Банк рефератов содержит более 364 тысяч рефератов, курсовых и дипломных работ, шпаргалок и докладов по различным дисциплинам: истории, психологии, экономике, менеджменту, философии, праву, экологии. А также изложения, сочинения по литературе, отчеты по практике, топики по английскому.
Полнотекстовый поиск
Всего работ:
364150
Теги названий
Разделы
Авиация и космонавтика (304)
Административное право (123)
Арбитражный процесс (23)
Архитектура (113)
Астрология (4)
Астрономия (4814)
Банковское дело (5227)
Безопасность жизнедеятельности (2616)
Биографии (3423)
Биология (4214)
Биология и химия (1518)
Биржевое дело (68)
Ботаника и сельское хоз-во (2836)
Бухгалтерский учет и аудит (8269)
Валютные отношения (50)
Ветеринария (50)
Военная кафедра (762)
ГДЗ (2)
География (5275)
Геодезия (30)
Геология (1222)
Геополитика (43)
Государство и право (20403)
Гражданское право и процесс (465)
Делопроизводство (19)
Деньги и кредит (108)
ЕГЭ (173)
Естествознание (96)
Журналистика (899)
ЗНО (54)
Зоология (34)
Издательское дело и полиграфия (476)
Инвестиции (106)
Иностранный язык (62792)
Информатика (3562)
Информатика, программирование (6444)
Исторические личности (2165)
История (21320)
История техники (766)
Кибернетика (64)
Коммуникации и связь (3145)
Компьютерные науки (60)
Косметология (17)
Краеведение и этнография (588)
Краткое содержание произведений (1000)
Криминалистика (106)
Криминология (48)
Криптология (3)
Кулинария (1167)
Культура и искусство (8485)
Культурология (537)
Литература : зарубежная (2044)
Литература и русский язык (11657)
Логика (532)
Логистика (21)
Маркетинг (7985)
Математика (3721)
Медицина, здоровье (10549)
Медицинские науки (88)
Международное публичное право (58)
Международное частное право (36)
Международные отношения (2257)
Менеджмент (12491)
Металлургия (91)
Москвоведение (797)
Музыка (1338)
Муниципальное право (24)
Налоги, налогообложение (214)
Наука и техника (1141)
Начертательная геометрия (3)
Оккультизм и уфология (8)
Остальные рефераты (21697)
Педагогика (7850)
Политология (3801)
Право (682)
Право, юриспруденция (2881)
Предпринимательство (475)
Прикладные науки (1)
Промышленность, производство (7100)
Психология (8694)
психология, педагогика (4121)
Радиоэлектроника (443)
Реклама (952)
Религия и мифология (2967)
Риторика (23)
Сексология (748)
Социология (4876)
Статистика (95)
Страхование (107)
Строительные науки (7)
Строительство (2004)
Схемотехника (15)
Таможенная система (663)
Теория государства и права (240)
Теория организации (39)
Теплотехника (25)
Технология (624)
Товароведение (16)
Транспорт (2652)
Трудовое право (136)
Туризм (90)
Уголовное право и процесс (406)
Управление (95)
Управленческие науки (24)
Физика (3463)
Физкультура и спорт (4482)
Философия (7216)
Финансовые науки (4592)
Финансы (5386)
Фотография (3)
Химия (2244)
Хозяйственное право (23)
Цифровые устройства (29)
Экологическое право (35)
Экология (4517)
Экономика (20645)
Экономико-математическое моделирование (666)
Экономическая география (119)
Экономическая теория (2573)
Этика (889)
Юриспруденция (288)
Языковедение (148)
Языкознание, филология (1140)

Реферат: Гимнастика 2

Название: Гимнастика 2
Раздел: Рефераты по культуре и искусству
Тип: реферат Добавлен 08:30:30 16 июня 2011 Похожие работы
Просмотров: 24 Комментариев: 2 Оценило: 0 человек Средний балл: 0 Оценка: неизвестно     Скачать

Учитель Алексеев П.Н.

Класс 5.

Тема урока: Гимнастика

Цель урока: совершенствование и закрепление пройденного учебного материала.

Образовательные задачи:

  1. Совершенствовать чёткость выполнения акробатических упражнений.
  2. Закрепить разученный комплекс ОРУ без предметов.
  3. Закрепление полученных навыков в лазанью по канату, преодолении препятствий.

Оздоровительные задачи:

  1. Развивать координационные и кондиционные способности.

Воспитательные задачи:

  1. Воспитывать дисциплинированность, чувство товарищества, взаимопомощи.
  2. Содействовать развитию психических процессов (внимания, представлений, памяти, мышления) в ходе двигательной деятельности.
  3. Формировать эстетическое наслаждение от выполненной работы.

Инвентарь и оборудование:

  1. Низкая перекладина-1 шт.
  2. Гимнастическая стенка­­­-4 пролёта.
  3. Гимнастическая скамейка-5 шт.
  4. Гимнастический мат-20 шт.
  5. Канат-1 шт.
  6. Лестница наклонная-1 шт.
  7. Бревно гимнастическое-1 шт.
  8. Мяч набивной 5 кг.-3 шт.
  9. Обруч-5 шт.
  10. Подставка для обруча-1 шт.
  11. Мяч баскетбольный-1 шт.
  12. Скакалка-2 шт.

Этапы урока

Содержание учебного материала

Дозировка

Методические указания

1

2

3

4

Подготовительная часть

12 мин.

1. Построение.

Команды «Равняйсь! Смирно!», приветствие.

2. Упражнения в движении:

а) ходьба на носках, руки на пояс; на пятках, руки в стороны;

в полном приседе, руки на колени.

б) бег по кругу; с ускорением по диагонали; приставными шагами правым и левым боком; спиной вперёд; с вращением вокруг своей оси.

в) ходьба, дыхательные упражнения.

3. Перестроение через середину в колонну по два.

4. Комплекс ОРУ без предметов.

1) И.п. - о.с.

1. Шаг левой(правой) ногой назад, руки в сторону, прогнуться в сторону, прогнуться (вдох).

2. Вернуться в и.п. (выдох).

3-4. То же с другой ноги.

2) И.п.-ноги врозь, руки на поясе.

1. Поворот туловища влево, руки в сторону.

2. Вернуться в и.п.

3. Наклон вперёд, коснуться руками пола.

4. Вернуться в и.п.

5-8 То же, в другую сторону.

3) И.п.-о.с.

1-4 попеременное вращение руками вперёд.

5-8 то же назад.

4) И.п.-стойка ноги врозь руки в стороны.

1. наклон влево, сгибая правую, левая на пояс.

2. и.п.

3-4. то же в другую сторону.

5) И.п.-ноги врозь, руки на пояс.

1. Присесть на левой, правую в сторону на носок, руки вперёд.

2. и.п. 3-4 то же на другой ноге.

6) И.п.-упор сидя

1. поднять ноги с хлопком в ладоши под обоими бёдрами.

2. И.п.

7) И.п.-лёжа на спине, руки вдоль туловища.

1. поднять ноги.

2-3 выполнить движения велосипедиста

4. И.п.

5-8 то же в стойке на лопатках

8) И.п.-ноги врозь, руки вперёд

1-2 Мах левой ногой к правой руке

3-4 Мах правой к левой руке.

9) И.п.-о.с.

Приседания.

1 мин.

1 мин.

2 мин.

30 сек.

30 сек.

4-6 раз

6-8 раз

4 раза вперёд 4 раза назад.

6-8 раз.

6-8 раз.

4-6 раз

6-8 раз

6-8 раз

20 раз

В одну шеренгу

По кругу.

Следить за осанкой и дистанцией.

Соблюдать внимание при вращении.

Дышать равномерно.

Следить за равнением в колоннах и шеренгах.

Спину держать прямо. Ноги не сгибать.

Основная часть

22 мин.

Перестроение для выполнения упражнений на полосе препятствий.

Объяснение задания, показ одним из учеников упражнений.

Задания для команды справа:

1.Перекат в группировке.

2.Лёжа на животе, подтягивания руками по скамейке.

3.Низкая перекладина. Выход в упор толчком двух, переворот вперёд.

4.Проползание на животе по-пластунски.

5.Поднимание по лестнице, перелезание переступанием по гимнастической стенке; сход по скамейке(перевёрнутой) в обруч.

6.Прыжки через скакалку на двух. М-30; Д-20 раз.

7.Кувырок вперёд. М-3; Д-2 подряд.

Задания для команды слева:

1.Кувырок вперёд М-3; Д-2 подряд.

2.Прыжки на скакалке с обратным вращением М 20 раз: Д-10 раз.

3.Вход по скамейке на гимнастич. стенку, перелезание переступанием, сход по лестнице, спиной вперёд.

4.Ходьба гимнастическая (на носках) по бревну с переступанием через набивные мячи.

5.Из виса сидя, вис на подколенках, упор на руки, соскок махом двумя поочерёдно.

6.Прыжки на двух через скамейку-М; Д-с опорой руками на скамейку.

7.Кувырок назад М-3 подряд, Д-2 подряд.

Каждая команда проходит полосу 3 раза: 1 раз-пробный; 2 раз-медленно, аккуратно и качественно; 3 раз-команды соревнуются.

Затем меняются сторонами и снова выполняют 3 раза.

Перестроение в 2 колонны и прохождение полосы препятствий в парах, начиная с каната.

О.-лазание по канату в два приёма до середины-мальчики; висеть на руках 10 сек.-девочки.

30 сек.

Упражнения выполняются двумя командами одновременно встречно по своей полосе.

Команда справа двигается по внешнему кругу.

Передать эстафету следующему из своей команды, пожав руку.

Команда слева двигается по внутреннему кругу.

Спина прямо, руки в стороны.

Ученики помогают друг другу на каждом этапе, ждут друг друга, акробатические упражнения выполняют взявшись за руки.

Заключительная часть

6 мин.

Перестроение в круг. Игра «Земля, вода, воздух, огонь».

Построение в шеренгу. Подведение итогов, выставление оценок.

30 сек.

3 мин.

2 мин.

Дети стоят в кругу. Учитель-водящий в центре с мячом. Кидая мяч любому из детей называет стихию: земля, вода, воздух, ученик сразу возвращает мяч и называет животное живущее в стихии. «Огонь»-ученик не ловя отбивает мяч.

Оценить/Добавить комментарий
Имя
Оценка
Комментарии:
Где скачать еще рефератов? Здесь: letsdoit777.blogspot.com
Евгений08:02:58 19 марта 2016
Кто еще хочет зарабатывать от 9000 рублей в день "Чистых Денег"? Узнайте как: business1777.blogspot.com ! Cпециально для студентов!
11:34:56 29 ноября 2015

Работы, похожие на Реферат: Гимнастика 2

Назад
Меню
Главная
Рефераты
Благодарности
Опрос
Станете ли вы заказывать работу за деньги, если не найдете ее в Интернете?

Да, в любом случае.
Да, но только в случае крайней необходимости.
Возможно, в зависимости от цены.
Нет, напишу его сам.
Нет, забью.



Результаты(150032)
Комментарии (1830)
Copyright © 2005-2016 BestReferat.ru bestreferat@mail.ru       реклама на сайте

Рейтинг@Mail.ru