Банк рефератов содержит более 364 тысяч рефератов, курсовых и дипломных работ, шпаргалок и докладов по различным дисциплинам: истории, психологии, экономике, менеджменту, философии, праву, экологии. А также изложения, сочинения по литературе, отчеты по практике, топики по английскому.
Полнотекстовый поиск
Всего работ:
364150
Теги названий
Разделы
Авиация и космонавтика (304)
Административное право (123)
Арбитражный процесс (23)
Архитектура (113)
Астрология (4)
Астрономия (4814)
Банковское дело (5227)
Безопасность жизнедеятельности (2616)
Биографии (3423)
Биология (4214)
Биология и химия (1518)
Биржевое дело (68)
Ботаника и сельское хоз-во (2836)
Бухгалтерский учет и аудит (8269)
Валютные отношения (50)
Ветеринария (50)
Военная кафедра (762)
ГДЗ (2)
География (5275)
Геодезия (30)
Геология (1222)
Геополитика (43)
Государство и право (20403)
Гражданское право и процесс (465)
Делопроизводство (19)
Деньги и кредит (108)
ЕГЭ (173)
Естествознание (96)
Журналистика (899)
ЗНО (54)
Зоология (34)
Издательское дело и полиграфия (476)
Инвестиции (106)
Иностранный язык (62792)
Информатика (3562)
Информатика, программирование (6444)
Исторические личности (2165)
История (21320)
История техники (766)
Кибернетика (64)
Коммуникации и связь (3145)
Компьютерные науки (60)
Косметология (17)
Краеведение и этнография (588)
Краткое содержание произведений (1000)
Криминалистика (106)
Криминология (48)
Криптология (3)
Кулинария (1167)
Культура и искусство (8485)
Культурология (537)
Литература : зарубежная (2044)
Литература и русский язык (11657)
Логика (532)
Логистика (21)
Маркетинг (7985)
Математика (3721)
Медицина, здоровье (10549)
Медицинские науки (88)
Международное публичное право (58)
Международное частное право (36)
Международные отношения (2257)
Менеджмент (12491)
Металлургия (91)
Москвоведение (797)
Музыка (1338)
Муниципальное право (24)
Налоги, налогообложение (214)
Наука и техника (1141)
Начертательная геометрия (3)
Оккультизм и уфология (8)
Остальные рефераты (21697)
Педагогика (7850)
Политология (3801)
Право (682)
Право, юриспруденция (2881)
Предпринимательство (475)
Прикладные науки (1)
Промышленность, производство (7100)
Психология (8694)
психология, педагогика (4121)
Радиоэлектроника (443)
Реклама (952)
Религия и мифология (2967)
Риторика (23)
Сексология (748)
Социология (4876)
Статистика (95)
Страхование (107)
Строительные науки (7)
Строительство (2004)
Схемотехника (15)
Таможенная система (663)
Теория государства и права (240)
Теория организации (39)
Теплотехника (25)
Технология (624)
Товароведение (16)
Транспорт (2652)
Трудовое право (136)
Туризм (90)
Уголовное право и процесс (406)
Управление (95)
Управленческие науки (24)
Физика (3463)
Физкультура и спорт (4482)
Философия (7216)
Финансовые науки (4592)
Финансы (5386)
Фотография (3)
Химия (2244)
Хозяйственное право (23)
Цифровые устройства (29)
Экологическое право (35)
Экология (4517)
Экономика (20645)
Экономико-математическое моделирование (666)
Экономическая география (119)
Экономическая теория (2573)
Этика (889)
Юриспруденция (288)
Языковедение (148)
Языкознание, филология (1140)

Реферат: Комплекс физических упражнений при вертебробазилярной недостачности

Название: Комплекс физических упражнений при вертебробазилярной недостачности
Раздел: Рефераты по медицине
Тип: реферат Добавлен 05:34:17 05 ноября 2010 Похожие работы
Просмотров: 6 Комментариев: 3 Оценило: 0 человек Средний балл: 0 Оценка: неизвестно     Скачать

ОКБ им. Семашко

служба ЛФК

КОМПЛЕКС ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ ПРИ ВЕРТЕБРОБАЗИЛЯРНОЙ НЕДОСТАЧНОСТИ

№ п/п Исходное положение Описание упражнений Дозировка Методические указания
1. И.п. – сидя, руки согнуты в локтевых суставах Ходьба сидя 3 мин. Дыхание произвольное
2. И.п. – сидя, руки вдоль туловища Поднимание рук вверх (вдох), опускание рук с подтягиванием колена поочередно к груди (выдох) 2-3 раза каждой ногой То же
3. И.п. – сидя, руки к плечам Круговые движения в плечевых суставах По 10 раз в каждую сторону Следить за осанкой больного
4. И.п. – сидя, руки на коленях Вставание со стула 10 раз Дыхание произвольное
5. И.п. – стоя, руки в стороны, кисти в кулак Поднимание и опускание плеч 10-15 раз Темп выполнения медленный, в конечной фазе движения, соединить лопатки, держать 1-2 с.
6. И.п. – стоя, ноги на ширине плеч, руки вверху Опустить кисти, согнуть руки в локтевых суставах, уронить руки вдоль туловища, наклонить голову 4-5 раз Сконцентрировать внимание на расслаблении мышц плечевого пояса
7. И.п. – стоя, руки вдоль туловища Быстрый наклон туловища вперед счет 1, счет 2 в и.п. 10-15 раз Короткая остановка в конце каждой фазы движения
8. И.п. – стоя, ноги шире плеч, в руках гимнастическая палка Счет 1 присесть на правую ногу, левая в сторону, прямая, руки с палкой выводятся вперед 2 в и.п., 3 то же на другой ноге, 4 и.п. По 4-5 раз Приседать на каждую ногу полностью колено вперед,
9. И.п. – стоя, руки вдоль туловища Поднимание рук вверх (вдох), опускание рук с наклоном туловища вперед (выдох) 2-3 раза Следить за осанкой
10. И.п. – стоя, палка хватом сверху в руках за спиной Сведение плеч с одновременным подниманием рук вверх 5-10 раз Стремиться соединить лопатки
11. И.п. – стоя, ноги широко, в руках гимнастическая палка Поочередные полуприседания на ногах с выведением палки вперед По 5 раз
12. И.п. – стоя, руки вдоль туловища Поднимание рук вверх (вдох) опускание рук с наклоном туловища вперед (выдох) 2-3 раза Амплитуда
13. И.п. – стоя, ноги широко, туловище наклонено вперёд, в руках палка Поочерёдное поднимание руки вверх (посмотреть на руку) 4-5 раз
14. И.п. – стоя, ноги на ширине плеч, палка в руках Поднимание палки вверх с заведением её за голову 10-15 раз Соединить лопатки и задержать движение в течение 1-2 сек
15. И.п. – стоя, ноги на ширине плеч, руки вверх Опустить кисти, согнуть руки в локтевых суставах, уронить руки, наклонить туловище 4-5 раз Акцентировать внимание на расслабление мышц плечевого пояса
16. И.п. – стоя. Упражнение в равновесие. А/Стоя на одной линии так, что бы пятка правой ноги касалась носка левой, руки вытянуть вперёд, пальцы расставлены. Тоже на другой ноге. 4 раза по 15 сек.
17. Б/Стоя на одной (правой) ноге, пятка другой (левой) ноги касается коленной чашечки (правой). То же со сменой ног. 4 раза по 15 сек.
18. В/Стоя, ноги на ширине плеч, руки в стороны. Маятник, удерживать в равновесии по 2-3 сек. на ноге. По 10 раз каждой ноге.
19. Г/Ходьба по линейке обычным шагом, приставным шагом, правым и левым боком, ходьба с выпадами с открытыми и закрытыми глазами. Чередовать выполнение по 2 раза каждое задание.
20. И.п. – сидя, руки сцеплены за головой. Разгибание головы с сопротивлением 5 раз по 10 сек Дыхание произвольное
21. И.п. – сидя, руки на коленях Движение глазными яблоками вверх – вниз, вправо – влево, круговые движения По 5-6 раз
22. И.п. – сидя, руки вытянуть перед собой и напрячь Медленное поднимание напряженных рук вверх в течение 10 сек 3 раза Дыхание произвольное. Стремиться к ощущению тепла в воротниковой зоне.
23. И.п. – сидя, руки на коленях Вставание со стула 10 раз Дыхание произвольное.
24. И.п. – стоя, ноги широко, туловище наклонено вперёд, в руках палка Разгибаясь до вертикального положения, поочерёдное поднимание рук вверх (посмотреть на руку) По 4-5 раз каждой рукой
25. И.п. – стоя, ноги на ширине плеч, руки впереди, кисти в кулаках Разведение рук в стороны 10 раз Стремиться соединить лопатки
26. И.п. – сидя, откинувшись на спинку стула, руки вверху, ноги полусогнуты Уронить кисти, согнуть руки локтевых суставах, уронить руки, голову, глаза закрыть 4-5 раз Акцентировать внимание больного на расслабление
27. И.п. – сидя, руки на поясе Повторы головы: вправо – влево, вверх – вниз, наклоны головы вправо – влево По 5 движений
28. Сидя на крае стула туловище наклонено вперёд, руки вдоль туловища Маховые движения в плечевых суставах По 10-15 раз каждой рукой Акцентировать внимание на расслаблении
29. Сидя, откинувшись на спинку стула, руки вверху, ноги полусогнуты Упражнение на расслабление мышц плечевого пояса 4-5 раз
Оценить/Добавить комментарий
Имя
Оценка
Комментарии:
Где скачать еще рефератов? Здесь: letsdoit777.blogspot.com
Евгений08:53:21 19 марта 2016
Кто еще хочет зарабатывать от 9000 рублей в день "Чистых Денег"? Узнайте как: business1777.blogspot.com ! Cпециально для студентов!
12:07:51 29 ноября 2015
Кто еще хочет зарабатывать от 9000 рублей в день "Чистых Денег"? Узнайте как: business1777.blogspot.com ! Cпециально для студентов!
11:57:33 24 ноября 2015

Работы, похожие на Реферат: Комплекс физических упражнений при вертебробазилярной недостачности

Назад
Меню
Главная
Рефераты
Благодарности
Опрос
Станете ли вы заказывать работу за деньги, если не найдете ее в Интернете?

Да, в любом случае.
Да, но только в случае крайней необходимости.
Возможно, в зависимости от цены.
Нет, напишу его сам.
Нет, забью.



Результаты(150025)
Комментарии (1830)
Copyright © 2005-2016 BestReferat.ru bestreferat@mail.ru       реклама на сайте

Рейтинг@Mail.ru