст-ия можно разделить на 3 периода:

1. Рабочий период – восстан-ые р-ции, которые осуществл-ся уже в процессе самой мышечной работы (восстановление АТФ, креатинфосфа-та, переход гликогена в глюкозу и ресинтез глюкозы из продуктов ее распада – глюконеогенез). Рабочее восст-ие поддерживает норм-е функ-циональное состояние организма при выполнения мышечной нагрузки.

2. Ранний период – наблюдается сра-зу после окончания работы легкой и средней тяжести в течение несколь-ких десятков минут (восстановление выше названных показателей, норма-лизация кислородной задолженности, гликогена). Раннее восстановление лимитируется главным образом вре-менем погашения кислородного долга. Погашение алактатной части кисло-родного долга происходит в течение нескольких минут и связано с ресин-тезом АТФ и креатинфосфата. Погаше-ние лактатной части кисл.долга обу-словлено скоростью окисления молоч-ной кислоты, уровень которой при длительной и тяжелой работе увелич-ся в 20-25 раз по сравнению с ис-ходным, ликвидация этой части долга 1,5-2 часа.

3. Поздний период восстановления отмечается после длительной тяжелой работы и затягивается на несколько часов и даже суток. Нормализуется большинство показателей организма, удаляются продукты обмена в-в, восстан-ся водно-солевой баланс, гормоны и ферменты.

Регуляция восст-ия осущ-ся при уча-стии нервного и гумор-го механ-мов.

Закономерности восст-х процессов:
1. Неравномерность . Сразу после окончания тяжелой физ. работы вос-ст-ие идет быстро, а затем скорость его снижается и наблюдается фаза медленного восст-я. После умеренных нагрузок погашение кислородного долга носит однофазный характер (фаза быстрого восст-ия).

2. Гетерохронность – неодновремен-ное протекание различных восст-ых процессов обеспечивает наиболее оп-тимальную деят-ть целостного орга-низма (вначале восст. алактатная фаза кислородного долга и фосфа-гены; затем пульс, артер.давление, ударный и МОК, V кровотока – лак-татная фаза кисл.долга; через нес-колько часов внешнее дыхание, глю-коза и гликоген; через несколько суток обмен в-в, периферическая кровь, вводно-солевой баланс, фер-менты и гормоны).

3. Фазность восст-ия – 3 фазы:

1) Ф. пониженной работоспособности (сразу после работы); 2) Ф. повы-шенной работосп-ти (при сверхвос-становлении); 3) Ф. исходной рабо-тосп-ти.

4. Избирательность восст.процессов. После аэробной работы восст.процес-сы показателей внешнего дыхания, сердечного цикла происходят медлен-нее, чем после нагрузок анаэробного хар-ра.

5. Восст.процессы подвержены тренируемости .

Восстановит. мероприятия :

1. Постоянные . Проводятся с целью профилактики – режим тренировок и отдыха, сбалансированное питание, дополнит-я витаминизация, закали-вание, общеукрепляющие физ.упр-я, оптимизация эмоцион-го состояния.

2. Периодические. Осущ-ся по мере необходимости – воздействие на био-логически активные точки, вдыхание чистого кислорода, массаж, тепловые процедуры, ультрафиол. облучение, использование стимуляторов, не относящихся к допингам.

18. Физиологическая хар-ка предс-тартового состояния спортсменов. Природа, механизмы, значение, усло-*вия, виды и формы предстартовых реакций. Регуляции предстартовых состояний.

Предстартовые состояния (ПС) возни-кают за несколько дней и недель до ответственных стартов. Возникает медленная настройка на соревнова-ние, повышенная мотивация, растет двигательная активность во время сна, повышается обмен в-в, увели-чивается мышечная сила, в крови повышается содержание гормонов, эритроцитов и гемоглобина.

ПС возникают по механизму условных рефлексов. Физиологич. изменения возникают на раздражители (вид ста-диона, наличие соперников, спорт. форма).

Предстартовые изменения 2-х видов – неспецифические (при любой работе) и специфические (связанные со спецификой предстоящих упр-ий).

3 формы неспцифич-их ПС:

1. Боевая готовность обеспечивает наилучший психологический настой и функциональную подготовку спортс-менов к работе. Повышенная возбуди-мость нервных центров и мышечных волокон, адекватная величина пос-тупления глюкозы в кровь из печени, благоприятное превышение концент-рации норадреналина над адренали-ном, оптимальное усиление частоты и глубины дыхания и ЧСС, укорочение двигательных реакций.

2. Предстартовая лихорадка – возбу-димость мозга чрезмерно повышена. Нарушение координации, излишние энерготраты и преждевременный рас-ход углеводов. Повышенная нервоз-ность, движения в неоправданно быстром темпе и вскоре приводят к истощению ресурсов организма.

3. Предстартовая апатия характери-зуется недостаточным уровнем воз-будимости ЦНС, увеличением времени двигательной р-ции. Спортсмен по-давлен и неуверен в своих силах.

Чрезмерные предстартовые р-ции снижаются у спортсменов по мере привыкания к соревновательным условиям.

На формы проявления предстартовых р-ций оказывает влияние тип нервной системы: у сангвиников и флегмати-ков чаще наблюдается боевая готов-ность, у холериков – предстартовая лихорадка, у меланхоликов – предст-я апатия.

Для оптимизации ПС-ий тренер должен провести необходимую беседу, перек-лючить спортсмена на другой вид деятельности. Используют и массаж. Наибольшее регулирующее воздействие оказывает правильно проведенная разминка. В случае ПЛихорадки необ-ходимо проводить разминку в невы-соком темпе, подключить глубокие ритмичные дыхания (гипервентиля-цияю), т.к. дыхательный центр оказывает мощное нормализующее влияние на кору больших полушарий. При апатии разминку проводят в быстром темпе для повышения воз-будимости в нервной и мышечной системах.

19. Возрастная физиология как специальная научная дисциплина. Понятие об онтогенезе , его этапы и стадии постнатального развития. Значение учета возрастных особенностей развития человека для теории и практики физ. воспитания.

Возрастная физ-ия изучает особен-ности жизнедеятельности организма в различные периоды индивидуального развития или онтогенеза (греч.: онтос – особь, генезис – развитие). В понятие онтогенеза включают все стадии развития организма от момен-та оплодотворения яйцеклетки до смерти человека. Выделяют прена-тальный этап (до рождения) и пост-натальный (после рождения).

Под развитием понимают 3 основных процесса: 1) рост – увеличение чис-ла клеток (в костях) или увеличение размеров клеток (мышцы); 2) диффе-ренцирование органов и тканей; 3) формообразование. Эти процессы тесно взаимосвязаны. Напр., уско-ренный рост тела замедляет процессы формообразования, дифференцирования тканей.

Формирование различных органов и систем, двигательных качеств и навыков, их совершенствование в процессе физ. воспитания может быть успешным при условии научно обосно-анного применения различных средств и методов физ. культуры. Необходимо учитывать возрастно-половые и индивидуальные особенности детей, подростков, зрелых и пожилых людей, а также резервные возможности их организма на разных этапах индии-видуального развития. Знание таких закономерностей оградит от приме-нения как недостаточных, так и чрезмерных мышечных нагрузок.

Весь жизненный цикл (после рожде-ния) делится на отдельные возраст-ные периоды. Возрастная периоди-зация основана на комплексе призна-ков: размеры тела и отдельных ор-ганов, их масса, окостенение скеле-та (костный возраст), прорезывание зубов (зубной возраст), развитие желез внутр. секреции, степень по-лового созревания, развитие мышеч-ной силы.

Различают следующ. Возраст.периоды:

1-10 дней – новорожденный; 10дн – 1 год – грудной возраст; 1-3 года – раннее детство; 4-7 лет – первое детство; 8-12 лет М и 8-11 лет Д – второе детство; 13-16 лет М и 12-15 лет Д – подростки; 17-21 год юноши и 16-20 лет девушки – юношеский; 22-35 лет – первый зрелый возраст; 35-60 лет М и 35-55 лет Ж – второй зрелый возраст; 60-74 – пожилой; 75-90 – старческий; свыше 90 – долгожители.

В связи со школьным обучением выде-ляют дошкольный (6-7), младший шко-льный (до 9-10), средний (до 13-14) и старший шк.возраст (до 17-18 л).

Особенно отмечают период полового созревания (пуберантный или пере-ходный период). Происходит сущест-венная гормональная перестройка в организме, развитие вторичных поло-вых признаков, ухудшение условно-рефлекторной деятельности, двига-тельных навыков, возрастает утом-ление, затрудняется речь, отмеча-ется неуравновешенность эмоцио-нальных реакций и поведения. Значи-тельный годовой прирост длины тела.

Основными закономерностями возрас-тного развития явл-ся периодизация и гетерохронность (неравномерность и разновременность роста и раз-вития).

В связи с основными закономернос-тями возрастной периодизации стро-ится программа обучения детей в школе, нормирование физических и умственных нагрузок, определение размеров мебели, обуви, одежды и пр. Закономерности роста и развития человека учитываются в законода-тельстве – возможность получить работу, вступить в брак, нести ответственность за проступки, получать пенсию.

20. Физиологические обоснования нормирования физич. нагрузок детей школьного возраста. Взаимосвязь уровня физической активности, показателей ф-ций организма и состояния здоровья учащихся.

Одной из важнейших задач возрастной физиологии явл-ся нормирование физ. нагрузок для детей с учетом различ-ного возраста. Обоснование физ. нагрузок обычно осущ-ся по 3 пара-метрам: 1. величина сдвигов физио-логических констант (прежде всего ЧСС, уровень АД, потребление кис-лорода и легочная вентиляция); 2. биоэнергетические затраты орга-низма; 3. интенсивность физ. упраж-нений (сила, V передвижения).

2 классификации интенсивности физ. упражнений :

1. Оценивается величиной потреб-ления кислорода и количеством зат-раченной энергии. Упражнения делят на группы с преобладанием аэробных, анаэробных или смешанных путей энергопродукции.

2. Весь диапазон интенсивности физ. нагрузок делится на зоны мощности, в зависимости от показателей меха-нической работы, которую выполняет человек. Фарфель обосновал 4 зоны относительной мощности: максим-ная, субмакс-ая, большая и умеренная.

Тренировочная нагрузка любого за-нятия физ. упражнениями должна обеспечивать не только нужную ве-личину и направленность срочного эффекта, но и его взаимодействие с тренировочными эффектами предшес-твующего и последующего занятий. 3 типа взаимодействий, когда предшес-твующие физ.упр. влияют на функции-ональные сдвиги последующих упраж-нений: а) положительное взаимодей-ствие (сдвиги ф-ций увелич-ся); б) отрицательное (сдвиги уменьшаются); в) нейтральное (изменения ф-ций несущественны).

Чтобы достичь положительного взаи-модействия надо: 1) в начале за-нятия выполняются анаэробные алак-татные упр-я (скоростно-силовые), а затем анаэробные гликолитические (упр-я на скоростную выносливость); б) сначала выполн-ся алактатные анаэробные упр-ия, а затем аэробные (упр-я на общую выносливость); в) сначала выполняются анаэробные гли-колитические, затем аэробные упр-я.

При нормировании нагрузок следует учитывать следующие компоненты: продолжительность упр-я, его интен-сивность, продолжительность интер-валов отдыха между упр-ми, число повторений упр-ий.

Одна из задач нормирования нагрузок на уроках физ.культуры состоит в том, чтобы затраты энергии, число повторений упр-ий и продолжитель-ность выполнения серий упражнений были оптимальными. Если нагрузка будет мала, то эффект занятий будет понижен вследствие недостаточной мобилизации физиологических ф-ций. Если нагрузки будут чрезмерно вели-ки, то эффект упр-ий будет также снижен в результате ослабления фи-зиологич. процессов в связи с исто-щениями энергоресурсов, ферментов и наруш-ми механизмов регуляции ф-цй.

Физиологическое обоснование нагру-зок на уроках физ.культуры обус-ловлено необходимостью изучения двигательной деятельности на уроке с учетом интенсивности нагрузок и времени их выполнения, а также оценкой функционального состояния организма в ответ на эти нагрузки. Исходя из этого структура урока делится на 3 части : подготовитель-ную (8-10 мин, ходьба с построе-нием, бег со средней скоростью, вольные упр-ия), основную (30 мин., бег, ходьба, прыжки – направлена на развитие быстроты и выносливости), заключительную (5-7 мин, ходьба, бег со средней скоростью, ходьба с глубоким дыханием).

Уроки физ.культуры должны повышать устойчивость организма к физ.наг-рузкам и быть направлены на улуч-шение физич-го и функционального развития, повышения работоспособ-ности, сохранение и укрепление здоровья учащихся. Одно из основных физиолого-педагогических требования состоит в получении тренировочного эффекта . В физиологическом отноше-нии тренир. эффект заключается в повышении функциональных возмож-ностей различных органов и систем и развитии адаптации организма к физ. нагрузкам.

21. Адаптация . Определение, значе-ние в общебиологическом и специиа-льном (спортивная физиология) пла-не. Динамика ф-ций организма при адаптации к физ. нагрузкам. Стадии адаптации, физиол-я цена адаптации.

Адаптация – совокупность физиоло-гических р-ций, лежащая в основе приспособления организма к измене-нию окружающих условий и направ-ленная к сохранению относительного постоянства его внутренней среды – гомеостаза. Организм спортсмена должен приспосабливаться к физичес-ким нагрузкам в относительно корот-кое время. Скорость наступления адаптации и ее длительность во мно-гом определяют состояние здоровья и тренированность спортсмена.

Приспособительные изменения в здо-ровом организме бывают 2 видов: изменения в привычной зоне коле-баний факторов среды, когда система функционирует в обычном составе; изменения при действии чрезмерных (непривычных) факторов с включением в функциональную систему дополни-тельных элементов и механизмов. 1 группа – обычные физиол-ие р-ции, 2 группа – адаптационные сдвиги.

Ганс Селье – общий адаптационный синдром – совокупность защитных р-ций организма человека или живот-ных, возникающих в условиях стрес-совых ситуаций. 3 стадии: стадия тревоги (мобилизация защитных сил организма), стадия резистентности (приспособление к экстремальным факторам среды), стадия истощения (возникает при длительном стрессе).

В динамике адаптационных изменений у спортсменов выделяют 4 стадии:

1. Стадия физиологического напряже-ния организма характ-ся преоблада-нием процессов возбуждения в коре голоного мозга и распространением их на нижележащие отделы. Увеличи-вается число активных моторных еди-ниц, включаются мышечные волокна, увеличивается сила и скорость сок-ращения мышц, в мышцах увеличивает-ся гликоген, АТФ и креатинфосфат. Спортивная работоспособность неус-тойчива. Основная нагрузка ложится на регуляторные механизмы.

2. Стадия адаптированности орга-низма в значительной мере тождест-венна состоянию его тренирован-ности. Физиологическую основу этой стадии составляет вновь установив-шийся уровень функционирования раз-личных органов и систем для поддер-жания гомеостаза в конкретных усло-виях деятельности. Работоспособ-ность спортсменов стабильна и даже повышается.

3. Стадия дизадаптации организма развивается в результате перенап-ряжения адаптационных механизмов и включения компенсаторных р-ций вследствие интенсивных тренировоч-ных нагрузок и недостаточного отдыха между ними. Отсутствуют признаки активации нервной и эндокринной систем и снижается общая функциональная устойчивость организма. Снижается умственная и физическая работоспособность. Ста-дия дизадаптации соответствует сос-тоянию перетренированности спор-ов.

4. Стадия реадаптации возникает после длительного перерыва в тре-нировках и характеризуется приобре-тением некоторых исходных свойств и качеств организма. За прекращение чрезмерных физических нагрузок ор-ганизм платит определенную биоло-гическую цену (кардиосклероз, ожи-рение,повыш.уровня заболеваемости).

Цена адаптации может проявляться в двух формах: 1. в прямом изнаши-вании функциональной системы, на которую при адаптации падает глав-ная нагрузка; 2. в явлениях отрица-тельной перекрестной адаптации, т. е. в нарушении у адаптированных к определенной физ.нагрузке людей других функциональных систем и адаптационных р-ций, не связанных с этой нагрузкой.

Цена адаптации зависит от вида физ. нагрузок, к которым происходит при-способление (напр., у тяжелоатлетов наблюдается снижение выносливости к динамической работе). Может нару-шаться клеточный и гуморальный им-мунитет. У тренированных на вынос-ливость спортсменов отмечаются на-рушения ф-ций желудочно-кишечного тракта, печени и почек – следствие ограниченного кровоснабжения.

Предупреждение адаптационных нару-шений – правильный режим трениро-вок, отдыха и питания, закаливание, гармоничное психич-е и физ-е разв-е

22. Виды адаптации (срочная и дол-говременная) их особенности и физи-ологическая хар-ка. Функциональная система адаптации, ее состав (зве-нья) и их хар-ка.

Адаптация обеспечивает жизнеспособ-ность организма в изменяющихся ус-ловиях и представляет процесс адек-ватного приспособления его к окру-жающей среде.

Срочная адаптация возникает непос-редственно после начала действия раздражителя и может раелизоваться на основе готовых, ранее сформиро-вавшихся физиологических механизмов и программ (увеличение теплопро-дукции в ответ на холод и теплоот-дачи в ответ на жару, рост легочной вентиляции, ударного и минутного обемов крови в ответ на физ. наг-рузку и недостаток кислорода). Деятельность организма протекает на пределе его возможностей при почти полной мобилизации физилогич. резе-рвов, но не всегда обеспечивает необходимый адаптационный эффект.

На уровне нервной и нейрогумораль-ной регуляции реализуется интен-сивное возбуждение корковых, под-корковых и нижележащих двигательных центров (этап формирования двига-тельного навыка). Со стороны дви-гательного аппарата срочная адап-тация проявляется включением в реакцию дополнительной части дви-гательных единиц, и вовлечением лишних мышечных групп. На уровне вегетативных систем наблюдается максимальная мобилизация функци-ональных резервов органов дыхания и кровобращения, но реализующихся при этом неэкономным путем.

Долговременная адаптация возникает постепенно, в результате длитель-ного или многократного действия на организм факторов среды. Возникает не на основе готовых физиологич. механизмов, а на базе вновь сфор-мированных программ регулирования. Развивается на основе многократной реализации срочной адаптации. Обес-печивается осуществление организмом ранее недостижимых силы, скорости и выносливаости при физ.нагрузках.

В ЦНС возникают новые временные связи, перестраиваится аппарат гуморальной регуляции.

При переходе от срочной адаптации к долговременной, возникает активация синтеза нуклеиновых кислот и бел-ков, что приводит к избирательному развитию определенных структур, лимитирующих двигательную деятель-ность. Обмен перестраивается в направлении более экономного рас-ходования энергии. Адаптивные сдви-ги энергетического обмена заклю-чаются в переключении с углеводного типа на жировой.

Долговр.адаптация сопровождается следующими процессами: 1. перест-ройка регуляторных механизмов; 2. мобилизация и использование резер-вных возможностей организма; 3. формирование специальной функци-ональной системы адаптации.

Функциональная система, ответст-венная за адаптацию к физ.нагруз-кам, включает в себя 3 звена : афферентное, центральное регуля-торное и эффекторное.

Афферентное звено состоит из ре-цепторов, чувствительных нейронов и совокупностей афферентных нервных клеток в ЦНС.

Центральное регуляторное звено представлено нейрогенными и гумо-ральными процессами управления адаптивными реакциями.

Эффекторное звено включает в себя скелетные мышцы, органы дыхания, кровообращения, кровь и др. веге-тативные системы.

23. Физиологич. особенности разви-тия ЦНС, ВНД, сенсорных систем, опорно-двигательного аппарата, кардио-респираторной системы и их адаптация к физ.нагрузкам у людей зрелого и пожилого возраста.

После завершения развития организма начинаются процессы инволюции. Они затрагивают все ткани, органы и системы, а также их регуляцию. У больш-ва людей 45-50 лет начинается остеопороз (разрежение) ткани труб-чатых костей, потеря ими солей кальция, истощение кортикального слоя и расширение костно-мозгового канала, что способствует перелому костей. Возрастная деформация поз-вонков и истончение межпозвоночных дисков приводят к развитию остео-хондрозов и радикулитов. В суставах отмечаются деструктивные изменения хряща – возникают артриты, артрозы, суставные боли. Атрофия мышц , заме-на мышечных волокон соединительной тканью, уменьшение кровоснабжения мышц, понижение функциональной ак-тивности мышечных белков, ферментов и ухудшение метаболизма в мышцах, уменьшение кол-ва быстрых мышечных волокон.

Снижается уровень гемоглобина, кол-ва эритроцитов и их осмотическая стойкость, уменьшается перенос кровью кислорода. Наблюдается уме-ренная лейкопения – снижается имму-нитет. Повышается свертываемость крови, что может привести к разви-тию тромбофлебитов и тромбозов.

Функциональные возможности Серд-сосудистой системы с возрастом понижаются. Уменьшение сократитель-ной способности миокарда и ухудше-ние его кровоснабжения. После 35-40 лет в стенках сосудов обнаруживает-ся холестерин, что приводит к раз-витию атеросклероза.

ЧСС увеличивается. Уменьшается УОК. Уровень артериального давления рас-тет, при этом в большей степени диастолическое, что обусловлено повышением тонуса сосудов, пуль-совое давление снижается.

Понижаются эластичные св-ва легоч-ной ткани, уменьшаются силы дыха-тельных мышц и бронхиальной прохо-димости, развитие пневмосклероза, что приводит к снижению вентиляции легких, нарушению газообмена, появ-лению одышки. Сниж-ся общая емкость легких, остаточный объем увелич-ся.

В пищеварит. системе снижаются сек-реторная, кислотообразующая, мотор-ная и всасывающая ф-ции. Снижаются все вид обмена в-в (белковый, угле-водный, жировой и минеральный).

Снижаются ф-ции сенсорных систем – ухудшаются зрение, слух, уменьша-ются болевая, температурная и тактильная чувствительность рецеп-торов кожи, повышаются пороги вку-совой и обонятельной чувствит-ти.

ЦНС явл-ся наиболее устойчивой, интенсивно функционирующей и дол-гоживущей системой организма.

Пос-ле 70 лет отмечаются затрудне-ния в образовании условных рефлек-сов, их непрочность и непостоянст-во. Снижается тонус коры больших полушарий – уменьшение психич. и физич. активности, повышается утом--ляемость, эмоциональная неустойчи-в-ть, усиление процессов забывания.

Физ.упр-ия явл-ся хорошим средством сохранения всех параметров функцио-нального состояния организма людей зрелого и пожилого возраста. В по-жилом возрасте быстрее развивается утомление, и оно легче переходит в переутомление. Пожилым чаще сопут-ствуют гиподинамия и гипокинезия.

Под влиянием физ. нагрузок совер-шенствуются механизмы регуляции различных органов и систем, а ф-ции организма носят более экономный характер; улучшается кровоснаб-жение, развиваются положительные эмоции; на более продолжительное время сохраняется умственная и физ-ая работоспособность.

24. Физиологическая хар-ка стати-ческих нагрузок . Особенности функ-ционирования сердечно-сосудистой системы, системы дыхания (кисло-родный запрос, потребление, долг), феномен Лингарда-Верещагина, нату-живание, их физиологич. хар-ка.

Поза – закрепление частей скелета в определенном положении. Работая в условиях неподвижной позы человек выполняет статическую работу . Мышцы работают в изометрическом режиме и их механическая работа = 0. Но с физиологич. точки зрения человек испытывает определенную нагрузку, работа может оцениваться по дли-тельности ее выполнения.

В ЦНС создается мощный очаг воз-буждения – рабочая доминанта, кото-рая оказывает тормозящее влияние на другие нервные центры, в частности на центры дыхания и сердечной дея-тельности. В двигательном аппарате при стат. работе наблюдается непре-рывная активность мышц.

Лишь при стат.напряжениях, не пре-вышающих 7-8% от максимальных, кровоснабжение мышц обеспечивает необходимый кислородный запрос. При 20%-ых стат. усилиях кровоток через мышцы уменьшается в 5-6 раз, при усилиях более 30% от максимальной произвольной силы – прекращается вовсе. Артериальное давление в мышцах может достигать 400-500 мм рт.ст. Но даже прекращение крово-тока заметно не снижает работу мышц, т.к. в них имеются запасы кислорода и анаэробных источников энергии.

Изменения вегетативных ф-ций демон-стрирует феномен статических усилий (феномен Линдгарта-Верещагина ): в момент выполнения работы уменьша-ются ЖЕЛ, глубина и минутный объем дыхания, падает ЧСС и потребление кислорода, а после окончания работы наблюдается резкое повышение этих показателей. Этот эффект больше выражен у новичков.

Натуживание – выдох при закрытой голосовой щели, в результате чего туловище получает хорошую механи-ческую опору, а сила скелетных мышц увеличивается. Наблюдается при зна-чительных усилиях.

25. Классификация физ.упражнений по физиологическому принципу(Фарфель). Хар-ка нестандартных упр-ий (осо-бенности формирования двигательных навыков, энерготраты, уровень моби-лизации вегетативных систем: состо-яние двигательного аппарата; роль сенсорных систем).

Классификация по Фарфелю :

ПОЗЫ: Лежание; сидение; стояние; с опорой на руки.

ДВИЖЕНИЯ:

I. Стереотипные (стандарт-е) движ-я

1) Качественного значения (с оце-нкой в баллах).

2) Количественного значения (с оце-нкой в кг, метрах, секундах).

Циклические по зонам мощности : максимальной (10-30с), субмакси-мальной (30с-5мин), большой (5-30 мин), умеренной (30 мин до нес-кольких часов).

Ациклические : собственно-силовые, скоростно-силовые, прицельные.

II. Ситуационные (нестандарт-е) движения: спортивные игры, единоборства, кроссы.

К нестандартным или ситуационным движениям относя спорт. игры, еди-ноборства и кроссы из-за большой сложности профиля трасс. Для этих движений характерны: переменная мощность работы, изменчивость ситуации с дефицитом времени.

Предъявляются высокие требования к творческой ф-ции мозга из-за отсу-тствия стандартных программ дви-гательной деят-ти. Особое значение имеют процессы восприятия и пере-работки информации в ограниченные интервалы времени. Программа дей-ствия и имеющиеся двигательные навыки спортсмена должны постоянно варьировать в зависимости от изменений условий их выполнения. Стереотипы в ситуац-ых видах спорта формируются лишь при овладении от-дельными элементами техники (напр., штрафные броски). Автоматизация этих навыков позволяет быстрее включать их в новые движения. Требуется высокая возбудимость и лабильность нервных центров, сила и подвижность нервных процессов, помехоустойчивость к нервно-эмоци-ональной напряженности, развитое оперативное мышление, высокая кон-центрация внимания, способность к быстрому и правильному принятию решений.

Очень велика роль сенсорных систем , особенно зрительной и слуховой для ориентации в пространстве и во времени. Имеют значение центральное и периферическое зрение. Требуется высокая вестибулярная устойчивость. В двигательной сенсорной системе повышение проприоцептивной чувст-вительности в тех суставах, которые имеют основное значение в данном виде спорта. В двигательном аппа-рате высокая возбудимость и лаби-льность скелетных мышц.

Энерготраты ниже, чем в циклических упр-ях. В связи с различиями в размерах площадки, числе участ-ников, темпе движений соотношение аэробных и анаэробных процессов энергообразования различается: в волейболе – преобладают аэробные нагрузки, в футболе – аэробно-анаэробные, в хоккее – анаэробные. Переменная мощность физ.нагрузок позволяет во многом удовлетворить кислородный запрос уже во время работы и снижает величину кисло-родного долга. Основной хар-кой вегетативных ф-ций в ситуационных движениях явл-ся не достигнутый во время нагрузки рабочий уровень, а степень его соответствия мощности работы в данный момент.

Ведущие системы – ЦНС, сенсорные системы, двигательный аппарат.


26. Физиологич. сдвиги в организме при выполнении мышечной деят-ти (система крови, ССС, система дыха-ния, ЖВС). Показатели функциониро-вания этих систем у спортсменов различной квалификации и специа-лизации.

В системе крови набдюдается увели-чение кол-ва форменных элементов. Наблюдается миогенный эритроцитоз и миогенный тромбоцитоз. В зависимос-ти от тяжести работы проявляются различные стадии миогенного лейко-цитоза. При работе увеличивается отдача кислорода из крови в ткани. Соответственно, становится болше артерио-венозная разность по кис-лороду и коэффициент использования кислорода. Рост кислородного долга при передвижениях спорстменов на средних и длинных дистанциях сопро-вождается увеличением в крови кон-центрации молочной кислоты и сниже-нием рН крови. В связи с потерей воды и увеличением кол-ва форменных элементов повышение вязкости крови достигает 70%.

ССС участвует в доставке кислорода работающим тканям. Увеличивается систолический объем крови (при больших нагрузках до 150-200 мл), нарастает ЧСС (до 180 уд/мин и >), растет минутный объем крови (до 35 л/мин и >). Происходит перераспре-деление крови в пользу работающих органов – главным образом, скелет-ных мышц, а также сердечной мышцы, легких, активных зон мозга – и снижение крововснабжения внутренних органов и кожи. Кол-во циркулиру-ющей крови при работе увеличивается за счет ее выхода из кровяных депо. Увеличивается скорость кровотока (норм. 21-23 с, при работе 8-10 с), а время кругооборота крови снижает-ся вдвое.

Дыхание значительно увеличивается при мышечной работе – растет глу-бина дыхания (до 2-3 л) и частота дыхания (до 40-60 вдохов в мин). Минутный объем дыхания может уве-личиваться до 150-200 л/мин. Но большое потребление кислорода дыха-тельными мышцами (до 1 л/мин) дела-ет нецелесообразным предлельноье напряжение внешнего дыхания. Увели-чивается легочная вентиляция.

Наибольшие сдвиги происходят при работе субмаксимальной мощности (от 35-40 с до 3-5 мин).

30. Физиологические механизмы формирования двигательных навыков – образование функциональной системы нервных центров. Значение доминанты при выработке двигательных навыков.

На первом этапе формирования двига-тельного навыка возникает замысел действия, осуществляемый ассоциа-тивными зонами коры больших полу-шарий (переднелобными и нижнете-менными). Вначале это лишь общее представление о двигательной за-даче. На втором этапе обучения начинается непосредственное выпол-нение разучиваемого упр-ия.

3 стадии формирования двиг.навыка:

1. стадия генерализации (иррадиация возбуждения) – созданная модель становится основой для перевод внешнего образа во внутренние про-цессы формирования программы соб-ственных действий. Иррадация воз-буждения по различным зонам мозга и обобщение характера переферических р-ций. 2. стадия концентрации – происходит концентрация возбуждения в необходимых для его осуществления корковых зонах. Навык на этой ста-дии уже сформирован, но еще очень непрочен. Воздействие любых новых раздражений разрушает неокрепшую еще рабочую доминанту, едва уста-новившиеся межцентральные взаимо-связи в мозгу и вновь приводит к иррадиации возбуждения и потере координации. 3. Стадия стабилизации и автоматизации . Помехоустойчивость рабочей доминанты повышается. Появ-ляется стабильность и надежность навыка, снижается сознательный контроль за его элементами, т.е. возникает автоматизация навыка. Прочность работчей доминанты под-держивается четкой сонастройкой ее нейронов на общий ритм корковой активности (усвоение ритма). Внеш-ние раздражители лишь подкрепляют рабочую доминанту, не разрушая ее. Снижается участие лобных ассоциа-тивных отделов коры.

Доминанта – комплекс нейронов, гос-подствующий очаг в ЦНС. Подавляет деятельность посторонних нервных центров и, соответственно, лишних скелетных мышц.

27. Функциональная асимметрия у спортсменов разного возраста. Индивидуальный профиль асимметрии . Индивидуально-типологические особе-нности спортс-в. Внешние и внутр. синхронизаторы ф-ции организма.

Моторная асимметрия – совокупность признаков неравенства функций рук, ног, мышц правой и левой половины туловища и лица. Ведущую конечность определяют по следующим признакам: ее предпочтение при выполнении дей-ствия одной рукой или ногой, более высокая эффективность по силе, точ-ности и быстроте включения, домини-рование при совместной деятельности обеих конечностей.

Сенсорная асимметрия – совокупность признаков неравенства правой и левой частей сенсорных систем.

Психическая асимметрия – нарушение симметрии психических процессов.

Сочетание моторных, сенсорных и психических асимметрий составляет индивидуальный профиль асимметрии человека, определяющий только ему присущие особенности поведения. У многих людей отмечается правосто-ронняя асимметрия рук, ног, зрения (по прицельной способности), слуха (по восприятию речи) и левосторон-няя асимметрия в функциях осязания, обоняния и вкуса.

Различают одностороннее доминиро-вание этих ф-ций (либо правосто-роннее, либо левост-ее преобладание ф-ций рук, ног, зрения, слуха) и парциальное (частичное) с любым сочетанием преобладающих ф-ций.

Неравномерное морфологическое раз-витие, одностороннее преобладание физ.качеств и асимметрия двигатель-ных действий особенно выражены в асимметричных упражнениях при боль-шем спортивном стаже и более ранней специализации.

При симметричных циклических упраж-нениях ведущая конечность выполняет более активные действия, регулируя работу неведущей. В ассиметричных ациклических упр-иях (напр., удары по мячу в футболе) технические при-емы осущ-ся в основном ведущей ко-нечностью, а неведущая осуществляет вспомогательную ф-цию, роль опоры. В фиг. катании в прыжках ведущая нога – маховая, неведущая – толч-ковая. Левую ногу как толчковую использует так же большинство пры-гунов в длину, высоту. Среди фехто-вальщиков представительство левшей в 10 раз превышает средние популя-ционные данные. У стрелков все пра-ворукие спортсмены имеют ведущий правый глаз. Профиль асимметрии определяет наиболее удобную сторону вращения. У многих представителей циклических видов спорта встречает-ся перекрестная моторная асимметрия (лыжники, пловцы – правая рука, левая нога).

Инд-топологич.особенности спорт-ов . По Казначееву , население можно раз-делить на группы спринтеров и стай-еров, и промежуточную группу. Спри-нтеры способны выполнять кратковре-менные нагрузки макс. мощности, предрасположены к острым формам заболеваний, склонны к эмоциональ-ным стрессам, быстро адаптируются к условиям среды. Стайеры выносливы к длительной работе, предрасположены к хроническим формам заболеваний, дольше адаптируются к экстремальным условиям среды, но дольше сохраняют там работоспособность. По Высочину: гипертонический тип – с усиленной реакцией ССС на нагрузку и гипото-нический – с умеренной реакцией.

Высококвалифицированные спортсмены в большинстве (около 80%) относятся к сильному типу нервной системы.

Различные типологические св-ва нер-вной системы явл-ся врожденными задатками, из которых при опреде-ленных условиях развиваются опреде-ленные способности индивидуумов.

При подготовке юных спортсменов важно уже на начальном этапе прави-льно определить адекватный для них стиль ведения спортивной борьбы.

Множество ф-ций в организме проте-кает с периодическими изменениями. На эти периоды влияют внутренние синхронизаторы (ритмы электрической активности мозга, частота сердце-биения и дыхания, периодика пищева-рительных процессов и эндокринных ф-ций) и внешние синхронизаторы (изменения температуры, освещенно-сти, колебания магнитного поля земли, атмосферного давления и др.)

28. Общая хар-ка выделительных про-цессов . Ф-ции почек . Строение неф-рона , образование первичной мочи . Нервная и гуморальная регуляция мочеобразования. Потоотделение . Влияние мышечной работы на выделительные процессы.

Основной ф-цией выделительных про-цессов ялв-ся освобождение организ-ма от конецчных продуктов обмена в-в, избытка воды, органических и не-орг-их соединений, т.е. сохранение постоянства внутр.среды организма.

Выделит.ф-ции осуществляются почка-ми, желудочно-кишечным трактом, ле-гкими, потовыми, сальными железами и др. Через почки удаляются избыток воды, солей и продукты обмена в-в. Жел-киш.тракт выводит из организма остатки пищевых в-в и пищеваритель-ных соков, желчь, соли тяжелых ме-таллов. Через легкие выделяются СО2, пары воды и летучие в-ва (про-дукты распада алкоголя, лекарст-венные в-ва). Потные железы удаляют воду, соли, мочевину, креатинин и молочную кислоту; сальные железы – кожное сало. Ведущая роль – почки и потовые железы.

Ф-ции почек : 1. Поддержание норма-льного содержания в организме воды, солей и некоторых в-в (глюкоза, аминокислоты); 2. Регуляция рН крови, осмотического давления, ион-ного состава и кислотно-щелочного состояния; 3. Экскреция из организ-ма продуктов белкового обмена и чу-жеродных в-в; 4. Регуляция кровяно-го давления, эритропоэза и сверты-вания крови; 5. Секреция ферментов и биологически активных в-в (ренин, брадикинин, простагландин и др.) Почка обеспечивает 2 процесса – мочеобразов-ый и гомеостатический.

В каждой почке человека около 1 млн нефронов , являющихся ее функцио-нальными единицами и включающими мальпигиево (почечное) тельце и мочевые канальцы. Мальпигиево тель-це состоит из капсулы Шумлянского –Боумана, внутри которой находится сосудистый клубочек. Внутренняя стенка капсулы соприкасается со стенками капилляров сосудистого клубочка, образуя базальную фильт-рующую мембрану. Между ней и наруж-ной стенкой капсулы находится щеле-видная полость, в которую поступает плазма крови, фильтрующаяся через базальную мембрану из капилляров клубочка. Клубочек состоит из при-носящей артерии, сложной сети арте-риальных капилляров и выносящей ар-терии. Диаметр выносящей артериолы меньше, чем приносящей, что способ-ствует поддержанию в капиллярах клубочка высокого кровяного давле-ния. Мочевые канальцы начинаются от щелевидной полости капсулы, которая переходит в проксимальный извитой каналец (каналец первого порядка). Затем проксимальный каналец выпрям-ляется и образует петлю Генле, пе-реходящую в дистальный извитой ка-налец (каналец 2-го порядка), отк-рывающийся в собирательную трубку. Собирательные трубки проходят через мозговой слой почки и открываются на верхушках сосочков.

Воды и низкомолекулярные компоненты плазмы фильтруются через стенки капилляров клубочка. Фильтрат, пос-тупивший в капсулу Шумлянского-Боумена, составляет первичную мочу, которая по своему содержанию отли-чается от состава плазмы только от-сутствием белков. Из каждых 10 л крови, проходящей через капилляры клубочков, образуется около 1 л фильтрата, что составляет в течение суток 150-180 л первичной мочи.

Регуляция мочеобразовани я осущ-ся нейрогуморальным путем. Высший под-корковый центр регуляции мочеобра-зования – гипоталамус. Импульсы от рецепторов почек по симпатическим нервам поступают в гипоталамус, где вырабатыв-ся антидиуретический гор-мон или вазопрессин, усиливающий реабсорбацию воды из первичной мочи и явл-ся основным компонентом гумо-ральной регуляции. Нервная регуля-ция происходит благодаря рефлектор-ным изменениям просвета почечных сосудов под влиянием различных воз-действий на организм. Это ведет к сдвигам почечного кровотока.

Потоотделение освобождает организм от конечных продуктов обмена в-в, поддерживает постоянство осмотичес-кого давления, нормализует темпера-туру тела вследствие теплоотдачи при испарении пота с поверхности кожи. Потоотделение термическое (на всей пов-ти тела) и эмоциональное (ладони, подмышки, лицо, стопы). Потоотделение, вызываемое физ.ра-ботой, представляет сочетание обоих видов. Иннервация потовых желез осущ-ся симпатическими нервами. Медиатор – ацетилхолин.

29. Произвольные движения . Многоу-ровневая функциональная система уп-равления движениями (Анохин). Реф-лекторное кольцеове регулироваине как замкнутая система регулирования поз и длительных произвольных дви-жений. Программное управление . Цен-тральные команды как механизм регу-лирования кратковременных движений.

Многоуровневая система – система управления движениями с помощью комплекса нейронов, расположенных в различных отделах ЦНС. Функциональная система по Анохину – группа взаимосвязанных нейронов в нервной системе для достижения по-лезного результата. Деятельность системы включает в себя: 1. обра-ботка всех сигналов, поступающих из внешней и внутренней среды организ-ма (афферентный синтез); 2. приня-тие решения о цели и задачах дейс-твия; 3. создание представления об ожидаемом результате и формирование конкретной программы движений; 4. анализ полученного результата и внесение в программу поправок – сенсорных коррекций.

Произвольные движения – сознательно управляемые целенаправленные дейст-вия. Они управляются с помощью двух механизмов:

1. Замкнутая система рефлекторного кольцевого регулирования – харак-терна для осуществления различных форм двигательных действий и позных реакций, не требующих быстрого дви-гательного акта. Это позволяет нер-вным центрам получать информацию о состоянии мышц и результатах их действий по афферентным путям и вносить поправки в моторные команды по ходу действия.

2. Программное управление по меха-низму центральных команд – это ме-ханизм регуляции движений, незави-симый от афферентных проприоцептив-ных влияний. Используется в случае выполнения кратковременных движений (прыжки, броски, удары), когда ор-ганизм не успевает использовать ин-формацию от рецепторов. Вся прог-рамма должна быть готова еще до на-чала двигательного акта. Активность в мышцах возникает раньше, чем ре-гистрируется обратная афферентная импульсация. Напр., при прыжках активность в мышцах, направленных на амортизацию удара возникает раньше, чем происходит соприкосно-вение с опорой, т.е. она носит предупредительный хар-р.

Такие центральные программы созда-ются согласно сформированному в мозге (гл.образом в ассоциативной переднелобной области коры) образу двигательного действия и цели дви-жения. В дальнейшей конкретной разработке моторной программы при-нимают участие мозжечок и базальные ядра. Информация от них поступает через таламус в моторную и премо-торную области коры и далее – к исполнительным центрам спинного мозга и скелетным мышцам.

Механизм кольцевого регулирования явл-ся более древним и возникает раньше в процессе индивидуального развития.


31. Двигательный динамический сте-реотип . Определние, особенности в различных видах спорта, значение и место в системе спортивного совер-шенствования.

Динамический стереотип (по Павлову) – система условных и безусловных рефлексов. Она вырабатывается при повторении одного и того же порядка раздражений (ситуаций) и , соответ-ственно, выражается в цепи закре-пленных ответных р-ций, т.е. стере-отипе. Но при этом изменение внеш-них условий может вызвать перест-ройку этой системы или ее разруше-ние, что отмечается термином – динамический.

Двигательный динам-ий стереотип – порядок возбуждения в доминирующих нервных цетрах, закрепленный в виде определенной системы условных и безусловных рефлексов и сопровож-дающих их вегетативных р-ций. ДвДинСт связан с цепью моторных актов. Каждый предшествующий двига-тельный акт в этой системе запускет следующий. Это облегчает выполнение целостного упражнения и освобождает сознание человека от мелочного кон-троля за каждым его элементом. Навыки, в основном, представляют условные рефлексы 2 рода – опера-нтные или инструментальные условные рефлексы. В них новым отделом реф-лекторной дуги явл-ся эффекторная частть, т.е. создается новая форма движения или новая комбинация из ранее освоенных действий.

Он легче образуется при выполнени циклических упражнений, чем ациклических. Пример – прыжок.

33. Физиологическая характеристика стандартных ациклических упражнений (особенности формирования двига-тельных навыков, энерготраты, уро-вень мобилизации вегетативных сис-тем, состояние двигательного аппа-рата и сенсорных систем).

Данная группа движений характеризу-ется стереотипной программой двига-тельных актов, но в отличие от цик-ических упражнений, эти акты разно-образны. СтандАцикл Упр-ия подраз-дел-ся подразделяют на движения качественного значения, оцениваемые в баллах и на движения, имеющие количественную оценку. Среди движе-ний с количест-ой оценкой выделяют:

- Собственно-силовые (тяжелая атле-тика), сила направлена на преодоле-ние массы, а ускорение изменяется мало.

- Скоростно-силовые (прыжки, мета-ния), результат определяется задан-ным снаряду или телу ускорением.

- Прицельные движения (стрельба, дартс, городки), требуют устойчивой позы, тонкой мышечной координации, точности анализа сенсорной информа-ции.

Во всех этих упр-иях сочетается ди-намическая и статическая работа, анаэробного (прыжки, метания) или анаэробно-аэробного хар-ра (фиг.ка-тание, вольные упр.в гимнастике), которые по длительности выполнения соответствуют зонам максимальной и субмаксимальной мощности. Суммарные энерготраты здесь невысоки из-за краткости выполнения, кислородный запрос на работу и кислородный долг малы. Значительных требований к вегетативным системам организма не предъявляется. Выполнение упр-ий требует хорошей координации, прост-ранственной и временной точности движений, развитого чувства време-ни, концентрации внимания, значите-льной абсолютной и относит-ой силы.

Ведущими системами явл-ся ЦНС, сен-сорные системы, двигат-ый аппарат.

Двигательные навыки – это освоенные и упроченные действия, которые могут осущ-ся без участия сознания и обеспечивают оптимальное решение двигательной задачи.

32. Влияние современных условий жизни на организм . Гиподинамия и гипокинезия , условия и проявление. Влияние на двигательные и Веге-тативные ф-ции организма, морфофун-кциональные и адаптивные особен-ности организма. Роль физ. культуры в жизнедеят-ти человека.

Физ. культура – один из важнейших факторов, позволяющих поддерживать необходимый уровень здоровья и вы-сокую работоспособность человека. Развитие массовой физ.культуры и спорта способствует заполнению досуга и отвлечению населения, в особенности подростков, от вредных привычек – курения, алкоголизма и наркомании.

На организм влияют: физические фак-торы – колебания давления и темпе-ратуры, радиация, шум, вибрации и др.; химические факторы – различные в-ва в воде, воздухе, земле, пище; биологические факторы – инфекции, вирусы. Автоматизация и механизация производства снижают необходимый уровень двигательной деятельности и повышают нервно-психическое напря-жение в жизни человека, вызывая стрессовые состояния и угрожая здо-ровью населения.

Выделяют 4 степени адаптации к условиям окр.среды: 1. Удовлетвор-я адаптпация, достаточные функцио-нальные возможности человека; 2. Состояние функционального напряже-ния; 3. Неудовлетворит-ая адапта-ция, функц-ые возможности организма снижены; 4. Значительное снижение функц-ых возможностей организма, истощение функциональных резервов, срыв адаптации.

За последнее время обнаруживается рост проявлений физиологической незрелости. Ребенок рождается до-ношенным, с норм. ростом и весом, но в функц-ом отношении недост-аточно зрелым. Это проявл-ся в его пониженной двигательной активности, мышечной слабости (гипотонии), быстрой утомляемости, снижении иммунитета, слабыми и неустойчивыми эмоциональными р-циями, слабым типом нервной системы.

Гипокинезия – это пониженная двига-тельная активность. Она может быть связана с физиологич-ой незрелостью организма, с условиями работы в ограниченном пространстве, с неко-торыми заболеваниями. В некоторых случаях (гипсовая повязка, постель-ный режим) может быть полное отсут-ствие движений или акинезия.

Гиподинамия – это понижение мышеч-ных усилий, когда движения осущ-ся, но при крайне малых нагрузках на мышечный аппарат. В обоих случаях склетные мышцы нагружены совершенно недостаточно. Возникает огромный дефицит биологической потребности в движениях, что резко снижает функ-циональное состояние и работоспо-собность организма.

34. Общие закономерности роста и развития организма человека. Поня-тие роста и развития. Периодизация и гетерохронность развития. Сенси-тивные периоды морфофункционального развития организма. Акселерация .

Под развитием понимают 3 основных процесса: 1. Рост – увеличение чис-ла клеток (в костях, легких и дру-гих органах) или увеличение разме-ров клеток (в мышцах и нервной тка-ни), т. е. количественный процесс; 2. Дифференцирование органов и тка-ней; 3. Формообразование, т.е. ка-чественные изменения. Эти процессы взаимосвязаны.

Основными закономерностями возраст-ного развития явл-ся периодизация и гетерохронность.

Весь жизненный цикл (после рождения человека) делится на отдельные воз-растные периоды, т.е. отрезки вре-мени онтогенеза, каждый из которых характериз-ся своими специфическими особенностями организма – функцио-нальными, биохимическими, морфоло-гическими и психологическими.

Возрастная периодизация основана на комплексе признаков: размеры тела и отдельных органов, их масса, око-стенение скелета (костный возраст), прорезывание зубов (зубной воз-раст), развитие желез внутренней секреции, степень полового созре-вания, развитие мышечной силы и пр.

С учетом количеств-ых и качестве-нных изменений в организме разли-чают следующие возрастные периоды: 1-10 дней – новорожденный; 10 дней-1 год – грудной возраст; 1-3 года – раннее детство; 4-7 лет – первое детство; 8-12 лет М и 8-11 лет Д – второе детство; 13-16 лет М и 12-15 Д – подростки; 17-21 год – юноши и 16-20 девушки – юношеский; 22-35 первый зрелый; 35-60 М и 35-55 Ж – второй зрелый; 60-74 – пожилой; 75-90 – старческий;90и > -долгожители.

В связи со школьным обучением выде-ляют дошкольный возраст (до 6-7), младший школьный (до 9-10); средний (до13-14); старший возраст (до 17).

Особо отмечают период полового соз-ревания (переходный или пубертатный период). В этот период происходит существенная гормональная перест-ройка в организме, развитие вторич-ных половых признаков, ухудшение условно-рефлекторной деятельности, двигательных навыков, возрастает утомление, отмечается неуравнове-шенность эмоц-ых р-ций и поведения.

Гетерохронность (греч. гетерос – другой, хронос – время), т.е. не-равномерность и разновременность роста и развития.

В ходе онтогенеза наблюдаются оп-ределенные периоды формирования отдельных функций и органов, уско-рение и замедление их роста. Перио-ды ускорения развития различных функций не совпадают.

Скачкообразные моменты развития целого организма, отдельных его органов и тканей называются крити-ческими . С ними частично совпадают сенситивные периоды (периоды особой чувствительности), которые возникают на их базе и менее всего контролируются генетически, т.е. являются особенно восприимчивыми к влияниям внешней среды, в т.ч. пе-дагогическим и тренерским. Трениро-вочные воздействия в сенситивные периоды наиболее эффективны. При этом возникает наиболее выраженное развитие физ. качеств – силы, быст-роты, выносливости и др., наилучшим образом происходят реакции адапта-ции к физ.нагрузкам, в наибольшей степени развиваются функциональные резервы организма.

Сенситивные периоды для различных физ. качеств развиваются гетерох-ронно. Сенс.период развития мышеч-ной силы – 14-17 лет; развития бы-строты – 11-14л; выносливости – 15-20л; гибкости 3-15л; ловкости 7-15.

Эпохальная акселерация – ускорение роста, физического развития, поло-вого созревания и психического раз-вития организма человека, которое наблюдается с конца XIX -начала XX в. По сравнению с предыдущими года-ми. Индивидуальная или внутригруп-повая акселерация – ускорение раз-вития отдельных детей и подростков в определенных возрастных группах. По степени соотношения биологичес-кого и паспортного возраста разли-чают акселератов – детей и подрос-тков с ускоренным развитием (био-лог. возраст опережает паспортный), медиантнов – соответствующих пасп. возрасту, и ретардантов – отстающих в развитии от пасп. возраста.

35. Общая выносливость . Показатели аэробной мощности и емкости. Морфо-функциональная хар-ка ССС, дыха-тельной системы, системы крови, скелетных мышц при развитии общей выносл-ти. Физ.резервы выносл-ти . Возрастн.изменения, сенситивный период, тренируемость (наслед-ть). *** Физ. особенности развития ЦНС, ВНД, сенсорных систем, опорно-дви-гат-го аппарата, кардио-респиратор-ной системы и их адаптация к физ.-нагрузкам у детей среднего и стар-шего школьного возраста.

Общая выносливость зависит от дос-тавки кислорода работающим мышцам. Развитие общей выносливости обеспе-чивается разносторонними переест-ройками в дыхат. системе : увеличе-ние легочных объемов и емкостей (на 10-20% ЖЕЛ достигает 6-8 л); нарас-тание глубины дыхания (до 50-55% ЖЕЛ); увеличение диффузионной спо-собности легких; увеличение мощнос-ти и выносливости дыхательных мышц. Все эти изменения способствуют эко-номизации дыхания: большему поступ-лению кислорода в кровь при меньших величинах легочной вентиляции.

Морфофункцион-ные перестройки в ССС : увеличение объема сердца и утолщение сердечной мышцы – спорти-вная гипертрофия; увеличение удар-ного объема крови; замедление ЧСС в покое (до 40-50 уд/мин)в результате усиления парасимпатических влияний – спортивная брадикардия, что обле-гчает восстановление сердечной мыш-цы и последующую ее работоспособ-ность; снижение артериального дав-ления в покое (ниже 105 мм рт.ст.) – спортивная гипотония.

В системе крови повышению общ. вы-носливости способствуют: увеличение объема циркулирующей крови (20%) за счет увеличения объема плазмы (сни-жение вязкости крови; больший ве-нозный возврат крови, стимулирующий более сильные сокращения сердца); увеличение общего кол-ва эритроци-тов и гемоглобина; уменьшение со-держания лактата (молочной кислоты) в крови при работе.

В скелетных мышцах спортсменов пре-обладают медленные мышечные волокна (до 80-90%). Рабочая гипертрофия протекает за счет роста объема сар-коплазмы. В ней накапливаются запа-сы гликогена, липидов, миоглобина, становится богаче капиллярная сеть, увелич-ся число и размеры митохон-дрий. Мышечные волокна при длите-льной работе включаются посменно.

В ЦНС работа на выносливость сопро-вождается формированием стабильных рабочих доминант, которые обладают высокой помехоустойчивостью, отда-ляя развитие запредельного торможе-ния в условиях монотонной работы.

Резервы выносливости включают в себя: 1. Мощность механизмов обес-печения гомеостаза – адекватная деятельность ССС, повышение кисло-родной емкости крови и емкости ее буферных систем, совершенство регу-ляции вводно-солевого обмена выде-лительной системой и регуляции теп-лообмена системой терморегуляции, снижение чувств-ти тканей к сдвигам гомеостаза; 2. тонкая и стабильная нервно-гуморальная регуляция меха-низмов поддержания гомеостаза и адаптация организма к работе в изменой среде (к гомеокинезу).

Скачкообразные моменты развития целого организма, отдельных его органов и тканей называются крити-ческими . С ними частично совпадают сенситивные периоды (периоды особой чувствительности), которые возника-ют на их базе и менее всего контро-лируются генетически, т.е. являются особенно восприимчивыми к влияниям внешней среды, в т.ч. педагогиче-ским и тренерским. Сенситивный пе-риод для развития выносл-ти 15-20 лет (макс. значение – 20-25 лет).

Наименее зависимыми от наследствен-ности и, соответственно, наиболее тренируемыми физ. качествами явл-ся координационные возможности (лов-кость) и общая выносливость.

***

36. Быстрота. Понятие, определение, квассификация, формы. Физиологич. механизмы проявления быстроты. Физиологич. резервы быстроты и их особен-ти в различных видах спорта. Возр-ые изменения, сенситивный пе-риод, тренируемость (наследуем-ть).

Бытрота – это способность совершать движения в минимальный для данных условий отрезок времени. Различают комплексные и элементарные формы проявления быстроты. Комплексные формы включают скорость двигатель-ных действий и кратковременность умственных р-ций в сочетании с дру-гими качествами. Элементарные фор-мы : 1. Общая скорость однократных движений – напр. прыжков, метаний. 2. Время двигательной р-ции (ВДР ) – латентный (скрытый) период простой (без выбора) и сложной (с выбором) сенсомоторной р-ции, р-ции на дви-жущийся объект (особое значение в ситуац.видах спорта и спринте). Оценка ВДР производится от момента подачи сигнала до ответного дейс-твия. 3. Максимальный темп движе-ний, характерный, напр., для спри-нтерского бега.

Факторами, влияющими на ВДР, явл-ся врожденные особенности человека, его текущее Функциональное состо-яние, мотивации и эмоции, спортив-ная специализация, уровень спорт. мастерства, кол-во воспринимаемой спортсменом информации.

Быстрота зависит от следующих факторов : лабильность – скорость протекания возбуждения в нервных и мышечных клетках; подвижность нерв-ных процессов – скорость смены в коре больших полушарий возбуждения торможением и наоборот; соотношение быстрых и медленных мышечных воло-кон в скелетных мышцах.

В сложных ситуациях, требующих р-ции с выбором, большое значение имеет пропускная способность мозга спортсмена – кол-во перерабатывае-мой иныормации за единицу времени. Величина ВДР прямо-пропорц-но на-растает с увеличением числа возмож-ных альтернативных решений – до 8 альтернатив, а при большем их числе оно резко и непропорц-но повыш-ся.

При осущ-ии р-ции на движущийся объект большое значение приобретают явления экстраполяции, позволяющие предвидеть возможные траектории пе-ремещения соперников или спорт. снарядов, что ускоряет подготовку ответный действий спортсмена. Способствуют этому и поисковые дви-жения глаз: быстрота действий спо-рт-а здесь связана со скоростными возможностями мышц глазо-двигатель-ного аппарата.

В процессе спорт.тренировки рост быстроты обусловлен следующими механизмами : увеличение лабильности нервных и мышечных клеток, ускоря-ющих проведение возбуждения по нер-вам и мышцам; рост лабильности и подвижности нервных процессов, уве-личивающих скорость переработки информации в мозгу; сокращение времени проведения возбуждения через межнейронные и нервно-мыше-чные синапсы; синхронизация актив-ности ДЕ в отдельных мышцах и раз-ных мышечных групп; своевременное торможение мышц-антагонистов; повы-шение скорости расслабления мышц.

Скачкообразные моменты развития целого организма, отдельных его органов и тканей называются крити-ческими . С ними частично совпадают сенситивные периоды (периоды особой чувствительности), которые возника-ют на их базе и менее всего контро-лируются генетически, т.е. являются особенно восприимчивыми к влияниям внешней среды, в т.ч. педагогиче-ским и тренерским. Сенситивный пе-риод для развития быстроты 11-14 лет (макс. значение – 15 годам).

Из физических качеств наиболее за-висимыми от врожд. задатков явл-ся качества быстроты и гибкости.

37. Физиологич. особенности спец. выносливости в циклических видах спорта; при статической работе; в силовых, скоростных и ситуационных видах спорта. Понятие о ловкости и гибкости.

Спец. формы выносливости характер-ся разными адаптивными перестройка-ми организма в зав-ти от специфики физ. нагрузки. Спец. выносливость в циклических видах спорта зависит от длины дистанции, которая определяет соотношение аэробного и анаэробного энергообеспечения.

В лыжных гонках на длинные дистан-ции соотношение аэробной и анаэроб-ной работы порядка 95% и 5%; в академич. гребле на 2 км 70% и 30%; в спринте 5% и 95%. Это определяет разные требования к двигательному аппарату и вегетативным системам в организме спортсмена.

Спец.выносливость к статич.работе базируется на высокой способности нервных центров и работающих мышц поддерживать непрерывную активность (без интервалов отдыха) в анаэроб-ных условиях. Торможение вегетатив-ных ф-ций со стороны мощной мотор-ной доминанты по мере адаптации спортсмена к нагрузке постепенно снижается, что облегчает дыхание и кровообращение. Стат. выносливость мышц шеи и туловища, содержащих больше медленных волокон, выше по сравнению с мышцами конечностей.

Силовая выносливость зависит от переносимости нервной системой и двигательным аппаратом многократных повторений натуживания, вызывающего прекращение кровотока в нагруженных мышцах и кислородное голодание моз-га. Почти полное и одновременное вовлечение в работу всех ДЕ лишает мышцы резервных ДЕ, что лимитирует длительность поддержания усилий.

Скоростная выносливость опред-ся устойчивостью нервных центров к высокому темпу активности. Она зависит от быстрого восстановления АТФ в анаэробных условиях за счет креатинфосфата и р-ций гликолиза.

Выносливость в ситуационных видах спорта обусловлена устойчивостью ЦНС и сенсорных систем к работе переменной мощности и характера – рваному режиму, вероятным перестро-йкам ситуации, многоальтернативному выбору, сохранению координации при постоянном раздражении вестибуляр-ного аппарата.

Ловкостью считают: способность соз-давать новые двигательные акты и навыки; быстро переключаться с одного движения на другое при изменении ситуации; выполнять сложнокоординационные движения.

Гибкость определяется как способ-ность совершать движения в суставах с большой амплитудой, т.е. сустав-ная подвижность. Различают активную гибкость – при произвольных движе-ниях в суставах и пассивную гиб-кость – при растяжении мышц внешней силой.

38. Физическая работоспособность . Понятие, определение, показатели работосп-ти. Принципы и методы тес-тирования (Гарвардский степ-тест, PWC 170 ), использование результатов оценки в практической деятельности. Резервы физ.работосп-ти у спорт-ов.

Работосп-ть – способность человека выполнять в заданных параметрах и конкретных условиях профессиональ-ную деят-ть, сопровождающуюся обра-тимыми, в сроки регламентированного отдыха, функциональные изменения в организме.

Работосп-ть следует оценивать по критериям профессиональной деят-ти и состояния функций организма, т.е. с помощью прямых и косвенных пока-зателей. Прямые показатели у спорт-см-в позволяют оценивать их спорт. деят-ть как с количественной (мет-ры, кг, с, очки), так и с качестве-нной (надежность и точность выпол-нения конкретных физ.упр-ий) сторо-ны. К косвенным показателям работо-сп-ти относят различные клинико-фи-зиологические, биохимич-ие и психо-физиологические показатели, харак-теризующие изменения ф-ций орга-низма в процессе работы.

При оценке работосп-ти и функц-го состояния человека необходимо также учитывать его субъективное состоя-ние (усталость), являющееся дово-льно информативным показателем.

Гарвардский степ-тест относится к тестам субмаксимальной мощности (другие – пробы Летунова, тест Мас-тера). Испытуемые выполняют подъем на ступеньку (h для м=0,5 м; ж=0,41 м) в течение 5 мин. Темп 30 подъе-мов в мин. Если темп не выдержива-ется, работа прекращается и фик-сируется время. Подсчитыв-ся пульс за первые 30 сек, 2-ой мин восста-новления, 3-ей и 4-ой.

Тест PWC170 ориентирован на дости-жение определенной ЧСС (170 уд/м). Испытуемому предлагается выполнение на велоэргометре или в степ-тесте 2-х пятиминутных нагрузок умеренной мощности с интервалом 3 мин, после которых измеряют ЧСС. ЧСС 170 уд/с с физиолог. точки зрения характ-ет собой начало оптимальной рабочей зоны функционирования кардиореспи-раторной системы, а с методической – начало выраженной нелинейности на кривой зависимости ЧСС от мощности физ. работы. При частоте пульса > 170 рост минутного объема крови если и происходит, то уже сопро-вождается относительным снижением систолического объема крови.

Наиболее важной хар-кой резервных возможностей организма явл-ся адаптационная сущность, способность организма выдерживать большую, чем обычно нагрузку.

При работе максимальной мощности ввиду ее кратковременности главным энергетическим резервом являются анаэробные процессы (запас АТФ и КрФ, анаэробный гликолиз, скорость ресинтеза АТФ), а функциональным резервом – способность нервных цен-тров поддерживать высокий темп активности. Мобилизуются и рас-ширяются резервы силы и быстроты.

При работе субмакс-ой мощности биологически активные в-ва нару-шенного метаболизма в большом кол-ве поступают в кровь. Действуя на хеморецепторы сосудов и тканей, они рефлекторно вызывают макс-ое повы-шение ф-ций ССС и дыхательной сис-темы. Функциональные резервы – бу-ферные системы организма и резер-вная щелочность крови – факторы, тормозящие нарушение гомеостаза.

При работе большой мощности физ. резервы те же, что и при субмакс. работе, но первостепенное значение имеют следующие факторы: поддержа-ние высокого уровня работы кардио-респираторной системы; оптимальное перераспределение крови, резервов воды и механизмов физич. терморегу-ляции.

При работе умеренной мощности ре-зервами служат пределы выносливости ЦНС, запасы гликогена и глюкозы, а также жиры и процессы глюконеоге-неза, интенсивно усиливающиеся при стрессе. К важным условиям дли-тельного обеспечения такой работы относят и резервы воды и солей и эффективность процессов физич. терморегуляции.

Наибольшим резервом адаптации обла-дает система внешнего дыхания.

*** 35. Физ. особенности развития ЦНС, ВНД, сенсорных систем, опорно-двигат-го аппарата, кардио-респи-раторной системы и их адаптация к физ.нагрузкам у детей среднего и старшего школьного возраста.

В среднем и старшем шк.возрасте значительное развитие отмечается во всех высших структурах ЦНС . Гол.мозг увелич-ся в 3-3,5 раза по сравнению с новорожд. До 13-15 лет продолж-ся развитие промежуточного мозга. Рост объема и нервных воло-кон таламуса, дифференцирование ядер гипоталамуса. К 15 взрослых размеров достигает мозжечок. Уве-лич-ся общая длина бороздок в 2 ра-за, а площадь коры в 3 раза. С 9-12 лет резкое увеличение взаимосвязей между различными корковыми центра-ми. Плавное улучшение мозговых про-цессов у подростков нарушается по мере вступления их в период поло-вого созревания (Д 11-13 лет, М 13-15). Этот период характ-ся ослаб-лением тормозных влияний коры на нижележащие структуры и «буйством» подкорки, вызывающим сильное возбу-ждение по всей коре и усиление эмо-циональных р-ций у подростков. Нарушаются координация движений, ухудшается память и чувство време-ни. Временно усиливается роль пра-вого полушария в поведенческих р-циях. Отмечаются нарушения ВНД – нарушаются все виды внутреннего торможения, затрудняется образо-вание условных рефлексов, закрепле-ние и переделка динамических стере-отипов. С окончанием этого периода перестроек в организме снова уси-ливается ведущая роль левого полу-шария, налаживаются корково-подко-рковые отношения с ведущей ролью коры. Снижается повышенный уровень корковой возбудимости и нормали-зуются процессы ВНД.

Зрительная сенсорная система уже в 10-12 лет достигает функциональной зрелости. Детская дальнозоркость исчезает. У подростка заметно повы-шается острота зрения, расширяется поле зрения, улучшается бинокуляр-ное зрение, совершенствуется раз-личение цветовых оттенков.

Созревание слуховой сенс.системы завершается к 12-13 годам. Резко снижаются пороги слышимости звуков. Начинает снижаться восприятие высо-ких частот.

Вестибулярная сенс.система созре-вает к 14 годам. Но у некоторых неустойчивость к действию ускоре-ний. После 16 лет улучш-ся и стаби-лизируется способность держать рав-новесие. Развитие двигательной сенс.сист. происходит непрерывно, усиливаясь от 7 до 15лет.

Оп-двиг.аппарат . Завершается форми-рование зубного аппарата. В костной ткани продолжается процесс окосте-нения, который завершается в юно-шеском возрасте. Пубертатный скачок роста – резкое увеличение длины тела, в основном за счет быстрого роста трубчатых костей (13-14 лет на 8-10 см в год). Устанавливается индивидуальный тип соотношения мед-ленных и быстрых волокон в скелет-ных мышцах. Завершается формиро-вание морфотипа.

Кол-во крови в организме в процен-тах к весу тела уменьш-ся. Увелич. кол-во эритроцитов и гемоглобина, снижается кол-во лейкоцитов. Растут масса и объем сердца . МОК увелич-ся, гл.образом за счет возросшего систолического объема. Происходит снижение ЧСС (средн. шк. возр. 80, старш.шк.в 70 уд/мин).

Нарастает величина артериального давления . Рост просвета сосудов отстает от увеличения сократитель-ной силы миокарда. Это может выз-вать юношескую гипертонию – повы-шение АД до 140 мм рт.ст.

Система дыхания совершенствуется с возрастом. Увеличивается длитель-ность дыхательного цикла и скорость вдоха, продолжительнее становится выдох. Совершенствуется регуляция дыхания. Возрастает дыхательный объем и, соответственно, снижается частота дыхания. Растет минутный объем дыхания. К 16-17 годам разви-тие дыхательных ф-ций в основном завершается.

39. Физиологич. сдвиги в организме при выполнении мышечной деят-ти (ЦНС, двиг. аппарат, сенсорные системы ). Показатели функциониро-вания этих показателей систем у спортсменов.

В ЦНС происходит повышение лабиль-ности и возбудимости многих проек-ционных и ассоциативных нейронов. Во время работы нейроны движения организуют через пирамидный путь моторную активность, а нейроны положения четез экстрапирамидную систему – формирование рабочей позы. В различных отделах ЦНС соз-дается функциональная система нерв-ных центров, обеспечивающая выпол-нение задуманной цели действия на основе анализа внешней информации. Возникающий комплекс нервных цент-ров становится рабочей доминантой, которая имеет повышенную возбуди-мость и избирательно затормаживает р-ции на посторонние раздражители. Создается двигательный динамический стереотип, облегчающий последова-тельное выполнение одинаковых движений (в цикл.упр-ях) или программы различных двигательных актов (в ацикл.упр-ях). Еще перед началом работы в коре больших полушарий происходит предваритель-ное программирование и формирование перенастройкина предстоящее движе-ние, которые отражаются в различных формах электрической активности (избирательное увеличение межцент-ральных взаимосвязей корковых по-тенциалов, меченые ритмы, волны ожидания). В спинном мозгу за 60 мс перед началом двигательного акта повыш-ся возбудимость мотонейронов, что отражается в нарастании ампли-туды вызываемых в этот момент спи-нальных рефлексов. В мобилизации ф-ций организма и их резервов значи-тельна роль симпатической НС, выде-ления гормонов гипофиза и надпочеч-ников, нейропептидов.

В двигательном аппарате при работе повышаются возбудимость и лабиль-ность работающих мышц, повыш-ся чувствительность их проприорецеп-торов, растет температура и снижа-ется вязкость мышечных волокон. Улучшается кровоснабжение, но при больших статических напряжениях кровоток в мышцах резко затрудня-ется или вовсе прекращается из-за сдавливания кровеносных сосудов. ДЕ в целой скелетной мышце при дли-тельных физ.нагрузках вовлекаются в работу попеременно, восстанавлива-ясь в периоды отдыха, а при больших кратковременных напряжениях – вклю-чаются синхронно.

Сенс.система. Чем больше интенсив-ность раздражителя, тем больше час-тота афферентных нервных импульсов и их кол-во. Нарастание силы разд-ражителя приводит к увеличения деполяризации мембраны рецептора.

Эффективность выполнения спортивных упр-ий зависит от процессов восп-риятия и переработки сенсорной информации . Вестибулярные раздра-жения при поворотах, вращениях, наклонах и т.п. заметно влияют на координацию движений и проявление физ. качеств, особенно при низкой устойчивости вестибулярного аппа-рата. Экспериментальные выключения отдельных сенсорных афферентаций у спортсменов (выполнение движений в спец. ошейнике, исключающем актива-цию шейных проприорецепторов; при использовании очков, закрывающих центральное или перефирическое поле зрения) приводило к резкому сниже-нию оценок за упражнение или к пол-ной невозможности его исполнения.

40. Вестибулярная сенсорная система (ВСС). Общая схема строения (отде-лы), св-ва и ф-ции ВСС. Особенности строения и механизмы деят-ти кор-тиева органа. Вестибулярные рефле-ксы (моторные, сенсорные, вегета-тивные). Значение ВСС при занятиях физ. упр. и спортом.

ВСС служит для анализа положения и движения тела в пространстве. Импу-льсы вестиб. аппарата используются в организме для поддержания равно-весия тела, для регуляции и сохра-нения позы, для пространственной организации движений человека.

ВСС состоит из :

1. периферический отдел включает в себя 2 образования, содержащие механорецепторы – преддверие (ме-шочек и маточка) и полукружные ка-налы. 2. проводниковый отдел начи-нается от рецепторов волокнами би-полярной клетки (первого нейрона) вестибулярного узла, расположенного в височной кости, другие отростки этих нейронов образуют вестибуляр-ный нерв и вместе со слуховым нер-вом в составе 8-ой пары черепно-мозговых нервов входят в продолго-ватый мозг; в вестибулярных ядрах продолговатого мозга наход-ся вторые нейроны, импульсы от которых поступают к третьим нейронам в та-ламусе (промежут.мозг). 3. корковый отдел представляет 4-ые нейроны, часть которых находится в височной области коры, а другая часть – в непосредственной близости к пира-мидным нейронам моторной области коры и в постцентральной извилине.

Периферич. отдел находится во внут-реннем ухе. Каналы и полости в ви-сочной кости образуют костный лаби-ринт, который частично заполнен пе-репончатым лабиринтом. Между лаби-ринтами наход-ся жидкость – перили-мфа, а внутри перепонч-го лабиринта – эндолимфа.

Аппарат преддверия предназначен для анализа действия силы тяжести при изменениях положения тела в прост-ранстве и ускорений прямолинейного движения. Перепончатый лабиринт разделен на 2 полости – мешочек и маточку, содержащие отолитовые при-боры. Механорецепторы отолитовых приборов представляют собой волос-ковые клетки, склеенные студнеоб-разной массой в отолитовую мемб-рану. В маточке отолитовая мембрана расположена в горизонтальной плос-кости, а в мешочке она согнута и наход-ся во фронтальной и сагит-тальной плоскостях. При изменениях положения головы и тела, при вер-тикальных и горизонт-ых ускорениях отолитовые мембраны перемещ-ся под действием силы тяжести в 3-х плоскостях, натягивая, сжимая или сгибая волоски механорецепторов.

Аппарат полукружных каналов служит для анализа действия центробежной силы при вращательных движениях. Адекватным его раздражителем явл-ся угловое ускорение. Три дуги полук-ружных каналов расположены в 3-х взаимно перпенд.плоскостях. В одном из концов каждого канала имеется ампула, находящиеся в ней волоски склеены в ампулярную купулу. Наи-большие изменения в положении купу-лы происходят в том полукружном канале, положение которого соответ-ствует плоскости вращения.

Вестибулярные раздражения вызывают установочные рефлексы изменения тонуса мышц, особые движения глаз, направленные на сохранение изоб-ражения на сетчатке.

В среднем канале внутр. уха распо-ложен звуковоспринимающий аппарат – Кортиев орган, в котором нах-ся механорецепторы звуковых колебаний – волосковые клетки.

41. Двигательная сенсорная система (ДСС). Общая схема строения (отде-лы), ф-ции. Проприорецепторы, осо-бенности строения и ф-ции. Значение ДСС при занятиях физ.упр.

ДСС служит для анализа состояния двигательного аппарата – его дви-жения и положения.

ДСС состоит из 3-х отделов :

1. Периферический отдел, представ-ленный проприорецепторами, располо-женными в мышцах, сухожилиях и сус-тавных сумках.

2. Проводниковый отдел начинается биполярными клетками (первыми ней-ронами), тела которых расположены вне ЦНС – в спинномозговых узлах, один их отросток связан с рецеп-торами, другой входит в спинной мозг и передает проприоцептивные импульсы ко вторым нейронам в продолговатый мозг и далее к третьим нейронов – релейным ядрам таламуса (в промежуточный мозг).

3. Корковый отдел находится в пере-дней центральной извилине коры бо-льших полушарий.

К проприорецептарам относятся мы-шечные веретена, сухожильные органы (или органы Гольджи) и суставные рецепторы (рецепторы суставной капсулы и суставных связок). Все это механорецепторы, раздражителем является их растяжение.

Мышечные веретена прикрепляются к мышечным волокнам параллельно – один конец к сухожилию, другой – к волокну. Каждое веретено покрыто капсулой, которая в центральной части расширяется и образует ядер-ную сумку. Внутри веретена содер-жится несколько (от 2 до 14) тонких внутриверетенных (интрафузальных) мышечных волокон. Интрафузальные волокна делятся на 2 типа: 1. длин-ные, толстые, с ядрами в ядерной сумке, которые связаны с наиболее толстыми и быстропроводящими аффе-рентными нервными волокнами – они информируют о динамическом компо-ненте движения (скорости изменения длины мышцы). 2. короткие, тонкие, с ядрами, вытянутыми в цепочку, информирующие о статическом компо-ненте (удерживаемой в данный момент длине мышцы).

ЦНС может тонко регулировать чувст-вительность проприорецепторов. Раз-ряды мелких гамма-мотонейронов спи-нного мозга вызывают сокращение ин-трафузальных мыш-ых волокон по обе стороны от ядерной сумки веретена.

Сухожильные рецепторы оплетают тон-кие сухожильные волокна, окруженные капсулой и информируют нервные цен-тры о степени напряжения мышц и скорости его развития.

Суставные рецепторы информируют о положении отдельных частей тела в пространстве и относительно друг друга. Сигналы от суставных рецеп-торов вызывают заметную реакцию в коре больших полушарий и хорошо осознаются.

42. Гормоны гипофиза и эпифиза , их значение для роста, жизнедеят-ти организма. Р-ция при стрессовых воздействиях. Гипер- и гипофункция гипофиза и эпифиза. Особенности регуляции и продукции гормонов при мышечной деят-ти.

Гипофиз (нижний придаток мозга) и эпифиз (верхний придаток мозга или шишковидная железа) относят к эндо-кринным железам.

Основным регулятором ф-ций желез внутр. секреции явл-ся гипоталамус, непосредственно связанный с главной эндокринной железой – гипофизом.

Гиперфункция – чрезмерная активно-сть деятельности желез внутр. сек-реции, гипофункция – ослабление активности.

Гипофиз состоит из 3 долей: 1. пе-редняя доля; 2. промежуточная доля; 3. задняя доля (нейрогипофиз).

В передней доле вырабатываются тропные гормоны, регулирующие ф-ции периферических желез, и эффекторные гормоны, непосредственно действую-щие на клетки-мишени. Тропные гор-моны : кортикотропин или адренокор-тикотропный гормон, регулирующий ф-ции коркового слоя надпочечников; тиреотропный гормон , активирующий щитовидную железу; гонадотропный гормон , влияющий на ф-ции половых желез. Эффекторные гормоны : сомато-тропный гормон или соматотропин , определяющий рост тела; и пролак-тин , контролирующий деятельность молочных желез.

Чрезмерное выделение соматотропина в раннем возрасте приводит к гига-нтизму, а его недостаток – к кар-ликовости. Избыток соматотропина во взрослом состоянии приводит к раз-растанию еще не окостеневших окон-чательно частей скелета.

Задняя доля гипофиза секретирует гормоны вазопрессин и окситоции, которые образуются в клетках гипо-таламуса, затем по нервным волокнам поступают в нейрогипофиз, где нака-пливаются и затем выдел-ся в кровь.

Вазопрессин вызывает сужение крове-носных сосудов и повышение артериа-льного давления; увеличивает обрат-ное всасывание воды в почечных ка-нальцах, т.е. действует в качестве антидиуретического гормона. Окситоцитон стимулирует сокращения матки при родах, выделение молока молочными железами.

Промежуточная доля гипофиза почти не развита, выделяет меланотропный гормон , вызывающий образование меланина – пигмента кожи и волос.

Функции эпифиза связаны со степенью освещенности организма – имеют су-точную периодичность. Гормон мела-тонин вырабатывается под влиянием импульсов от сетчатки глаза. На свету выработка снижается, в тем-ноте – повышается. Мелатонин угне-тает ф-ции гипофиза. Под его дейст-вием задерживается преждевременное развитие половых желез, формируется цикличность половых ф-ций.

Стрессовые р-ции это нормальные приспособительные р-ции организма к действию сильных неблагоприятных раздражителей. При этом в кровь выбрасывается адреналин. Он дейст-вует на ядра гипоталамуса и стиму-лирует активность гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой системы. Усиливается секреция кор-тикотропина, увеличивается выброс глюкокортекоидов и альдостерона. Вызванные гормональные изменения мобилизуют энергетические ресурсы организма, активируют обменные про-цессы и повышают тканевую сопроти-вляемость.

Выполнение кратковременной и мало-интенсивной мышечной работы не вы-зывают заметных изменений содержа-ния гормонов. При значительных мы-шечных нагрузках повышается секре-ция соматотропина, кортикотропина, вазопрессина, глюкокортикоидов, альдостерона, адреналина, норадре-налина и паратгормона. У людей, не подготовленным к физ.нагрузкам, на-ступает быстрый и очень большой выброс в кровь гомонов, но запасы их невелики и вскоре наступает их истощение.

43. Грмоны мозгового и коркового слоя надпочечников . Влияние этих гормонов на ф-ции организма в обычных условиях; при действии экстремальных факторов и адаптации.

В коре вырабатывается группа гор-монов, называемых кортикоидами или кортикостероидами, их отсутствии приводит к смерти. Минералкортикоиды у человека пред-ставлены основным гормоном – альдо-стероном . Он влияет на регуляцию минерального обмена в организме – способствует поддержанию на посто-янном уровне натрия и калия в кро-ви, лимфе и межтканевой жидкость.

Глюкокортикоиды главным образом обеспечивают синтез глюкозы, обра-зование запасов гликогена в печени и мышцах, увеличение концентрации глюкозы в крови. Они угнетают син-тез белков в печени и мышцах, уве-личивают выход свободных аминокис-лот, стимулируют образование фер-ментов. Обеспечивают повышение устойчивости организма к действию неблагоприятных факторов среды, стрессовым ситуациям, в связи с чем их называют адаптивными гормонами.

Половые гормоны надпочечников – андрогены (мужские) и эстрогены (женские), наиболее активны на ранних стадиях онтогененза (до полового созревания). Они ускоряют половое созревание мальчиков, фо-рмируют половое поведение у женщин. Андрогены вызывают анаболические эффекты, повышая синтез белков в коже, мышечной и костной ткани, способствуют развитию вторичных половых признаков.

Мозговой слой надпочечников содер-жит аналоги симпатических клеток, которые секретируют адреналин и норадреналин , называемые катехола-минами. Они играют важную роль в адаптации организма к чрезвычайным напряжениям –стрессам, т.е. они явл-ся адаптивными гормонами.

Адреналин вызывает учащение сердеч-ных сокращений, облегчение дыхания путем расслабления бронхиальных мышц; рабочее перераспределение крови – путем сужения сосудов кожи и органов брюшной полости и расши-рения сосудов мозга, сердечной и скелетной мышц; мобилизацию энерго-ресурсов организма; повышение теп-лопродукции; стимуляцию анаэробного расщепления глюкозы в мышцах; повышение возбудимости сенсорных систем и ЦНС. Норадреналин вызывает сходные эффекты, но сильнее дейст-вует на кровеносные сосуды, и менее активен в отношении метаболических р-ций.

44. Гормоны поджелудочной железы и половых желез . Их роль в обменных процессах. Гипер- и гипофункция желез. Значение этих гормонов при мышечных нагрузках.

Поджелудочная железа функционирует как железа внешней секреции, выде-ляя пищеварительный сок через спе-циальные протоки в 12-ти перстную кишку, и как железа внутр.секреции, секретируя непосредственно в кровь гормоны инсулин и глюкагон .

Глюкагон вызывает расщепление гли-когена в печени и выход в кровь глюкозы, а также стимулирует рас-щепление жиров в печени и жировой ткани.

Инсулин регулирует все виды обмена в-в и энергообмен. В печени инсулин вызывает синтез гликогена, аминоки-слот и белков в печеночных клетках. Дефицит инсулина вызывает сахарный диабет. В организме при этом нару-шается утилизация в клетках глюко-зы, резко повышается концентрация глюкозы в крови и моче, что сопро-вождается значительными потерями воды с мочой, соответственно, силь-ной жаждой и большим потреблением воды.

К половым железам относят семенники в мужском организме и яичники в женском организме. Они формируют половые клетки и выделяют в кровь половые гормоны. И в мужском и в женском организме вырабатываются и мужские половые гормоны (андрогены) и женские (эстрогены), которые отличаются по их количеству.

Мужской половой гормон тестостерон вырабатывается специальными клет-ками в области извитых канальцев семенников. Другая часть клеток обеспечивает созревание спермато-зоидов и вместе с тем продуцирует эстрогены. Тестостерон обеспечивает развитие первичных и вторичных по-ловых признаков мужского организма, регулирует процессы сперматогенеза, протекание половых актов, формирует характерное половое поведение, осо-бенности строения и состава тела, психические особенности. Тестосте-рон стимулирует синтез белков, спо-собствуя гипертрофии мыш-ой ткани.

Выработка женских половых гормонов (эстрогенов) осущ-ся в яичниках клетками фолликулов. Основным гор-моном этих клеток явл-ся эстрадиол . В яичниках также вырабатываются андрогены. Эстрогены регулируют процессы формирования женского ор-ганизма, развитие первичных и вто-ричных половых признаков женского организма, рост матки и молочных желез, становление цикличности половых ф-ций, протекание родов. Кроме эстрогенов в женском орга-низме вырабатывается гормон проге-стерон . Секреция этих гормонов на-ходится под контролем полового цен-тра гипоталамуса.

Гиперфункция – чрезмерная активно-сть деятельности желез внутр. сек-реции, гипофункция – ослабление активности.

Выполнение кратковременной и мало-интенсивной мышечной работы не вы-зывают заметных изменений содержа-ния гормонов. При значительных мы-шечных нагрузках повышается секре-ция соматотропина, кортикотропина, вазопрессина, глюкокортикоидов, альдостерона, адреналина, норадре-налина и паратгормона. У людей, не подготовленным к физ.нагрузкам, на-ступает быстрый и очень большой выброс в кровь гомонов, но запасы их невелики и вскоре наступает их истощение.

45. Гормоны щитовидной и околощи-товидной желез . Значение этих гор-монов для роста и развития организ-ма в обычных условиях и при стрес-совых возд-ях (гипер- и гипоф-ция).

В щитовидной железе имеются 2 груп-пы клеток. Одна группа вырабатывает трийодтиронин (Т3) и тироксин (Т4), а другая – кальцитонин.

Т3 и Т4 активизируя генетический аппарат клеточного ядра и митохонд-рии клеток, стимулируют все виды обмена в-в и энергетический обмен организма. Они усиливают поглощение кислорода, увеличивают основной об-мен в организме и повышают темпера-туру тела, влияют на белковый, жи-ровой и углеводный обмен, обеспечи-вают рост и развитие организма, усиливают эффективность симпатичес-ких воздействий на ЧСС, артериаль-ное давление и потоотделение, повы-шают возбудимость ЦНС.

Кальцитонин вместе с гормонами око-лощитовидных желез участвует в ре-гуляции содержания кальция в орга-низме. Он вызывает снижение конце-нтрации кальция в крови и погло-щение его костной тканью, что спо-собст-т образованию и росту костей.

При недостаточном поступлении в ор-ганизм йода возникает резкое сни-жение активности щитовидной железы - гипотиреоз. В детском возрасте это приводит к развитию кретинизма – задержке роста, полового, физ. и умственного развития, нарушениям пропорций тела.

В случае гипертиреоза возникают токсические явления, вызывающие Базедову болезнь. Происходит раз-растание щитовидной железы (зоб), повышается основной обмен, наблюда-ется потеря веса, пучеглазие, повы-шение раздражительности.

У человека 4 околощитовидные желе-зы , прилегающие к задней поверхно-сти щитовидной железы. Они выраба-тывают паратгормон , который участ-вует в регуляции содержания кальция в организме. Он повышает концен-трацию кальция в крови, усиливая его всасывание в кишечнике и выход из костей. Выработка паратгормона усиливается при недостаточном содержании кальция в крови. Нарушение нормальной секреции при-водит в случае гиперфункции около-щитовидных желез к потере костной тканью кальция и фосфора (Демине-рализация костей) и деформации костей, а также к появлению камней в почках, падению возбудимости нер-вной и мышечной тканей, ухудшению процессов внимания и памяти. В слу-чае недостаточной ф-ции возникают резкое повышение возбудимости нер-вных центров, судороги и смерть в результате тетанического сокращения дыхательных мышц.

Стрессовые р-ции это нормальные приспособительные р-ции организма к действию сильных неблагоприятных раздражителей.

46. Анаболизм. Пластические ф-ции белков, жиров и углеводов. Заме-нимые и незаменимые аминокислоты. Азотистый баланс. Жировое депо . Защитная ф-ция жировой ткани. Регуляция обмена белков, жиров и углеводов ; обмен воды и минеральных солей при физ. нагрузках.

Анаболизм – это совокупность про-цессов биосинтеза органических соединений, компонентов клеток, органов и тканей из поглощенных питательных в-в.

Белки явл-ся основным пластически материалом, из которого построены клетки и ткани организма. В состав белков входят различные аминокис-лоты, которые подразделяются на заменимые и незаменимые. Заменимые аминокислоты могут синтезироваться в организме, а незаменимые (валин, лейцин, лизин, метионин, триптофан, треонин, аргинин, гистидин) посту-пают только с пищей.

Азотистый баланс – соотношение кол-ва азота, поступившего в организм, и его количества, выведенного из организма. Если это кол-во одина-ково, то состояние называется азо-тистым равновесием. Если усвоение азота превышает его выведение – положительный азотистый баланс (растущий организм, спортсмены в период тренировки, после перенесен-ных заболеваний). При полном или частичном белковом голодании – отрицательный азотистый баланс.

Углеводы поступают в организм в виде крахмала и гликогена. Служат основным источником энергии. В про-цессе пищеварения из них образ-ся глюкоза, фруктоза, лактоза и гала-ктоза. Глюкоза выполняет в организ-ме некоторые пластические ф-ции. Промежуточные продукты ее обмена входят в состав нуклеиновых кислот, некоторых ферментов и аминокислот, а также служат структурными элемен-тами клеток.

Липиды (нейтральные жиры, фосфатиды и стерины) входят в состав клеточ-ных структур (пластическое значение липидов) и явл-ся богатыми источни-ками энергии. Жировая ткань, покры-вающая различные органы, предохра-няет их от механических воздейст-вий. Скопление жира в брюшной по-лости обеспечивает фиксацию внут-ренних органов, а подкожная жировая клетчатка защищает организм от из-лишних теплопотерь. Секрет сальных желез предохраняет кожу от высыха-ния и излишнего смачивания водой. Обмен липидов тесно связан с обме-ном белков и углеводов . Поступающие в организм в избытке белки и угле-воды превращаются в жир, а при голодании жиры, расщепляясь, служат источником углеводов.

При напряженной мышечной деятель-ности потребность в некоторых минеральных в-вах увеличивается.

Центральной структурой регуляции обмена в-в и энергии явл-ся гипо-таламус . Обмен в-в и получение аккумулируемой в АТФ энергии протекают внутри клеток.

47. Обмен энергии и методики его оценки. Основной обмен, его возрас-тные изменения. Энерготраты в сос-тоянии покоя и при различных видах трудовой и спортивной деят-ти. КПД .

В организме должен поддерживаться энергетический баланс поступления и расхода энергии. В процессе биоло-гического окисления энергия, полу-чаемая из пищи, высвобождается и используется прежде всего для син-теза АТФ. Запасы АТФ в клетках не-велики, поэтому они должны посто-янно восстанавливаться. Запас энер-гии в пище выражается ее калорий-ностью, т.е. способностью освобож-дать при окислении то или иное кол-во энергии.

Определение энергообмена можно про-изводить методами прямой и непрямой калориметрии. Прямая калориметрия основана на измерении тепла, выде-ляемого организмом и проводится с помощью специальных камер. Этот метод наиболее точен, но требует длительных наблюдений, громоздкого оборудования. Непрямая респиратор-ная калориметрия основана на изу-чении газообмена, т.е. на опреде-лении кол-ва потребляемого организ-мом кислорода и выдыхаемого за это время углекислого газа. С этой целью используются различные газо-анализаторы.

Основной обмен – кол-во энергии, которе тратит организм при полном мышечном покое, через 12-14 часов после приема пищи и при окружающей температуре 20-22 градуса. У взро-слого человека он в среднем = 1 ккал на 1 кг массы тела в 1 час. У женщин он несколько ниже, чем у мужчин, у детей выше, чем у взро-слых.

Энерготраты в состоянии относитель-ного покоя превышают величину осно-вного обмена. Это обусловлено влия-нием на энергообмен процессов пище-варения, терморегуляцией вне зоны комфорта и тратами энергии на под-держание позы тела человека.

Энерготраты при различных видах труда определяются характером дея-тельности человека. При спортивной деятельности расход энергии может составлять 4500-5000 ккал и более. Это обстоятельство следует учиты-вать при составлении пищевого ра-циона спортсмена.

На механическую работу тратится не вся освобождающаяся в организме энергия. Большая ее часть превра-щается в тепло. То кол-во энергии, которое идет на выполнение работы, называется Коэф-том полезного дей-ствия. У человека КПД не превышает 20-25%. КПД при мышечной работе за-висит от мощности, структуры и тем-па движений, от кол-ва вовлекаемых в работу мышц и степени трениро-ванности человека.

48. Физиологические значения белков, жиров и углеводов. Гипер- и гипогликемия, глюконеогенез. Фосфатиды и стеарины и их роль в процессах обмена в-в. Возрастные особенности обмена белков, жиров и углеводов и их изменения процессе тренировки.

Белки явл-ся основным пластически материалом, из которого построены клетки и ткани организма. В состав белков входят различные аминокис-лоты, которые подразделяются на заменимые и незаменимые. Заменимые аминокислоты могут синтезироваться в организме, а незаменимые (валин, лейцин, лизин, метионин, триптофан, треонин, аргинин, гистидин) посту-пают только с пищей. Белки могут играть роль источников энергии. При окислении в организме 1 г белка выделяется 4,1 ккал энергии.

Углеводы поступают в организм в виде крахмала и гликогена. Служат основным источником энергии. В про-цессе пищеварения из них образ-ся глюкоза, фруктоза, лактоза и гала-ктоза. Глюкоза выполняет в организ-ме некоторые пластические ф-ции. Промежуточные продукты ее обмена входят в состав нуклеиновых кислот, некоторых ферментов и аминокислот, а также служат структурными элемен-тами клеток.

Снижение содержания глюкозы в крови приводит к развитию гипогликемии , что проявляется мышечной слабостью, падением температуры тела, а в да-льнейшем – судорогами и потерей сознания. При гипергликемии избыток глюкозы быстро выводится почками. Такое состояние может возникать при эмоциональном возбуждении, после приема пищи, богатой легкоусвояемы-ми углеводами, а также при заболе-ваниях поджелудочной железы. При истощении запасов гликогена усили-вается синтез ферментов, обеспечи-вающих реакцию глюконеогенеза , т.е. синтеза глюкозы из лактата или аминокислот.

Липиды (нейтральные жиры, фосфатиды и стерины) входят в состав клеточ-ных структур (пластическое значение липидов) и явл-ся богатыми источни-ками энергии. Жировая ткань, покры-вающая различные органы, предохра-няет их от механических воздейст-вий. Скопление жира в брюшной по-лости обеспечивает фиксацию внут-ренних органов, а подкожная жировая клетчатка защищает организм от из-лишних теплопотерь. Секрет сальных желез предохраняет кожу от высыха-ния и излишнего смачивания водой.

Пищевые продукты, богатые жирами, содержат некоторое кол-во фосфати-дов и стеринов . Они синтезируются в стенке кищечника и в печени из ней-тральных жиров, фосфорной кислоты и холина. Фосфатиды входят в состав клеточных мембран, ядра и протоп-лазмы; они имеют большое значение для функциональной активности нер-вной ткани и мышц. Важная физиоло-гич-ая роль принадлежит стеринам , в частности холестерину. Эти в-ва явл-ся источником образования в организме желчных кислот, а также гормонов коры надпочечников и поло-вых желез. При избытке холестерина в организме развивается патологи-ческий процесс – атеросклероз. Не-которые стерины пищи, например, витамин Д, также обладают большой физиологической активностью.

Растущему организму требуются повы-шенные нормы поступления питатель-ных в-в, особенно белков (для обе-спечения роста и развития организ-ма, для обеспечения двигательной активности). Для детей характерен положительный азотистый баланс, т.е. поступление азота в организм превышает его выведение. Все виды обмена в-в (белковый, углеводный, жировой и минеральный) с возрастом снижаются. Это обусловлено ухудше-нием доставки кислорода и питатель-ных в-в к тканям.

49. Пищеварение в толстом кишеч-нике . Всасывание продуктов перева-ривания пищи. Печень и ее функции. Возрастные изменения и при мышечной работе.

Переваривание пищи заканчивается в основном в тонком кишечнике. Железы толстого кишечника выделяют неболь-шое кол-во сока, богатого слизью и бедного ферментами. В микрофлоре толстого киш-ка обитают миллиарды различных микроорганизмов (анаэро-бные и молочные бактерии, кишечная палочка и др.) Нормальная микрофло-ра защищает организм от вредных микробов, участвует в синтезе ряда витаминов и других биологически активных в-в, разлагает ферменты (трипсин, амилаза, желатиназа и др.), поступившие из тонкого киш-ка, сбраживает углеводы и вызывает гниение белков. Движение в толст. киш-ке очень медленное. Интенсивно происходит всасывание воды, вслед-ствие чего образ-ся каловые массы, состоящие из остатков непереварен-ной пищи, слизи, желчных пигментов и бактерий.

Всасыванием называется процесс пос-тупления в кровь и лимфу различных в-в из пищеварительной системы. Всасывание обеспечивается фильтра-цией, диффузией, осмосом. Наиболее интенсивно процесс всасывания осущ-ся в тонком кишечнике, особенно в тощей и подвздошной кишке, что определяется их большой поверхнос-тью, во много раз превышающей пове-рхность тела человека. Углеводы всасываются в кровь в основном в виде глюкозы, белки в виде амино-кислот, жиры всасываются большей частью в лимфу в виде жирных кислот и глицерина. Вода и некоторые элек-тролиты проходят через мембраны слизистой оболочки пищеварительного канала в обоих направлениях.

Клетки печени непрерывно выделяют желчь, которая является одним из важнейших пищеварительных соков. Процесс образования желчи идет неп-рерывно, а поступление ее в 12-ти перстную кишку – периодически, в основном в связи с приемом пищи. Натощак желчь в кишечник не посту-пает, она направляется в желчный пузырь, где концентрируется и нес-колько изменяет состав. В состав желчи входят желчные кислоты, жел-чные пигменты и др. органические и неорганич-ие в-ва. Желчь повышает активность ферментов поджелудочного и кишечного соков, особенно липазы. Печень, образуя желчь, выполняет не только секреторную, но и экскретор-ную (выделительную) функцию.

Отличие пищеварения в детском орга-низме от взрослого заключается в том, что у них представлено только пристеночное пищеварение и отсутст-вует внутриполостное переваривание пищи. У детей дошкольного возраста малочисленны и недоразвиты пищева-рительные железы. Желудочный сок беднее ферментами, активность их еще мала. Это затрудняет процесс переваривания пищи. Низкое содер-жание соляной кислоты снижает бак-терицидные св-ва желудочного сока, что приводит к частым желудочно-кишечным заболеваниям детей. С воз-растом увеличивается длина пищево-да, кишечника, печень. Мышечный слой желудка и кишечника становится толще, увелич-ся сила сокращения гладких мышц. К старшему школьному возрасту все основные ф-ции пищева-рительной системы завершают свое развитие. Наибольшего функциональ-ного развития пищеварит.система достигает к 25 годам, высокой оста-ется до 40-45 лет, затем снижаются секреторная, кислотообразующая, моторная и всасывательная ф-ции.

50. Пищеварение в 12-ти перстной кишке и тонком кишечнике . Роль жел-чи и поджелудочной железы. Влияние мыш-й работы на процессы пищев-я.

В 12-ти перстной кишке пищевые массы подвергаются воздействию кишечного сока, желчи и сока подже-лудочной железы. Кишечный сок, об-разуемый железами слизистой оболо-чки, содержит большое кол-во слизи и фермент пептидазу, расщепляющий белки. Более слабое действие этот сок оказывает на жиры и крахмал. В нем содержится также фермент энте-рокиназа, который активирует трип-синоген поджелудочного сока. Клетки 12-ти перстной кишки вырабатывают гормоны, усиливающие секрецию под-желудочной железы.

Основная масса ткани поджелудочной железы вырабатывает пищеварительный сок, который выводится через проток в полость 12-ти перстной кишки. Под влиянием трипсина и химотрипсина расщепляются белки и высокомолеку-лярные полипептиды до низкомолеку-лярных пептидов и свободных амино-кислот.

Пищевые массы из 12-ти перстной кишки перемещаются в тонкий кишеч-ник , где продолжается их перевари-вание пищеварительными соками, вы-делившимися в 12-ти пер.кишку. Здесь начинает действовать и собст-венный кишечный сок, вырабатываемый железами слизистой оболочки тонкой кишки. В кишечном соке содержится энтерокиназа и набор ферментов, расщепляющих белки, жиры и угле-воды. Пристеночное пищеварение происходит на поверхности микро-ворсинок тонкой кишки. Основные ферменты, участвующие в прист. пи-щевар-ии – амилаза, липаза и про-теазы. Полостное пищевар-е подго-тавливает исходные пищевые субст-раты для пристеночного пищеварения. Моторная деят-ть обеспечивается благодаря сокращению круговой и продольной мускулатуры. Гладкая мускулатура автономна. Сокращение продольных и круговых мышц регули-руется блуждающим и симпатическим нервами.

Клетки печени непрерывно выделяют желчь , которая является одним из важнейших пищеварительных соков. Процесс образования желчи идет неп-рерывно, а поступление ее в 12-ти перстную кишку – периодически, в основном в связи с приемом пищи. Натощак желчь в кишечник не посту-пает, она направляется в желчный пузырь, где концентрируется и нес-колько изменяет состав. В состав желчи входят желчные кислоты, жел-чные пигменты и др. органические и неорганич-ие в-ва. Желчь повышает активность ферментов поджелудочного и кишечного соков, особенно липазы. Печень, образуя желчь, выполняет не только секреторную, но и экскретор-ную (выделительную) функцию.

51. Общая характеристика пищева-рительных процессов . Ф-ции пищева-рительного аппарата : секреторная, моторая, всасывательная, экскре-торная, инкреторная. Пищеварение в ротовой полости и желудке . Желудоч-ный сок , его ферменты, возрастные изменения и при мышечной деят-ти.

Пищеваринеием называется процесс физической и хим-ой переработки пищи, в результате которого ста-новится возможным всасываение пита-тельных в-в из пищеварительного тракта, поступление их в крось и лимфу и усвоение организмом.

Физич. обработка пищи состоит в ее размельчении, перемешивании и раст-ворении содержащихся в ней в-в. Химич. изменения пищи происходят под влиянием гидролитических пище-варительных ферментов, вырабатыва-емых секреторными клетками пище-варит-ых желез.

Моторнаф ф-ция – перемешивание и передвижение по желудочно-кишечному тракту пищи за счет сокращения гла-дких мышц стенок желудка и кишеч-ника.

Секреторная ф-ция пищеварит. тракта осущ-ся соответствующими клетками, входящими в состав слюных желез по-лости рта, желез желудка и кишеч-ника, а также поджелудочной железы и печени.

Экскреторная ф-ция играет важную роль в поддержании гомеостаза, из организма выводятся остатки непереваренной пищи и некоторые продукты обмена в-в.

Всасывающая ф-ция – поступление в кровь и лимфу различных в-в из пи-щеварительной системы при помощи фильтрации, диффузии или осмоса.

Переработка принятой пищи начина-ется в ротовой полости . Здесь про-исходят ее измельчение, смачивание слюной, анализ вкусовых св-в пищи, начальный гидролиз некоторых пище-вых в-в и формирование пищевого комка. После измельчения и перети-рания зубами пища подвергается химич. обработке благодаря действию гидролитических ферментов слюны. В полость рта открываются протоки 3 групп слюнных желез: слизистых, серозных и смешанных. Слюна – первый пищеварительный сок, его ферменты амилаза и мальтаза расще-пляют углеводы, а фермент лизоцима обладает бактерицидными св-ми.

Ф-ции желудка – депонирование пищи, ее мехническая и хим-ая обработка и постепенная эвакуация пищевого со-держимого через привратник в 12-ти перстную кишку. Хим.обработка осущ-ся желудочным соком. Желудочный сок выделяется многочисленными железами тела желудка, которые состоят из главных, обкладочных и добавочных клеток. Главные клетки секретируют пищеварительные ферменты, обкла-дочные – соляную кислоту и доба-вочне – слизь. Основными ферментами желудочного сока явл-ся протеазы (расщепляют белки) и липазы (рас-щепляют жиры). Желудочный сок имеет кислую реакцию. К протеазам отно-сятся несколько пепсинов, а также желатиназа и химозин. Пепсины рас-щепляют белки до полипептидов. Дальнейший распад их до аминокислот происходит в кишечнике. Липаза желудочного сока расщепляет только эмульгированные жиры (молоко) на глицерин и жирные кислоты.

Отличие пищеварения в детском орга-низме от взрослого заключается в том, что у них представлено только пристеночное пищеварение и отсутст-вует внутриполостное переваривание пищи. У детей дошкольного возраста малочисленны и недоразвиты пищева-рительные железы. Желудочный сок беднее ферментами, активность их еще мала. Это затрудняет процесс переваривания пищи. Низкое содер-жание соляной кислоты снижает бак-терицидные св-ва желудочного сока, что приводит к частым желудочно-кишечным заболеваниям детей. С воз-растом увеличивается длина пищево-да, кишечника, печень. Мышечный слой желудка и кишечника становится толще, увелич-ся сила сокращения гладких мышц. К старшему школьному возрасту все основные ф-ции пищева-рительной системы завершают свое развитие. Наибольшего функциональ-ного развития пищеварит.система достигает к 25 годам, высокой оста-ется до 40-45 лет, затем снижаются секреторная, кислотообразующая, моторная и всасывательная ф-ции.

52. Температурный гомеостаз . Понятие о пойкилотермных и гомойотермных организмах. Механизмы теплообразования и способы теплоотдачи. Физиологич.особ-ти мышечной работы человека в услових высокой темп-ы и влажности.

Способность человека сохранять постоянную температуру обусловлена сложными биологическими и физико-химическими процессами терморегуля-ции. В отличие от пойкилотермных (холоднокровных) животных, темпе-ратура тела гомойотермных (тепло-кровных) животных при колебаниях температуры внешней среды поддер-живается на определенном уровне, наиболее выгодном для жизнедея-тельности организма.

Величина теплообразования зависит от интенсивности хим. р-ций, хара-ктеризующих уровень обмена в-в.

Усиление теплообразования отмеча-ется когда температура окр.среды становится ниже оптимальной темпе-ратуры или зоны комфорта (в легкой одежде 18-20 гр., для обнаженного человека 28 гр.).

Суммарное теплообразование состоит из первичного тепла (хим. р-ции – окисление, гликолиз) и вторичного тепла (расходование АТФ на выпол-нение работы). Наиболее интенсивное теплообразование в организме проис-ходит в мышцах при их сокращении. При продолжительном охлаждении воз-никают непроизвольные периодические сокращения скелетной мускулатуры (холодовая дрожь). Активация в ус-ловиях холода симпатической нервной системы стимулирует липолиз в жиро-вой ткани. Повышение теплопродукции связано с усилением ф-ций надпочеч-ников и щитовидной железы. Гормоны этих желез, усиливая обмен в-в, вы-зывают повышенное теплообразование.

Теплоотдача регулируется преимуще-ственно физическими процессами (теплоизлучение, теплопроведение, испарение). Излучением теряется 50-55% тепла в окр.среду путем лучеис-пускания за счет инфракрасной части спектра. Теплопроведение может про-исходить путем кондукции (при непо-средственном контакте участков тела человека с другими физическими сре-дами) и конвекции (путем переноса тепла движущимися частицами возду-ха). Теплоотдача путем испарения – это способ рассеивания организмом тепла (около 30%) в окр. среду за счет его затраты на испарение пота или влаги с поверхности кожи и слизистых дыхательных путей.

Повышенное теплообразование при мышечной работе приводит к измене-нию существующих механизмов тепло-отдачи. Образовавшееся тепло пере-дается в кровь, переносится по ор-ганизму, повышая его темп-у до 39-40 градусов и выше (рабочая гипере-мия). Предупреждение перегревания организма осущ-ся 3-мя физиологич-ми процессами: усиление кожного кровотока , что увеличивает перенос тепла от ядра к пов-ти тела и обе-спечивает снабжение потовых желез водой; усиленное потообразование и его испарение ; в условиях повышен-ной температуры окр.среды уменьша-ются скорость потребления кислорода и энергетические расходы , что при-водит к снижению теплопродукции.

Повышенная влажность воздуха серь-езно затрудняет теплоотдачу путем испарения пота. Все это ведет к накоплению тепла в организме, соз-давая риск перегревания и тепловых ударов. В таких условиях работоспо-собность ухудшается.

53. Синапсы как важное звено во взамодействиях нейронов между собой и с рабочими органами. Строение синаптических контактов и механизм проведения возбуждения с помощью медиаторов .

Синапсы – специальные образования, через которые происходит взаимодей-твие нейронов между собой (и с эф-еторными органами). Они образуются концевыми разветвлениями нейрона на теле или отростках другого нейрона. Чем больше синапсов на нервной клетке, тем больше она воспринимает различных раздражений.

В структуре синапса различают 3 элемента: 1. Пресинаптическая мембрана (образована утолщением мембраны конечной веточки аксона); 2. синаптическая щель между ней-ронами; 3. постсинаптическая мемб-рана (утолщение прилегающей повер-хности следующего нейрона.

В большинстве случаев передача влияния одного нейрона на другой осущ-ся химическим путем. В преси-наптической части контакта имеются синаптические пузырьки, которые содержат специальные в-ва – меди-аторы . Ими могут быть ацетилхолин (спинной мозг, вегетативные узлы), норадреналин (симпатические нервные волокна, гипоталамус), некоторые аминокислоты. Приходящие в оконча-ния аксона нервные импульсы вызыва-ют опорожнение синаптических пузы-рьков и выведение медиатора в сина-птическую щель. Синапсы могут быть возбуждающими и тормозящими.

54. Понятие о сегментарных и над-сегментарных отделах ЦНС. Роль спи-нного и продолговатого мозга в ре-гуляции тонуса мышц и элементарных двигательных рефлексов.

К сегментарным отделам относят спинной, продолговатый и средний мозг, участки которых регулируют ф-ции отдельных частей тела, лежащих на том же уровне. Надсегментарные отделы – промежуточный мозг, мозже-чок и кора больших полушарий не имеют непосредственных связей с органами тела, а управляют их дея-тельностью через нижележащие сегме-нтарные отделы.

Рефлексы спинного мозга можно под-разделить на двигательные , осущест-вляемые альфа-мотонейронами перед-них рогов, и вегетативные , осущест-вляемые афферентными клетками бо-ковых рогов.

Мотонейроны спинного мозга иннер-вируют все скелетные мышцы (за исключением мышц лица). Сп.мозг осуществляет элементарные двига-тельные рефлексы – сгибательные и разгибательные, ритмические, шага-тельные, возникающие при раздра-жении кожи или проприорецепторов мышц и сухожилий, а также посылает постоянную импульсацию к мышцам, поддерживая мышечный тонус . Специальные мотонейроны иннервируют дыхательную мускулатуру – межребер-ные мышцы и диафрагму и обеспечи-вают дыхательные движения. Вегетативные нейроны иннервируют все внутренние органы (сердце, сосуды, железы, пищеварит.тракт, мочеполовую систему).

Продолговатый мозг играет важную роль в осуществлении двигательных актов и в регуляции тонуса скелет-ных мышц, повышая тонус мышц-раз-гибателей. Он принимает участие в осуществлении установочных рефлек-сов позы (шейных, лабиринтных). Через продолговатый мозг проходят восходящие пути слуховой, вестибу-лярной, проприоцептивной и так-тильной чувствительности.

55. Основные типы корковых нейро-нов , их ф-ции. Вертикальная колонка нейронов как функциональная единица коры больших полушарий. Методы ис-следования. Электрические явления в коре. ЭЭГ как показатель функциона-льного состояния деятельности коры.

Основными типами корковых клеток явл-ся пирамидные и звездчатые ней-роны. Звездчатые нейроны связаны с процессами восприятия раздражений и объединением деятельности различных пирамидных нейронов. Пирамидные нейроны осуществляют эффекторную ф-цию коры (преимущественно через пи-рамидный тракт) и внутрикорковые процессы взаимодействия между уда-ленными друг от друга нейронами. Наиболее крупные пирамидные клетки – гигантские пирамиды Беца нах-ся в передней центральной извилине (мо-торной зоне коры).

Функциональной единицей коры явл-ся вертикальная колонка взаимосвязан-ных нейронов. Крупные пирамидные клетки с расположенными над ними и под ними нейронами образуют функ-циональные объединения нейронов. Все нейроны вертикальной колонки отвечают на одно и то же афферен-тное раздражение (от одного и того же рецептора) одинаковой реакцией и совместно формируют эфферентные от-веты пирамидных нейронов. По мере надобности вертикальные колонки мо-гут объединяться в более крупные образования, обеспечивая сложные р-ции.

Изменения функционального состояния коры отражаются в записи ее элект-рической активности – электроэнце-фалограммы (ЭЭГ ). Различают опреде-ленные диапазоны частот, называемые ритмами ЭЭГ: в состоянии относите-льного покоя чаще всего регистри-руется альфа-ритм (8-13 колебаний в 1 с); в состоянии активного внима-ния – бета-ритм (14 и больше); при засыпании, некоторых эмоциональных состояниях – тета-ритм (4-7 колеба-ний); при глубоком сне, потере соз-нания, наркозе – дельта-ритм (1-3 колебания в 1 с). В ЭЭГ отражаются особенности взаимодействия корковых нейронов при умственной и физичес-кой работе. Помимо фоновой актив-ности в ЭЭГ выделяют отдельные по-тенциалы, связанные с какими-либо событиями: вызванные потенциалы, возникающие в ответ на внешние раз-дражения; потенциалы, отражающие мозговые процессы при подготовке, осуществлении и окончании отдельных двигательных актов.

60. Понятие о сенсорных системах . Общая схема строения (отделы). Св-ва сенсорных систем. Значение сен-сорных систем в повседневной и спортивной деятельности.

Анализаторы – специальные нервные аппараты, служащие для анализа внешних и внутренних раздражений.

Сенсорные системы – анализаторы, как сложные многоуровневые системы, передающие информацию от рецепторов к коре и включающие регулирующие влияния коры на рецепторы и нижеле-жащие центры.

В составе сенс. системы 3 отдела :

1. Периферический, состоящий из ре-цепторов, воспринимающих сигналы и специальных образований, способ-ствующих работе рецепторов (органы чувств – глаза, уши).

2. Проводниковый, включающий прово-дящие пути и подкорковые нервные центры.

3. Корковый – области коры больших полушарий, которым адресуется дан-ная информация.

Ф-ции сенсорных систем : сбор и обраотка информации о внешней и внутр.среде организма; осущест-вление обратных связей, информи-рующих нервные центры о результатах деятельности; поддержание нормаль-ного уровня (тонуса) функционально-го состояния мозга.

Эффективность выполнения спортивных упр-ий зависит от процессов восп-риятия и переработки сенсорной ин-формации . Вестибулярные раздражения при поворотах, вращениях, наклонах и т.п. заметно влияют на координа-цию движений и проявление физ. ка-честв, особенно при низкой устой-чивости вестибулярного аппарата. Экспериментальные выключения отде-льных сенсорных афферентаций у спортсменов (выполнение движений в спец. ошейнике, исключающем акти-вацию шейных проприорецепторов; при использовании очков, закрывающих центральное или перефирическое поле зрения) приводило к резкому сниже-нию оценок за упражнение или к пол-ной невозможности его исполнения.

56. Функциональная организация ве-гетативной НС . Роль симпатической и парасимпатической НС в регуляции деят-ти СС и дахательной систем, мобилизации энергоресурвсов орга-низма, повышении работоспосбности скелетных мышц. Значение симпати-ческих влияний в развитии стрессо-вых состояний и адаптации организма к напряженной работе в различных условиях внешней среды.

Вегетативной НС называют совокуп-ность эфферентных нервных клеток спинного и головного мозга, а также клеток особых узлов (ганглиев), иннервирующих внутренние органы. У эфферентных путей, входящих в реф-лекторные дуги вегетативных рефлек-сов, явл-ся двухнейронное строение (один нейрон нах-ся в ЦНС, другой – ганглиях или в иннервируемом орга-не). Вегетативная НС делится на симпатический и парасимпатический отделы. Высшим регулятором вегета-тивных ф-ций явл-ся гипоталамус; кроме него, нейроны, расположенные в самих органах или в симпатических узлах, могут осуществлять собстве-нные рефлекторные р-ции без участи ЦНС – периферические рефлексы.

С участием симпатической НС проте-кают многие важные рефлексы в ор-ганизме, направленные на обеспе-чение его деятельного состояния, в т.ч. – его двигательной деятельнос-ти. К ним относятся рефлексы рас-ширения бронхов, учащения и уси-ления сердечных сокращений, рас-ширения сосудов сердца и легких при одновременном сужении сосудов кожи и органов брюшной полости (обеспе-чение перераспределения крови), выброс депонированной крови из печени и селезенки, расщепление гликогена до глюкозы в печени (мо-билизация углеводных источников энергии), усиление деятельности желез внутренней секреции и потовых желез. Трофическое влияние симпа-тических нервов на скелетные мышцы улучшает их обмен в-в и функциона-льное состояние, снимающее утомле-ние. Симп-ий отдел НС мобилизует скрытые функциональные резервы ор-ганизма, активирует деят-ть мозга, повышает защитные р-ции. При стре-ссовых состояниях симпатические влияния имеют большое значение для адаптации организма к напряженной работе, различным условиям внешней среды.

Парасимпатич-я НС осуществляет су-жение бронха, замедление и ослаб-ление сердечных сокращений; сужение сосудов сердца; пополнение энерго-ресурсов (синтез гликогена в печени и усиление процессов пищеварения); усиление процессов мочеобразования в почках и обеспечение акта моче-исспускания (сокращение мышц моче-вого пузыря и расслабление его сфинктера) и др. Оказывает пусковые влияния; сужение зрачка, бронхов, включение деят-ти пищеварит-ых желез. Парасимпат. Отдел обеспе-чивает восстановление различных физиологичесских показателей, резко измененных после напряженной мышеч-ной работы, пополнение израсходо-ванных энергоресурсов. Медиатор парасимп-ой системы ацетилхолин, снижая чувствительность адреноре-цепторов к действию адреналина и норадреналина, оказывает определен-ное антистрессовое влияние. Регули-рует функциональное состояние, под-держивает гомеостаз.

57. Основные ф-ции ствола головного мозга (средний мозг, промежуточный мозг). Статические и статокинети-ческие рефлексы , ф-ции зрительных бугров и подбугровой области, роль этих отделов в организации сложных форм движений, регуляция вегета-тивных реакций и эмоций.

В состав среднего мозга входят чет-верохолмия, черная субстанция и красные ядра. В передних буграх четверохолмия находятся зрительные подкорковые центры, а в задних – слуховые. Средний мозг участвует в регуляции движений глаз, осуществ-ляет зрачковый рефлекс (расширение в темноте и сужение на свету). Чет-верохолмия выполняют ряд р-ций, яв-ляющихся компонентами ориентировоч-ного рефлекса (поворот головы и глаз в сторону раздражителя).

Черная субстанция имеет отношение к рефлексам жевания и глотания, учас-твует в регуляции тонуса мышц (осо-бенно при выполнении мелких движе-ний пальцами рук) и в организации содружественных двигательных р-ций. Красное ядро выполняет моторные ф-ции – регулирует тонус скелетных мышц, вызывая усиление тонуса мышц-сгибателей. Средний мозг принимает участие в ряде установочных рефлек-сов поддержания позы (установке тела теменем вверх).

В состав промежуточного мозга вхо-дят таламус (зрительные бугры) и гипоталамус (подбугорье). Через таламус проходят все афферентные пути, за исключением обонятельных. Ядра таламуса подразделяются на специфические (переключательные ядра и ассоциативные) и неспецифи-ческие (оказывают активирующее и тормозящее влияния на небольшие об-ласти коры). Импульсы, идущие от таламуса в кору, изменяют состояние корковых нейронов и регулируют ритм корковой активности. С участием та-ламуса происходит образование усло-вных рефлексов и выработка двига-тельных навыков, формирование эмо-ций человека, его мимики. Таламусу принадлежит большая роль в возник-новении ощущений, в частности ощу-щения боли. С его деятельностью связывают регуляцию биоритмов в жизни человека. Гипоталамус явл-ся высшим подкорковым центром регуля-ции вегетативных ф-ций состояний бодрствования и сна. Здесь располо-жены вегетативные центры, регулиру-ющие обмен в-в в организме, обеспе-чивающие поддержание постоянства температуры тела и нормального уро-вня кровяного давления, поддержива-ющие водный баланс, регулирующие чувство голода и насыщения. Благо-даря связи гипоталамуса с гипофизом осуществляется контроль деят-ти желез внутренней секреции.

58. Представление И.П. Павлова о ВНД . Условные рефлексы , их отличия от безусловных. Методики исследова-ния и условия образования условных рефлексов. Биологическое значение условных рефлексов. Механизмы и фазы образования условных рефлек-сов. Разновидности условных реф-ов.

Различия условных (У) и безусловных (Б) рефлексов:

1. Б – врожденные, У – приобретен-ные р-ции.

2. Б – постоянно, У – временно су-ществующие р-ции.

3. Б – видовые, У – индивидуальные рефлексы.

4. Б – имеются готовые, У – образу-ются новые рефлекторные дуги.

5. Б – осущ-ся всеми отделами, У – осущ-ся ведущими отделами ЦНС.

Павловым была разработана объектив-ная методика изучения приобретаемых или условных рефлексов, которая ос-новывалась на изоляции обследуемого организма от посторонних раздражи-телей и на точной регистрации сиг-нала и ответа на него. Исследования проводились на собаках в изолиро-ванных камерах. Напр., после свето-вого сигнала собаке давалась пища и регистрировалось выделение слюны. После ряда сочетаний этих сигналов уже одно только включение света вызывало выделение слюны, т.е. был выработан новый рефлекс, биологи-ческий смысл которого заключался в подготовке организма к приему пищи.

Механизм образования условного реф-лекса заключается в формировании новой рефлекторной дуги.

Фазы выработки усл. рефлексов: 1. генерализация (обобщенное восприя-тие сигнала, р-ция на любой сходный сигнал), основа – иррадиация возбу-ждения в коре больших полушарий. 2. Концентрация возбуждения (р-ция на конкретный сигнал) за счет выраба-тываемого условного торможения на посторонние сигналы. 3. стабилиза-ция (упрочение условн. рефлекса).

Разновидности условных рефлексов:

1. Натуральные – на безусловные раздражители (запах мяса) и искус-ственные – на посторонние сигналы (запах мяты).

2. Наличные и следовые (на условный сигнал, непосредственно предшест-вующий безусловному подкреплению, и на его следовое влияние).

3. Положительные (с активным про-явлением ответной р-ции) и отрица-тельные (с ее торможением).

4. Условные рефлексы на время – при ритмической подаче условных сигна-лов ответная р-ция появл-ся через заданный интервал даже при отсут-ствии очередного сигнала.

5. Условные рефлексы первого поряд-ка – на один предшествующий услов-ный раздражитель, и более высоких порядков, когда безусловному под-креплению предшествует сочетание 2-х последовательно подающихся сигна-лов (свет+звук) – у.р. второго по-рядка, (свет+звук+касалка) – у.р. третьего порядка и т.д. В основном вырабатываются у собак – 3-го порядка, у обезьян – 4-го, у грудного ребенка – 5-6-го, у взрослого человека – 20-го.

59. Внешнее и внутренне торможение условных рефлексов . Двигательный динамический стереотип . Учение Пав-лова о типах НС человека и живот-ных. Первая и вторая сигнальные системы , их соотношение у различных индивидов. Учет этих особенностей у спортсменов.

По своему происхождению торможение условных рефлексов может быть безу-словным (врожденным) и условным (выработанным в течение жизни). К безусловному торможению относят охранительное или запредельное торможение, возникающее при чрез-мерно сильном или длительном разд-ражении, и внешнее торможение усло-вных рефлексов посторонними для центров условного рефлекса раздра-жителями (напр., нарушение непроч-ного двигательного навыка в усло-виях соревнований).

Условное торможение вырабатывается при отсутствии подкрепления услов-ного сигнала. Различают несколько видом условного торможения: угаса-тельное (повторение условного сиг-нала без подкрепления); дифференци-ровочное (при подкреплении одного условного сигнала (напр., звук с частотой 500 Гц) и отсутствии под-крепления сходных с ним сигналов (1000, 200 Гц); запаздывающее (фор-мируется при отставлении на опреде-ленный отрезок времени подкрепления от условного сигнала).

Динамический стереотип – система условных и безусловных рефлексов. Она вырабатывается при повторении одного и того же порядка раздраже-ний (ситуаций), и выражается в цепи закрепленных ответных р-ций, т.е. стереотипе. Но при этом изменение внешних условий может вызвать пере-стройку этой системы или ее разру-шение, что отмечается термином – динамический.

В качестве основных свойств НС, Павлов рассматривал силу возбужде-ния и торможения, их уравновешен-ность и подвижность. С учетом этих св-в он выделил 4 типа ВНД : 1. Тип сильный неуравновешенный (холерик) – Сильный процесс возбуждения и более слабый процесс торможения. 2. Тип сильный уравновешенный и высо-коподвижный (сангвиник) – уравнове-шенные и высокоподвижные процессы возбуждения и торможения. Легко переключается с одного вида деят-ти на другой, быстро адаптируется к новой ситуации. 3. Тип сильный уравновешенный инертный (флегматик) – сильные и уравновешенные процессы возбуждения и торможения, но мало подвижный – медленно переключается с возбуждения на торможение и об-ратно. Вынослив при длительной ра-боте. Медленно, но прочно адаптиру-ется к необычным условиям внешней среды. 4. Тип слабый (меланхолик) – слабые процессы возбуждения и торможения, с некоторым преоблада-нием тормозного процесса, мало адаптивен, подвержен неврозам. Зато обладает высокой чувствительностью к слабым раздражениям и может их легко дифференцировать.

Первая сигнальная система – непос-редственные раздражители внешней или внутренней среды организма.

Вторая сигн. система – слова види-мого, слышимого, написанного, прои-зносимого. Обобщение сигналов I и II сигнальной системы, появление абстракций (сложные понятия – му-жество, доброта), возможность пере-дачи накопленного опыта (возникно-вение науки, культуры). Составила основу письменной и устной речи, появление математических и нотных символов, абстрактного мышления человека.

В связи с этими 2-мя системами Пав-лов различил специфические челове-ческие типы НС: мыслительный – преобладание II сигн.системы (50%), художественный – преобладание I сигн.системы (25%). Около 25% - лица, имеющие равновесие обеих систем. Соответственно этим типам 2 основные формы интеллекта человека : невербальный (способность индивида манипулировать с непосредственными раздражителями) и вербальный (спо-собность манипулировать со словес-ным материалом). Они определяют ха-рактер поведенческих р-ций, в т.ч. и в спорте.

60. Понятие о сенсорных системах . Общая схема строения (отделы). Св-ва сенсорных систем. Значение сен-сорных систем в повседневной и спортивной деятельности.

Анализаторы – специальные нервные аппараты, служащие для анализа внешних и внутренних раздражений.

Сенсорные системы – анализаторы, как сложные многоуровневые системы, передающие информацию от рецепторов к коре и включающие регулирующие влияния коры на рецепторы и нижеле-жащие центры.

В составе сенс. системы 3 отдела :

1. Периферический, состоящий из ре-цепторов, воспринимающих сигналы и специальных образований, способ-ствующих работе рецепторов (органы чувств – глаза, уши).

2. Проводниковый, включающий прово-дящие пути и подкорковые нервные центры.

3. Корковый – области коры больших полушарий, которым адресуется дан-ная информация.

Ф-ции сенсорных систем : сбор и обраотка информации о внешней и внутр.среде организма; осущест-вление обратных связей, информи-рующих нервные центры о результатах деятельности; поддержание нормаль-ного уровня (тонуса) функционально-го состояния мозга.

Эффективность выполнения спортивных упр-ий зависит от процессов восп-риятия и переработки сенсорной ин-формации . Вестибулярные раздражения при поворотах, вращениях, наклонах и т.п. заметно влияют на координа-цию движений и проявление физ. ка-честв, особенно при низкой устой-чивости вестибулярного аппарата. Экспериментальные выключения отде-льных сенсорных афферентаций у спортсменов (выполнение движений в спец. ошейнике, исключающем акти-вацию шейных проприорецепторов; при использовании очков, закрывающих центральное или перефирическое поле зрения) приводило к резкому сниже-нию оценок за упражнение или к пол-ной невозможности его исполнения.

63. Восприятие света и цвета . Фото-рецепторы сетчатой оболочки глаза. Механизм свето- и цветовосприятия. Адаптация глаза к свету и темноте.

Фоторецепторы глаза (палочки и колбочки) – это высокоспециализиро-ванные клетки, преобразующие све-товые раздражения в нервное возбуж-дение (находятся в сетчатке). На наружных сегментах этих клеток рас-положены молекулы зрительного пиг-мента (в палочках – родопсин, в колбочках – разновидности его анна-лога). Под действием света проис-ходит обесцвечивание зрительного пигмента. Формируется рецепторный потенциал в виде тормозных измене-ний на мембране клетки, т.е. сти-мулом для клеток явл-ся темнота, а не свет. При этом в соседних клет-ках происходят обратные изменения, что позволяет отделить светлые и темные точки пространства.

Палочки (130 млн) рассеяны по пери-ферии, колбочки (7млн) – в центра-льной части сетчатки. Палочки обла-дают более высокой чувствительнос-тью и явл-ся органами сумеречного зрения, воспринимают черно-белое изображение. Колбочки – органы дневного зрения, обеспечивают цве-тное зрение. Их 3 вида: воспринима-ющие преимущественно красный, зеле-ный и сине-фиолетовый цвет. Разная их цветовая чувствительность опре-деляется различиями в зрительном пигменте. Комбинация возбуждения этих приемников разных цветов дают ощущения всей гаммы цветовых оттен-ков, а равномерное возбуждение всех трех типов колбочек – ощущение бе-лого цвета.

В передних буграх четверохолмия (средний мозг) находятся зрительные подкорковые центры. Они участвуют в регуляции движений глаз, осущест-вляют зрачковый рефлекс (расширение зрачков в темноте и сужение их на свету).

61. Слуховая сенсорная система . Общая схема строения (отделы) и ф-ции. Особенности строения и ф-ции периферического отдела – наружнее среднее и внутренне ухо. Механизм звуковосприятия (ф-ции отолитового прибора). Значение этой системы при занятиях физ.упр. и спортом.

Слуховая СС служит для восприятия и анализа звуковых колебаний внешней среды. Имеет также значение для оценки временных интервалов – темпа и ритма движений.

Состоит из 3 отделов: 1. Перифери-ческий – сложный орган, состоящий из наружного, среднего и внутрен-него органа; 2. Проводниковый отдел – первый нейрон нах-ся в спиральном узле улитки, получает возбуждение от рецепторов внутреннего уха, отсюда информация поступает по слуховому нерву (входит в 8 пару черепно-мозговых нервов) ко 2-му нейрону в продолговатом мозге и после перекреста часть волокон – к 3-му нейрону в заднем двухолмии среднего мозга, а часть к ядрам промежуточного мозга; 3. Корковый отдел – представлен четвертым нейроном, который нах-ся в первич-ном поле в височной области коры больших полушарий и обеспечивает возникновение ощущения, а более сложная обработка информации про-исходит в расположенным рядом вто-ричном поле, отвечающем за формиро-вание восприятия и опознание инфо-рмации. Полученные сведения посту-пают в третичное поле нижнетеменной зоны, где интегрируются с другими формами информации.

Наружное ухо является звукоулавли-вающим аппаратом. Звуковые колеба-ния улавливаются ушными раковинами и передаются по наружному слуховому проходу к барабанной перепонке, ко-торая отделяет наружное ухо от сре-днего. Бинауральный слух (2-мя ушами) имеет значение для опреде-ления направления звука.

Среднее ухо явл-ся звукопроводящим аппаратом. Представляет собой воз-душную полость, которая через слу-ховую трубу соединяется с полостью носоглотки. Колебания передают соединенные друг с другом 3 слу-ховые косточки – молоточек, нако-вальня и стремячко, стремячко через перепонку овального окна передает эти колебания жидкости, находящейся во внутр. ухе – перилимфе. При сильных звуках спец. мышцы умень-шают подвижность бараб.перепонки и слуховых косточек.

Внутренне ухо явл-ся звуковосприни-мающим аппаратом. Расположено в пи-рамидке височной кости и содержит улитку (2,5 витка). Улитковый канал разделен основной и вестибулярной мембраной на 3 хода: верхний (вес-тибулярная лестница), средний (пе-репончатый канал) и нижний (бара-банная лестница). На вершине улитки имеется отверстие, соединяющее вер-хний и нижний каналы в единый, иду-щий от овального окна к вершине улитки и далее к круглому окну. Его полость заполнена перилимфой, а полость среднего канала – эндоли-мфой. В среднем канале расположен звуковоспринимающий аппарат – Кортиев орган , в котором нах-ся механорецепторы звуковых колебаний – волосковые клетки.

Восрпиятие звука основано на 2 процессах, происходящих в улитке: 1. разделение звуков различной частоты; 2. преобразование рецепто-рными клетками механический коле-баний в нервное возбуждение. При различных по частоте звуках воз-буждаются разные волосковые клетки и разные нервные волокна, т.е. осуществляется пространственный код. Волоски рецепторных клеток погружены в покровную мембрану. При колебаниях основной мембраны начи-нают смещаться находящиеся на ней волосковые клетки и их волоски ме-ханически раздражаются покровной мембраной. В результате в волос-ковых рецепторах возниает процесс возбуждения, который по афферентным волокнам направляется к нейронам спирального узла улитки и далее в ЦНС. Различают воздушную и костную (зв.колебания передаются через кости черепа непосредственно к улитке – при нырянии) проводимость.

62. Зрительная сенсорная система . Особенности строения (отделы) и ф-ции. Рефракция , виды рефракции. Ак-комодация . Механизм. Возрастные из-менения. Роль поисковой ф-ции глаза и глубинное зрение у спортсменов.

Зрительная СС служит для восприятия и анализа световых раздражений. Со-стоит из 3 отелов : 1. Перифери-ческий – сложный вспомогательный орган – глаз, в котором нах-ся фоторецепторы и тела 1 и 2-х ней-ронов. 2. Проводниковый – зритель-ный нерв (2-я пара чер-мозг. нер-вов) передает информацию третьим нейронам, часть которых расположена в переднем двухолмии среднего моз-га, другая часть – в ядрах промежу-точного мозга. 3. Корковый отдел – 4-е нейроны находятся в 17 поле затылочной области коры больших полушарий. Это поле представляет собой первичное поле и ядро анали-затора, функция которого – возни-кновение ощущений. Рядом находится вторичное поле или периферия анали-затора (18 и 19 поля), ф-ция – опо-знание и осмысливание зрительных ощущений. Дальнейшая обработка происходит в ассоциативных задних третичных полях коры – нижнетемен-ных областях.

Глазное яблоко содержит светопрово-дящие среды – роговицу, влагу пере-дней камеры, хрусталик и студнеоб-разную жидкость – стекловидное те-ло, назначение которых преломлять световые лучи и фокусировать их в области расположения рецепторов на сетчатке. 3 оболочки : 1. наружная непрозрачная – склера переходит спереди в прозрачную роговицу ; 2. средняя сосудистая оболочка в пере-дней части глаза образует ресничное тело и радужную оболочку , в середи-не радужки – зрачок, регулирующий кол-во пропускаемых световых лучей; 3. Внутренняя сетчатка или ретина, содержит фоторецепторы глаза – па-лочки и колбочки и служит для прео-бразования световой энергии в нер-вное возбуждение.

Реферакция – преломление света. Ос-новными преломляющими средами глаза человека явл-ся роговица и хруста-лик. Лучи, идущие через центр рого-вицы и хрусталика перпендикулярно к их поверхности, не испытывают пре-ломления. Все остальные лучи пре-ломляются и сходятся внутри камеры глаза в одной точке – фокусе. Аккомодация – приспособление глаза к четкому видению различно удален-ных предметов (его фокусирова-ние).Этот процесс осущ-ся за счет изменения кривизны хрусталика. Бли-жняя точка ясного видения с возрас-том отодвигается, т.к. снижается эластичность хрусталика и ухудша-ется аккомодация. Возникает стар-ческая дальнозоркость. С возрастом повышаются пороги цветоощущения и цветоразличения, сужаются границы полей.

Зрит.СС особенно быстро развивается на протяжении первых 3 лет жизни и совершенствуется до 12-14 лет. До 6 лет детская дальнозоркость , плохо различаются цвета. Поле зрения рез-ко увеличивается с 6 лет, достигая к 8 взрослых величин. Зрительные сигналы играют ведущую роль в управлении двигательной деятельнос-тью ребенка на протяжении первых 6 лет жизни. Качественная перестройка в 6 лет (вовлечение ассоциативных нижнетеменных зон мозга) и в 10 лет (избирательное восприятие, активный поиск наиболее информативных сиг-налов). К возрасту 10-12 лет фор-мирование зрительной ф-ции в основ-ном завершается. У подростков за-метно повышается острота зрения, расширяется поле зрения, улучшается бинокулярное зрение, совершенству-ется различение цветовых оттенков. Глубинное зрение продолжает разви-ваться до 16-17 лет, а световая чувствительность увеличивается до 20-летнего возраста. Растет про-пускная способность зрит.СС.

64. Регуляция дыхания . Хар-ка афферентного звена (морфофункци-ональная хар-ка рецепторов ). Струк-туры и механизм деят-ти централь-ного звена регуляции дыхания. Стру-ктуры и ф-ции эфферентного звена регудяции дыхания. Особенности ре-гуляции дыхания при физ. деят-ти.

Дыханием наз-ся комплекс физиологи-ческих процессов, обеспечивающих потребление кислорода и выделение углекислого газа. В основе дыхат.ф-ций лежат тканевые окислительно-восстановительные биохимические процессы, обеспечивающие обмен энергии в организме человека. Регуляция дыхания представляет со-бой физиологический процесс управ-ления легочной вентиляцией для обеспечения оптимального газового состава внутренней среды организма в постоянно меняющихся условиях его жизнедеятельности. Основную роль в рег. дыхания играют рефлекторные р-ции. Центральный аппарат регуляции дых. представляют нервные образова-ния спинного, продолговатого мозга и вышележащих сегментов ЦНС.

В рег.дых. на основе механизма обратных связей принимают участие несколько групп механорецепторов легких. Рецепторы растяжения легких находятся в гладких мышцах трахеи и бронхов. Адекватным раздражителем этих рецепторов явл-ся растяжение стенок воздухоносных путей. Ирита-нтные рецепторы расположены в эпи-телиальном слое верхних дыхательных путей и раздражаются при изменении объема легких. Джи-рецепторы рас-положены в стенках альвеол в местах их контакта с капиллярами, они фор-мируют частое поверхностное дыхание при патологии легких, раздражаются при действии биологически активных в-в (гистамин, никотин). Проприорецепторы дыхательных мышц (межреберные мышцы, мышцы живота) обеспечивают усиление вентиляции легких при повышении сопротивления дыханию.

Поддержание постоянства газового состава внутренней среды организма регулируется с помощью центральных и периферических хеморецепторов .

Центральные хеморецепторы располо-жены в продолговатом мозге, они стимулируются ионами водорода, кон-центрация которых зависит от рСО2 крови. При снижении рН межклеточной жидкости мозга, дыхание становится более глубоким и частым, при увели-чении рН угнетается активность ды-хательного центра и снижается вен-тиляция легких. Периферические (ар-териальные) хеморецепторы располо-жены в дуге аорты и месте деления общей сонной артерии, вызывают реф-лекторное увеличение легочной вен-тиляции в ответ на снижение рО2 в крови (гипоксемия). Афферентные влияния с работающих мышц осущ-ся благодаря раздражению проприорецеп-торов, что приводит к усилению ды-хания рефлекторным путем. Повышение активности дых-го центра явл-ся результатом распространения возбуж-дения по различным отделам ЦНС. Существенное воздействие на рег. дых. оказывают условнорефлекторные влияния. В частности, эмоциональные нагрузки, предстартовые состояния.

Согласование дыхания с движениями осущ-ся благодаря системе приспосо-бительных изменений в организме, прежде всего биохимическим измене-ниям в мышечном аппарате и измене-ниям биомеханических условий при различных движениях.

68. Функциональная организация ске-летных мышц . Двигательные единицы (ДЕ) как функциональный параметр скелетной мышцы. Большие и малые ДЕ скелетных мышц, особенности их ф-ций. Биохимические и физиологичес-кие особенности медленных и быстрых мышечных волокон , их роль в разви-тии физ. качеств.

Скелетные мышцы человека содержат около 300 млн. мышечных волокон и имеют площадь порядка 3 кв.м. Мышцы иннервируются двигательными нерва-ми, передающими из центров моторные команды, чувствительныеми нервами, нисущими в центры информацию о нап-ряжении и движении мышц и симпати-ческими нервными волокнами, влияю-щими на обменные процессы в мыщце. Ф-ции скелетных мышц зааключаются в перемещении частей тела друг отно-сительно друга, перемещении тела в протранстве и поддержании позы тела.

Функциональной единицей мышцы явл-ся двигательная единица (ДЕ) , сос-тоящая из мотонейрона спинного моз-га, его аксона (двигательного нер-ва) с многочисленными окончаниями и иннервируемых им мышечных волокон. Возбуждение мотонейрона вызывает одновременное сокращение всех вхо-дящих в эту единицу мышечных воло-кон. ДЕ небольших мышц содержат малое число мышечных волокон, а ДЕ крупных мышц туловища и конечностей до нескольких тысяч. Мелкие мышцы иннервируются из одного сегмента спинного мозга, а крупные мышцы-мотонейронами 2-3 сегментов. Мото-нейроны, иннервирующие одну мышцу, составляют общий мотонейронный пул, в котором могут находиться мотоней-роны различных размеров. Большие ДЕ образованы крупными мотонейронами, которые имеют толстые аксоны, мно-жество концевых разветвлений и большое число связаннысх с ними мышечных волокон. Такие ДЕ имеют низкую возбудимость, генерируют высокую частоту нервных импульсов (20-50 имп. в 1 с) и характеризу-ются высокой скоростью проведения возбуждения, включаются в работу лишь при высоких нагрузках на мыш-цу. Мелкие ДЕ имеют мотнейроны небольших размеров, тонкие и мед-ленно проводящие аксоны, малое число мышечных волокон, легко воз-будимы и включаются в работу при незначительных мышечных усилиях. Нарастание нагрузки вызывает акти-вацию различных ДЕ скелетной мышцы в соответствии с их размерами – от меньших к большим (правило Хенне-мана).

Мышечное волокно – это вытянутая клетка (диаметр 10-100 мкм, длина 10-12 см). Состав волокна: оболочка – сарколемма; жидкое содержимое – саркоплазма; энергитические центры – митохондрии; белковое депо – рибосомы; сократительные элементы – миофибриллы; замкнутая система про-дольных трубочек и цистерн.

Миофибриллы – тонкие волокна (диам. 1-2 мкм, длина 2-2,5 мкм), содержа-щие 2 вида сократительных белков: 1. Тонкие нити актина; 2. Толстые нити миозина. Миофибриллы разделены Z-мембранами на отдельные участки саркомеры. Нити актина составляют около 20% сухого веса миофибрилл. Актин состоит из 2 форм белка: 1. глобулярной формы – в виде сфери-ческих молекул; 2. палочковидных молекул тропомиозина, скрученных в виде двунитчатых спиралей в длинную цепь. Миозин составлен из уложенных параллельно белковых нитей.

69. Проявление изотонического, изо-метрического, аукустонического ре-жима мышечной активности в спец. упражнениях. Работа мышц. Закон средних нагрузок и среднего темпа движений. КПД мышц , его изменения при систематических тренировках.

Различают 3 режима работы мышц:

1. Изотонический режим (режим пос-тоянного тонуса мышцы) наблюдается при отсутствии нагрузки на мышцу, когда мышца закреплена с одного конца и свободно сокращается. Нап-ряжение в ней при этом не изменяет-ся. В таком режиме в организме че-ловека работает только одна мышцы – мышцы языка.

2. Изометрический режим (режим постоянной длины мышцы) характери-зуется напряжением мышцы в усло-виях, когда она закреплена с обоих концов или когда мышцы не может поднять слишком большой груз. Меха-ническая работа мышцы = 0. Этот режим наблюдается при сохранении заданной позы и при выполнении ста-тической работы. В этом случае в мышечном волокне происходят проце-ссы возникновения и разрушения мостиков между актином и миозином, т.е. тратится энергия на эти про-цессы, но отсутствует механическая р-ция перемещения нитей актина вдоль миозина. Физиологическая хар-ка такой работы заключается в оце-нке величины нагрузки и длительнос-ти работы.

3. Аукостонический режим (смешанный режим) характеризуется изменением длины и тонуса мышцы, при сокраще-нии которой происходит перемещение груза. Этот режим проявляется при выполнении динамической работы мышц даже при отсутствии внешнего груза, т.к. мышцы преодолевают силу тяжес-ти, действующую на человека. Разли-чают 2 разновидности этого режима работы: преодолевающий (концент-рический) и уступающий (эксцентри-ческий) режимы.

Закон средних нагрузок и среднего темпа движений : мах механическую работу мышца совершает при средних нагрузках и среднем темпе движений. При высоких скоростях сокращения мышцы, часть ее энергии тратится на преодоление сопротивления (расту-щего внутреннего трения и вязкости мышцы), а при низких скоростях – на поддержание изометрического напря-жения, которое так же присутствует в этом случае для закрепления дос-тигнутой длины мышцы в каждый дан-ный момент времени.

Для оценки эффективности мех. рабо-ты мышцы используют вычисление коэффициента полезного действия (КПД ). Величина КПД показывает, какая часть затрачиваемой энергии используется на выполнение мех. Работы мышцы. Ее вычисляют по ф-ле: КПД=[А:(Е-е)]х100%, где А – энер-гия, затраченная на полезную рабо-ту; Е – общий расход энергии; е – расход энергии в состоянии покоя за время, равное длительности работы. У нетренированного человека КПД ~ 20%, у спортсмена 30-35%. При ходьбе наибольший КПД отмечается при скорости 3,6-4,8 км/ч, при педалировании на велоэргометре – при длительности цикла около 1 с. С увеличением мощности работы, и включением ненужных мышц КПД уменьшается. При статической работе, поскольку механ. работа мышц = 0, эффективность работы оценивается по длительности под-держиваемого напряжения мышц.

71. Периферическая и ЦНС . Основные ф-ции ЦНС. Представление о ведущем отделе ЦНС. Основные ф-ции нервной клетки . Три типа нейронов , их мор-фофункциональные особенности.

Нервную систему подразделяют на периферическую (нервные волокна и узлы) и центральную.

К ЦНС относят спинной и головной мозг. Основные ф-ции ЦНС: 1. объе-динение всех частей организма в единое целое и их регуляция; 2. уп-равление состоянием и поведением организма в соответствии с условия-ми внешней среды и его потребнос-тями. Ведущим отделом ЦНС явл-ся кора больших полушарий . Она упра-вляет наиболее сложными ф-циями в жизнедеятельности человека – психи-ческими процессами (сознание, мыш-ление, речь, память и пр.).

Основными структурными элементами нервной системы явл-ся нервные клетки или нейроны . Через нейроны осущ-ся передача информации от одного участка нервной системы к другим, обмен информацией между НС и различными участками тела. С их помощью формируются ответные р-ции организма (рефлексы) на внешние и внутр. раздражения. Ф-ции нейронов : восприятие внешних раздражений – рецепторная ф-ция; их переработка – интегративная ф-ция; и передача влияний на другие нейроны или раз-личные рабочие органы – эффекторная ф-ция. Типы нейронов : 1. Афферент-ные нейроны (чувствительные или центростремительные) передают информацию от рецепторов в ЦНС. Тела этих нейронов расположены вне ЦНС – в спинномозговых узлах и в узлах черепных нервов. Имеют длин-ный отросток – дендрит, который контактирует на периферии с воспри-нимающим образованием – рецептором или сам образует рецептор, а так же второй отросток – аксон, входящий через задние рога в спинной мозг. 2. Эффекторные нейроны (центробеж-ные) связаны с передачей нисходящих влияний от вышележащих этажей нер-вной системы к нижележащим или из ЦНС к рабочим органам. Для них ха-рактерны разветвленная сеть корот-ких отростков – дендритов и один длинный отросток – аксон. 3. Проме-жуточные нейроны (интернейроны или вставочные) – мелкие клетки, осуще-ствляющие связь различными (в час-тности афферентными и эфферентными) нейронами. Благодаря многочисленным разветвлениям аксона, промежуточные нейроны могут одновременно возбуж-дать большое число других нейронов.

77. Физиология спорта . Соврем. сос-тояние, перспективы развития. Общие проблемы и задачи. Понятие о физи-ологич. резервах , классификация. Возможности управления и развития.

Спорт. физиология – это специальный раздел физиологии человека, изучаю-щий изменения ф-ций организма и их механизмы под влиянием мышечной (спортивной) деятельности и обос-новывающий практические мероприятия по повышению ее эффективности.

Одной из важных задач спорт.физ-гии явл-ся научное обоснование, разра-ботка и реализация мероприятий, обеспечивающих достижение высоких спорт. результатов и сохранения здоровья спортсмена. Следовательно, спорт.физ-я наука прикладная и в основном профилактическая. Спорт.физ-я решает 2 основные про-блемы: 1. состоит в физиологическом обосновании закономерностей укреп-ления здоросья человека с помощью физ. упр-ий и повышения устойчи-вости его организма к действию различных неблагоприятных факторов внешней среды; 2. заключается в физиолог. обосновании мероприятий, направленных на достижение высоких спортивных результатов, особенно в большом спорте.

Основные учебные и научные разрабо-тки по спорт.физиологии впервые на-чались и неразрывно связаны с исто-рией развития каферды физиологии академии физ.культ. им. Лесгафта.

Физиологические резервы организма – выработанная в процессе эволюции адаптационная и компенсаторная спо-собность органа, системы и организ-ма в целом усиливать во много раз интенсивность своей деят-ти по сра-внению с состоянием относитльеного покоя. Все резерные возможности ор-ганизма можно разделить на 2 груп-пы: социальные резервы (психологи-ческие и спортивно-технические) и биологические резервы (структурные, биохимические и физиологические).

73. Хар-ка возбуждающих и тормо-зящих синапсов , возб. и тормоз-ие постсинаптические потенциалы (ВПСП и ТПСП). Тормозящие синапсы и нерв-ные тормозные клетки, их роль в координации движений.

Взаимодействие нейронов между собой (и с эффекторными органами) проис-ходит через специальные образования – синапсы. Они образуются концевыми разветвлениями нейрона на теле или отростках другого нейрона. Чем бо-льше синапсов на нервн. клетке, тем больше она воспринимает различных раздражений.

В структуре синапса различают 3 элемента: 1. Пресинаптическая мем-брана (образована утолщением мемб-раны конечной веточки аксона); 2. синаптическая щель между нейронами; 3. постсинаптическая мембрана (уто-лщение прилегающей пов-ти следую-щего нейрона).

В возбуждающих синапсах медиаторы связываются со специфическими мак-ромолекулами постсинаптической мем-браны и вызывают ее деполяризацию. При этом регистрируется небольшое и кратковременное колебание мембран-ного потенциала в сторону деполя-ризации ил возбуждающий постсинап-тический потенциал (ВПСП). Для воз-буждения нейрона необходимо, чтобы ВПСП достиг порогового уровня. Для этого величина деполяризационного сдвига мембранного потенциала дол-жна составлять не менее 10 мВ.

В тормозящих синапсах содержатся тормозные медиаторы (гамма-амино-масляная кислота), их действие на постсинаптическую мембрану вызывает усиление выходов ионов калия из клетки и увеличение поляризации мембраны. При этом регистрируется кратковременное колебание мембран-ного потенциала в сторону гиперпо-ляризации – тормозящий постсинапт-ический потенциал (ТПСП), в рез-те нервн.клетка оказ-ся заторможенной.

76. Физиол. основы отбора и прог-нозирования спорт. возможностей. Физиологогенетический подход к воп-росам спорт.отбора. Наследуемость морфофункц. особенностей физ. каче-ств (критич. и сенсит. периоды). Понятие тренируемости (обучаем-ти).

В процессе спорт. ориентации изу-чаются врожденные особенности чело-века и подбираются адекватные физ. упражнения или вид спорта. Спорт. отбор – определение модельных хара-ктеристик соревновательной деят-ти ведущих спортсменов и специфические для данного вида спорта спортивно-важные качества. Используются гене-тические и морфофункциональные ме-тоды, которые позволяют описать врожденные особенности, т.е. задат-ки человека, и развитые в течение жизни комплексы его индивидуальных особенностей, определяющих его спо-собности. Спорт.отбор – многоступе-нчатый процесс с изменяющимися тре-бованиями к организму человека в ходе тренировки. При этом учитыва-ют: 1. динамику индивидуальных реакций организма спортсмена на предъявляемые нагрузки. 2. возраст-ные периоды наибольшей эффективнос-ти тренирующих воздействий для раз-вития разных физ.качеств. 3. инди-видуальный тип адаптации к физ. упр-м определенной направленности. 4. скорость и мощность мобилизации функциональных резервов данного ор-ганизма. 5. выраженность и темпы проявления срочной и долговременной адаптации ко всему комплексу спорт. деят-ти. Неадекватный выбор спорт. специализации или стиля соревноват. деят-ти резко замедляет рост спорт. мастерства и ограничивает уровень спорт. достижений.

Наследственные влияния на морфофу-нкциональные особенности и физ. ка-чества человека зависят от периодов онтогенеза. Различают критические периоды , характеризующ-ся повыше-нной активностью отдельных генов и их комплексов, контролирующих раз-витие каких-либо признаков организ-ма. В эти периоды происходит пере-стройка регуляторных процессов, ка-чественный и количественный скачок в развитии отдельных органов и фун-кциональных систем, результатом чего явл-ся возможность адаптации к новому уровню существования органи-зма и его взаимодействия со средой. Сенситивные периоды – это периоды снижения генетического контроля и повышенной чувствительности отдель-ных признаков организма к средовым влияниям, в т.ч. педагогическим и тренерским. Тренируемость (обучае-мость) – способность повышать функ-циональные и специальные спорт.воз-можности под влиянием систематиче-ской тренировки.

74. Понятие о нервном центре . Осо-бенности проведения возбуждения через нервные центры. Скрытое (ла-тентное) время рефлекса , его зна-чение для оценки функц-го состояния ЦНС в различных условиях деятель-ности человека.

Нервным центром называют совокуп-ность нервных клеток, необходимых для осуществления каой-либо ф-ции. Эти центры отвечают соответствую-щими рефлекторными р-циями на внешнее раздражение, поступившее от связанных с ними рецепторов. Клетки нервных центров реагируют и на непосредственное их раздажение в-вами, находящимися в протекающей через них крови. В целостном орга-низме имеется строгое согласование – координация их деят-ти. Проведение волны возбуждения от одного нейрона к другому через синапс происходит в большинстве нервных клеток хим. путем с помощью медиатора – содержится в пресинап-тической части синапса. Важной осо-бенностью проведения возбуждения через синаптические контакты явл-ся одностороннее проведение нервных влияний, которое возможно лишь от пресинаптической мембраны к пост-синаптической. Большое значение в деят-ти НС имеет другая особенность проведения возбуждения через синап-сы – замедленное проведение . Затра-та времени на процессы, происходя-щие от момента подхода нервного импульса к пресинаптической мемб-ране потенциалов наз-ся синапти-ческой задержкой . Весь процесс передачи нервного импульса через один синапс занимает ~ 1,5 мс. При утомлении, охлаждении и ряде др. воздействий длительность синапти-ческой задержки возрастает. При рефлекторной деят-ти общее время от момента нанесения внешнего раздра-жения до появления ответной р-ции организма – так называемое скрытое или латентное время рефлекса опре-деляется в основном длительностью проведения через синапсы. Величина латентного времени рефлекса служит важным показателем функционального состояния нервных центров.

Различают: 1. пространственную сум-мацию – наблюдается в случае однов-ременного поступления нескольких импульсов в один и тот же нейрон по разным пресинаптическим волокнам. Одномоментное возбуждение синапсов в различных участках мембраны ней-рона повышает омплитуду суммарного ВПСП до пороговой величины. В рез-те возникает ответный импульс ней-рона и оссущ-ся рефлекторная р-ция. 2. Временная суммация происходит при активации одного и того же афферентного пути серией последо-вательных раздражений.

Нервные клетки обладают св-вом изменять частоту передающихся импульсов, т.е. св-вом трансфор-мации ритма. При высокой возбуди-мости нейрона можт возникать учаще-ние импульсации, а при низкой про-исходит урежение ритма, т.к. нес-колько приходящих импульсов должны суммироваться, чтобы достичь порога возникновения потенциала действия. При ритмических раздражениях акти-вность нейрона может настроиться на ритм приходящих импульсов, т.е. наблюдается явление усвоения ритма. Развитие усвоения ритма обеспечи-вает сонастройку актуивности многих нервных центров при управлении сло-жными двигательными актами. Следовые процессы. После окончания действия раздражителя активное сос-тояние нервной клетки или НЦ обычно продолжается еще некоторое время. Длительность следовых процессов различна – небольшая в спинном мозге, значительно больше в центрах головного мозга, и очень большая в коре больших полушарий. Длительное сохранение в нервной клетке следов со всеми характерными св-ми разд-ражителя основано на изменении структуры составляющих клетку белков и на перестройке симпатиче-ских контактов. Непродолжительные импульсные последствия лежат в основе кратковременной памяти, а длительные следы, связаны со струк-турными и биохимическими перестрой-ками в клетках – долговременная память.

75. Физиологич. основы спорт. тре-нировки женщин. Морфоф-е особенно-сти женского орг-ма. Изменение фу-нкц. возможностей женского орг-ма в процессе спорт. тренировки. Влияние физ.к. и спорт. тренировки в разные фазы специфич. биологич. цикла .

Особенности строения и функциониро-вания женского организма определяют его отличия в умственной и физ-ой работоспособности. Для организма женщин характерны специфич. Особен-ности деят-ти мозга. Доминирующая роль левого полушария проявляется в меньшей степени. Ж. отличает высо-кая способность к переработке рече-вой информации – в процессе обуче-ния акцент на метод рассказа. Циф-ровая память и скорость переработки информации у жен.ниже, чем у муж., они медленнее решают тактические задачи. Жен. присуща более высокая эмоциональная возбудимость, неусто-йчивость и тревожность. Они весьма чувствительны к поощрениям и заме-чаниям. Высокая чувств. кожных ре-цепторов, двигательной и вестибу-лярной сенсорных систем, тонкие ди-фференцировки мышечного чувства способствуют развитию хорошей коор-динации движений, их плавности и четкости. Жен. обладают острым зрением, высокой способностью раз-личать цвета и хорошим глубинным зрением. Зрительные сигналы быстрее достигают коры больших полушарий и вызывают более выраженную р-цию. Слух. система отличается большей чувств-тью к высоким частотам зву-кового диапазона, музыкальный слух в 6 раз больше.

У ж. меньше длина и вес тела, мень-шие размеры внутр.органов и мышеч-ной массы. Более низкое общее поло-жение центра масс, что способствует лучшему сохранению равновесия. Бла-годаря хорошей подвижности позвоно-чника и эластичности связочного ап-парата возможна значительная амп-литуда движений, большая гибкость. У ж. реже встречается плоскостопие, чаще высокий свод стопы. Заметно преобладает правосторонняя асиммет-рия – сочетание преимущества правой руки, ноги и глаза. Более раннее развитие физ.качеств в процессе он-тогенеза. Абсолютная мышечная сила меньше, чем у мужчин. Относительная сила благодаря меньшему весу тела, почти достигает мужских показате-лей. Относительная сила по мере увеличения веса может не увеличи-ваться и даже снижаться. Скоростно-силовые возможности в наибольшей мере соверш-ся в 10-14 лет. Меньшее развитие качеств быстроты, в связи с этим большая продолжительность зрительно-двигательной р-ции. Мах скорость и частота движений на 10-15% ниже, чем у м. Обладают хорошей выносливостью к длительной цикличе-ской работе аэробного хар-ра. Имеет высокую общую выносливость. Меньшая концентрации гемоглобина и кислоро-да в артериальной крови. Большие запасы жира и способность его испо-льзования в качестве источника эне-ргии определяют приспособленность к цикл. работе большой и умер-й мощ-ности. Менее благоприятная р-ция на длительные и мощные стат.нагрузки.

Вегетативные ф-ции : дыхание хара-ктер-ся меньшими величинами объе-мов и емкости легких, более высоки-ми частотными показателями. ЖЕЛ меньше, чем у м. на 1000 мл. Более низкая эффективность дыхат. ф-ций. МОД в покое около 3-5 л/мин, при работе достигает 100 л/мин. В сис-теме крови – высокая кровеносная ф-ция, что обеспечивает хорошую пере-носимость больших потерь крови и явл-ся одной из защитных ф-ций же-нского организма. Более низкая кон-центрация в крови гемоглобина обус-лавливает меньшую кислородную ем-кость крови. В связи с этим во вре-мя предельных аэробных нагрузок у ж. из артериальной крови в мышцы поступает меньше кислорода.

Женское сердце по объему и массе уступает мужскому. Абсолютный объем сердца у незанимающихся в среднем 580 см3, у спортсменок – 640-793 см3. Меньшая величина сердечного выброса. Это компенсируется более высокой частотой сердечных сокра-щений и большей скоростью кровото-ка. МОК 4 л/мин в покое, Мах до 25 л/мин при работе в зоне субмаксима-льной и большой мощности. Рабочее увеличение МОК достигается за счет повышения ЧСС. В состоянии покоя ЧСС 72-78 уд/мин. При тренировке на выносл-ть развивается брадикардия.

У женщин менее совершенные механиз-мы адаптации кардиореспираторной системы к нагрузкам.

5 фаз овариально-менструального цикла: I фаза (менструальная) уме-ньшение концентрации эритроцитов и гемоглобина понижает кислородную емкость крови. II (постменструаль-ная) – нормализует ф-ции организма, работосп-ть повышается. III – кон-центрация эстрогена в крови начина-ет снижаться, а конц. прогестерона еще невелика. Резко снижается рабо-тоспособность, мах величины расхода кислорода. IV – повышенная конц. прогестерона, повышение уровня об-менных процессов и работоспособ-ти. V – конц.половых гормонов снижает-ся, увелич-ся кол-во тирозина (г. щитов.железы), повышается возбу-димость ЦНС. Выделяют специальный микроцикл (1-2 дня и менструальный период), рекомендуется снижать об-щий объем нагрузок, применять упр-я на гибкость, расслабление мышц, на развитие скоростных возможностей, совершенствование техники.

78. Утомление . Определение, значе-ние, механизмы развития. Особеннос-ти утомления при разл. видах физ. нагрузок. Стадии утомления . Причи-ны, признаки, профилактика.

Утомление – функциональное состоя-ние организма, вызванное умственной и физич. работой, при котором могут наблюдаться временное снижение ра-ботоспособности, изменение ф-ций организма и появление субъективного ощущения усталости. Выделяют 2 вида утомления: физическое и умственное. Главным и объективным признаком утомления явл-ся снижение его рабо-тоспособности. Критерием оценки утомления явл-ся изменение ф-ций организма в период работы. Процесс утомления характериз-ся субъектив-ным симптомом, усталостью. Утомле-ние связано с развитием функциона-льных изменений во многих органах и системах, с различным сочетанием деятельности органов и систем, уху-дшение ф-ций. Утомление явл-ся нор-мальной физиологич. р-цией организ-ма на работу. Утомление ведет к снижению работоспособности спорт-сменов, к неэкономичному расходо-ванию энергии и уменьшению функц-ых резервов организма.

При выполнении циклической работы мах мощности основной причиной снижения работоспособности и раз-вития утомления явл-ся уменьшение подвижности основных нервных про-цессов в ЦНС с преобладанием тор-можения. Разрушается рабочая сис-тема взаимосвязей активности кор-ковых нейронов, в них падает уро-вень содержания АТФ и креатинфос-фата. Существенное значение в раз-витии утомления при этом имеет изменение функционального состояния самих мышц, снижение их возбуди-мости, лабильности и скорости рас-слабления. При циклической работе субмакс. мощности ведущими причина-ми утомления явл-ся угнетение деят-ти нервных центров и изменения вну-тренней среды организма. Причина этого – большой недостаток кисло-рода, вследствие которого развива-ется гипоксемия. Циклическая работа большой мощности приводит к разви-тию утомления вследствие дискоорди-нации моторных и вегетативных ф-ций. Длительное выполнение цикличе-ской работы умеренной мощности приводит к развитию охранительного торможения в ЦНС, истощению энер-горесурсов, напряжению ф-ций кис-лород транспортной системы, желез внутренней системы и изменению об-мена в-в. В организме снижаются запасы гликогена, что ведет к уменьшению содержания глюкозы в крови. В механизме развития утом-ления при длительной физ. работе могут играть роль изменения белко-вого обмена и снижение ф-ций желез внутр. секреции. При различных ви-дах ациклических движений , при выполнении ситуационных упр-й, при разных формах работы переменной мощности большие нагрузки испыты-вают высшие отделы головного мозга и сенсорные системы. При выполнении гимнастических упр-й и в единобор-ствах утомление развивается вследс-твие ухудшения пропускной способно-сти мозга и снижения функциональ-ного состояния мышц (уменьш-ся их сила и возбудимость). При статиче-ской работе основными причинами утомления явл-ся непрерывное напря-жение нервных центров и мышц.

Предутомление или скрытое утомление – наличие при работе существенных функциональных изменений со стороны некоторых органов и систем, но ком-пенсированных другими ф-циями, вследствие чего работоспособность человека сохраняется на прежнем уровне. Развитие скрытого утомления обусловлено изменениями координации двигательных и вегетативных ф-ций без снижения эффективности работы.

Хроническое утомление – пограничное функциональное состояние организма, которое характериз-ся сохранением к началу очередного трудового цикла субъективных и объективных призна-ков утомления от предыдущей работы, для ликвидации которых необходим дополнительных отдых. При хрон. утомлении необходимый уровень спорт. работоспособности может под-держиваться лишь кратковременно за счет повышения биологической цены и быстрого расходования функц-ых резервов организма.

Переутомление – патологическое сос-тояние организма, которое характер-ся постоянным ощущением усталости, вялостью, нарушением аппетита, бо-лями в области сердца и др. частя тела. Главным объективным критерием переутомления явл-ся резкое сниже-ние спорт.результатов и повышение грубых ошибок при выполнении упр-й.

Перенапряжение – резкое снижение функц. состояния, вызванное нару-шением нервной и гуморальной регу-ляции, нарушение гомеостаза при чрезмерных и форсированных нагрузках.

79. Двигательный навык . Природа (усл. рефлексы 2-го рода). Вклад отечественных ученых. Физиолог. закономерности и стадии формирова-ния двиг. навыков .

Двигательные навыки – это освоенные и упроченные действия, которые мо-гут осущ-ся без участия сознания (автоматически) и обеспечивают оп-тимальное решение двигат-ой задачи.

Существует 3 стадии форм-ия двигат. навыка: 1. Стадия генерализации (иррадиации возбуждения) – на этой стадии созданная модель становится основой для перевода внешнего обра-за во внутренние процессы формиро-вания программы собственных дейст-вий. Этот процесс обеспечивается иррадацией возбуждения по различным зонам мозга и сопровождается обоб-щенным характером периферических раций – их генерализацией. Эта ста-дия характ-ся напряжением большого числа активированных скелетных мышц, их продолжительным сокраще-нием. На-блюдается учащение дыхания и серд-цебиения, подъем артериаль-ного дав-ления, изменение состава крови, по-вышение температуры тела и потоот-деления. 2. Стадия конце-нтрации – происходит концентрация возбуждения в необходимых для его осуществления корковых зонах. Навык на этой ста-дии уже сформирован, но еще непрочен и нарушается при любых новых раздражениях (выступление на незнакомом поле). 3. Стадия стаби-лизации и автоматизации – в резу-льтате многократного повторения навыка в разнообразных условиях помехоустойчивость рабочей доминан-ты повышается. Появляется стаби-льность и надежность навыка, т.е. возникает его автоматизация. Внеш-ние раздражения на этой стадии подкрепляют рабочую доминанту, не разрушая ее. Процесс автоматизации не означает выключения коркового контроля за выполнением движения.

Возникая в результате подражания, условных рефлексов или по речевой инструкции, двигательные акты осущ-ся специальной функциональной сис-темой нервных центров (Анохин ).

Комплекс нейронов, обеспечивающих процессы функциональной системы, располагается на различных этажах нервной системы, становясь доминан-той. Он подавляет деятельность пос-торонних нервных центров и, соот-ветственно, лишних скелетных мышц (Ухтомский ).

Порядок возбуждения в доминирующих нервных центрах закрепляется в виде определенной системы условных и безусловных рефлексов и сопровож-дающих их вегетативных р-ций, образуя двигательный динамический стереотип (Павлов, Крестовников ).

Навыки, в основном, представляют условные рефлексы 2 рода – операн-тные или инструментальные условные рефлексы (Конорский ).

Зимкин отнес построение новой формы движений на основе имеющихся элеме-нтов к явлениям экстраполяции (ис-пользования предшествующего опыта).

82. Спорт. работоспособность в ус-ловиях пониженного барометрического давления (средне-высокогорье ). Фак-торы, децйствующие на организм в горной местности . Физиолог. измене-ния в организме в условиях гипок-сии, адаптация к этим условиям. Ди-намика спорт. работосп-ти в горах , акклиматизация, реакклиматизация.

Первые дни нахождения человека в среднегорье сопровождаются сниженим аэрбных возможностий, увеличением энерготрат, ухудшением функциональ-ного состояния, вялостью, нарушени-ем сна. Спустя 10-15 суток насту-пает адаптация, люди чувствуют себя хорошо; тяжелые нагрузки затруднены вследствие снижения напряжения кис-лорода в крови (гипоксемия ). При снижении парциального давления кислорода во вдыхаемом воздухе, альвеолярном воздухе и в крови может развиваться патологическое состояние – гипоксия .

Признаки гипоксии : 1. Эйфория (по-вышенное настроение); 2. потеря сознания, на хорошем психоэмоциона-льном фоне; 3. ретроградная амнезия (утрата памяти).

Изменения ф-ций организма при гипоксии носят адаптационный и компенсаторный хар-р, направлены на больбу с кислородной недостаточностью. По мере пребыва-ния на высоте развивается адаптация людей или частвнй ее случай – акклиматизация, которая осущ-ся по 2 физиолог. механизмам: 1. путем повышения доставки кислорода тканям вследствии нормализации ф-ций кис-лородтранспортной системы; 2. при-способлением органов и тканей к пониженному содержанию кислорода в крови и уменьшением уровня метабо-лизма. В первые дни в среднегорье физ. работоспособность снижается, особенно существенно в сех видах спора, для которых характерен зна-чительный кислородный запрос (бег, плавание, велосипедные и лыжные гонки). Главной причиной снижения работоспособности в этих условиях явл-ся увеличение кислородного долга . По возвращению из среднего-рья в течение 3-4 недель сохраня-ется повышенная физ. работоспособ-ность, спорт. результаты улучшают-ся. Физиологический смысл этого явления заключ-ся в адаптированнос-ти организма к условиям гипоксии.

Выделяют 2 вида адаптации – сроч-ную, но несовершенную, и долгов-ременную, совершенную. Срочная адаптация возникает непосредственно после начала действия раздражителя и может реализоваться на основе готовых, ранее сформировавшихся физиолог. механизмов и программ. При срочн. Адаптации деятельность организма протекает на пределе его возможностей при почти полной мобилизации физиолог. резервов. Сроч.адап. к физ. нагрузкам харак-ся мах по уровню и неэкономичной гиперфункцией, ответственной за адаптацию функциональной системы. Долговременная адаптация возникает постепенно, в результате длитель-ного или многократного действия на организм факторов среды. Возникает не на основе готовых физиологич. механизмов, а на базе вновь сфор-мированных программ регулирования. Развивается на основе многократной реализации сроч.адап., и характе-ризуется тем, что в итоге посте-пенного количественного накопления каких-то изменений организм приоб-ретает новое качество в определен-ном виде деят-ти – из неадаптиро-ванного превращ-ся в адаптиров-ый.

84. Спорт. работосп-ть в условиях повышенного давления окруж. среды. Физиолог. хар-ка плавания и ныря-ния , изменения в организме при по-выш.барометр.давлении (гипербарии).

Спорт. деят-ть при плавании имеет физиолог. особенности, отличающиеся от физ. работы в обычных условиях воздушной среды. Особенности обус-ловлены механическими факторами, связанными с движением в плотной водной среде, горизонтальным поло-жением тела и большой теплоемкостью воды. Плотность воды примерно в 775 раз больше плотности воздуха. При плавании основная мышечная работа затрачивается на преодоление силы лобового сопротивления. Ее величина зависит от вязкости воды, размеров и формы тела и скорости плавания. Расход энергии при плавании на различные дистанции зависит от их длины и мощности работы. Теплоем-кость воды в 25 раз, а ее теплоп-роводность в 5 раз больше, чем воздуха. Поэтому длительное пребы-вание в относительно теплой воде ведет к значительным потерям тепла и переохлаждению тела. Плавание в любом возрасте явл-ся одним из эффективных средств закаливания. В процессе тренировки формируется особое комплексное восприятие раз-личных раздражителей. Ф-ции зрите-льной и слуховой сенсорных систем при нахождении под водой существен-но ухудшаются. Двиг. деят-ть имеет особенности, которые опред. гори-зонтальным положением тела, большим сопротивлением воды движению, выра-боткой специфических двиг. автома-тизмов и новых координаций движе-ний. При плавании основные мышечные группы выполняют динамическую рабо-ту. Деят-ть вегетативных органов и систем имеют свои особенности. Пловцам свойственны брадикардия, умеренное повышение артериального давления, усиленный венозный приток к сердцу, расширение полостей серд-ца, умеренная гипертрофия миокарда. При плавании вырабатывается новый автоматизм дыхания, который характ-ся уменьшением длительности дыха-тельного цикла, увеличением частоты и минутного объема дыхания. Измене-ния в крови характ-ся увеличением содержания эритроцитов, гемогло-бина, лейкоцитов. При плавании почти отсутствует потоотделение. Потребление кислорода составляет ~ 5-6 л/мин. При плавании хорошо раз-виваются аэробные и анаэробные воз-можности организма.

Аквалангисты, ныряльщики в период пребывания под водой подвергаются воздействию повышенного барометри-ческого давления. Ведущая роль принадлежит влиянию повышенного давления среды и его перепадов, повышенных парциальных давлений газов. Защитные ф-ции организм осуществляет опосредованно, преиму-щественно за счет компенсаторных р-ций. Все изменения организма прояв-ляются двумя типами: 1. физиолог. сдвиги, обусловленные влиянием факторов гипербарии при соблюдении необходимых требований к пребыванию под водой; 2. Патологические изме-нения, связанные с нарушением режи-мов безопасности или неисправности дыхательной аппаратуры. При воздей-ствии повышенного барометрического давления на организм возникают фун-кциональные изменения в ЦНС – ука-зывают на нарушение уравновешен-ности основных нервных процессов, характер-ся снижением силы внутрен-него торможения и преобладанием процессов возбуждения. Дыхат. сис-тема – увеличение сопротивления дыханию, уменьшение скорости выдоха и снижение мах вентиляции легких. Органы кровообращения – урежение сердечных сокращений, понижение mах и повышение min артериального дав-ления, т.е. уменьшение пульсового давления. Замедление скорости кро-вотока, снижение кол-ва циркули-рующей крови, ударного и особенно минутного ее объемов. Периферическая кровь – уменьшение кол-ва эритроцитов и гемоглобина, умеренно выраженным лейкоцитозом. Возникающие в организме изменения носят функционально-приспособитель-ный хар-р. Во время работы под во-дой при нарушении режимов безопас-ности могут возникать патологичес-кие состояния и профессиональные заболевания, такие как отравление кислородом, кислородное голодание, отравление углекислым газом, пере-охлаждение или перегревание орга-низма, синдром повышенного давле-ния. Лечением таких заболеваний занимаются врачи-физиологи и водо-лазные специалисты.

86. Физологич. основы процессов восприятия информации , принятия решения и программирования ответных действии. Значение тактического мышления при спорт. деят-ти.

Ключевой момент тактического мыш-ления: выбор наиболее адекватного решения, т.е. принятие решения о цели и задачах действия осуществ-ляют переднелобные третичные поля коры. Процесс принятия решений и программирование ответных действий осуществляет третий функциональный блок мозга – блок регуляции сложных форм поведения, программирования и контроля движений – в передних от-делах коры. Внешним отделом этого блока явл-ся ассоциативные перед-нелобные области коры, которые осуществляют ключевой момент так-тического мышления – принятие реше-ния о цели и задачах действия. Про-цессы восприятия информации и при-нятия решения по длительности со-ставляют примерно 50-60% от общей длительности решения тактических задач. Принятие решения контроли-руется сознанием. При этом логичес-кому решению всегда предшествует интуитивное решение, которое не осознается, т.е. явл-ся довербаль-ным (доречевым) компонентом при-нятия решения. Автоматизация мысли-тельных операций позволяет многие решения принимать почти мгновенно, как бы интуитивно, а осознавать их после выполнения. Скорость обучения и конечный уровень навыков такти-ческого мышления зависят от индиви-дуальных психофизиологических осо-бенностей спортсмена. Результатив-ность спорт. деят-ти определяется не только способностью преобразо-вания энергии, но и возможностью переработки информации. Наряду с совершенствованием навыков моторных действий у спортсменов происходит формирование навыков – тактического мышления - специализированной формы умственной деят-ти. На эффектив-ность тактич. мышления оказывают влияние интеллектуальные качества человека и тип НС: быстрота и объем зрительного восприятия, скорость переработки информации, развитие оперативного мышления, оперативная память, подвижность нервных проце-ссов, устойчивость и концентрация внимания, помехоустойчивость и др. У юных спортсменов эти качества формируются уже в 10-11 лет и про-должают развиваться до взрослого состояния. Проявление этих особен-ностей связано с развитием морфо-функциональных взаимосвязей в коре больших полушарий головного мозга и с развитием ассоциативных областей коры. Возраст 10-13 лет считают сенситивным периодом развития так-тического мышления, когда в коре больших полушарий существенно уве-личиваются функциональные взаимо-действия различных корковых обла-стей, совершенствуются ф-ции ассо-циативных зон мозга.

87. Физиолог. особенности развития ЦНС, ВНД, сенсорных систем, опорно-двиг. аппарата, кардио-респиратор-ной системы и их адаптация к физ. нагрузкам у детей дошкольного и младшего школьного возраста .

НС – высокая возбудимость и сла-бость тормозных процессов, что при-водит к широкой иррадиации возбуж-дения по коре и недостаточной коор-динации движений. Дети быстро утом-ляются. Важно дозировать нагрузку, т.к. дети этого возраста отличаются недостаточно развитым ощущением ус-талости. При слабости корковых про-цессов у детей преобладают подкор-ковые процессы возбуждения. Плохо развито субъективное чувство време-ни. Недостаточное развитие лобных программирующих зон коры обуславли-вает слабое развитие процессов экстраполяции.

ВНД характер-ся медленной выработ-кой отдельных условных рефлексов и формирования динамических стереоти-пов, а также особенной трудностью их переделки. ДЛя формирования двиг. навыков большое значение имеет использование подражательных рефлексов, эмоциональность занятий, игровая деят-ть. В младшем школьном возрасте возникают преобладающие влияния коры на подкорковые проце-ссы, усиливаются процессы внутрен-него торможения и произвольного внимания.

Зрительная СС особенно быстро раз-вивается на протяжении первых 3 лет жизни, затем ее совершенствование продолжается до 12-14 лет. У детей 4-6 лет хрусталик глаза имеет высо-кую эластичность и хорошо фокуси-рует световые лучи, но изображение попадает за сетчатку, т.е. возника-ет детская дальнозоркость. Плохо различают цвета. Зрительные сигналы играют ведущую роль в управлении двиг. деят-тью на протяжении первых 6 лет жизни.

Слуховая СС имеет важнейшее значе-ние для развития речи, ее возбуди-мость на словесные сигналы заметно повышается в возрасте 4 лет и про-должает увеличиваться к 6-7 годам. Слух. СС участвует в развитии чув-ства времени, благодаря наличию 2 ушей (бинауральный слух) – включа-ется в формирование пространст-венных представлений.

Двигательная СС созревает одной из первых. Подкорковые отделы ДСС созревают раньше, чем корковые.

Вестибулярная СС . Рецепторный аппа-рат формируется с 7 недель внтриут-робного развития, а у 6 месячного плода достигает размеров взрослого организма. С возрастом у ребенка анализ вестибулярных раздражений совершенствуется, а возбудимость ВСС понижается и это уменьшает проявление побочных моторных и вегетативных р-ций.

Тактильная СС развивается рано. Тактильная чувствительность увели-чивается с ростом двигательной ак-тивности и достигает max значения к 10 годам.

Вкусовые и обонятельные ощущения имеются с первых дней жизни, носят обобщенный хар-р. Чувств-ть повыша-ется к 5-6 годам и в младшем школь-ном возрасте практически достигает взрослых значений.

Болевая рецепция имеется у новорож-денных, особенно в области лица, в раннем возрасте недостаточно совер-шенна. С возрастом улучшается. По-роги болевой чувств-ти снижаются от грудного возраста до 6 лет в 8 раз.

В костях и скелетных мышцах много органических в-в и воды, но мало минеральных в-в. Гибкие кости, лег-кая растяжимость. Мышечные волокна ребенка тонкие и слабые, менее воз-будимы, чем у взрослого. В дошк. и мл. шк. возрасте увеличиваются раз-меры и дифференциация элементов мышечных, суставных и сухожильных рецепторов, достигая достаточного совершенства к 6 годам. До 10-12 лет происходит созревание нервно-мышечных синапсов, улучшается про-ведение моторных команд. До 9-10 лет тонус мышц-сгибателей превышает тонус разгибателей. Мышцы конечнос-тей относительно слабее мышц туло-вища. Сила мышц мальчиков и девочек одинакова. С 6 лет начинает нарас-тать относительная сила мышц.

88. Тренированность . Физиолог. зар-ка тренировки и состояние трениров-ти. Тестирование функциональной подготовленности в покое, при станд. и предельных мышечных нагру-зках. Физиолог. хар-ка перетренир-ти и перенапряжения .

Спорт. тренировка – специализирова-нный педагогический процесс, напра-вленный на повышение общей физ. подготовленности спортсмена. Пред-ставляет собой процесс адаптации организма человека к требованиям, которые ему предъявляет избранный вид спорта. В ходе тренировки соб-людаются общие педагоические и спе-цифические принципы. Состояние тре-нированности характ-ют : 1. повыше-ние функциональных возможностей организма; 2. увеличение экономич-ности его работы. При одинаковых физ. нагрузках различные люди отли-чаются по величине и скорости из-менений функциональной подготовлен-ности, т.е. тренируемости .

Для тестирования функциональной подготовленности спортсменов исхо-дят из модели чемпиона. Для оценки индивидуальных особенностей адап-тации организма к арботе необходимо комплексное тестирование – получе-ние сведений о морфофункциональных и психофизиологических показателях человека. В тренировочном процессе используют различные виды контроля : 1. Оперативный или текущий контроль – отражает ежедневные р-ции органи-зма спортсмена на выполняемые физ. нагрузки; 2. Этапный контроль – проводится 5-6 раз в году с испо-льзованием менее динамичных пока-зателей; 3. Углубленное мед. обсле-дование (1 раз в году) с анализом консервативных показателей.

В случае стандартных нагрузок рег-ламентируется мощность и длитель-ность работы. При выполеннии пре-дельных нагрузок тренированный спортсмен работает с большей мощ-ностью. Стандартные нагрузки, испо-льзуемые для тестирования могут быть общие, неспециализированные и специализированные. При стандартной работе тренированный организм от нетренированного отличает: 1. быс-трое врабатывание; 2. меньший уро-вень рабочих сдвигов различных ф-ций; 3. лучше выраженное устоячивое состояние; 4. быстрое восстановле-ние после нагрузки. Наиболее расп-ространенными стандартными тестами явл-ся тест определения физ. рабо-тоспособности по показателю PWC170 – мощности работы при ЧСС 170 уд/м и определние Индекса Гарвардского степ-теста, который оценивается по скорости восстановления ЧСС после нагрузок. При выполнении предельных нагрузок работоспособность оценива-ется: 1. прямыми показателями – по величине и мощности выполненной работы; 2. косвенными показателями – по величине функциональных сдви-гов в организме.

Перетренированость – патологическое состояние организма спортсмена, вызванное прогрессирующим развитием переутомления вселдствии недостато-чного отдыха между тренировочными нагрузками. Характ-ся стойкими нарушениями двигательных и вегета-тивных ф-ций, плохим самочуствием падением работоспособности. В раз-витии выделяют 3 стадии: 1. прек-ращение роста результатов, плохое самочувствие; 2. преогрессирующие снижение результатов, затруднение процессов восстановление; 3. стой-кое нарушение ф-ций сердечно-сосу-дистой, дыхательной и двигательной систем, резкое снижение работоспо-собности. Профилактика – соблюдение режима тренировок и отдыха. Восста-новление – снижение физ. нагрузок или полное их прекращение.

Перенапряжение – резкое снижение функционального состояния организ-ма, вызванное нарушением процессов нервной и гуморальной регуляции различных ф-ций обменных процессов и гомеостаза. Причина появления – чрезмерные и форсированные нагруз-ки. Выделяют: 1. острое перенапря-жение – резкая слабость, головок-ружение, тошнота, одышка, сердцеби-ение, падение артер. давления, об-морочное состояние; 2. Хроническое – при многократных применениях тре-нировочных нагрузок, несоответству-ющих функциональным возможностям организма спортсмена- повышенная усталость, нарушение сна и аппе-тита, колющие боли в области серд-ца, стойкие повышения или понижения артериального давления. Работосп-ть резко падает.

89. Динамика функц-го состояния организма при спорт.деят-ти. Враба-тывание , устойчивое состояние . Фи-зиолог. хар-ка, значение, разновид-ности устойчивого состояния. Особе-нности их проявлений при выполнении различных упражнений.

При спорт. деят-ти организм испы-тывает ряд различных состояний, взаимосвязанных между собой. До начала работы у спортсмена возни-кает предстартовое и собственно стартовое состояние, к которым присоединяется влияние разминки. От качества разминки и хар-ра предст-артового состояние зависит скорость и эффективность врабатывания в начале работы, и наличие или отсу-тствие мертвой точки. Эти процессы определяют степень выраженности и длительность устойчивого состояния, а от него зависит скорость наступ-ления и глубина развития утомления, что далее обуславливает особенности процессов восстановления.

Существуют периоды покоя и работы, между ними имеется 2 переходных периода – врабатывания (от покоя к работе) и восстановления (от работы к покою).

Период врабатывания отсчитывают от начала работы до появления устойчи-вого состояния. Во время врабатыва-ния осущ-ся 2 процесса: 1. переход организма на рабочий уровень;

2. сонастройка различных ф-ций. Врабатывание различных ф-ций отли-чается гетерохронностью, т.е. раз-новременностью и увеличением вари-ативности их показателей. Сначала и очень быстро врабатываются двига-тельные ф-ции, а затем более инер-тные вегетативные. Более быстрое врабат. наблюд-ся у квалифициро-ванных спортсменов в более молодом возрасте. Период врабатывания может заверш-ся появлением мертвой точки.

При длительной циклической работе относительно постоянной мощности в организме спортсмена возникает устойчивое состояние . По хар-ру снабжения организма кислородом выделили 2 вида уст. сост-я: 1. кажущееся (ложное ) устойчивое состояние (при работе большой и субмаксимальной мощности), когда спортсмен достигает уровня max пот-ребления кислорода, но это потреб-ление не покрывает высокого кисло-родного запроса и образуется значи-тельный кислородный долг. 2. Истин-ное устойчивое состояние при работе умеренной мощности, когда потреб-ление кислорода соответствует кис-лородному запросу, и кислородный долг почти не образуется.

Физиолог. особенности устойчивого состояния : 1. При циклических упр-ях – мобилизация всех систем орга-низма на высокий рабочий уровень, стабилизация множества показателей, согласование работы различных сис-тем организма. 2. При стандартных ациклических и статических упр-ях (гимн., тяжелая атлетика) – невоз-можно достижение устойчивого состо-яния по потреблению кислорода и др. физиологич. показателям. 3. При ситуационных упр-х (бокс, фехтова-ние) характер-ся не только измене-нием текущей ситуации, но и пере-менной мощностью работы. После прохождения врабатывания различные показатели устанавливаются в пре-делах некоторого оптимального ра-бочего диапазона.

66. Хар-ка процессов возбуждения в нервных и мышечных клетках . Хар-ка электромиограммы , ее использование для оценки технической подготовлен-ности спортсменов.

Возбудимость – св-во тканей отвеч-ать на раздражение специфическим процессом возбуждения. Этот процесс включает электрические, ионные, химические и тепловые изменения. Основными функциональными характе-ристиками возбудимых тканей явл-ся возбудимость и лабильность. Для нервной и мышечной ткани характерна способность передавать активное состояние соседним участкам, т.е. проводимость. Возбудимые ткани характ-ся двумя основными нервными процессами – возбуждение и тормо-жение. Торможение – активная задер-жка процесса возбуждения. Различают местное или распространяющееся воз-буждение. Местное – незначительные изменения в поверхностной мембране клеток, распространяющееся – связа-но с передачей всего комплекса фи-зиолог. изменений (импульса возбу-ждения) вдоль нервной или мышечной ткани. Для измерения возбудимости пользуются определением порога, т.е. миним-ой величины раздражения, при которой возникает распростра-няющееся возбуждение. Чем выше порог, тем ниже возбудимость и наоборот.

Электромиограмма (ЭМГ) – сложная интегрированная кривая записи электрической активности целой мышцы. Форма ЭМГ отражает хар-р работы мышцы: при статических усилиях она имеет непрерывный вид, при динамической работе – вид отде-льных пачек импульсов. Хорошо Рит-мичность появления пачек наблюда-ется у спортсменов при циклической работе. Чем больше внешняя нагрузка и сила сокращения мышцы, тем выше амплитуда ее ЭМГ. При выполнении спортсменом сложных движений можно видеть на полученных ЭМГ-кривых не только хар-р активности отдельных мышц, но и оценить моменты и поря-док их включения или выключения в различные фазы двигательных актов. Анализ частоты амплитуды и формы ЭМГ позволяет получить важную инфо-рмацию об особенностях техники выполняемого спортивного упр-ия и степени ее освоения обследуемым спортсменом. По мере развития утомления той же величине мышечного усилия амплитуда ЭМГ нарастает, усиливается синхронизация актив-ности ДЕ, что также повышает ампли-туду суммарной ЭМГ.

72. Роль неспецифических отделов гол. мозга в процессе интеграции нервных влияний, регуляция уровня бодрствования тонических и фазных р-ций мышц. Мозжечок , его роль в поддержании равновесия, регуляция позно-тонических р-ций и их согла-сование с дв-ми, значение в програ-мммировании баллист. дв-ий и авто-матич. коррекции моторных программ.

Неспециф. система занимает среднюю часть ствола мозга. Импульсы в эту систему поступают через боковые ответвления от всех специфических путей, в результате обеспечивается их обширное взаимодействие. Для неспециф. системы характерно распо-ложение нейронов в виде диффузной сети, обилие и разнообразие их отростков. В связи с этим она полу-чила название сетевидного образова-ния или ретикулярной формации. Различают 2 типа влияния неспец. системы на работу нервных центров – активирующее и тормозящее. Они служат для регулирования функциона-льного состояния мозга, уровня бод-рствования и регуляции позно-тони-ческих и фазных р-ций скелетных мышц.

Мозжечок – это надсегментарное образование, не имеющее непосредст-венных связей с исполнительными аппаратами. Состоит из непарного образования – червя и парных полу-шарий. Основными нейронами коры мозжечка явл-ся многочисленные клетки Пуркинье. Благодаря обширным связям в них происходит интеграция различных сенсорных влияний, в первую очередь проприоцептивных, тактильных и вестибулярных. Основной ф-цией мозжечка явл-ся регуляция позно-тонический р-ций и координация двигательной деят-ти. По анатомическим особенностям моз-жечок делят на 3 продольные зоны : 1. Внутреннюю или медиальную кору червя. Ф-ция – регуляция тонуса скелетных мышц, поддержание позы и равновесия; 2. Промежуточную сред-нюю часть коры полушарий мозжечка. Ф-ция – согласование позных р-ций с движениями и коррекция ошибок; 3. Боковую или латеральную кору полу-шарий, которая совместно с промежу-точным могом и корой больших полу-шарий участвует в программировании быстрых баллистических движений (бросков, ударов, прыжков).

67. Механизмы преобразов. электрич. явлений при возбуждении в механи-ческую энергию мышечного сокраще-ния. Типы энергообеспечения при мышечной работе. Одиночное и тита-ническое сокращение мышечного волокна, сокращение целой мышцы.

При работе мышц хим. энергия прев-ращ-ся в механическую. Для процесс-сов сокращения и расслабления мышц потребляется энергия АТФ. Расщепле-ние АТФ с отсоединением одной моле-кулы фосфата и образованием адено-зиндифосфата (АДФ) сопровождается выделением 10 кКал энергии на 1 моль. Запасы АТФ в мышцах невелики, хватает на 1-2 с работы. Кол-во АТФ в мышцах не может изменяться, т.к. при отсутствии АТФ в мышцах разви-вается контрактура (не работает кальциевый насос и мышцы не в состоянии расслабляться), а при избытке – теряется эластичность. Для продолжения работы требуется постоянное восполнение запасов АТФ. Восстановление АТФ в анаэробных условиях происходит за счет распада креатинфосфата и глюкозы (р-ции гликолиза), в аэробных условиях – за счет р-ции окисления жиров и углеводов.

При единичном надпороговым раздра-жении двигательного нерва или самой мышцы возбуждение мышечного волокна сопровождается одиночным сокраще-нием . Эта форма механич. р-ции сос-тоит из 3 фаз: латентного или скры-того периода, фазы сокращения и фазы расслабления. Если интервалы между нервными импульсами короче, чем длительность одиночного сокра-щения, то возникает явление супер-компенсации – наложение механичес-ких эффектов мышечного волокна друг на друга и наблюдается сложная фор-ма сокращения – тетанус . Различают 2 формы тетануса: 1. зубчатый те-танус – происходит попадание каж-дого следующего нервного импульса в фазу расслабления отдельных одиноч-ных сокращений, и 2. сплошной или гладкий тетанус – когда каждый сле-дующий импульс попадает в фазу сок-ращения. Одиночное сокращение – бо-лее слабое и менее утомительное.

Сокращение целой мышцы зависит от формы сокращения отдельных ДЕ и их координации во времени. При обеспе-чении длительной, но не очень инте-нсивной работы, отдельные ДЕ сокра-щаются попеременно. Отдельные ДЕ могут развивать как одиночные, так и титанические сокращения, что за-висит от частоты нервных импульсов. Для мощного кратковременного усилия (поднятие штанги) требуется синхро-низация активности отдельных ДЕ, т.е. одновременное возбуждение практически всех ДЕ. Это требует одновременной активации соответст-вующих нервных центров и достигает-ся в результате длительной трении-ровки.

70. Сила . Понятие, определение, классификация. Физиолог. механизмы проявления силы: основные и дополнительные. Физиолог. основы тренировки и резервы мышцчной силы . Тренируемость , сенситивный период , возрастные изменения.

Сила мышцы – это способность за счет мышечных сокращений преодоле-вать внешнее сопротивление. Разли-чают абсолютную и относительную мышечную силу.

Абсолютная сила – это отношение мышечной силы к физологическому паперечнику мышцы (площади попе-речного резерва всех мышечных воло-кон). Измеряется в Ньютонах или кг силы на 1 кв.см. В спортивной пра-ктике измеряют динамометром силу мышцы без учета ее поперечника.

Относительная сила – отношение мышечной силы к ее анатомическому поперечнику (толщине мышцы в целом, которая завилит от числоа и толщины отдельных мышечных волокон), изме-ряется в тех же единицах, что и абсолютная сила. В спорт. практике для ее определения используют отно-шение мышечной силы к сесу тела спортсмена, т.е. в расчете на 1 кг. В зависимости режима мышечного сокращения различают: 1. Статичес-кую силу (изометрическую), прояв-ляемую при статических усилиях; и 2. динамическую – при динамической работе, в т.ч. так называемую взры-вную силу – определяется скоростно-силовыми возможностями человека. Скоростно-силовые возможности зави-сят от наследственных св-в орг-ма.

Правильное чередование тяжести физ. нагрузок с оптимальными интревалами отдыха обеспечивает возможность использования явления суперкомпен-сации – сверхвосстановления организма. Тренировочные нагрузки должны постепенно повышаться в зависимости от достигнутого уровня функциональных возможностей. Для достижения высоких спортивных резу-льтатов должны использоваться max нагрузки.

В условиях электрического раздра-жения мышцы можно можно выявить max мышечную силу , которая окажется больше той силы, которую человек проявляет при предельном произволь-ном усилии – так называемой max произвольной силы . Разница между max мышечной силой и max произволь-ной силой называется дефицитом мышечной силы . У систематичски тренирующихся спортсменов происхо-дит относительное увеличение общих и специальных физиологических резервов. К числу общих функциона-льных резервов мышечной силы отне-сены следующие факторы: включение дополнительных ДЕ в мышцыах, синх-ронизация возбуждения ДЕ в мышце, своевременное торможение мышц-антогонистов, координация сокра-щений мышц-антогонистов, повышение энергетических ресурсов мышечных волокон, переход от одиночных сок-ращений мышечных волокон к тетани-ческим, усиление сокращения после оптимального растяжения мышцы, адаптивная перестройка структуры и биохимии мышечных волокон.

Тренируемость или спортивная обу-чаемость спортсмена – способность повышать функциональные и специ-альные спортивные возможности под влиянием систематической тренироки. Обеспечивается двумя параметрами: 1. степенью прироста различных признаков организма в процессе многолетней спортивной подготовки; 2. скоростью этих сдвигов в орга-низме. Ниболее тренируемыми физ. качествами явл-ся ловкость и общая выносливость, а наименее – быстрота и гибкость. Среднее положение зани-мает качество силы.

Сенситивные периоды – это периоды снижения генетического контроля и повышенной чувствительности отдель-ных признаков организма к средовым влияниям, в т.ч. предагогическим и тренерским. Учет сенситивных перио-дов необходим при проведении спор-тивного отбора. Сенситивные периоды для различных качеств проявляются гетерохронно. Сенситивный период проявления различных показателей качества быстроты приходится на возраст 11-14 лет, мышечной силы – 14-17 лет, выносливости –15-20 лет.

1. Кровь , как внутренняя среда ор-ганизма. Состав, объем и ф-ции кро-ви. Нервная и гумор-я регуляция.

Кровь представляет собой внутреннюю среду организма, обеспечивает пос-тоянство основных физиологических и биохимических параметров и осущест-вляет гуморальную связь между ор-ганами.

Периферическая кровь – плазма и форменные элементы (эритроциты, лейкоциты).

Система крови – периферическая кровь, органы кроветворения и кроверазрушения (костный мозг, селезенка и лимфатических узлы).

Состав крови : 55% плазма, 45% форм. элементы (44% эритроциты и 1% лей-коциты и тромбоциты).

Объем: взр. человек – 5-8% от массы тела = 5-6 л. У м. - 65 мл/кг, ж – 60 мл/кг, детей 70 мл/кг.

Гематокрит – процентное отношение форменных элементов крови к общему объему крови. У м 46% (больше эрит-роцитов), у ж 42%. У детей гемато-крит больше, чем у взрослых, в процессе взросления снижается. Уве-личение гематокрита сопровождается увеличением вязкости крови. При большой вязкости увелич-ся нагрузка на сердце.

Ф-ции крови : 1. Транспортная – пе-ренос необходимых для жизнедеят-ти организма в-в (питательные в-ва, газы, гормоны, ферменты); 2. Дыха-тельная – доставка кислорода от легких к тканям и углекислого газа от тканей к легким; 3. Питательная – перенос аминокислот, глюкозы, жиров, витаминов, ферментов, мине-ральных в-в от органов пищеварения к тканям, системам и депо; 4. Тер-морегуляторная – отдача тепла через кожу; 5. Выделительная – перенос продуктов обмена от места их обра-зования к органам выделения (почки, потовые железы); 6. Защитная – фор-мирование иммунитета; 7. Регулятор-ная – гуморальная и рефлекторная регуляция.

Гуморальная регуляция . Главная роль принадлежит гликопротеидам (синте-зируются в почках, печени и селе-зенке). Гликопротеиды явл-ся физи-ологическими стимуляторами крове-творения. Гликопротеиды – гемопоэ-тины: эритропоэтины регулируют Эри-троциты, лейкопоэтины – лейкоциты, тромбопоэтины – тромбоциты. Эти в-ва усиливают кроветворение в кост-ном мозге, селезенке, печени. Гумо-ральная регуляция осущ-ся так же выработкой гормонов.

Высшим центром нервной регуляции явл-ся гипоталамус . Он стимулирует кроветворение через симпатический отдел вегетативной НС. Парасимпати-ческие нервные влияния оказывают обратное действие и осуществляют перераспределение лейкоцитов.

2. Группы крови, резус-фактор . Значение этих показаний при переливании крови. Здоровье матери и ребенка.

Были открыты Ландштейнером в 1901 г и Янским в 1903 г. Первое переливание крови в нашей стране Шамовым в 1919г.

Классификация групп крови основана на сравнении антигенов, находящихся в эритроцитах (агглютиногены) и антител, имеющихся в плазме (агглютининов).

Главные агглютиногены – А и В соответствуют агглютининам α и β.

При встерче антител и антигенов возникает р-ция – агглютинация – склеивание эритроцитов, что приводит к их разрушению (гемолиз).

I

-

α и β

II

А

β

III

В

α

IV

А и В

-

I группа крови – универсальный донор, IV гр. крови – универсальный реципиент.

Гемотрансфузионный шок – переливание несовместимой крови.

Резус-фактор ~85% Rh +, ~15% Rh -.

Если м. Rh+, а ж. Rh-, ребенок Rh+.

При смешении крови разных Rh (переливание, беременность) ретикуло-эндотелиальная система вырабатывает специфические антирезус-агглютенины, которые приводят к гемолизу эритроцитов (их склеиванию).

3. Состав и физиологич. св-ва плаз-мы крови . Кол-во и ф-ции тромбоци-тов . Свертывание крови. Влияние физ. нагрузок на эти параметры.

Плазма – бесцветная жидкость, соде-ржащая 90-92% воды и 8-10% твердых в-в (глюкоза, белки, жиры, различ-ные соли, гормоны, витамины, про-дукты обмена в-в).

Физикохимические св-ва плазмы крови опредл-ся наличием в ней органичес-ких и минеральных в-в, они относи-тельно постоянны и характер-ся целым рядом стабильных констант:

1. Удельный вес плазмы (вязкость) у мужчин больше, чем у женщин, т.к. больше эритроцитов в крови. Вязко-сть зависит от кол-ва воды и тве-рдых в-в. При потере воды организ-мом вязкость увеличив-ся и серьезно страдает сердечная мышца.

2. Осмотическое давление – сила, которая приводит в движение раство-ритель, обеспечивая его проникно-вение через полупроницаемую мембра-ну в сторону наибольшей концентра-ции растворимых в-в. Изотонический р-р – р-р, имеющий осмот. давление = давлению крови. Растворы меньшей концентрации – гипотонические (бо-льшой приток воды, эритроциты лопаются), большей – гипертоничес-кие (эритроциты высыхают). Постоян-ное осмотическое давление обесп-ся осморецепторами и реализуется через органы выделения.

3. Кислотно-щелочное состояние – активная р-ция жидкой внутр. среды организма, обусловленная соотноше-нием H+ и OH- ионов (РН-среда).

4. Буферные системы крови обеспечи-вают поддержание постоянства актив-ной р-ции крови, т.е. осуществляют р-цию кислотно-щелочного состояния. Они состоят из смеси слабых кислот с их солями, образованных сильными основаниями: бикарбонатная буферная система (угольная кислота – двууг-лекислый натрий); фосфатная БС (од-ноосновной – двуосновной фосфорно-кислый натрий); гемоглобиновая БС явл-ся ведущей (восстановленный гемоглобин – калийная соль гемог-лобина); БС белков плазмы.

5. Щелочной резерв . Его создают буф. системы, это кол-во мл угле-кислого газа, которое м.б. связано 100 мл крови при напряжении углеки-слого газа в плазме, = 40 мм рт.ст.

Тромбоциты – мелкие безъядерные кровяные пластины неправильной формы. Продолжительность жизни 8-12 дней. Играют ведущую роль в сверты-вании крови.

Свертывание крови : 1 фаза – образо-вание протромбиназы. Происходит вод влиянием тромбопластина (тромбоки-назы) при участии ионов кальция. 2 фаза – образование тромбина. Прот-рамбин под влиянием фермента про-тромбиназы превращается в тромбин. 3 фаза – образование фибрина (белка крови). Тромбин действует на фибри-ноген крови (белок плазмы крови) и образуется нерастворимый белок фиб-рин, нити которого образуют основу тромба, прекращающего кровотечение.

При физ. нагрузках в системе крови наблюдается увеличение кол-ва фор-менных Эл-ов, в т.ч. миогены и тромбоциноз (увеличение тромбоцитов ~ в 2 раза). Так же наблюдается увеличение в крови концентрации молочной кислоты и снижение pH крови. Повышение вязкости крови достигает 70%.

Белки плазмы – альбумины (белковый запас) и глобулины (транспортная ф-ция).

4. Лейкоциты , их разновидности и ф-ции. Изменения лейкоцитов при мы-шечной работе. Ф-ции вилочковой же-лезы . Механизмы действия ВИЧ . Синд-ром приобретенного иммунодефицита.

Лейкоциты – это бесцветные клетки крови, имеют ядро и плазму. Длите-льность жизни от нескольких суток до нескольких лей. Разновидности: гранулоциты 70% (неспецифич. защита организма), агранулоциты 30% (спе-цифич. защита). В плазме гранулоци-тов есть включения – гранулы, а аг-ранулоциты имеют однородную плазму.

Гранулоциты : 1. Нейтрофилы – окра-шивают нейтральными красителями ~ 60-70% в крови. Различают по воз-расту и строению: юные, палочко-ядерные, сегментированные. Основная ф-ция – фагоцитоз. 2. Эозинофилы – окрашены кислой краской эозином. 1-4% в крови. Ф-ция – обезвреживать яды, токсины, предупреждать аллер-гию. Имеет двухлопастное ядро. 3. Базофилы – 5-6% в крови. Окрашены щелочными красителями в синий цвет. Ф-ция – противосвертывающая, синтез биологически активных в-в, гиста-мин, липаза.

Агранулоциты : 1. Лимфоциты ~ 25-30%. Их плазма однородна. Ф-ция – организация иммунных р-ций. Выра-батывают в-ва, нейтрализующие ток-сины, формируют иммунитет. Т-лим-фоциты (тимус-зависимые) – вилоч-ковая железа: реагируют на чужерод-ные клетки, ткани, на антигены, на измененные и отмершие клетки; фор-мируют р-ции выработки антител клетками, формируют В-клетки. В-лимфоциты выделяют антитела в кле-тки. 2. Моноциты 4-8%. Самые круп-ные клетки. Ф-ция – фагоцитоз, их называют макрофагами).

Процентное соотношение назыв-ся лейкоцитарная формула , она отражает состояние организма.

Лейкопения – уменьшение лейкоцитов, лейкоцитоз – увеличение (бывает пищевой – при беременности и мышечнй деят-ти). Миогенный лейко-цитоз возникает при мышечной деят-ти, различают его 3 фазы: 1. Лим-фоцитарная фаза – увеличив-ся кол-во мимфоцитов, которые вымываются усиленным кровотоком из лимфоузлов. Возникает через 10 мин. 2. Нейтро-фильная фаза – увелич-ся кол-во нейтрофилов, появляются юные. Воз-никает через 1 час после тяжелой работы. 3. 2-я нейтрофильная фаза – возникает при истощающей работе. Исчезают эозинофилы и базофилы. Восстановление требует от 2 суток до недели.

Ф-ции вилочковой железы : образова-ние и специализация Т-лимфоцитов. Вырабатывает гормон тимозин, кото-рый способствует иммунологической специализации Т-лимфоцитов.

Главным пусковым механизмом СПИДа явл-ся проникновение ВИЧ из крови в Т-лимфоциты. Там вирус может оста-ваться в неактивном состоянии нес-колько лет, пока в связи со втори-чной инфекцией не начнется стимуля-ция Т-лимфоцитов. Тогда вирус акти-вируется и размножается. Вирусные клетки, покидая пораженные лимфо-циты, полностью повреждают мембрану и разрушают их. Гибель лимфоцитов снижает сопротивляемость организма к различным интоксикациям, в т.ч. и к микробам, безвредным для человека с нормальным иммунитетом.

6. Кол-во и ф-ции эритроцитов . Из-менение кол-ва эритроцитов, гемог-лобина с возрастом, при физ. нагру-зке и в условиях среднегорья.

Эритроциты (красные кровяные клет-ки) – безъядерные двояковогнутые клетки. Основная ф-ция – связывание и перенос кислорода от легких к органам и тканям.

В крови содержится 4,5-5 х 10 12 эритроцитов/л

У м. 5-5,5; у ж. 4,5-5; у спортсменов – 6, в горах – 7.

По мере взросления детей кол-во эритроцитов и гемоглобина повыша-ется, а к старости – уменьш-ся.

В начальных фазах своего развития эритроциты имеют ядро и назыв-ся ретикулоцитами (~1% от общего числа эритроцитов).

В процессе передвижения крови эрит-роциты не оседают, т.к. они оттал-киваются друг от друга, поскольку имеют одноименные отрицательные за-ряды. При отстаивании крови в капи-лляре эритроциты оседают на дно.

По мере созревания эритроцитов, их ядро замещается дыхательным пигмен-том – гемоглобином, составляющим около 90% сухого в-ва эритроцитов, а 10% составляют минеральные соли, глюкоза, белки и жиры.

5. Транспорт газов крови . Особен-ности строения и ф-ции гемоглобина . Кислородная емкость крови. Потреб-ление кислорода в покое и при мыше-чной деят-ти. Величины и факторы, определяющие max потребление О2.

Переход кислорода из альвеолярного воздуха в кровь и СО2 из крови в альвеолы происходит только путем диффузии. Движущей силой диффузии явл-ся разности парциальных дав-лений О2 и СО2 по обе стороны альвеолярно-капиллярной мембраны. О2 и СО2 дифундируют только в растворенном состоянии.

Дыхательная ф-ция крови обеспечив-ся доставкой к тканям необходимого им кол-ва О2. О2 в крови наход-ся в 2 агрегатных состояниях: растворен-ный в плазме (0,3%) и связанный с гемоглобином (оксигемоглобин 20%). Отдавший О2 гемоглобин считают восстановленным. Молекулы Hb содержат 4 частицы гема (гема – железосодержащее в-во, белок глобин – основная часть Hb), они связы-аются с 4-я молекулами О2. Кол-во кислорода, связанного гемоглобином в 100 мл крови носит название кис-лородной емкости крови и составляет ~ 20 мл О2.

В различных условиях деят-ти может возникать острое снижение насыщен-ности крови кислородом – гипоксе-мия . Она может развиваться вследст-вие снижения парциального давления О2 в альвеолярном воздухе (напр. произвольная задержка дыхания), при физ. нагрузках, а так же при нерав-номерной вентиляции различных отде-лов легких. Образующийся в тканях СО2 диффундирует в тканевые капил-ляры, откуда переносится венозной кросью в легкие, где переходт в альвеолы и удаляется выдыхаемым воздухом.

Вместе с СО2 из крови уходит такое же число ионов водорода. Таким об-разом дыхание участвует в регуляции кислотно-щелочного состояния во внутренней среде организма.

Обмен газами между кровью и тканями осущ-ся так-же путем диффузии. На обмен О2 и СО2 в тканях влияет площадь обменной пов-ти, кол-во эритроцитов в крови, скорость кровотока, коэффициент диффузии газов в тех средах, через которые осущ-ся их перенос.

Разность между О2 в притекающей к тканям артериальной крови и оттека-ющей от них венозной крови наз-ся артерио-венозной разностью по кис-лороду . Эта величина показывает какое кол-во О2 доставляется тканям с каждыми 100 мл крови. Чтобы уста-новить какая часть приносимого кро-вью О2 переходит в ткани, вычисляют коэф-т утилизации.

В снабжении мышц кислородом при тяжелой работе большое значение имеет внутримышечный пигмент миог-лобин, который связывает дополни-тельно 1-1,5 л О2. Эта связь более прочная, чем с Hb и разрушается только при выраженной гипоксемии.

МПК – это предельное кол-во О2, которое м.б. доставлено работающим мышцам в 1 мин. Это индивидуальная величина, зависящая от генетических задатков. Абсолютная МПК у нетрен. 2-3 л/мин, у тренир.4-5 л; относи-тельная у тренир.~ 40 мл/мин на кг, у тренир. 80-90 мл.

Величина МПК определяет мощность аэробной работы. Наибольших вели-чин МПК достигает к 15 годам и держится до 35 лет, а затем снижа-ется. В процессе многолетней трени-ровки МПК увелич-ся только на 30%.

6. Кол-во и ф-ции эритроцитов . Из-менение кол-ва эритроцитов, гемог-лобина с возрастом, при физ. нагру-зке и в условиях среднегорья.

Эритроциты (красные кровяные клет-ки) – безъядерные двояковогнутые клетки. Основная ф-ция – связывание и перенос кислорода от легких к органам и тканям.

В крови содержится 4,5-5 х 10 12 эритроцитов/л

У м. 5-5,5; у ж. 4,5-5; у спортсменов – 6, в горах – 7.

По мере взросления детей кол-во эритроцитов и гемоглобина повыша-ется, а к старости – уменьш-ся.

В начальных фазах своего развития эритроциты имеют ядро и назыв-ся ретикулоцитами (~1% от общего числа эритроцитов).

В процессе передвижения крови эрит-роциты не оседают, т.к. они оттал-киваются друг от друга, поскольку имеют одноименные отрицательные за-ряды. При отстаивании крови в капи-лляре эритроциты оседают на дно.

По мере созревания эритроцитов, их ядро замещается дыхательным пигмен-том – гемоглобином, составляющим около 90% сухого в-ва эритроцитов, а 10% составляют минеральные соли, глюкоза, белки и жиры.

9. Артериальное давление и факторы, определяющие его величину. Методики измерения АД и его изменения при мышечной работе. Дыхательный и мы-шечный насосы в венозном кровообр.

АД – максимальное (систолическое) 110-120, минимальное (диастоличес-кое) 60-80, среднее.

У детей ниже, у пожилых выше.

АД тем выше, чем сильнее сокращает-ся сердце и выше сопротивляемость сосудов.

Пульсовое давление – разница между систолическим и диастолическим давлением (40-50 мм рт. ст.)

Колебания кровяного давления происходят лишь в аорте и артериях (в артериолах и венах давление пос-тоянно). Величина АД зависит от сократительной силы миокарда, величины МОК, длины емкости и тонуса сосудов, вязкости крови.

Способы измерения :

1. Прямой . В артерию вводится полая игла, соединенная с манометром. Наиболее точный способ, но мало пригоден не практике.

2. Косвенный . а) Манжеточный (Рива-Роччи). Определяется величина дав-ления, необходимая для полного сжа-тия артерии и прекращения в ней тока крови. Опред-ся величина сис-толического давления. б) Звуковой (аускультативный). При сдавливании сосудов появл-ся звуковые явления в результате толчков крови о стенки сосудов, которые слышны в диапазоне от max до min АД. Так же использ-ся манжеты и манометр.

Норматония max АД 100-140 мм рт.ст.

Гипертония > 140 мм рт. ст.

Гипотония < 100 мм рт. ст.

При нагрузке обычно наблюдается увеличение систолического давления. Диастолическое давление практически не меняется или может понизиться.

В начале венозной системы давление крови 20-30 мм рт.ст., в венах конечностей 5-10 мм рт.ст. и в полых венах оно колеблется около 0. Стенки вен тоньше и их растяжимость в 100-200 раз болье, чем у артерий. Емкость венозного сосудистого русла может возрастать в 5-6 раз. Поэтому вены называют емкостными сосудами, а артерии, которые оказывают боль-шое сопротивление току крови – ре-зистивными сосудами (сосудами соп-ротивления).

Линейная скорость кровотока даже в крупных венах <, чем в артериях.

Участие дыхательных мышц в венозном кровообращении наз-ся дыхательным насосом , скелетных мышц – мышечным насосом . При динамической работе мышц движению крови в венах способ-ствуют оба этих фактора. При ста-тических усилиях приток крови к сердцу снижается, что приводит к уменьшению сердечного выброса, падению АД и ухудшению кровоснаб-жения головного мозга.

7. Свойства сердечной мышцы . З-н Франка-Старлинга. Энергетика сокращения сердца. Кровоснабжение сердца .

Сердечная мышца – поперечно-поло-сатая. Сердце – мышечный мешок, содержащий 3 слоя: наружный – перикард, серд. мышца – миокард, внутренняя – эндокард. Сердце – полый мышечный орган, разделенный продольной перегородкой на правую и левую половины. Каждая из них сос-тоит из предсердия и желудочка, отделенных фиброзными перегородка-ми. Односторонний ток крови из предсердий в желудочки и оттуда в аорту и легочные артерии обеспечи-ваются соответствующими клапанами, открытие и закрытие которых зависит от градиента давления по обе их стороны. Масса сердца 250-300 г, а объем желудочков 250-300 мл. Сердце снабжается кровью через коронарные артерии, начинающиеся у места выхо-да аорты. Объем желудочков у нет-рен. 600-700 мл, у м > ж, у спортс-менов скоростно-силовых видов 700-800 мл; циклических видов 900-1200 мл. Гипертрофия – увеличение серде-чной мышцы.

Св-ва сердечной мышцы :

1. Возбудимость серд. мышцы подчи-няется з-ну "Все или ничего", т.е. сердце может либо не реагировать на раздражение, либо дает max ответ. В начальном периоде возбуждения сер-дечная мышца невосприимчива (рефра-ктерна) к повторным раздражениям – фаза абсолютной рефректерности. С началом расслабления возбудимость сердца начинает восстанавливаться и наступает фаза относительной рефра-ктерности (в этот момент дополни-тельный импульс может вызвать внео-чередное сокращение сердца). Затем наступает период повышенной возбу-димости. Эти особенности не позво-ляют сердцу постоянно напрягаться, обеспечивая ритмичность работы.

2. Проводимость – способность сер-дца передавать возбуждение на соседние участки. В сердце имеется особая проводящая система сердца: 1)Синоатриальный узел – max в месте впадения полых вен в правое пред-сердие. 2) Атриовентрикулярный узел – межпредсердная перегородка пра-вого предсердия. 3) Пучок Гиса – имеет правую и левую ножку и воло-кна Пуркинье.

3. Сократимость СМ обуславливает увеличение напряжения или укоро-чение ее мышечных волокон при воз-буждении. Возбуждение – это ф-ция поверхностной клеточной мембраны, а сокращение – ф-ция миофибрилл. З-н Франка-Стерлинга : Чем сильнее сер-дце растянуто во время диастолы, тем оно сильнее сокращается во время систолы. При мышечной работе увелич-ся кровоток, венозный приток увелич-ся и после большого растя-жения сердце сокращается с большей силой.

4. Автоматия – св-во сердечной мышцы сокращаться под влиянием импульса, возникающего в нем самом без внешнего раздражения. Импульс возникает в сино-атриальном узле, который обладает наибольшей авто-матией. Он явл-ся главным водителем ритма сердца. Далее возбуждение по предсердиям распространяется до атриовентикулярного узла, затем по Пучку Гиса, его ножкам и волокнам Пуркинье оно проводится к муску-латуре желудочков. Благодаря этому св-ву, мы не умираем когда засыпа-ем, при наркозе. Сердце можно ожи-вить после клинической смерти. Оно может работать отдельно от орг-ма.

8. ЧСС в состоянии покоя у детей и взрослых. Сердечный цикл и его фазы. Методики исследования ЧСС и сердечного цикла и их изменения при мышечной работе.

ЧСС у молодых здоровых людей 60-80 уд/мин. ЧСС < 60 уд/мин – брадикар-дия, >90 уд/мин – тахикардия. У но-ворожденных 120-150 уд/мин, дошко-льников 100, мл. шк. Возраст 90 уд/мин. Легко меняется при любых внешних раздражениях (испуг, физ. и умственные нагрузки).

Период, включающий систолу (сокращ. серд.мышцы) и диастолу (расслабле-ние серд.мышцы), составляет серде-чный цикл . Он состоит из 3 фаз: систолы предсердий, систолы желудо-чков и общей диастолы сердца. Дли-тельность сердечного цикла зависит от ЧСС. При ЧСС 75 уд/мин она 0,8 с (систола предсердий 0,1с, систола желудочков 0,33 с, общая диастола 0,37 с).

При каждом сокращении левый и пра-вый желудочки изгоняют в аорту и легочные артерии 60-80 мл крови, этот объем наз-ся систолическим или ударным объемом (УОК ). УОК х ЧСС = МОК (минутный объем крови). МОК = 4,5 – 5 л, при мышечной работе может возрастать до 35 л.

Сердечный индекс – отношение МОК к площади пов-ти тела.

Длительность сердечного цикла при мышечной работе сокращается, особе-нно резко укорачиваются диастолы, что ухудшает питание сердца. ЧСС нарастает (до 180 уд/мин). УОК увелич-ся до 150-200 мл.

Методы исследования сердца :

1. Механические явления (динамокар-диограмма, баллистокардиограмма)

2. Звуковые явления (стэтоскоп, фо-нэндоскоп). 2 тона: 1. при напря-жении клапанов левого желудочка, 2. захлопывание клапанов аорты.

3. Электрические явления.

На ЭКГ анализируют величину зубцов в милливольтах и длину интервалов между ними в долях секунды, длите-льность сердечного цикла, ритмич-ность работы сердца. Сокращения считаются аритмичными, если сосед-ние интервалы отличаются >, чем на 0,3 с.

Методы регистрации ЭКГ .

Стандартное отведение:

4. Электроды между правой и левой рукой.

5. Между правой рукой, левой ногой.

6. Левой рукой, левой ногой.

Грудные отведения электродов распо-ложены непосредственно над сердцем.

Методы измерения ЧСС : 1. Паль-паторный (прощупывание на различных артериях – лучевой, сонной). Пульс – это механические колебания стенок артерий при сокращении сердца. 2. ЭКГ . 3. Радиотелеметрический .

ЧСС во время работы завсит от мощ-ности физ. нагрузки. В диапазоне от 130 до 180 имеется прямо-пропорци-ональная зависимость. ЧСС зависит от характера физ. упр-й. При работе постоянной мощности ЧСС может под-держиваться почти стабильная. При работе переменной мощности ЧСС зависит от изменения мощности и колеблется в диапазоне 130-180 уд/мин.

Оценить/Добавить комментарий
Имя
Оценка
Комментарии:
Где скачать еще рефератов? Здесь: letsdoit777.blogspot.com
Евгений21:50:17 18 марта 2016
Кто еще хочет зарабатывать от 9000 рублей в день "Чистых Денег"? Узнайте как: business1777.blogspot.com ! Cпециально для студентов!
13:40:31 29 ноября 2015
Кто еще хочет зарабатывать от 9000 рублей в день "Чистых Денег"? Узнайте как: business1777.blogspot.com ! Cпециально для студентов!
15:16:43 24 ноября 2015
Кто еще хочет зарабатывать от 9000 рублей в день "Чистых Денег"? Узнайте как: business1777.blogspot.com ! Cпециально для студентов!
13:49:56 24 ноября 2015
всё олично
ватанкина фёкла15:03:51 23 декабря 2009

Смотреть все комментарии (6)
Работы, похожие на Реферат: Физиология спорта
Лекции по физкультуре (ОГУ)
Содержание Введение 6 1 Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов 7 Основные понятия 7 Физическая культура - часть ...
Наконец, при активной работе мышц быстро улучшается кровообращение, а вместе с ним дыхание, работа печени и почек по выведению из крови токсичных шлаков, угнетающе действующих на ...
С возрастом в процессе старения организма наступают изменения функциональных возможностей сердечно-сосудистой, дыхательной , нервной и др. систем; двигательного аппарата и мышц ...
Раздел: Рефераты по физкультуре и спорту
Тип: реферат Просмотров: 15024 Комментариев: 23 Похожие работы
Оценило: 20 человек Средний балл: 4.9 Оценка: 5     Скачать
Строение мышц
Содержание 1.Классификация мышц стр. 2; 2.Строение ЦНС: а) Введение стр. 5; б) Спинной мозг стр. 6; в) Головной мозг стр.11; г) Конечный мозг стр.14 ...
В передних рогах расположены крупные нервные корешковые клетки - двигательные (эфферентные) нейроны.
Тело третьего нейрона (эфферентного, эффекторного, двигательного) лежит в переднем роге спинного мозга, а его аксон - в составе переднего корешка, а затем спинномозгового нерва ...
Раздел: Рефераты по медицине
Тип: реферат Просмотров: 2931 Комментариев: 2 Похожие работы
Оценило: 1 человек Средний балл: 5 Оценка: неизвестно     Скачать
Физическая культура
ОМСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ ПУТЕЙ СООБЩЕНИЯ Кафедра физического воспитания и спорта КУРС ЛЕКЦИИ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ ОМСК - 2005 УДК ББК Курс ...
При мыслительной работе происходят сосудистые реакции, противоположные тем, которые бывают при мышечной работе: кровенаполнение сосудов мозга, сужение периферийных сосудов ...
Неординарно развитая ручная ловкость, способность к мгновенным двигательным реакциям; общая, региональная и локальная выносливость (проявляемая при многократном воспроизведении ...
Раздел: Рефераты по физкультуре и спорту
Тип: учебное пособие Просмотров: 20313 Комментариев: 2 Похожие работы
Оценило: 1 человек Средний балл: 4 Оценка: неизвестно     Скачать
Заболевания периферической нервной системы
... Методическая разработка для преподавателя практического занятия на тему: "Заболевание периферической нервной системы." Цель занятия: изучить этиологию ...
Стимуляционная ЭМГ (электронейрономиография) дает возможность определить скорость проведения нервного импульса по двигательным и чувствительным волокнам, тем самым позволяя ...
Для определения СРВ вначале измеряется время наступления М-ответа (суммарное сокращение мышечных волокон в ответ на раздражение электрическим током) при стимуляции двигательного ...
Раздел: Рефераты по медицине
Тип: реферат Просмотров: 15088 Комментариев: 3 Похожие работы
Оценило: 3 человек Средний балл: 4 Оценка: неизвестно     Скачать
Возрастная физиология и школьная гигиена
ВОПРОСЫ К ЗАЧЕТУ по возрастной физиологии и школьной гигиене Возрастная физиология 1. Предмет и задачи возрастной физиологии 2. Общие закономерности ...
Различают чувствительные нервы (афферентные}, проводящие нервные импульсы к ЦНС (центростремительные), двигательные нервы (эфферентные), проводящие нервные импульсы от ЦНС к ...
Исследования физиологов показали, - что вполне допустимо периодически несколько изменять угол наклона корпуса и положение конечностей для облегчения нагрузки на связочно-мышечный ...
Раздел: Рефераты по медицине
Тип: шпаргалка Просмотров: 55763 Комментариев: 2 Похожие работы
Оценило: 13 человек Средний балл: 4.7 Оценка: 5     Скачать
Психологическая подготовка к рукопашному бою
Психологическая подготовка к рукопашному бою Алексей Алексеевич Кадочников Аннотация В книге представлены основные методы психологической подготовки ...
Если вслед за таким "самоприказом" у него не начнет мощнее биться сердце, не углубится дыхание, мышцы не станут более работоспособными, в крови не увеличится количество ...
Подобные слова, несущие заряд высокой значимости, способны весьма сильно участить сокращения сердечной мышцы, углубить дыхание, обострить слух и зрение, придать мышцам необходимые ...
Раздел: Рефераты по физкультуре и спорту
Тип: книга Просмотров: 3602 Комментариев: 3 Похожие работы
Оценило: 4 человек Средний балл: 5 Оценка: неизвестно     Скачать
Массаж при патологии дыхательной системы
Министерство образования и науки Украины НИКОЛАЕВСКИЙ ПОЛИТЕХНИЧЕСКИЙ ИНСТИТУТ Кафедра физической реабилитации Специальность 6.010200 Физическая ...
Первая степень (щадящий двигательный режим): резкое снижение двигательных возможностей, одышка при привычной физической нагрузке, снижение функции внешнего дыхания III степени ...
Однако изменение состояния мышечного тонуса можно обнаружить и в других, достаточно отдаленных мышцах вследствие того, что в биомеханическом отношении мышцы различных частей тела ...
Раздел: Рефераты по медицине
Тип: дипломная работа Просмотров: 6204 Комментариев: 2 Похожие работы
Оценило: 2 человек Средний балл: 5 Оценка: неизвестно     Скачать
Анатомия центральной нервной системы
СОЦИАЛЬНО-ТЕХНОЛОГИЧЕСКИЙ ИНСТИТУТ МОСКОВСКОГО ГОСУДАРСТВЕННОГО УНИВЕРСИТЕТА СЕРВИСА АНАТОМИЯ ЦЕНТРАЛЬНОЙ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ (Учебное пособие) О.О ...
Эфферентные (двигательные) нейроны регулируют работу эффекторов (мышц, желез, ткани и т.д.). Это мультиполярные нейроны, их сомы имеют звездчатую или пирамидную форму, лежащие в ...
Примером периферического синапса является нервно-мышечный синапс, когда нейрон образует контакт с мышечным волокном.
Раздел: Рефераты по биологии
Тип: учебное пособие Просмотров: 22096 Комментариев: 2 Похожие работы
Оценило: 1 человек Средний балл: 5 Оценка: неизвестно     Скачать
Основы дозирования физической нагрузки школьников
Содержание Введение. 2 1. Обзор литературы.. 3 1.1 Основы дозирования физических нагрузок школьников. 3 1.2 Направленность нагрузки. 7 1.3 Величина ...
Активирующие нагрузки необходимы для повышения активности обменных процессов в мышцах и стимуляции других функций организма - кровообращения, дыхания, нервно-эндокринной функции ...
Объединяют эти силовые качества: общий физиологический механизм (нервно-мышечный структурно-функциональный аппарат и механизм энергопродукции); общие механические характеристики ...
Раздел: Рефераты по физкультуре и спорту
Тип: курсовая работа Просмотров: 8278 Комментариев: 3 Похожие работы
Оценило: 2 человек Средний балл: 5 Оценка: неизвестно     Скачать

Все работы, похожие на Реферат: Физиология спорта (6321)

Назад
Меню
Главная
Рефераты
Благодарности
Опрос
Станете ли вы заказывать работу за деньги, если не найдете ее в Интернете?

Да, в любом случае.
Да, но только в случае крайней необходимости.
Возможно, в зависимости от цены.
Нет, напишу его сам.
Нет, забью.



Результаты(150290)
Комментарии (1830)
Copyright © 2005-2016 BestReferat.ru bestreferat@mail.ru       реклама на сайте

Рейтинг@Mail.ru