Банк рефератов содержит более 364 тысяч рефератов, курсовых и дипломных работ, шпаргалок и докладов по различным дисциплинам: истории, психологии, экономике, менеджменту, философии, праву, экологии. А также изложения, сочинения по литературе, отчеты по практике, топики по английскому.
Полнотекстовый поиск
Всего работ:
364150
Теги названий
Разделы
Авиация и космонавтика (304)
Административное право (123)
Арбитражный процесс (23)
Архитектура (113)
Астрология (4)
Астрономия (4814)
Банковское дело (5227)
Безопасность жизнедеятельности (2616)
Биографии (3423)
Биология (4214)
Биология и химия (1518)
Биржевое дело (68)
Ботаника и сельское хоз-во (2836)
Бухгалтерский учет и аудит (8269)
Валютные отношения (50)
Ветеринария (50)
Военная кафедра (762)
ГДЗ (2)
География (5275)
Геодезия (30)
Геология (1222)
Геополитика (43)
Государство и право (20403)
Гражданское право и процесс (465)
Делопроизводство (19)
Деньги и кредит (108)
ЕГЭ (173)
Естествознание (96)
Журналистика (899)
ЗНО (54)
Зоология (34)
Издательское дело и полиграфия (476)
Инвестиции (106)
Иностранный язык (62792)
Информатика (3562)
Информатика, программирование (6444)
Исторические личности (2165)
История (21320)
История техники (766)
Кибернетика (64)
Коммуникации и связь (3145)
Компьютерные науки (60)
Косметология (17)
Краеведение и этнография (588)
Краткое содержание произведений (1000)
Криминалистика (106)
Криминология (48)
Криптология (3)
Кулинария (1167)
Культура и искусство (8485)
Культурология (537)
Литература : зарубежная (2044)
Литература и русский язык (11657)
Логика (532)
Логистика (21)
Маркетинг (7985)
Математика (3721)
Медицина, здоровье (10549)
Медицинские науки (88)
Международное публичное право (58)
Международное частное право (36)
Международные отношения (2257)
Менеджмент (12491)
Металлургия (91)
Москвоведение (797)
Музыка (1338)
Муниципальное право (24)
Налоги, налогообложение (214)
Наука и техника (1141)
Начертательная геометрия (3)
Оккультизм и уфология (8)
Остальные рефераты (21697)
Педагогика (7850)
Политология (3801)
Право (682)
Право, юриспруденция (2881)
Предпринимательство (475)
Прикладные науки (1)
Промышленность, производство (7100)
Психология (8694)
психология, педагогика (4121)
Радиоэлектроника (443)
Реклама (952)
Религия и мифология (2967)
Риторика (23)
Сексология (748)
Социология (4876)
Статистика (95)
Страхование (107)
Строительные науки (7)
Строительство (2004)
Схемотехника (15)
Таможенная система (663)
Теория государства и права (240)
Теория организации (39)
Теплотехника (25)
Технология (624)
Товароведение (16)
Транспорт (2652)
Трудовое право (136)
Туризм (90)
Уголовное право и процесс (406)
Управление (95)
Управленческие науки (24)
Физика (3463)
Физкультура и спорт (4482)
Философия (7216)
Финансовые науки (4592)
Финансы (5386)
Фотография (3)
Химия (2244)
Хозяйственное право (23)
Цифровые устройства (29)
Экологическое право (35)
Экология (4517)
Экономика (20645)
Экономико-математическое моделирование (666)
Экономическая география (119)
Экономическая теория (2573)
Этика (889)
Юриспруденция (288)
Языковедение (148)
Языкознание, филология (1140)

Реферат: Добова норма рухової активності дітей різного віку

Название: Добова норма рухової активності дітей різного віку
Раздел: Рефераты по физкультуре и спорту
Тип: реферат Добавлен 01:45:13 16 февраля 2011 Похожие работы
Просмотров: 1034 Комментариев: 2 Оценило: 1 человек Средний балл: 4 Оценка: неизвестно     Скачать

Міністерство освіти і науки України

Кіровоградський державний педагогічний університет ім.. В. Винниченка

Кафедра медико-біологічних основ і фізичної реабілітації

Добова норма рухової активності дітей різного віку

Бабіч Анни Вікторівни

курс І група 4

факультет фізико-математичний

Науковий керівник:

Козлова В. А.,

старший викладач,

кандидат педагогічних наук

Кіровоград 2009


Зміст

фізичний руховий гіпокінезія гімнастика масаж

Вступ

1. Фізичне виховання дітей віком від 2 – 3 місяців життя до 1 року

1.1 Плавання – як один з методів фізичного розвитку дитини

1.2 Гімнастика и масаж

2. Шкільний вік

3. Підлітковий та юнацький вік

Висновок

Використана література

Додатки


Вступ

Діти - найбільше багатство. Вони продовжать нашу справу, візьмуть у свої руки управління народним господарством країни. І, звичайно, руки ці повинні бути сильними та витривалими. Однак фахівці - лікарі, фізіологи, педагоги - висловлюють серйозну занепокоеність станом здоров'я підростаючого покоління. Дослідження свідчать про те, що сучасні діти здебільшого відчувають руховий дефіцит, тобто кількість рухів вироблених ними, нижче вікової норми. І це має негативний вплив на їх організм. Більш того руховий дефіцит призводить і до більш виражених функціональних порушень в організмі дитини.

Знижуються сила і працездатність скелетної мускулатури, що тягне за собою порушення постави, викривлення хребта, плоскостопість, затримку вікового розвитку швидкості, спритності, координації рухів, гнучкості, витривалості і сили. А тривале перебування в одноманітному положенні (наприклад, у школі за партою) викликає статичне навантаження на певні групи м'язів, що призводить до їх стомлення і посилює несприятливий вплив гіпокінезії.

Гіпокінезія, викликаючи розвиток обмінних порушень і надлишкове відкладення жиру, сприяє захворюванню дітей ожирінням. У таких дітей частіше реєструються травми, у них в 3-5 разів вища захворюваність на гострі респіраторні інфекції.

Науково-технічний прогрес призвів до значного зменшення важкої фізичної роботи в житті сучасної людини, особливо городянина.

Прагнення поліпшити фізичне виховання підростаючого покоління знайшло своє відображення у введенні уроків фізичної культури в школі та вищих навчальних закладах.


1. Фізичне виховання дітей віком від 2 – 3 місяців життя до 1 року

У віці до 3 років організм дитини, як стверджують фахівці, найбільш пластичний. І будь-яка, навіть сама незначна, але систематично повторювана дія має великий вплив на подальший розвиток організму.

Турбота про руховий розвиток дитини є майже настільки ж важливою для його гармонійного розвитку, як раціональний режим, регулярне та повноцінне харчування, достатній сон і частота перебування на свіжому повітрі.

На першому місяці життя дитина повинна самостійно рухатися. Полегшити його рухи можна одягаючи на малюка вільний одяг, періодично розповиваючи і купаючи його.

У 2-3 місяці рекомендується класти дитину на животик, чи брати його на руки, і показуючи іграшку стимулювати рух м'язів шиї.

У 4-6 місяців до вже освоєних рухам потрібно додавати переворот дитини на бік і на животик, обертання навколо поздовжньої осі, пробуджувати інтерес до повзання на животику. Також потрібно не забувати про розвиток хапального рефлексу, давайте дитині в руки іграшки та брязкальця.

У 7-9 місяців потрібно спонукати дитину повзати, сидіти і стояти, а деяких дітей можна вчити ходити, тримаючись за опору.

У 10-12 місяців продовжуйте розвивати у дитини уміння повзати, стояти і ходити, спираючись на що не будь, а за тим спонукає його до перших самостійних кроків.

Оскільки маленьким дітям легше сприймати рухи в різних іграх, в народній поезії є чимало цікавих частушок і пісеньок, які можуть зацікавити дитину. Ось деякі з них:

"Ладушки, ладушки! Легко хлопайте ручками дитини; тримайте

Где были? – У бабушки.ручки разом, потім підіймайте їх до обличчя

Шу-у-у – полетели,дитини.

На головку сели"

"Сорока-белобокаВодіть ручкою або пальчиком дитини по

Кашку варила,його долоні, торкайтесь всіх пальчиків на

Деток кормила,руках; злегка пробігайте пальчиками по

Этому дала, этому дала,тілу дитини.

Этому дала, этому дала,

А этому не дала:

Ты дров не таскал, воды

Не носил,

Каши не варил"

1.1 Плавання – як один з методів фізичного розвитку дитини

Відомо чимало випадків, коли діти вчилися плавати раніше, ніж ходити.

Заняття плаванням з немовлятами стають в останні роки все більш популярними. І справа тут аж ніяк не в моді. Це прекрасний засіб профілактики захворювань, зміцнення здоров'я та загартовування цінний ще й тим, що його можна використовувати буквально з перших днів життя дитини, в той час, коли загальний масаж і гімнастика ще не застосовуються.

Немовлята, з якими займаються плаванням, рідше хворіють на респіраторні захворювання, стають спокійнішими, краще сплять.

Починати заняття можна на десятий-п'ятнадцятий день після появи немовляти на світ. Зрозуміло, перед цим треба проконсультуватися з лікарем, що спостерігає вашу дитини.

Температура води при перших заняттях повинна бути не нижче 36.5, а час перебування у воді не більше 10-15 хвилин. Якщо заняття через хворобу дитини, або з якихось інших причин були на якийсь час перервані, то після перерви їх так само потрібно почати з вихідної температури води і з початковою тривалістю.

З місячного віку, якщо все йде добре, починайте тренування затримки дихання. Підтримуючи руками голову дитини, занурюйте її у воду (до рівня носа) на 4-10 секунд.

Наступний етап - самостійне плавання. До нього можна приступати, коли дитина опанує навички затримки дихання при зануренні рота і носа під воду і буде вміти гребти руками. (На малюнку 1 показані основні прийоми занурення у воду і підтримки грудного немовляти)

Час перебування дитини у ванні можна збільшувати лише через місяць після початку навчання плавання, і то не більше ніж на 5 хв. Через наступний місяць ще на 5 хв. і так далі. У результаті поступово збільшуючи тривалість занять, однорічна дитина зможе знаходиться в ванні більше години. Температуру води так само знижуйте обережно і поступово - починаючи з 36.5 до 30.5 градусів. З однорічного віку при регулярних заняттях можна знижувати температуру води на 1 градус кожен місяць.

Протягом першого року життя, заняття потрібно обов'язково продовжувати, оскільки в дитини вже виробилась потреба в активних рухах, апетит у неї зріс у зв'язку з додатковими енерговитратами.

1.2 Гімнастика и масаж

З кінця першого місяця життя дитині корисно робити масаж, а з 2_го - гімнастику. Масаж проводять щодня, завжди в один і той же час, через 30 хвилин після їжі. Тривалість занять 5 - 12 хвилин. Кожний прийом повторюють від 4 до 6 разів.

Дітям у віці від півтора до трьох місяців можна рекомендувати наступний комплекс вправ (малюнок 2, 3), який складається з прийомів масажу і активних рухів, заснованих на безумовних рефлексах: масаж рук (1), масаж ніг (2), викладання на животик, масаж спини (3), масаж живота (4, 5), вправа для стоп (6,7), розгинання хребта в положенні на боці (8).

При масажі рухи рук повинні бути легкими, плавними і спрямованими від периферії до центру. Наприклад, масаж рук проводять від кисті до плеча і зовнішньої поверхні передпліччя і плеча.

До віку 3 - 4 місяці зменшується фізіологічне напруження м'язів-згиначів. Між м'язами згиначами і розгиначами встановлюється рівновага, тому в комплекс вправ вводяться пасивні рухи. Комплекс для дітей у віці від 3 до 4 місяців (малюнок 3) включає масаж рук, відведення рук в сторони і схрещування їх на грудях (9), масаж ніг (10, 11), масаж спини, відхилення голови назад при положенні на животі (12).

До комплексу вправ для дітей віком від 4 до 6 місяців (малюнок 4, 5) вводять як пасивні, так і активні рухи. Вони спрямовані на спонукання до повзання. Комплекс складають такі вправи: "ковзний крок" (13), поворот зі спини на животик при підтриманні за ноги (14), масаж спини, "політ" в положенні на спині (15), згинання та розгинання ніг разом і по черзі (16) , підведення верхньої частини тіла з положення на спині (17).

Дітям у віці від 6 до 10 місяців в комплекс занять вводять більш складні вправи. Велику увагу приділяють вправам, що сприяють розвитку повзання. Це в свою чергу, готує дитину до правильного сидіння, стояння, ходьби. Комплекс вправ складається з: присідання за підтримки за обидві відведені в сторони руки одночасно (18), кругові рухи руками, поворот зі спини на живіт вліво, підведення тулуба з положення на животику за підтримки дитини за руки (19), повзання (20).

Комплекс вправ для дітей у віці від 10 місяців до 1 року 2 місяців (малюнок 6) полягає в наступному: кругові рухи руками з кільцями (21), поворот зі спини на живіт і в інший бік, масаж спини нахил тулуба і випрямлення (22) , масаж живота, підняття випрямлених ніг до палички або кільця (23), самостійне присідання з фіксацією ніг (24), повороти в сторони з положення лежачи (25), вигинання з положення сидячи на колінах у дорослого (26, 27), присідання, підтримуючи дитину за руки (28).


2. Шкільний вік

Що б правильно вибрати для школяра необхідний руховий режим, організувати заняття фізичною культурою і спортом, батьки повинні добре знати особливості розвитку власних дітей.

"Друге дитинство" - своєрідний перехід між дитинством і шкільним життям. Вчорашній дитина стає школярем. Можливо, багатьом знайоме поняття "готовність до шкільного навчання". Їм психологи та фізіологи позначають той ступінь фізичного та розумового розвитку, ту суму умінь і навичок, якими повинна оперувати дитина, щоб впоратися з новими обов'язками і завданнями. Нерідко батьки вважають: дитина готова до школи, якщо володіє навичками читання, рахунку і письма. Тим часом набагато важливішим є не стільки той чи інший, хоча й дуже необхідний для навчання, навик, скільки загальний рівень розвитку - і фізичного і розумового. Причому не слід розглядати фізичний розвиток як де що другорядне – саме від нього часто залежать успіхи першокласника.

У цей період фізичні навантаження не тільки збільшуються, а й стають якісно іншими.

Сім років – це той вузловий момент, коли змінюються життєві умови і збільшуються навантаження, перебудовується організм. Це виражається в широкому розмаху коливань у фізичній і психічній сфері, в загальній нестійкості організму, в його податливості зовнішнім впливам.

У семи річному віці часто відзначаються дратівливість, стомлюваність, нерівність в поведінці, невмотивовані спалахи агресії, уразливість, загострене самолюбство. Сприйняття і мислення стають більш реалістичними, звільняються від "засилля" емоцій, від панування уяви.

В період перебування дитини у початковій школі, а саме з 6 до 9 років, у дитини продовжується формування опорно-рухового апарату. Саме в цьому віці дитині легше виконувати великі рухи, такі як стрибки, і важче маленькі, наприклад письмо. Лікарі і психологи рекомендують робити перерви під час занять на гімнастику. Існує комплекс простих але дуже ефективних вправ, які можуть зняти не лише фізичне напруження організму, а й емоційно розрядити дитини. Адже ці вправи підіймають настрій. (малюнок 7).


3. Підлітковій та юнацький вік

У 9 -10 років у дівчаток і у 11 - 12 років у хлопчиків починається новий відповідальний період життя - підлітковий вік. У цей період починається дозрівання організму. У 10-річному віці фізичний розвиток хлопчиків і дівчаток приблизно однаковий, але в 11 років дівчатка випереджають своїх однолітків за зростом (на 1, 6 см) і у вазі (на 1, 7 кг). В 13 років ця різниця ще збільшується.

Однак в 14 років всі показники стають вище у хлопчиків.

Статеве дозрівання наступає у дівчаток в 12, 5 - 13 років, у хлопчиків в 14 - 15 років. У цей час, свою роботу посилено починають гормони. Під їх впливом організм підлітка може набрати у вазі або навпаки втратити його.

Саме в цей період вирішується питання зі статурою підлітка. Фізичний розвиток має велике значення у перебігу цього процесу. Також велике значення має і спадковість. У деяких підлітків спостерігалася набирання у вазі саме через цей показник.

У віці 16 - 17 років тиск на опорно-руховий апарат ще більше зростає. У першу чергу тиск припадає на хребет. Сидячий спосіб життя і малорухомість призводить до різних захворювань, найпоширенішим серед них, є порушення постави. Уникнути цього можна легко. Для цього потрібно стежити за положенням спини під час ходьби і сидіння за партою, в основному під час читання та письма. Спина повинна бути рівною, ходити, потрібно не сутулячись.

Велике значення для фізичного розвитку має ходьба та біг. Денний нормою вважається 3 години пішої ходи. Вранішні пробіжки на невеликі відстані не принесуть шкоди, а навпаки допоможуть прокинутися усьому організму.

Заняття будь-якими видами спорту може допомогти уникнути більшості проблем. Наприклад, баскетбол, футбол, волейбол і т. п. розвивають моторику рухів, дають можливість побігати і спалить зайвий жир, наростити м'язову тканину. Заняття атлетикою безпосередньо поліпшують стан м'язів, підтримка їх в тонусі допоможе не тільки уникнути багатьох хвороб, але й забезпечить гарне самопочуття. Гімнастика - універсальний спосіб, тримати себе в гарній фізичній формі. Під час занять задіяні всі м'язи і майже всі системи організму.


Висновок

Як відомо організм людини в період 2_го – 3_го років життя найбільш піддатливий зовнішнім впливам. Саме в цей період закладаються основи фізичного розвитку дитини. В цей час організм краще усього сприймає та реагує на різні рухи та їх різні варіації. Але сучасні батьки роблять грубі помилки, не даючи дитині змоги рухатися, вони прохають дитину не шуміти, не бігати у них перед очима, тим самим обмежуючи їх.

Розвиток науково-технічного прогресу призвів до сидячого способу життя більшості населення України і світу в цілому. Сама страшне у цьому те, що насамперед страждають діти. Постійно сидячи за комп’ютерами, вони псують собі поставу, у них погіршується обмін речовин, що призводить до масового ожиріння.

Отже можна зробити висновок, що рух це основа життя, і ця основа закладається на самому початку, після народження. І насамперед подальше життя залежить від батьків, від того наскільки сильно вони зможуть заохотити дитину до занять фізичною культурою, наскільки добре вони зможуть показати і привити їй ті вправи, які необхідні на тому чи іншому періоді життя.

Після 17 роки вже самі діти роблять свій вибір. І якщо ще тоді, в ранньому дитинстві, з ними займалися то зараз вони продовжать фізичні вправи, і зроблять все для того щоб їхні діти були здорові.


Використана література

1) Скороход В. М., Скороход Т. В. "Вікова фізіологія та валеологія." - Кіровоград: РВВ КДПУ ім. В. Винниченка, 2009. – 224 с.

2) Физкультура для всейсемьи. – 2 изд., стереотип. / Ф50 Сост. Козлова Т.В., Рябухина Т. А. – М.: Физкультура и спорт, 1993. – 463 с. ит. - (Межиздат, сер. Б-ка для родитклей).


Додатки

Малюнок 1


Малюнок 2

Малюнок 3


Малюнок 4

Малюнок 5


Малюнок 6

Малюнок 7

Оценить/Добавить комментарий
Имя
Оценка
Комментарии:
Где скачать еще рефератов? Здесь: letsdoit777.blogspot.com
Евгений08:27:57 19 марта 2016
Кто еще хочет зарабатывать от 9000 рублей в день "Чистых Денег"? Узнайте как: business1777.blogspot.com ! Cпециально для студентов!
09:42:55 29 ноября 2015

Работы, похожие на Реферат: Добова норма рухової активності дітей різного віку
... корекції порушення постави молодших школярів засобами фізичних вправ
Дипломна робота на тему: "ОСОБЛИВОСТІ МЕТОДИКИ КОРЕКЦІЇ ПОРУШЕННЯ ПОСТАВИ МОЛОДШИХ ШКОЛЯРІВ ЗАСОБАМИ ФІЗИЧНИХ ВПРАВ" Зміст Вступ Розділ I. Фізичне ...
Разом з тим можна вважати, що масаж може ефективно доповнити дію фізичних вправ, оскільки він є активним засобом оздоровлення організму людини.
На першому етапі жовтень-листопад 2004 року аналізувався стан питання в науково-педагогічній літературі, проводилось тестування студентів та розроблялись комплекси вправ.
Раздел: Рефераты по педагогике
Тип: дипломная работа Просмотров: 6138 Комментариев: 3 Похожие работы
Оценило: 1 человек Средний балл: 5 Оценка: неизвестно     Скачать
Экономическая система
1. Эк-я с-ма - ед-во ч-ка и общ-го пр-ва В любой ЭС существует 2 вида отношений: 1-отношение людей к природе; 2. отношение людей друг к другу. В ...
Это ст-ть ОФ в соврем. условиях пр-ва; определяется по рез-там переоценки с учетом их физич. и морального износа, Остаточная - это первонач. ст-ть ОС за вычетом износа, Ѭ кот ...
Различия издержек от себ-ти: - себ-ть - это часть издержек пр-тия и т.к статьи издержек, к-е входят в себ-ть, устан-т гос-во себ-ть представляет собой нормиров-е издержки пр-тия ...
Раздел: Рефераты по экономике
Тип: шпаргалка Просмотров: 1652 Комментариев: 2 Похожие работы
Оценило: 0 человек Средний балл: 0 Оценка: неизвестно     Скачать
Вплив спеціальних вправ на рівень фізичної підготовленості школярів ...
Дипломна робота на тему: "Вплив спеціальних вправ на рівень фізичної підготовленості школярів молодшого шкільного віку" Зміст Вступ Розділ 1. Вікові ...
2. Слуховий аналізатор - вправи, в яких використовувалися: подача команд із зміною тембру і гучності; музичний супровід із зміною темпу і ритму; виконання вправ при обмеженні ...
... обертання навкруги власної осі поодинці, в парах, трійках; різноманітні пересування з різкою зміною напряму руху; швидкі нахили голови і тулуба; перекиди вперед і назад, виконання ...
Раздел: Рефераты по педагогике
Тип: дипломная работа Просмотров: 1980 Комментариев: 2 Похожие работы
Оценило: 0 человек Средний балл: 0 Оценка: неизвестно     Скачать
Роль ігротерапії в соціальній реабілітації дітей з вадами ...
ВСТУП На кожному етапі свого розвитку, у різні історичні часи людство з підвищеною увагою ставилося до підростаючого покоління. Саме в дітях воно ...
Віком до 2-х років дитину треба знайомити з долонею, виконувати прості рухи "поплескування, постукування, ховання рук за спину, за допомогою дорослого можна показувати фігурки ...
У цій грі дорослий допомагає дитині робить їй масаж пальчиків, легкими круговими рухами, перебирає кожен пальчик дитини і говорить:
Раздел: Рефераты по психологии
Тип: дипломная работа Просмотров: 13139 Комментариев: 2 Похожие работы
Оценило: 0 человек Средний балл: 0 Оценка: неизвестно     Скачать
Лікувальна фізкультура при травмах і захворюваннях нервової системи
... і захворюваннях нервової системи" 1. Анатомно-фізіологічні структури рухової сфери Різноманітні складні та тонкі довільні рухи людина здійснює за ...
Дуже ефективним є парний масаж із витягненням: два масажисти синхронно масажують одночасно одними і тими ж прийомами спину, хрестець, сідниці і ноги; витягнення проводиться за ...
Обов'язковим при травматичному радикуліті є: тривале носіння фіксуючих поясів або корсетів (не менше року); поступове збільшення навантаження, що не викликає різкого стомлення і ...
Раздел: Рефераты по физкультуре и спорту
Тип: реферат Просмотров: 8472 Комментариев: 2 Похожие работы
Оценило: 0 человек Средний балл: 0 Оценка: неизвестно     Скачать
Ейдетика. Використання символів на логопедичних заняттях
Дошкільний навчальний заклад №6 Ейдетика. Використання символів на логопедичних заняттях Зайцева О.В. вчитель-логопед 2008 Анотація Вчитель-логопед ...
Дитина може рухами зображати звук, якщо вона його не вимовляє.
У логопедичній практиці прийнято, як відомо, користуватися певними умовними назвами окремих вправ ("Лопатка", "Голочка" тощо), рекомендується також використовувати знайомі дітям ...
Раздел: Рефераты по педагогике
Тип: дипломная работа Просмотров: 22242 Комментариев: 2 Похожие работы
Оценило: 3 человек Средний балл: 4.7 Оценка: неизвестно     Скачать
Сімейне виховання (освітній тренінг для батьків)
МІНІСТЕРСТВО ОСВІТИ І НАУКИ УКРАЇНИ ТЕРНОПІЛЬСЬКИЙ НАЦІОНАЛЬНИЙ ПЕДАГОГІЧНИЙ УНІВЕРСИТЕТ ІМЕНІ ВОЛОДИМИРА ГНАТЮКА Г.К.Радчук, О.В.Тіунова Сімейне ...
Вправа на активізацію " Масаж"
Відчувши це, учасник намагається повторити ці рухи тому, хто йде попереду і т.д. Коли коло замкнеться і тренер відчує масаж на своїй спині, він змінює свої масажні рухи.
Раздел: Рефераты по педагогике
Тип: учебное пособие Просмотров: 10632 Комментариев: 3 Похожие работы
Оценило: 1 человек Средний балл: 5 Оценка: неизвестно     Скачать
Сучасні напрямки і методи відновлення здоров'я жінок у післяпологовому ...
ЗМІСТ Завдання на дипломну роботу Реферат Зміст Перелік умовних позначень, скорочень та символів9 ВСТУП РОЗДІЛ 1 ЛІТЕРАТУРНИЙ ОГЛЯД 1.1 Фізіологія ...
Перші два пункти ми вже докладно обговорили, а масаж дуже простий - приймаєте душ, витираєтеся досуха, і щіткою або спеціальним масажером енергійно розтирайте круговими рухами ...
Шия: покачати головою назад, вправо-вліво, потім здійснити обертові рухи (спочатку - за ходом руху годинникової стрілки, потім - проти її руху).
Раздел: Рефераты по медицине
Тип: дипломная работа Просмотров: 561 Комментариев: 2 Похожие работы
Оценило: 0 человек Средний балл: 0 Оценка: неизвестно     Скачать
Особливості фізичної реабілітації в період вагітності, пологовий та ...
Курсова робота Особливості фізичної реабілітації в період вагітності, пологовий та післяпологовий періоди Зміст Вступ Розділ 1. Фізіологічні ...
У період самої напруженої роботи з 26-го по 32-й тиждень - доцільно трохи зменшити загальне фізичне навантаження за рахунок скорочення числа повторень вправ і введення більшої ...
2. У тім же положенні застосовується точковий масаж.
Раздел: Рефераты по медицине
Тип: курсовая работа Просмотров: 915 Комментариев: 2 Похожие работы
Оценило: 1 человек Средний балл: 5 Оценка: неизвестно     Скачать

Все работы, похожие на Реферат: Добова норма рухової активності дітей різного віку (852)

Назад
Меню
Главная
Рефераты
Благодарности
Опрос
Станете ли вы заказывать работу за деньги, если не найдете ее в Интернете?

Да, в любом случае.
Да, но только в случае крайней необходимости.
Возможно, в зависимости от цены.
Нет, напишу его сам.
Нет, забью.



Результаты(149903)
Комментарии (1829)
Copyright © 2005-2016 BestReferat.ru bestreferat@mail.ru       реклама на сайте

Рейтинг@Mail.ru