Банк рефератов содержит более 364 тысяч рефератов, курсовых и дипломных работ, шпаргалок и докладов по различным дисциплинам: истории, психологии, экономике, менеджменту, философии, праву, экологии. А также изложения, сочинения по литературе, отчеты по практике, топики по английскому.
Полнотекстовый поиск
Всего работ:
364150
Теги названий
Разделы
Авиация и космонавтика (304)
Административное право (123)
Арбитражный процесс (23)
Архитектура (113)
Астрология (4)
Астрономия (4814)
Банковское дело (5227)
Безопасность жизнедеятельности (2616)
Биографии (3423)
Биология (4214)
Биология и химия (1518)
Биржевое дело (68)
Ботаника и сельское хоз-во (2836)
Бухгалтерский учет и аудит (8269)
Валютные отношения (50)
Ветеринария (50)
Военная кафедра (762)
ГДЗ (2)
География (5275)
Геодезия (30)
Геология (1222)
Геополитика (43)
Государство и право (20403)
Гражданское право и процесс (465)
Делопроизводство (19)
Деньги и кредит (108)
ЕГЭ (173)
Естествознание (96)
Журналистика (899)
ЗНО (54)
Зоология (34)
Издательское дело и полиграфия (476)
Инвестиции (106)
Иностранный язык (62792)
Информатика (3562)
Информатика, программирование (6444)
Исторические личности (2165)
История (21320)
История техники (766)
Кибернетика (64)
Коммуникации и связь (3145)
Компьютерные науки (60)
Косметология (17)
Краеведение и этнография (588)
Краткое содержание произведений (1000)
Криминалистика (106)
Криминология (48)
Криптология (3)
Кулинария (1167)
Культура и искусство (8485)
Культурология (537)
Литература : зарубежная (2044)
Литература и русский язык (11657)
Логика (532)
Логистика (21)
Маркетинг (7985)
Математика (3721)
Медицина, здоровье (10549)
Медицинские науки (88)
Международное публичное право (58)
Международное частное право (36)
Международные отношения (2257)
Менеджмент (12491)
Металлургия (91)
Москвоведение (797)
Музыка (1338)
Муниципальное право (24)
Налоги, налогообложение (214)
Наука и техника (1141)
Начертательная геометрия (3)
Оккультизм и уфология (8)
Остальные рефераты (21697)
Педагогика (7850)
Политология (3801)
Право (682)
Право, юриспруденция (2881)
Предпринимательство (475)
Прикладные науки (1)
Промышленность, производство (7100)
Психология (8694)
психология, педагогика (4121)
Радиоэлектроника (443)
Реклама (952)
Религия и мифология (2967)
Риторика (23)
Сексология (748)
Социология (4876)
Статистика (95)
Страхование (107)
Строительные науки (7)
Строительство (2004)
Схемотехника (15)
Таможенная система (663)
Теория государства и права (240)
Теория организации (39)
Теплотехника (25)
Технология (624)
Товароведение (16)
Транспорт (2652)
Трудовое право (136)
Туризм (90)
Уголовное право и процесс (406)
Управление (95)
Управленческие науки (24)
Физика (3463)
Физкультура и спорт (4482)
Философия (7216)
Финансовые науки (4592)
Финансы (5386)
Фотография (3)
Химия (2244)
Хозяйственное право (23)
Цифровые устройства (29)
Экологическое право (35)
Экология (4517)
Экономика (20645)
Экономико-математическое моделирование (666)
Экономическая география (119)
Экономическая теория (2573)
Этика (889)
Юриспруденция (288)
Языковедение (148)
Языкознание, филология (1140)

Дипломная работа: Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов машиностроительных специальностей на основе базовых психофизиологических свойств индивида

Название: Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов машиностроительных специальностей на основе базовых психофизиологических свойств индивида
Раздел: Рефераты по педагогике
Тип: дипломная работа Добавлен 20:33:32 08 июля 2010 Похожие работы
Просмотров: 10698 Комментариев: 2 Оценило: 0 человек Средний балл: 0 Оценка: неизвестно     Скачать

КОЛОМЕНСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ ИНСТИТУТ

13.00.04 – Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки оздоровительной и адаптивной физической культуры.

Выпускная квалификационная работа

ПРОФЕССИОНАЛЬНО-ПРИКЛАДНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА СТУДЕНТОВ МАШИНОСТРОИТЕЛЬНЫХ СПЕЦИАЛЬНОСТЕЙ НА ОСНОВЕ БАЗОВЫХ ПСИХОФИЗИОЛОГИЧЕСКИХ СВОЙСТВ ИНДИВИДА

Научный руководитель

кандидат педагогических наук,

профессор Прокудин Б.Ф.

Коломна, 2003 г.


ОГЛАВЛЕНИЕ

Введение

Глава I. Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов машиностроительного профиля

1.1 Основы педагогических технологий физического воспитания в системе высшего образования

1.2 Системный подход к организации профессионально-прикладной физической подготовки студентов

1.3 Профессиональна психофизическая подготовка студентов машиностроительного профиля

Глава II. Цели, задачи, методы и организация исследования

2.1 Цель и задачи исследования

2.2 Методы исследования и их характеристика

2.2.1 Метод теоретического рассмотрения проблемы исследования

2.2.2 Педагогические методы исследования

2.2.3 Социологические методы

2.2.4 Оценка уровня функциональной подготовки

2.2.5 Психофизиологические методы исследования

2.2.6 Методы математической статистики

2.3 Организация исследования

Глава III. Разработка и обоснование методики совершенствования и коррекции профессионально важных психофизиологических свойств будущих инженеров-механиков

3.1 Составление профессиограмм инженера механика

3.1.1 Профессионально важные психофизиологические качества инженеров-механиков

3.1.2 Классификация профессионально важных качеств инженеров-механиков

3.2 Основы программы по физической культуре с профессиональной направленностью для студентов по специальности инженеры-механики

3.2.1 Методика совершенствования и коррекции профессионально- важных качеств у студентов, будущих инженеров-механиков

3.2.2 Физическая подготовленность специалистов

3.3 Содержание экспериментальной программы по физической культуре для студентов- двигателистов

3.4 Средства, методы и организационные формы профессионально-прикладной физической подготовки экспериментальной группы

3.4.1 Программные установки технологии обучения физической культуры студентов экспериментальной группы

3.4.2 Основные компоненты программы

3.4.3 Формы занятий

3.5 Влияние занятий различными видами спорта на совершенствование профессионально важных качеств

Глава IVЭффективность технологии преподавания физической культуры для студентов-двигателистов

4.1 Особенности построения программы по предмету «Физическая культура» для студентов машиностроительного профиля

4.1.1 Общие основы построения физического воспитания студентов

4.1.2 Изменение психофизиологического состояния студентов-двигателистов при реализации экспериментальной программы по физической культуре

4.1.3 Особенности коррекции ПВК у студентов будущих инженеров-механиков

Практические рекомендации

Выводы

Список литературы


ВВЕДЕНИЕ

Актуальность . Развитие научно-технического прогресса привело к значительному увеличению механизации и автоматизации производственных процессов. Это обстоятельство привело к снижению физической нагрузки на специалиста. Одновременно в значительной степени увеличилась интенсивность и напряженность труда, повысилась индивидуальная ответственность инженера за результат его производственной деятельности. Все это в полной мере относится и к машиностроительному производству. В связи с этим повышается социально-экономическое значение качественной профессиональной, в том числе физической, подготовки специалистов, чей труд в условиях современного научно-технического прогресса имеет особое значение.

Немаловажное значение в современных социально-экономических условиях является необходимость профессиональной подготовки специалистов в высших учебных заведениях. Физическое воспитание в системе высшего образования опирается на новые технологии преподавания, обеспечивающие профессиональную психофизиологическую готовность.

В последнее время были сделаны попытки научного исследования профессионально-прикладной физической подготовки и в машиностроении.

Тем не менее, к настоящему времени психофизиологические особенности профессиональной подготовки специалистов по всему перечню инженерно-машиностроительных специальностей мало исследованы. Отсутствует обобщающий перечень основных профессионально важных психофизиологических качеств, недостаточно разработана методика их воспитания.

Представляется, что достаточный минимум развития профессионально важных качеств должен определяться параметрами модели и уровнем их значимости для обеспечения профессиональной готовности. Поэтому является весьма своевременным изучение влияния различных средств и методов физической культуры на воспитание и коррекцию профессионально важных качеств.

Таким образом, научное обоснование профессионально-прикладной физической подготовки для всего периода обучения студентов машиностроительного профиля (на примере студентов-двигателистов) заключается в необходимости системного подхода к использованию всех форм, средств и методов, с помощью которых уровень развития профессионально важных качеств студентов к моменту окончания вуза будет доведен или максимально приближен к необходимым параметрам .

Цель исследования. С овершенствование методики профессионально-прикладной физической подготовки студентов машиностроительного профиля.

Объект исследования. Процесс физического воспитания студентов машиностроительных специальностей.

Предмет исследования. Методика профессионально-прикладной физической подготовки в процессе физического воспитания студентов машиностроительных ВУЗов.

Гипотеза исследования . Предполагалось, что профессиональная направленность физического воспитания студентов машиностроительных специальностей в ВУЗе, ориентированная на получение соответствующих знаний, будет стимулировать к физической активности, повышать интерес и потребность к физкультурно-спортивной деятельности, а, следовательно, улучшать психофизиологическое состояние, физическую работоспособность и состояние здоровья.

Научная новизна . Состоит в том, что определена методика профессионально-прикладной физической подготовки студентов машиностроительных специальностей в системе физического воспитания в ВУЗе, а именно:

- выявлены профессионально важные для специалистов инженеров-машиностроителей психофизиологические качества и показана возможность их эффективного развития путем применения в учебном процессе по физическому воспитанию специально подобранных средств и методов;

- экспериментально обоснована эффективность влияния разработанной программы физического воспитания с профессиональной направленностью на оптимизацию психофизиологического состояния студентов машиностроительных специальностей;

- доказано, что занятия по экспериментальной программе, воздействуя на мотивационно-эмоциональную сферу студентов, ориентируют их на проявление большей физической активности и самостоятельности, увеличивают интерес и потребность в физкультурно-спортивной деятельности.

Практическая значимость . Заключается в разработке и внедрении в учебный процесс по физическому воспитанию для студентов 1-3 курсов машиностроительных ВУЗов (факультетов), программы по физическому воспитанию с профессиональной направленностью:

- разработан учебный план с профессиональной направленностью по физической культуре для студентов машиностроительных специальностей;

- определены конкретные средства и методы ППФП студентов машиностроительных специальностей;

- определены организационные формы ППФП.


ГЛАВА I . ПРОФЕССИОНАЛЬНО ПРИКЛАДНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА СТУДЕНТОВ МАШИНОСТРОИТЕЛЬНОГО ПРОФИЛЯ

1.1 Основы педагогических технологий физического воспитания в системе высшего образования

Существенные преобразования, происходящие во всех странах и в России, доказывают о изменение общественного мнения от “индустриализации” в сторону “информатизации” или “информационно-индустриализации.” Общество с информационно-индустриальными запросами предъявляет современные требования к системе образования в России, по-новому заставляют взглянуть на профессиональное обучение, подталкивают активнее внедрять новое в образование.

Улучшение качественной подготовки инженеров-двигателиствов в стране реально в связи с внедрением в образование научных методик ВУЗами инженерно-технического профиля, при интенсивном применении новейших педагогических технологий.

Современная система образования, которая удовлетворяла потребности индустриального общества и качественно способствовала его успехам, в данный момент все больше противоречит потребностям развивающегося информационно-индустриального общества, которое предъявляет спрос на образование и профессиональную подготовку в более разнообразных формах по сравнению с существующими. Современное общество должно стать таким, чтобы ему были доступны новейшие информационные технологии, имелся доступ для связей во всем мире с постоянной потребностью к новым знаниям и технологиям. Благополучное развитие общества требует и развития всей системы образования.

Естественно, качественно новая система образования обязана базироваться на новых технологиях преподавания, составляющих базовую основу профессиональной психофизиологической готовности членов общества.

Так Г.М. Соловьев заметил, что образовательная система обязательно предполагает три основные фактора: информацию, включающую концепцию и принципы, на которые опирается система (научность, доступность, перспективность, последовательность, трансформация стратегий и др.); инструментальную (орудия труда, программное и учебно-методическое обеспечение, учебные помещения и др.); социальную (кадры и их готовность к реализации цели).

Все три составляющие технологии взаимосвязаны и зависимы: изменение одной влечет за собой изменение двух других. Трудность задач, поставленных перед образованием, затрудняет весь образовательный процесс, который может быть качественно внедрен в систему образования, где важную неотъемлемую часть будут иметь новые педагогические технологии.

Улучшение качества преподавания по новым информационным технологиям и использование их в учебном процессе, позволяет студентам действовать более активно в процессе обучения, а преподавателям – иметь обратную связь.

В процессе высшего профессионального образования важнейшей формой обучения является улучшение качества обучения специалистов страны в сфере образования и результатом более качественного и активного внедрения научного и учебного материала и опыта лучших вузов.

Основными формами обучения, кроме известных дидактических принципов теории методики физического воспитания, для подготовки профессиональной психофизиологической готовности является:

– принципы современности есть потребность познания всякой специальности с учетом требований и перспективами;

– принцип системности отражает комплексный подход к образованию, в котором во время обучения каждая изучаемая дисциплина является неотъемлемой частью в единой системе профессиональных знаний, направленных на обучение с требуемым уровнем подготовки специалистов;

– принцип фундаментальности выражает тенденцию необходимого восприятия студентами современного состояния теории и практики в изучаемой дисциплине, создающего основу для эффективного обучения учебного материала и улучшения способности самостоятельно решать проблемы во время учебного процесса по обновлению знаний;

– принцип активности выражает взаимную заинтересованность преподавателя и каждого студента в непосредственном участии по преодолению поставленных целей обучения с применением поощрительных действий;

– принцип контролируемости и управляемости предъявляет требования к стабильности и ритмичности обучения, обязательного контроля и возможности внесения корректирующих возможностей.

К таким принципам ввиду происшедшего в последние годы убыстрению процесса информатизации образования и его развития на базе твердой позиции к интеграции вузовского обучения следуют так же:

- принцип информатизации, направленный на заинтересованность к процессу, как к информационной среде, являющейся своеобразной базой информационных передовых технологий обучения, в масштабах которых происходит накопление, хранение, поиск, передача, обработка, анализ, изменение и распространение информации на базе практического использования современных методов и технических средств;

- принцип интеграции, выражающий социальную потребность объединения современных информационных ресурсов, собранных в научно-образовательной системе при помощи применения современных информационно-компьютерных технологий.

Задачи обучения могут быть кратко обозначены таким образом:

- удовлетворение потребностей специалистов в образовательных услугах (факультет переподготовки и повышения квалификации);

- увеличение потребностей подготовки кадров;

- содействие ускоренному освоению профессиональных умений и навыков;

-понимание роли физической культуры в развитии личности для достижения высокопроизводительного труда в избранной профессии;

-умение при помощи средств физической культуры и спорта активно отдыхать и восстанавливаться в общей и профессиональной работоспособности в рабочее и свободное время;

- активизация на индивидуальное обучение и усиление познавательной деятельности специалистов.

Смысл “профессионального образования “достаточно широк. К конкретным задачам относятся такие, как приобретение воспитание и формирование прикладных знаний, прикладных физических качеств, прикладных психических – психофизиологических и личностных качеств, прикладных специальных качеств, прикладных умений и навыков.

Переориентация профессионального образования должна осуществляться в соответствии с основным положением предусматривающим:

- развитие гармоничной личности и ее творческого потенциала, как основной политики образования учащейся молодежи;

- нацеленность образования на удовлетворение социальных запросов и потребностей учащейся молодежи с учетом способности, склонностей, интересов мотивов;

- обеспечение индивидуальности образования и социализации личности;

- формирование личности и ориентирование ее на самосовершенствование самообразование и уважительное отношение к духовным ценностям общества;

- обеспечение взаимосвязи общего и профессионального образования;

- формирование профессионально-прикладной педагогики на базе взаимосвязи физического и трудового воспитания;

- формирование личности и общества на потребности к физической активности посредствам физической культуры.

Таким образом, реорганизация профессионального образования находится в тесной связи с физической подготовкой. На основе физической подготовки формируются прикладные знания, прикладные физические качества, прикладные психические и личностные качества, прикладные специальные качества, прикладные умения и навыки.

В настоящее время создана теория физической культуры личности студента, основанная авторами и др., что дает основание на пересмотр существующей системы физического воспитания с позиции индивидуализации, основная идея которой воспитание у молодежи личностных качеств, создание условий для пробуждения у человека потребности быть личностью.

В литературе методических и научных разработок нет единого мнения по вопросу методики учебного процесса и физического воспитания. Некоторые авторы считают, что учебные занятия в ВУЗах должны сводиться к развитию в определенной последовательности физических качеств. В некоторых случаях авторы акцентируют систему физической подготовки студентов в вузах на основе спортивно-технической подготовки в определенных видах спора. В таких случаях выбирают виды спорта которые позволяют культивировать спортбаза ВУЗа, а так же учитываются интересы студентов.

Поэтому напрашивается вывод, что необходимо решать вопрос о создании новых технологий подготовки специалистов и разработки новых структурных построений процесса физического воспитания в ВУЗе. Изучение процесса совершенствования физического воспитания студентов свидетельствует о том, что единого подхода к построению учебно-воспитательного процесса, организации, планированию, распределению единого программного материала, выполнению нагрузки, учебной, факультативной и вне учебной деятельности, в ВУЗах страны нет.

М.Я. Виленский, Г.М. Соловьев вывели несколько противоречий между:

- наличием цели воспитания и отсутствием полных данных, составляющих физическое воспитание личности;

- наличием современных представлений о воспитании физической культуры и отсутствием нужных технологий, их обеспечивающих;

- формирование определенных прикладных знаний, физических психических и специальных качеств и состоянием психофизиологической подготовленности и здоровьем учащейся молодежи.

Во время обучения в ВУЗе студент получает знания, что является как бы технологическим процессом. В связи с этим педагогическая наука предлагает систему образовательных структур и показывает примеры их практического применения. Основными на данный период признаются педагогические новации компьютерно-информатизационных достижений, повсеместное распространение новейших технологий, интенсивного личностно-ориентированного обучения.

Разными авторами современная педагогическая технология подразумевается как модуль учебно-воспитательного процесса, как проект этого процесса, как основные закономерные принципы его организации, как средство учебно-воспитательного процесса, как сам процесс, как формы операции, способы, условия, методы, организации учебно-воспитательного процесса.

Работы В.П. Беспалько, В.Д. Шадрикова, систематизируют основные направления современных педагогических технологий. Педагогическая система конкретно реализуется в технологических процессах. Технологический процесс представляет собой определенную систему технологических единиц, сориентированных на конкретный педагогический результат, на достижение конкретной цели, на высокие требования, которые предъявляет профессиональная деятельность к физической и психической деятельности студента. Социальная важность его занятий отражена в действующей вузовской программе. С точки зрения педагогики, это основная задача. Следует учитывать, что основополагающей задачей государственного образования является качественная подготовка специалиста. Важнейшей задачей кафедры физического воспитания является обеспечение необходимого уровня профессиональной психофизиологической подготовки выпускников. Поэтому методика преподавания физической культуры обязана обеспечивать системный подход к подготовке будущих специалистов, включающей физическую подготовленность, тренированность, работоспособность, развитие профессионально значимых физических качеств, психоморальных способностей, соответствовать реальным образовательным запросам студентов.

В доступной нам литературе вопросы обучения педагогической технологии физического воспитания при подготовке специалистов в ВУЗах с профилем инженеров-механиков изучены слабо. Высокие требования, которые предъявляет профессиональная деятельность к физической и психической подготовленности трудящихся, социальная важность их труда, делают особенно актуальной создание современной технологии преподавания физической культуры в ВУЗах, выпускающих инженеров технического профиля с целью приобретения выпускниками необходимого для инженеров-механиков уровня профессиональной психофизиологической готовности.

1.2 Системный подход к организации профессионально-прикладной физической подготовки студентов

Физическая активность человека довольно разнообразна и различается не только обширным напряжением силовых возможностей, но и социальным духовным уровнем. Также разносторонни его возможности. Поэтому затрудняется ее количественные, качественные, описательные оценки. Ввиду этого возникает необходимость в модулировании физической работы необходимость применять различные тренажеры и тесты. Самым эффективным в этом отношении оказались спортивные движения и тренировки.

Различными авторами непосредственно на моделях спортивной двигательной активности человека происходит существенно-полезные преобразования функционального состояния организма. Функциональное развитие человека - проблема многообразная. Природа человека, его проживание в материальном, духовном и нравственных мирах – это основная задача из всех, которые когда-либо вставали перед человечеством на протяжении его многовековой истории.

Наблюдением за функциональным состоянием человека наука занимается довольно-таки много. Ввиду того, что функциональное состояние – явление разностороннее, напрашивается вывод о системном подходе к проблеме и комплексном, всестороннем методологическом и методическом обучении. Ввиду своего сложного построения, функциональное состояние человека в большом мире отличается тем, что в нем неразрывно связано биологическое и социальное. При том социальное - это тот механизм, который направляет не только психику и сознание человека, но и двигательную активность и, следовательно, функциональное состояние его организма. Всестороннее изучение этой темы специалистами разных направлений в науке (генетиков, физиологов, анатомов, психологов, социологов, философов) утвердительно доказывает это.

Исследуя функциональное состояние, авторы ставят перед собой разные задачи: восстановление функций после заболевания, развитие умственной, физической работоспособности, совершенствование способностей и одаренности развития резерва психических и физических возможностей. Возможности воздействия на быстроту реакции психических процессов, возможности двигательной активности и поведения, изменения степени приспособленности человека к самым различным изменениям внешней и внутренней среды.

Для преодоления этих проблем пробовались разные методы влияния на управление функциональным состоянием. Все эти задачи в итоге находились в неразрывной связи с определенным функциональным состоянием органов, состоящих в системе, и механизме включения их в работу под воздействием какого-либо действия, которые могут быть дозированы. При каких-либо нарушениях функций органа исследование определяет состояние механизмов, восстанавливающих это изменение. Поэтому используют всевозможные функциональные физические или фармакологические пробы и тесты.

Вопросы предсказания функционального состояния организма человека в ситуациях его повседневной трудовой деятельности приобретает все большее значение. В связи с этим все больший смысл приобретает необходимость научных знаний об индивидуальных функциональных возможностях человека для достаточно надежного и высокопроизводительного выполнения профессиональной деятельности без нарушения здоровья и ухудшения его психофизиологического состояния.

Любая трудовая деятельность влечет перестановку функционального состояния организма или отдельных органов. Определение характера нагрузки энергетических затрат влияние организма на напряжение становится актуальной в современной физиологии труда.

Познание процесса привыкания, приспособления организма человека к всевозможным ситуациям и изменениям внешней среды является необходимой и трудной проблемой современности. Приспосабливаемость стала основополагающей в эволюции, так как ее законы закрепляются генетически и передаются по наследству.

Всякий вид приспосабливаемости, в процессе развития происходит через период декомпенсации, за которым следуют поиск стабильного состояния в данных условиях, а потом наступает период качественного и устойчивого приспособления к данным условиям.

Замечено, что множественная реакция организма в итоге может быть обусловлена двумя параметрами. Это реакции краткой приспосабливаемости, основывающейся на рефлекторных реакциях и долговременной адаптации. Для нее возможны множественные воздействия для того, чтобы выработать и закрепить качественные и количественные сдвиги в реакциях организма. Изменения в организме от ситуации срочной адаптации к ситуации долговременной адаптации, имеют исключительное значение в адаптационном процессе. Такие изменения происходят при помощи прибавления мощности конкретной адаптации.

В.П. Казначеев, вынес на рассмотрение процесс адаптации организма (его способность) к изменениям внешней среды. Выявление разновидностей адаптационных процессов и вариантов их развития имеет доминирующее значение для определения и осуществления профилактики, не допускающей нарушения регуляторных механизмов.

К данному времени есть большой выбор материала, указывающий на значительные возможности адаптации организма к изменяющимся условиям внешней среды, в частности, к влиянию негативных воздействий в условиях трудовой деятельности.

Изучение научных разработок по теме адаптации человека в условиях экстремальной жизни и деятельности подразумевает, что время реакции на формирование адаптации в прямой зависимости от качественного и количественного различия воздействия факторов на организм. Реакция в воздействии защитных функций организма наблюдается при совместном воздействии холода и мышечной работы, холода и кислородного голода.

Приспасабливаемость реакции наблюдается при воздействии тепла и мышечной нагрузки, стимулирующей адаптацию к гипоксии. Чередование экстремального действия (нагрузку, покой, гипоксия, холод, жара), т.е. прерывистые воздействия, с паузами, нахождения организма в привычных условиях ускоряют процесс адаптации [1, 38]. В результате исследований российская физиология накопила материал и сформировала выводы о способности привыкать к разным вариантам внешней среды и стрессовым проявлениям без нарушения рычагов воздействия на базе неординарных механизмов в адаптации с участием некоторых закономерных реакций адаптации, развивающихся во всех органах человека, которые сохраняют и поддерживают работоспособность нормальных, здоровых людей в нештатных ситуациях жизни и деятельности. По этой тематике интересна работа А.Д. Лимана с соавт., где имеют место факты, что планирование работоспособности операторов обязано базироваться на знании адаптационных (приспособительных) реакций и с учетом обязательных фактов: качество профессиональной деятельности и оценки физических энергозатрат выполненных работ.

Физические энергозатраты или физическая стойкость при определенной работе имеет место, определятся не только силой напряжения какого-либо воздействия, но и функциональным состоянием сердечно-сосудистой системы, поскольку ее обширная функциональная деятельность проходит через сложную систему рефлекторных механизмов, направлена на выполнение перераспределения крови в организме в зависимости от потребности в данный момент времени.

Система кровообращения является лакмусовой бумажкой адаптационно-приспособительной деятельности организма. Согласно этому можно допустить, что взаимосвязь функционального состояния сердечно-сосудистой системы с бытовой, трудовой и учебной (включающих в себя и двигательную) деятельностью человека, обязана иметь все переходные формы приспособительного периода. Поэтому форма физиологического отбора динамического наблюдения и наблюдение над организованными группами населения обязана формироваться на методологических формах взаимосвязи организма и эффективной трудовой (учебной) деятельности. Согласно работы А.Г. Дембо, при помощи функциональных проб определяется уровень состояния организма или определяется уровень работоспособности человека, оценивается его функциональные возможности. Согласно этому методу функциональной диагностики наблюдаются всевозможные перемены в функциях органов и систем, зависимость которых составляет характерную особенность и величину реакции на деятельный фактор. Функциональная диагностика наблюдает функциональную возможность разных органов и функций человека и исследует системы, начинающие работать при нагрузке. Эти системы выявляют уровень улучшения возможности наблюдаемого органа или функции при помощи собственных, а также и других органов и систем.

Тестирование дает возможность определить функциональное состояние организма, возможности общей физической подготовки, работоспособность. Общая работоспособность человека выявляется тремя группами факторов: физиологическими, физическими, психическими. В частности состояние физической и умственной работоспособности определяется, по мнению И.В. Аулика [6], скоростью и характером утомления, то есть состоянием, которое возникает в организме из-за работы при неполноценном процессе восстановления. Всякий раз следствием утомляемости бывает ухудшение эффективности работы ее качества. Самое весомое понимание перспективных возможностей организма можно представить в тех моментах, когда в процессе работы функционируют не менее 2/3 его мышечной массы. Такого процесса возможно достигнуть, выполняя конкретный набор двигательной деятельности или при помощи занятий физическими упражнениями и спортом.

Совершенно ясно, что физическая культура и спорт являются наиболее эффективными средствами, которые обеспечивают человеку подготовку физического, психического и функционального состояния организма, отвечающего современным требованиям и строящим базу для профессионального здоровья и психофизиологической самореализации


1.3 Профессиональная психофизиологическая подготовка студентов машиностроительного профиля

Теоретические основы профессиональной психофизиологической готовности влечет множество исследователей и специалистов по обучению и подготовке квалифицированных работников. Согласно полученным исследованиям напрашивается вывод, что чем больше эта теория профессиональной психофизиологической готовности будет распространяться в плане практического применения, тем выше обязан быть уровень профессиональной психофизиологической готовности студента, будущего специалиста.

Множество научных изысканий, объединенных понятием “профессиональная психофизиологическая готовность” обнажила множество относительно новых проблем методологического направления по обоснованию методов и критериев оценки физического, физиологического, психического, биохимического состояния привыкания к эмоциональным, профессиональным, бытовым и физическим нагрузкам. Поэтому без критериев оценки индивидуальной и групповой нормы некоторых психофизиологических данных, обоснование этих показателей является практически неразрешимой проблемой.

Таким образом, форма понятий и критериев об индивидуальном и популярном нормировании, определение адаптационных реакций на нагрузку, состояние функциональных возможностей организма и профессиональной психофизиологической готовности является главной проблемой.

Состояния здоровья работающего человека взаимосвязано с некоторым уровнем физического состояния организма, как физическая работоспособность, которая измеряется показателем PWС170 или уровнем МПК. Совместная отрицательная корреляционная взаимосвязь уровня физической работоспособности и болезней среди взрослого населения указывает, что физическая работоспособность является одним из главных показателей оценки уровня здоровья [4, 69]. Многие исследования дали возможность некоторым авторам сделать вывод о количественной оценке уровня здоровья по показателям физической работоспособности.

Состояние общей работоспособности организма взаимосвязано с нагрузками физическими упражнениями (циклические или ациклические), их продолжительностью, величиной нагрузки и регулярностью занятий. И пока исследователи едины во мнении о благотворном влиянии нагрузок при занятии физическими упражнениями на общую работоспособность (при оптимальной организации занятий и правильном построении их содержания и методики проведения, уровень физической работоспособности улучшается), то отношение трудовой работоспособности на эти показатели влияют по-разному [54, 63, 65, 66, 67].

В данный период времени решения проблем надежности, работоспособности и профессионального долголетия специалистов неразрывно взаимосвязано с проблемой воспитания и улучшения профессионально нужных качеств. Несмотря на то, что на данный момент множество проблем изменения ПВК, улучшения работоспособности, особенно в спортивных дисциплинах, частично решены, непосредственно в профессионально прикладной деятельности они недостаточно разработаны.Согласно практике, а также, анализируя результаты научных исследований, всякому исследователю нужна индивидуальная коррекция качеств, повышающих работоспособность и улучшающих результаты деятельности. Для построения такой системы необходимо участие соответствующих специалистов.

Преимущественно деятельность изменения ПВК и улучшения работоспособности состоит из следующих этапов:

1.Профессиональная направленность воспитания и первоначальное изменение ПВК, выбор средств восстановления и улучшения работоспособности.

2.Начальное профессиональное воспитание в вузе или на производстве с применением средств обучения и коррекции ПВК.

3.Профессиональное привыкание и изменение ПВК, соответствующих уровню предъявляемых для профессиональных людей, и построение индивидуальной системы коррекции подготовленной на высококвалифицированного работника.

4.Способность при помощи всевозможных средств и методов на изменение хорошей работоспособности и профессионального многолетия специалиста. На начальном этапе нужно целенаправленное воспитание и коррекция физических качеств, функциональных систем организма и психических возможностей человека, в основе которых лежит трудовая деятельность личности [18, 27, 58, 71, 75].

В дальнейшем в целях оптимальной профессиональной психофизиологической готовности учитывается системное применение средств коррекции. При этом важно иметь в виду всевозможные производственные причины, необходимые для определенного уровня ПВК.

Обозначить состав средств и организовать весь процесс воспитания и коррекции ПВК принято в следующем порядке:

- приемы средств коррекции непосредственно на рабочем месте в процессе выполнения наиболее сложных и длительных видов профессиональной деятельности;

- восстановительные упражнения: в течение дня после завершения профессиональной деятельности, выходные и нерабочие дни, во время отпусков, а также в период лечения и отдыха в профилакториях, санаториях и домах отдыха;

- предупредительная корреляция при прогнозировании ухудшения условий труда и перспективе экстремальных ситуаций.

Иммунная система человека в процессе эволюции обладает свойством приспосабливаться к меняющимся условиям внешней среды. Но если физические нагрузки превышают возможности организма, то в связи с этим в организме могут появляться негативные последствия. При несвоевременной коррекции по восстановлению работоспособности человека в его организме накапливаются побочные явления, которые могут развиться в различные нежелательные патологические формы. Вместе с тем, анализируя задачу коррекции на базе занятий физическими упражнениями, необходимо помнить, что эти упражнения также могут оказать негативное воздействие с отрицательными последствиями. В качестве примера, при функциональной пере- дозировке опорно-двигательного аппарата перенапряжение при физической нагрузке на костную ткань может развиться деформирующий артроз в суставах и сочленениях костной системы. Постоянные микротравмы мышечных волокон являются первопричиной возникновения патологических изменений в мышцах (проявляются болевые ощущения). Неправильная дозировка физической нагрузки может привести к патологическим явлениям в сердечно-сосудистой системе, а так- же к возникновению срывов адаптационно-приспособительных механизмов, проявляющихся в повышенном уровне инфекционных заболеваний из-за понижения активности иммунной системы. Исходя из этого для предотвращения всевозможных патологических последствий, коррекционные манипуляции обязаны присутствовать в построении тренировочного процесса студентов при занятиях физическими упражнениями и спортом.

В проблемах восстановления неотъемлемой частью является структура применяемых движений. Тесты, проведенные И.В. Муравовым, выявили, что одно и то же упражнение - «наклон вперед», но с разными вариантами его выполнения, показывает различные изменения сердечно-сосудистой системы. При этом показатель ЧСС изменяется сходно, показатель АД систолического при обычных наклонах увеличивается на 24,7 + 2,1 мм.рт.ст., а при пружинящих наклонах - 18,7 + 1,3 мм.рт.ст. Восстановление до первоначального уровня во втором примере почти в два раза меньше. Время снижения уровня систолического АД ниже исходного показателя в восстановительном периоде после наклонов в пружинящем режиме, выполнялась вдвое длительнее, дозировка также больше. Исследователь отмечает, что это было заметней на состоянии гипертоников. Напрашивается вывод, что физическим нагрузкам пружинящего варианта выполнения свойственен угнетающий эффект.

Воздействие характера применяемых физических упражнений на функциональное состояние организма исследовалось и другими авторами. Исследования воздействия «безнагрузочных» напряжений мышц на динамику функционального уровня организма человека в процессе рабочего дня, выявили, что воздействие этих упражнений в размере 10 секунд и дважды повторенные, благотворно воздействовали на улучшение общего состояния самочувствия и успокоение нервной системы, а также способствовали сохранению устойчивости динамического стереотипа.

Имеются сведения о способах применения упражнений на дыхание для улучшения работоспособности организма. Установлено, что дыхание с задержкой вдоха до трех-пяти секунд и одновременно уменьшением объема выдыхаемого воздуха, способствует развитию привычки произвольного сокращения объема дыхания, благотворно влияют на экономинацию дыхательной деятельности и одновременно способствует увеличению работоспособности.

Научно-технический процесс, создавая средства производства посредством автоматизации и механизации, ухудшает биологически активную деятельность человека, а через интенсивность производственного процесса увеличивает нервно-эмоциональное воздействие, что способствует превращению работника в наиболее слабое звено в производственных отношениях. В связи с этим имеющийся опыт психофизиологических возможностей специалиста часто не имеет шансов для реализации достижений передовых технологии техники. В развитом и современном обществе физическая культура готовит физическую подготовку к учебе и труду, увеличивает профессиональную работоспособность организма. Средства и методы физической культуры в достаточно необходимой мере влияют на снятие утомления, улучшение работоспособности, повсеместно укрепляют здоровье, воспитывают профессионально нужные свойства, для привыкания специалиста к режиму трудовой деятельности, помогает восстановить действие на организм всевозможных трудовых, учебных и бытовых нагрузок.

Вместе с тем, немало исследований показывают снижение в два-три раза заболеваемости у работников при систематических занятиях физическими упражнениями. Для сохранения необходимой профессиональной деятельности, состояния физического и функционального уровня работника требуется определенная норма двигательной активности, которая может эффективно применяться средствами физической культуры.

По мнению Л.Н. Нифонтовой, двигательную активность необходимо использовать рядом факторов: 1 – объем, варьирующийся количеством времени, затраченным на занятия физическими упражнениями за определенный период; 2 – интенсивность занятий, определяемая степенью напряжения сердечно-сосудистой системы (по частоте сердечных сокращений); 3 – распределение объема двигательной активности, определенное количеством занятий и последовательностью в процессе заданного календарного периода (педагогический показатель); 4 – виды занятий физическими упражнениями, которые определяют уровень, используемый физическими нагрузками, и количество вариантов в период определенного календарного времени.

Целесообразность необходимой готовности специалиста к трудовой деятельности, а также теоретические и экспериментальные данные о возможностях физической культуры в данном процессе создали среду для выявления характерного направления профессионально-прикладной физической подготовки [59,60,63,64,66].Профессионально-прикладная физическая подготовка – это конкретно выбранное и избирательное воздействие средствами физической культуры и спорта для подготовки человека к специфической профессиональной деятельности [59,60].

Л.П. Матвеев, В.П. Полянский, С.С. Коровин [10, 38, 81] применяют новые варианты в разработки стратегии применения, содержания и организации физической культуры в процессе подготовки учащейся молодежи, в которой признается и утверждается приоритет культуры и одна из главных ее составляющая - производственная физическая культура как главный показатель создания полноценного и трудоспособного фактора общества.

Применение средств и методов физической культуры в вопросах профессионально-прикладной подготовки для различных заведений включены в программу как обязательный раздел дисциплины «Физическое воспитание» [9,25,60,91,95,98].Профессиональная ориентация физической культуры обеспечивает взаимоотношения образовательно-воспитательного процесса с комплексной профессиональной подготовкой работников, помогающей им включиться в профессиональную деятельность без моральных и психо-физиологических издержек, проявлять высокую социальную отдачу [25].Под профессионально-прикладным направлением подразумевается включение в процесс физического воспитания различных средств и методов, обеспечивающих профессиональную психо-физиологическую готовность.

В данное время существует мнение, что профессионально-прикладная физическая культура создает свои преобразовательные варианты в основном в виде профессионально-прикладной физической подготовки и производственной физической культуры [100].Под профессионально-прикладной физической культурой понимается какая-то часть физической культуры, а также часть культуры труда. Ее характерная особенность состоит в содействии формированию и успешному функционированию двигательного навыка профессиональной деятельности [100]. Эта деятельность подразумевается как один из обязательных разделов курса физического воспитания ориентируемых на профессионально-прикладную деятельность в образовательных учреждениях, имеет место в подготовке учащейся молодежи к профессиональной деятельности и участию в ней.

В нашей стране первое теоретическое обоснование ППФП учащейся молодежи было разработано В.В. Белиновичем. Он определил цель, задачи, средства и методы, имеющими направленность на всестороннее физическое развитие, достижение нормального показателя двигательной активности, подготовке физических навыков, необходимых для успешного освоения профессии.

Еще совсем недавно было принято считать, что главной проблемой ППФП является комплектование физических качеств и прикладных умений и навыков, нужных многим работникам в связи с непредвиденными условиями их профессиональной деятельности. Исследования некоторых авторов [25,56,66,81,98,145] увеличили кругозор о пользе ППФП.Все эти результаты зависят от изучения проблемы производственной деятельности специалистов и определении требований к возникновению у работников профессиональных знаний, умений, навыков и качеств.

Первые методические пособия профессионально-прикладной подготовки студентов в вузах были ориентированы на подготовку к военным специалистам. В дальнейшем исследования в этой области увеличились. Появились разработки методики ППФП студентов в вузах для многих, в том числе технических специальностей.В исследованиях по ППФП военных специалистов указано применение методов физической культуры для всесторонней общей и специальной физической подготовки, а также качественного строения психических навыков.

В исследованиях по работам, посвященным физической подготовке летнего состава гражданской авиации вместе с развитием физических качеств исследователи включают в тренировочный процесс упражнения для развития специальных качеств: равновесия, вестибулярной устойчивости и других профессиональных способностей пилота [5,93].Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов в ВУЗе с инженерным профилем имеет в виду обеспечение использования в течение обучения специальных качеств инженера – механика прикладных знаний, умений и навыков, которые используются для эффективной адаптации к производственным условиям и повышению степени профессиональной надежности. Проблемами ППФП инженеров – механиков несколькими годами раньше занимались В.А. Кабачков,В.П. Жидких, В.П. Полянский, С.Н. Зуев [47, 56, 66, 138].

В.П. Жидких [47] определил правомерность применения профессионально-прикладной физической подготовки инженера – механика в два этапа. На первом этапе (1- 2 курс) студенты обязаны улучшать ПВК и комплектовать навыки, обязательные для освоения рабочей инженерной специальности. На втором этапе (3-4 курс) продолжается целенаправленная подготовка к специальности инженера – механика.

С.Н. Зуев [56] разработал методику обеспечения профессиональной психофизиологической готовности, базирующейся на системе отбора и динамических показателей обследованного контингента. Методики и проблемы выбора по данным психо-физиологических систем он объединил в программно – аппаратный комплекс, который является базой для введения паспорта профессиональной психо-физиологической готовности, основной базой данных для рационального и эффективного управления рабочим процессом. Он же исследовал, обосновал и нормировал профессионально нужные качества таможенных работников, что делает объективным подбор, набор и расстановку таможенных работников и специалистов.


ГЛАВА II . ЦЕЛИ, ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ

2.1 Цель и задачи исследования

Цель исследования: - совершенствование методики профессионально-прикладной физической подготовки студентов машиностроительных профессий (на примере студентов- двигателистов).

В соответствии с целью были поставлены следующие задачи исследования:

1.Выявить профессионально важные психо-физиологические качества, составляющие параметры модели специалиста – инженера – механика.

2. Определить средства физического воспитания и коррекции профессионально важных качеств студентов машиностроительных специальностей (на примере студентов дизелистов).

3. Разработать программу с профессиональной направленностью по предмету «Физическая культура» для студентов машиностроительных специальностей.

2.2 Методы исследования и их характеристика

Для решения поставленных задач использовались следующие методы:

2.2.1.Метод теоретического рассмотрения проблемы исследования:

а) теоретический анализ и синтез рассматриваемых вопросов;

б) анализ и обобщение научно-методической литературы и документальных материалов.

2.2.2. Педагогические методы исследования:

а) педагогические наблюдения;

б) педагогические тестирования;

в) педагогический эксперимент.

2.2.3. Социологические методы.

2.2.4. Оценка уровня функциональной подготовленности;

2.2.5. Психо-физиологические методы исследования.

2.2.6. Методы математической статистики.

2.2.1 Метод теоретического рассмотрения проблемы исследования

Метод теоретического анализа и синтеза позволяет провести всеобъемлющий, глубокий анализ изучаемого явления и провести мыслительные операции по объединению в законченное единство все многообразие рассмотренных явлений и процессов в общее умозаключение.

Организация и проведение нашего исследования потребовали изучения литературы по проблемам методологии научного исследования. Входе теоретического анализа изучалась методологическая, социально-психологическая, специальная и общепедагогическая литература.

Обобщение данных научно-методической литературы позволило определить понятийно-терминологический аппарат исследования, конкретизировать задачи настоящей работы, выбрать наиболее адекватныеметоды исследования и интерпретировать полученный материал.

Данный метод исследования был применен с целью изучения состояния исследуемого вопроса. Для этого применялся анализ литературных источников, который был направлен на обобщение передового опыта научных изысканий по проблемам профессионально-прикладной физической подготовки. Рассматривались следующие вопросы: ППФП в системе непрерывного профессионального образования; особенности профессиональной деятельности инженеров-механиков и модельные характеристики специалистов данного профиля; определение профессионально важных физических качеств (ПВК) и психофизиологических свойств личности. Кроме этого, для выявления ключевых профессионально-прикладных качеств изучались должностные инструкции специалистов.

В своей работе мы использовали методику выявления ПВК, основанную на изучении документов, в которых излагаются требования к специалистам и опрос экспертов. В качестве документов были использованы квалификационные характеристики инженеров машиностроительных специальностей, справочники и инструкции по технологии производственных процессов в машиностроении и в сборке тепловозов и дизельных двигателей. Был проведен анкетный опрос и интервьюирование специалистов П.О. Коломенский завод со стажем работы по специальности не менее 10 лет (19 чел).

Так же мы изучили и обобщили 10 профессиограмм инженерных специальностей [56,80,138]. Эти профессиограммы давали общее представление о профессии инженера-механика. Однако они не учитывали специфики всех направлений деятельности специалиста в конкретной области, его дальнейшей специализации и профилизации, были большими по объему, содержали сведения, не имеющие прямого отношения к подготовке специалиста с помощью средств и методов физической культуры.

Затем нами были изучены психофизиологические особенности и требования трех сертифицированных инженерно-машиностроительных специальностей, по которым ведется подготовка студентов в Коломенском институте МГОУ.

Обобщение полученных данных позволило провести профессиографирование всех инженерно-машиностроительных специальностей в Коломенском институте МГОУ.

Дальнейшее изучение направленности производственной деятельности, цели и задачи труда, его трудности и напряженности, геоклиматических и санитарно-гигиенических условий, профессиональных вредных воздействий и заболеваний, требований, требований к развитию ПВК привело к выделению по вышеперечисленным схожим признакам четырех основных групп инженерно-машиностроительных специальностей, имеющих по характеру деятельности существенные различия между собой. Идея такого объединения профессии (специальностей) в группы по схожим признакам и требованиям ППФП впервые была реализована в программе подготовки специалистов в МГСУ [56,80].

2.2.2 Педагогические методы исследования

Методы педагогического исследования - это определение системы совокупности приемов и операций, направленных на изучение педагогических явлений и решений разнообразных научных проблем учебного процесса. По своей структуре они классифицируются различными способами (по цели исследования, источникам накопления информации, способам обработки и анализа, данных исследования др.) К наиболее распространенным способам классификации педагогических методов относится рассмотрение степени вмешательства исследователя в учебно-педагогический процесс. Это позволяет выделить следующие основные приемы: метод наблюдения, опытную работу, педагогический эксперимент.

Педагогическое наблюдение. Объектом педагогических наблюдений являлся характер и особенности трудовой деятельности инженеров-механиков. Для проведения наблюдений использовались следующие способы фиксации: словесное описание, видео съемка, кодированная запись. Все тесты, часто применяемые в практике физического воспитания, - графическая фиксация. В результате наблюдений была составлена профессиограмма трудовой деятельности специалистов инженеров-механиков.

Педагогическое тестирование проходило с использованием двигательных заданий, тестов, применяемых для определения двигательной активности и психофизиологической подготовленности. Педагогическое тестирование организовывалось с целью сбора статистического материала для решения вопроса о текущем состоянии занимающихся, изменениях в системах организма под влиянием предложенных методик физического воспитания на динамику ПВК. Все используемые нами тесты ранее нашли широкое применение в практике физического воспитания. Тестирование проводилось в начале и в конце педагогического эксперимента, перед тестированием выполнялась стандартная разминка и в ряде случаев выполнялись пробные попытки.

Для оценки двигательной подготовленности студентов применялся комплекс испытаний, в который вошли следующие упражнения, определяющие степень развития основных физических качеств: бег на 100 м, 2000 м и 3000 м, плавание 50 м, бег на лыжах 3000 м и 5000 м, челночный бег 4х10м, подтягивание на перекладине, толчок гири весом 24 кг от плеча. Тестирование проводилось во время занятий.

Для регистрации уровня быстроты мы использовали бег на 100 м, который проводился согласно правилам соревнований по легкой атлетике. Бег 2000 м и 3000 м предназначался для измерения уровня развития выносливости. Тестирование проводилось на стандартной беговой дорожке стадиона. Результат оценивался по показанию секундомера.

Таблица 1. Тесты для определения физической подготовленности

Тесты Предположительно измеряемое физическое качество Единица измерения
1. Бег 100 м челночный бег 4х10 м Быстрота Координация Секунды (сек)
2. Бег 2000м 3000м Бег на лыжах 3000м и 5000м, плавание 50м Общая выносливость Секунды (сек)
3. Подтягивание, толчок гири от плеча 24кг

Силовые возможности мышц рук

Количество (раз)

Челночный бег 4х10 м выполнялся для оценки координационных способностей. По команде "На старт!" испытуемый становился в положение высокого старта за стартовой чертой с любой стороны от набивного мяча. После команды "Марш!" он пробегал 10 м. до другой черты, обегал с любой стороны набивной мяч, лежащий на финишной черте, возвращался назад, снова обегал мяч, лежащий на линии старта, бежал в третий и четвертый раз 10м. и финишировал. Результат - время пробегания 4х10 м.

Тест - подтягивание на перекладине и толчок гири от плеча использовался для определения силовых возможностей мышц рук. Подтягивание на перекладине проводится согласно требованиям и правилам данного норматива. Тест толчок гири 24кг от плеча проводился из положения равновесия стоя, снаряд выталкивался вверх одной рукой, до полного ее выпрямления, пружиня ногами, при этом подсчитывалось количество раз.

В наших исследованиях выносливость определяли по показателю в беге на 2000 метров (девушки) и 3000 метров (юноши), в лыжных гонках на 3000 метров (девушки) и 5000 метров (юноши) и плавание на 50 метров юноши и девушки. Сила - по количественному показателю подтягивания на перекладине и толчок от плеча гири 24 кг. одной рукой (юноши). Быстрота - по временному показателю в беге на 100 метров, так как этот тест является обязательным для определения физической подготовленности студентов, а также челночный бег 4х10 метров.

Педагогический эксперимент. Основным методом, с помощью которого подтверждалась или отвергалась рабочая гипотеза, был педагогический эксперимент. При этом определялось влияние дифференцированного подхода и индивидуальных управляющих воздействий на физическое развитие, физическую подготовленность, уровень развития профессионально важных физических качеств, адаптацию и развитие утомления к производственным условиям будущих специалистов инженеров-механиков.

Для выявления психофизиологических особенностей трудовой деятельности инженеров-механиков, обоснования методики контроля за уровнем развития профессионально важных психофизиологических качеств проводился констатирующий педагогический эксперимент.

Сущность основного педагогического эксперимента заключалась в акцентированном развитии профессионально важных психофизиологических качеств студентов. Изучалась динамика физической подготовленности, развитие профессионально важных психофизиологических качеств и функциональной подготовленности студентов.

В сравнении с исходными данными определялась степень влияния экспериментальной методики на уровень мотивации физкультурно-спортивной деятельности студентов.

2.2.3 Социологические методы

Анкетирование применялось для установки текущего состояния изучаемого социопедагогического явления, для изучения мнений, относящихся к проблеме исследований. В ходе составленного нами анкетного опроса было выявлено мнение специалистов машиностроительного профиля по особенностям их трудовой деятельности. Было определено личное отношение работников к профессионально-прикладной физической подготовке и физической культуре, а также к содержанию комплекса профессионально важных качеств и функций.

Динамика влияния средств ППФП на мотивацию к занятиям по физической культуре и спорту среди студентов-двигателистов определялась с помощью анкетного опроса с постановкой специальных мотивационно-эмоциональных вопросов, проведенного как в начале, так и в конце эксперимента.

Коррекция ПВК является одной из главных проблем учебного процесса по физическому воспитанию в ВУЗе. Ее решение помогает реализовать индивидуальное обучение каждого конкретного студента с подбором необходимых ему средств и методов физической культуры для решения задач профессиональной подготовки.

Анализ научной литературы позволил выделить три группы методов воспитания и коррекции профессионально важных качеств. Это педагогические, медико-биологические и психологические методы.

Нами был проведен анкетный опрос, который предполагал дополнительно проанализировать существующие средства и методы коррекции ПВК. В нем приняли участия преподаватели кафедры физического воспитания и преподаватели выпускающих кафедр Коломенского института МГОУ (36 человек).

С целью повышения объективности ответов все вопросы анкеты были сформулированы в результате опроса руководящего состава специалистов машиностроительного профиля, а также преподавателей по различным дисциплинам Коломенского института.

Проведенное интервьюирование позволило дополнить и уточнить полученные данные анкетного опроса о средствах и методах формирования ПВК. Вопросы, задаваемые экспертом, были связаны с достаточно далекими друг от друга областями знаний. В этой связи в некоторых случаях группы экспертов формировались с учетом этого обстоятельства. Таким образом, помимо специалистов инженеров-механиков, экспертные оценки для соответствующих вопросов анкеты давали педагоги, психологи, философы, медики (38 человек). При формировании группы экспертов подбирались специалисты, имеющие стаж работы не менее 10 лет, и высокой квалификации. Общее число лиц, принимавших участие в анкетировании – интервьюировании, - 74 человека.

Для установления уровня значимости тех или иных ПВК проводили экспертную оценку состояния специалиста. В состав экспертной группы, кроме ведущих специалистов П. О. «Коломенского завода», входили представители профессорско-преподавательского состава основных выпускающих кафедр Коломенского института МГОУ со стажем работы свыше 10 лет.

В результате отбора в группу экспертов были включены наиболее компетентные в своей области специалисты - практики и теоретики, осуществляющие подготовку студентов по машиностроительным специальностям в Коломенском институте МГОУ.

В работе с группой экспертов учитывалась реализация следующих требований:

- возможность учета дополнительных факторов, необходимых для оценки ПВК;

- пригодность для компьютеризации процесса оценки;

- открытость для дальнейшего развития;

- предельная простота системы опроса, позволяющая любому из участников экспертной группы легко с ней справиться. В начале исследования каждому из экспертов был предоставлен перечень, состоящий из 38 качеств, выделенных нами при про-фессиографировании, и было предложено оценить в этом списке только те, которые, по их мнению, являются важными для инженера-механика, независимо от избранной специальности.

Выявление профессионально важных качеств связано с ограничением их количества, качеств потенциально существующих и тех, которые были обозначены в процессе экспертного опроса. При этом на первом этапе было исследовано ранжирование качеств по степени важности и обоснованности с последующим нормированием единичных показателей. На втором этапе, используя шкалу ранжирования критических показателей, осуществлялось выделение ПВК.

2.2.4 Оценка уровня функциональной подготовки

Для определения аэробной энергопроизводительности функциональных систем организма студентов, проводились оценки уровня максимального потребления кислорода (МПК) с использованием стандартных нагрузок. В качестве стандартной нагрузки использовалась степ тестовое упражнение; задавались две нагрузки продолжительностью 5 мин. с возрастающей мощностью и отдыхом между нагрузками 3 мин. На последней минуте нагрузки определялась ЧСС. На основании полученных данных определялись МПК и МПК/кг по методике А.А. Гуминского.

Согласно этой методике уровень функциональных возможностей организма характеризует физическую работоспособность человека, уровень его здоровья. Различают пять уровней: очень плохо, плохо, удовлетворительно, хорошо и отлично. Очень плохой уровень (25 литров потребления кислорода на 1кг веса). Организм находится в сильном напряжении, усталости, работоспособность очень низкая. Если очень низкая работоспособность выявляется при последующих обследованиях, то человек недостаточно тренирован, плохо переносит нагрузки, не успевает восстанавливаться. Это состояние можно характеризовать как отсутствие функциональных резервов организма.

Плохой уровень (25,0 - 33,7кг). Работоспособность снижена, но имеется еще некоторый запас (резерв), организм после перенесенной нагрузки (физической и эмоциональной) может восстанавливаться, но незначительно.

Удовлетворительный уровень (33,8 - 42,5кг). Работоспособность средняя. Это говорит о том, что организм справляется с нагрузками и восстанавливается после них.

Хороший уровень (42,6 - 51,5кг). Работоспособность высокая. Организм хорошо переносит нагрузки, относительно быстро восстанавливается после них, что говорит о тренированности студентов.

Отличный уровень (более 51,5кг). Работоспособность отличная. Организм хорошо переносит нагрузки, быстро восстанавливается после них, что отличает, как правило, тренированных людей, регулярно занимающихся спортом или физическими упражнениями. Вегетативный гомеостаз характеризует равномерность ритма сердца и работу организма в целом. Если гомеостаз нарушен в сторону трофотропных реакций, то это, как правило, связано с нарушением питания сердечной мышцы. Причин может быть много:

нарушение обменных функций организма, курение, алкоголь, перенесенные заболевания, врожденные патологии и т.д. Очень часто это происходит после недавней инфекции (гриппа, ОРЗ, гепатита, болезней желудочно-кишечного тракта).

Если гомеостаз нарушен в сторону эрготропных реакций,тоэто указывает на нарушение энергетической проводимости. Это часто бывает после травм головы, позвоночника, спины, при остеохондрозах и сколиозах позвоночника.

Выделение методов коррекции ПВК, показателей повышения работоспособности и ранжирование их по весовым значениям проводились по девятибалльной шкале от 1 до 9, где 9 - оценка наиболее важного показателя. Полученные результаты были обработаны методом математической статистики.

Основные результаты и теоретическое обоснование возможных решений поставленных задач были получены в ходе специально организованных исследований по разработке и отработке методов воспитания и коррекции профессионально важных качеств будущих специалистов - машиностроителей.

2.2.5 Психо-физиологические методы исследования

Для оценки уровня развития психофизиологических качеств и психомоторных способностей использовался ряд специальных тестов. Кистевая динамометрия проводилась для измерения силы правой и левой кисти ручным динамометром (ДРП-120) в положениистоя с выпрямленной и поднятой в сторону рукой. Во время теста не разрешалось делать резких движений, сходить с места, сгибать и опускать руку. Измерения выполнялись по три попытки на правую и левую руки, лучший результат регистрировался.

Становая динамометрия оценивалась по показаниям станового динамометра по общепринятой методике. Регистрировался лучший результат из трех попыток.


Таблица 2. Тесты, определяющие психофизиологическую подготовленность.

Тесты Предположительно измеряемое качество Единица измерения
11 Динамометрия правой и левой кисти Сила мышц сгибателей кисти Килограмм (кг)
22 Теппинг-тест Работоспособность Количество (раз)

33

Рефлексометрия Простая двигательная реакция Время (сек)
44 Методика «таблицы Шульте» Концентрация внимания, динамика работоспособности Время (сек)

Теппинг-тест проводился для определения частоты ненагруженных конечностей (кисть ведущей руки), совершающих движения типа постукиваний, как производной качества быстроты. Теппинг-тест также может применяться для исследований силы нервной системы. Контроль за частотой движений по показаниям теп-пинг-теста в ходе занятий позволяет судить о состоянии нейро-моторного аппарата, обеспечивающего решение двигательных задач.

В теппинг-тесте использовалось специальное устройство для подсчета числа ударов за каждые 15 секунд в течение 1 минуты. Разрешалось предварительно попробовать данное упражнение. Результат тестирования определялся путем суммирования всего количества ударов.

Для определения устойчивости внимания и динамики умственной работоспособности применялась методика «Таблицы Шульте». Испытуемому поочередно предлагались пять таблиц, на которых в произвольном порядке расположены числа от 1 до 25. Испытуемый отыскивал, показывал и называл числа в порядке их возрастания. Проба повторялась с пятью разными таблицами. Таблицу открывали, и одновременно с началом выполнения задания включался секундомер. Вторая, третья и последующие таблицы предъявлялись без всяких инструкций.

Основной показатель - время выполнения, а также количество ошибок (отдельно по каждой таблице). По результатам выполнения каждой таблицы может быть построена «кривая истощаемости (утомляемости)», отражающая устойчивость внимания и работоспособность в динамике.

С помощью этого теста можно вычислить еще и такие показатели, как: эффективность работы (ЭР), степень врабатываемости, психическую устойчивость.

2.3.6 Методы математической статистики

Математическая обработка полученных данных осуществлялась методом математической статистики с определением средних величин (M) в каждой группе по всем исследуемым показателям, стандартных ошибок (m), среднего квадратичного отклонения коэффициентов вариации (), выявлялась статическая значимость различий по t-критерию Стьюдента и проводился корреляционный анализ (r) (11, 139, 183).

2.3 Организация исследования

Поставленные задачи определили следующую организацию работ. Исследование проводилось в несколько этапов. Общая схема организации исследований такова (рис.1):

1 этап (1995-2000гг.) Изучены психо-физиологические особенности и условия труда инженеров - механиков. Составлены профессиограммы инженерно-машиностроительных специальностей. Выделены и нормированы профессионально важные качества и определены параметры психофизиологических моделей специалистов.

2 этап (1997-2002гг.) Определены виды спорта, способствующие развитию профессионально важных качеств, необходимых для всех групп инженерно-машиностроительных специальностей, а также разработаны медико-биологические, психологические и педагогические методы воспитания и коррекции профессионально важных качеств. Разработана и апробирована программа по физической культуре, включающая в себя технологию преподавания профессионально-прикладной физической подготовки в вузах машиностроительного профиля.

3 этап (2002г) проводился с целью оформления результатов экспериментальных исследований в научно-исследовательскую работу и внедрение их в практику.

I этап

Теоретическое изучение проблемы

1995-2000

1.Выделение проблемы исследования 3. Определение цели и за- дач исследования 4.Подбор адекватных методов исследования

II этап Сбор и интерпретация фактических материалов

1997-2002

1. Констатирующий эксперимент
1 .Экспериментальный анализ психофизиологических особенностей специалистов 2. Сравнительный анализ физической подготовки студентов

3. Определение уровня мотивации физкультурно-спортивной деятельности студентов

2. Основной педагогический эксперимент
1. Влияние экспериментальной программы на уровень развития профессионально важных психофизиологических качеств 2. Влияние экспериментальной программы на мотивы занятий физкультурно-спортивной деятельности студентов

III этап

Оформление научной работы и внедрение полученных данных в практику (2000 – 2002)

Написание научных статей Выступление на научных конференциях Написание диссертационной работы

Рис. 1 Схема организации исследования


ГЛАВА III . РАЗРАБОТКА И ОБОСНОВАНИЕ МЕТОДИКИ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ И КОРРЕКЦИИ ПРОФЕССИОНАЛЬНО ВАЖНЫХ ПСИХОФИЗИОЛОГИЧЕСКИХ СВОЙСТВ БУДУЩИХ ИНЖЕНЕРОВ-МЕХАНИКОВ

Главной задачей в воспитании инженеров-механиков является обеспечение их профессиональной психофизической готовности. Нами были рассмотрены возможности профессиональной деятельности инженеров-механиков. Она осуществляется в трудных условиях, требующих максимальной концентрации психофизиологических свойств. Инженеру- механику приходится работать в сложных, непрестанно изменяющихся условиях производства, при регламенте времени, практически в неудобной рабочей позе длительное время, при шуме работающего двигателя в помещении или нескольких (при испытании) и др. Критический показатель нервно-эмоционального напряжения в дизельном производстве непрерывно связан с повышенной ответственностью за дисциплину и организацию производства, соблюдение техники безопасности [56, 94, 95].

3.1 Составление профессиограммы инженера-механика

Построение структурных принципов организации и управления процессом профессионализации выпускников машиностроительных ВУЗов, согласно требованиям не только современного состояния машиностроительной отрасли, но и перспектив ее развития, может быть решена только при использовании всей концентрации индивидуальных свойств инженера-механика. Это является базой для последовательной профессиональной подготовки и специализации по некоторым моделям деятельности.


3.1.1 Профессионально важные психофизиологические свойства инженеров-механиков

Область деятельности инженера-механика, каждый этап которой, начиная с мастера, имеет различия основных показателей, разрешает создать условия для определения показателя подготовки, формирования и оценки ПВС. Создаются предпосылки для разработки соответствующих программ профессиональной психофизической подготовки инженера-механика, совершенствования средств и методов формированием и оценкой ПВС.

Профессиограммы инженерно-машиностроительных специальностей, имеющие нормированные ПВС, представляют собой образ специалиста и отражают запросы, предъявляемые к специалисту характером профессиональной деятельности и условиями, соответствующим этой деятельности, и представляют собой основание для дальнейшей профессиональной подготовки студентов в ВУЗе Профессиографирование всех специальностей инженеров- машиностроителей (механиков), по которым ведется подготовка в вузах машиностроительного профиля, определило по некоторым идентичным признакам четыре главные группы инженеров - механиков специальностей, имеющих расхождения между собой.

Так, трудовая деятельность инженера-механика проходит в основном в закрытом помещении. При этом ему приходится подниматься и спускаться по лестнице, находится в замкнутом пространстве, где имеются различная освещенность, влажность, запыленность, что провоцирует заболевание дыхательных путей. Вибрация может вызвать болезнь Паркинсона. Продолжительное нахождение в рабочей неудобной позе при сборке агрегата может привести к заболеванию остеохандрозом [20,21,36,38,105,110,113].

Производственная деятельность управляющего-руководителя по характеру движений подходит под деятельность экономиста, проектировщика, технолога. Вместе с тем нервно-эмоциональное напряжение у него много выше, и оно увеличивается, так как согласно продвижению по служебной лестнице, увеличивается ответственность за проделанную работу не только своего труда, но и труда всего коллектива.

Такой вид деятельности предъявляет высокие требования к состоянию и развитию психических и личностных качеств, а также организаторских качеств руководителя.

Обобщение сведений, полученных в итоге наших исследований, дало основание составить профессиограммы четырех основных, идентичных по психофизиологических характеристикам, групп инженерных машиностроительных специальностей.

Представленные профессиограммы, по-нашему мнению, в полном объеме отражают психо-физиологические требования к выпускникам ВУЗов машиностроительного профиля, они более пригодны для практического использования в педагогической практике, т.к. помогают изобразить структуру ППФП студентов с учетом требований будущей профессиональной деятельности (см .приложение 1).

3.1.2 Классификация профессионально важных качеств инженеров-механиков

Для выявления комплекса профессиональных важных физических качеств, личностных свойств, требований к двигательной подготовленности инженеров-механиков и подтверждения уже имеющихся в научной литературе данных были проведены педагогические наблюдения и анкетирование специалистов машиностроительного профиля. Проанкетировано 185 человек, средний возраст 42,5 лет, средний стаж работы по специальности – 12,5 лет; под постоянным наблюдением находилось 85 специалистов.

Как видно из представленного рисунка, факторами, в наибольшей степени определяющими производственную деятельность инженеров-механиков, являются следующие: общая работоспособность, сила, силовая выносливость, быстрота реакции, скорость движений и.т.д.

Показательным является и характер двигательной активности работников инженерно-механических специальностей: 50,5% опрошенных проходят в течение рабочего дня от 1500-2000 метров, а около 20% меньше 1000 метров и лишь у 8,1% двигательная активность достигает 3 километрового рубежа.

Из анализа анкет установлено, что в условиях ограниченного помещения работает большая часть (81,4%) инженеров-механиков. Отрицательным обстоятельством, снижающим эффективность работы, называют недостаточность освещения (29,5%). Менее выражены факторы запыленности воздуха (11,9%) и слишком яркого освещения (11,9%). На наличие шума указывает 8,6% , 5,7% говорят об отрицательном воздействии сквозняков.

Интересно, что 42,2% работников инженерно-механического профиля в начале рабочего дня чувствуют себя хорошо, 32,8% - средне и около 25% начинают рабочий день недостаточно отдохнувшими. К концу рабочего дня 64,8% опрошенных в средней степени испытывают усталость, незначительно устают 24,3%, чувствуют сильную усталость 10,9% опрошенных.

К концу рабочей недели эти показатели несколько выравниваются: сильно устают – 29,1%, средне – 47,1%, незначительно – 23,8%; к концу года (перед отпуском) уже 74,3% респондентов чувствуют сильное утомление, незначительно устают 19,5%, и среднюю степень утомления испытывают 6,6% опрошенных (рис2).

Наиболее заметно выражается проявление утомления: в рассеянности внимания - 18,6%, повышенной раздражительности 16,2%, снижении интереса к работе - 13,8%, частой смене позы- 10,1%, в понижении точности основных рабочих движений - 10,5%, ухудшении настроения - 10,5%. Малозначительными факторами являются также повышенная сонливость - 6,6%, головная боль - 5,6 % и замедление движения - 3,3%.

Большая часть исследуемых нами специалистов отмечает прямую связь между утомляемостью в процессе работы и недостаточной физической подготовленностью, так считают - 41,9% опрошенных, 25,7% - такую связь не наблюдают и 32,4% -затруднились ответить.

Результаты анкетного опроса позволяют оценить отношение респондентов к физической культуре и профессионально – прикладной физической подготовке. В том числе также выявлены причины недостаточной физической подготовленности и профессиональной работоспособности специалиста. При этом отмечается недостаточное развитие общей физической подготовленности - 36,2%, недостаточное развитие профессионально важных психических свойств личности - 27,1% и профессиональных физических качеств - 25,7%. Менее всего, по мнению респондентов, на физическую подготовленность специалиста – механика влияет отсутствие профилактики профессиональных заболеваний - 11%. (рис.3).



Определенную ценность представляет информация о психофизиологической сфере, обеспечивающей продуктивную работу специалистов. Кроме того, профессионально важными качествами и свойствами, по мнению специалистов инженерно-механического профиля, являются следующие: общая выносливость (это отмечают 19,2% анкетируемых), сила (17,6%), быстрота реакции (16,3%), силовая выносливость (14,1%), скорость движений (9,4%), гибкость позвоночника (7,7%), гибкость верхних конечностей (6,6%), удержание позы (отметило 5,5% опрошенных), частота движений (3,7% анкетируемых).


3.2 Основы программы по физической культуре с профессиональной направленностью для студентов по специальности инженеры- механики

Целью физического воспитания студентов является формирование физической культуры личности.

Для достижения поставленной цели предусматривается решение следующих воспитательных, образовательных, развивающих и оздоровительных задач:

- понимание роли физической культуры в развитии личности и подготовка ее к профессиональной деятельности;

- знание научно-практических основ физической культуры и здорового образа жизни;

- формирование мотивационно-целостного отношения к физической культуре, установка на здоровый стиль жизни, физическое самосовершенствование и самовоспитание, потребности в регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом;

- овладение системой практических умений и навыков, обеспечивающих сохранение и укрепление здоровья, психическое благополучие, развитие и совершенствование психофизиологических способностей, качеств и свойств личности, самоопределение в физической культуре;

- обеспечение общей и профессионально-прикладной физической подготовленности, определяющей психофизиологическую готовность студента к будущей профессии;

- приобретение опыта творческого использования физкультурно-спортивной деятельности для достижения жизненных и профессиональных целей;

- полноценное использование средств физической культуры для профилактики заболеваний, сохранения и укрепления здоровья, овладения умениями по самоконтролю в процессе физкультурно-спортивных занятий.

Процесс физического воспитания студентов осуществляется на учебных и вне учебных занятиях на протяжении всего периода обучения в ВУЗе.

Учебные занятия:

- практические и теоретические, - индивидуальные занятия.

Внеучебные занятия:

- физические упражнения в режиме учебного дня,

- занятия в спортивных клубах, секциях и группах по интересам,

- самостоятельные занятия физическими упражнениями, спортом и туризмом, массовые оздоровительные, физкультурные и спортивные мероприятия;

- профессионально-прикладная физическая подготовка студентов.

Использование разнообразных форм в процессе физического воспитания создает условия, обеспечивающие выполнение студентами научно-обоснованного объема активной двигательной деятельности, необходимой для нормального функционирования организма.

Практический раздел программы направлен на формирование у студентов единства знаний и практических умений по физической культуре, физических, психомоторных, профессионально значимых качеств, двигательных умений и навыков, активное использование которых необходимо для организации здорового образа жизни, решения задач возникающих в учебной, профессиональной, общественной, бытовых сферах жизнедеятельности, включения в процесс физического самообразования и самосовершенствования. Практический учебный материал для специального учебного отделения разрабатывается с учетом показаний и противопоказаний.


3.2.1 Методика совершенствования и коррекции профессионально важных качеств у студентов, будущих инженеров-механиков

Учебно-методические программы в ВУЗах машиностроительного профиля предусматривают регулярные занятия по физической подготовке и спортивную в каком-либо виде спорта, который также может являться средством для достижения нужной психофизиологической готовности.

Основным средством для воспитания и коррекции ПВК студентов-дизелистов на занятиях по физической культуре является длительный равномерный бег в сочетании с занятиями на тренажерах и с отягощениями выполняемых методом «круговой тренировки».

Сила мышц находится во взаимосвязи с функциями органов и систем человека. Американские ученые доказали, что мышцы связаны не только с органами, но и с эмоциями и энергетикой человека [204], а также с центральной и периферической нервной системой, железами внутренней секреции и другими системами организма. Тренированная мышца обладает лучшими свойствами в предохранении систем и органов организма от нежелательных вредных воздействий учебной, производственной и бытовой деятельности, а также патологических изменений [1].

Прежде всего, выявлена методика совершенствования быстроты, которая тесно связана с профессиональной готовностью и, в частности, с подвижностью нервных процессов, оперативностью мышления, умственной работоспособностью, что было показано нами в разделе 3.1.2 [1].

Результаты тестирования физической подготовленности студентов согласно перехода их курса на курс представлены в таблице 3. Динамика результатов, показанных в таблице по разделу выносливость, показывает следующие изменения с переходом студентов с курса на курс. Наилучшая физическая подготовленность наблюдается у студентов, обучающихся на втором курсе, и наибольший пик приходится на второй семестр второго курса. Это заметно по таблице у девушек на 2000 м. Так, анализируя показанные результаты на кроссовой дистанции первого и четвертого семестров, прогресс - 3,3 % (t=2,75:р<0,001).

Сравнительный анализ результатов между первым и вторым семестром показывает улучшение на 1,6 %, первым и третьим семестрами прогресс - 1,9 %, а улучшение выносливости между третьим и четвертым семестрами составляет 1,4 %. Между вторым и четвертым семестрами улучшение выносливости на 1,7 %. После второго курса у студенток уже намечается ухудшение результатов по разделу «выносливость». Сравнивая четвертый и шестой семестр регресс составляет 2,7 % (t=2,19:р>0,05). Между третьим и пятым семестрами регресс составляет 0,5 %, пятым и шестым семестрами - 0,8%. Несмотря на то, что по таблице видно ухудшение выносливости от второго курса к третьему, анализируя показанные результаты первого и третьих курсов, заметен прогресс результатов. Разница между первым и пятым семестрами в улучшении результатов составляет 1,4 %, а прогресс между вторым и шестым семестрами составляет 1 %.

У юношей в беге на 3000 м так же, как и у девушек, динамика результатов показывает самый ощутимый прогресс (пик результатов) приходится на второй курс (четвертый семестр). Улучшение результата между показателями первого и четвертого семестров произошло на 5,9 % (t=7,02; р<0,001). В пользу второго курса, согласно таблицам 3-4, показывает достоверность результата между вторым и четвертым семестрами, она составляет прогресс на 4,8 %(t=6,24; р<0,001). Повышение выносливости просматривается от первого семестра к третьему и составляет 2,9 % (t=4,07; р<0,001). Незначительный прогресс просматривается от первого семестра ко второму на 1,2 %. С четвертого семестра начинается незначительный спад результатов по отношению к шестому семестру на 2,7 %(t=5,97; р>0,05). Регресс выносливости от пятого семестра к шестому составляет 2,3 % (t=2,56; р>0,05). Аналогия динамики результатов юношей и девушек просматривается в том, что как у юношей, так и у девушек, пик результатов приходится на окончание второго курса, а потом к третьему курсу незначительно ослабевает, но общая динамика результатов выносливости от первого курса к третьему увеличивается. Так прогресс от первого семестра к пятому составляет 3,2% (t=3,87; р<0,001), а между вторым шестым семестром - 0,2 %.

Такая же тенденция в пользу роста динамики результатов выносливости у второкурсников сохраняется в лыжных гонках у девушек на 3-км и у юношей на 5-и километровой дистанции.

В обоих случаях как у девушек, так и у юношей от первого курса ко второму наблюдается прогресс: у девушек -7,3 % (t=7,5;p<0,001), и– 3, 8 % (t=3,17; р<0,01) у юношей. Рост выносливости немного идет на убыль, когда видишь разницу в результатах между первым и третьим курсами. У девушек: 2,2 % (t=3,51; р<0,001) у юношей: 6,6 % (t=4,56; p<0,001). От второго курса у третьему еще заметнее ухудшение выносливости. У девушек на 9,4 % (t=9,65; p>0,05) у юношей на 10,2 % (t=7,17; p>0,05).

В плавании ситуация несколько иная. Тут наблюдается регулярность роста результатов от первого курса к третьему. Выносливость возрастает и с возрастом не падает.

У юношей разница в результатах между первым и вторым курсами составляет 16,4 % (t=3,95; p<0,001), у девушек разница немного меньше, прогресс - 3 % (t=2,28; p<0,05). Наибольший процент улучшения результатов наблюдается между первым и третьим курсами. У юношей прирост составляет 19 % (t=5,07; p<0,001), у девушек прогресс - 9,6 %(t=4,68; p<0,001). От второго курса к третьему результаты растут, но незначительно, у юношей прогресс составляет 3,2 %, а у девушек - 1,6 %.

Динамика развития силы несколько отличается от выносливости. Согласно таблице 3 - 4, сила увеличивается с возрастом, т. е. от курса к курсу. Первый ощутимый сдвиг в подтягивании у юношей наблюдается на втором курсе от третьего семестра к четвертому: прогресс составил 13,8 % (t=2,36; р<0,05). Улучшение результата от первого семестра к четвертому составляет 17,2 % (t=3,02; р<0,01). Прогресс между первым и пятым семестрами составляет 25% (t=2,67; р<0,01). Достоверность результатов между вторым и шестым семестрами составили 5,6% (t=2,43; р<0,01) От семестра к семестру силовые качества студентов в подтягивании улучшаются. Между первым и вторым семестрами на - 11,1%, первым, третьим и пятым семестрами составляет 10,,7%, прогресс от второго семестра к четвертому равен 6,9%, а от четвертого семестра к шестому результаты выросли на 9,4%.

Тестирование студентов по силовым показателям поднятия тяжестей (гиря 24 кг) подтверждает вывод предыдущего теста по подтягиванию. Тут также результаты растут с переходом студентов с курса на курс. Особенно это заметно в сравнении результатов первого и третьих курсов. Прогресс равен 12,5% (t=3,09; р<0,01) От первого курса ко второму результат вырос на 3,1 %, а от второго курса к третьему - на 9,4 %.

В этом тесте есть свои закономерности. Согласно таблицам 3-4, динамика развития такого качества, как быстрота, немного сходна с развитием выносливости. Схожесть итоговых результатов состоит в том, что быстрота эффективнее развивается к окончанию второго курса, а в дальнейшем ее развитие замедляется. У девушек прогресс в развитии быстроты особенно заметен в сравнении первого и третьих семестров, прирост скоростных качеств составил 3 % (t=2,96; р<0,01). Между вторым и четвертым семестрами прогресс составляет 2,1% (t=3,25;р<0,01). Разница между первым и четвертым семестрами составляет 3,1 % (t=4,78; р<0,001). Между первым и вторым семестрами прогресс на 1 %. Увеличение скоростных качеств от третьего семестра к четвертому составляет 1,2 %, от первого к пятому прирост незначительный, всего 0,4 %. От второго курса к третьему скорость замедляет рост, динамика результатов ухудшается. От третьего семестра к пятому на 1,5 % (t=2,28; р>0,05), а от четвертого семестра к шестому регресс составляет 2,3 % (t=3,54; р>0,05). От пятого семестра к шестому ухудшение скоростных качеств на 0,3 %, от первого семестра к пятому скоростные качества ухудшились на 0,4 %.

Аналогичная ситуация с быстротой у юношей. Лучшие скоростные качества наблюдаются у студентов второго курса, пик этих качеств приходится на 4 семестр. Прогресс от первого семестра к четвертому составляет 3,2 % (t=5,6; р<0,001). Достоверность результата между вторым и четвертым семестрами составляет 2,2 % (t=3,88; р<0,001). Прогресс скоростных качеств между первым и третьим семестрами составляет 2,8 % (t=4,82; р<0,001). Улучшение скорости между первым и вторым семестрами - 1 %, от третьего к четвертому скорость увеличилась на 0,4 %, от первого семестра к пятому улучшение скорости 1,4 % (t=2,37; р<0,05), от третьего семестра к пятому скорость увеличилась на 1,4 % (t=2,66; р<0,001), от второго семестра до шестого прогресс составил 0,7 %. Незначительной регресс скоростных качеств наблюдается от четвертого семестра к шестому на 1,5 % (t=2,91; р>0,05) и от четвертого семестра к пятому на - 1,8%.

3.2.2 Физическая подготовленность специалистов

Анализируя динамику физической подготовленности выпускников и специалистов первых лет работы на производстве, прослеживаются неоднозначные результаты (таблицы 5-6).

По разделу выносливость результаты незначительно идут на спад. В беге на 3000 м у мужчин специалистов до 2-х лет стажа результаты ухудшились на 2 % по сравнению с выпускниками. Выпускники значительно превосходят в выносливости специалистов, стаж которых более 3-х лет – на 4,6% (t=3,9 р>0,05) разница между работниками до 2х лет и более 3-х лет стажа составляет – 2,7 % в пользу специалистов с меньшим стажем. Примерно такая же ситуация и в лыжных гонках у мужчин. Лучшие показатели по выносливости у выпускников. По сравнению со специалистам до 2-х лет стажа на - 1,7 %, а по отношению к более старшим - 3 года и более, регресс составил 5,9 % (t=1,5 р>0,05). Специалисты до 2-х лет обучения на 5,9 % (t=1,5:р<0,05) выносливее специалистов со стажем более 3-х лет.

В плавании изменения незначительные, их можно принять за стабильные. У специалистов до 2-х лет стажа по отношению к выпускникам результат выносливости падает на 1 %, у специалистов более 3-х лет стажа по сравнению с выпускниками результаты ухудшаются на 1,8 %, а выносливость специалистов 3-х лет стажа и более ухудшилась на 0,8 % по сравнении с результатами специалистов до 2-х лет стажа.

В разделе «сила» в тесте по подтягиванию результаты специалистов до 2-х лет стажа выросли на 5,7 % по отношению с выпускниками. Силовые показатели увеличились у специалистов со стажем более 3-х лет на 17,6 % (t=2,78 р<0,001) по сравнению с выпускниками, а разница у специалистов до 2-х лет стажа и 3-х лет и более составляет 6,8 % в пользу более старших тестируемых из третьей группы. Примерно такая же ситуация и в тесте по поднятию тяжестей (гиря 24 кг). Силовые показатели у специалистов до 2-х лет обучения увеличились по отношению с выпускниками на 17 % (t=3,14 р<0,01). Рост результатов у специалистов со стажем более 3-х лет по сравнению с выпускниками составил 23,5 % (t=3,8 р<0,001). Прогресс силовых показателей третьей группы испытуемых по отношению ко второй увеличился на 5,5 %.

Третий показатель физической подготовленности специалистов и выпускников – быстрота. В беге на 100 м разница в результатах между специалистами до 2-х лет обучения и выпускниками составила всего 0,4 %, а наибольшее ухудшение скоростных качеств у специалистов стажа более 3-х лет обучения по отношению к выпускникам составил 1 %, регресс быстроты у специалистов третьей группы тестируемых по отношению к специалистам из второй группы составил всего 0,7 %.

Примерно такая же ситуация с тестом на координацию 4х10 м. В нем также незначительные изменения в худшую сторону, но чуть большие по отношению к тесту на 100 м. Результаты испытуемых из второй группы стали хуже на 2,4 % по отношению к выпускникам. У специалистов из третьей группы быстрота ухудшилась по сравнению с выпускниками на 3,6 %, и специалисты из третьей группы испытуемых стали медленнее специалистов из второй группы на 1,2 %.

Согласно динамике физической подготовленности студентов в таблице 4, по разделу «Выносливость» просматривается определенная закономерность. Общефизическоесостояние студентов улучшается от первого до второго курса как у девушек, так и юношей.

К третьему курсу результаты незначительно ухудшаются. Основная причина регресса результатов в беге и лыжных гонках – это практика студентов на производстве с отрывом от учебы. Занятия по физическому воспитанию студенты не посещают, и некоторые успевают набрать лишний вес. Следующая причина – студенты взрослеют, и у них ослабевает интерес к занятиям физической культурой. В плавании ситуация несколько иная из-за того, что они охотно посещают плавательный бассейн в марте, а летом плавают в естественных коломенских водоемах.

Силовые показатели прогрессируют у студентов по причине увлечения многих юношей занятиями атлетизмом в спортсекции института и включением в занятия по физической культуре упражнения на силовых тренажерах и с гантелями. В разделе “быстрота” результаты в целом от первого курса к третьему улучшились. Основная причина прогресса, по сравнению с выносливостью, неослабевающий интерес студентов к спортиграм.

3.3 Содержание экспериментальной программы по физической культуре для студентов-двигателистов

Показателем обучения является привитие мотивации и потребности к здоровому и активному образу жизни, приобретению самостоятельного опыта использования средств и методов физической культуры, физическому самосовершенствованию, повышению уровня психофизической готовности, рациональному использованию средств и методов воспитания и коррекции профессионально важных качеств инженеров машиностроительного профиля. Профессиональная специфика процесса физического воспитания входит во все разделы программы, осуществляя координирующую и связующую функцию.

Это позволило составить общую сетку часов учебного процесса по предмету «Физическая культура» для машиностроительного профиля студентов – двигателистов.

3.4 Средства, методы и организационные формы профессионально-прикладной физической подготовки экспериментальной группы

Педагогические основы процесса учебно-воспитательной работы по физической культуре в техническом ВУЗе представляют собой определенную систему методических единиц, сориентированных на конкретный педагогический результат, на достижение конкретно поставленной цели - формирование физической культуры личности.

Процесс целеобразования как главная проблема образовательной технологии рассматривается в двух аспектах: диагностическое (надежно проверяемое), целеобразование и объективный контроль качества усвоения студентами предлагаемых упражнений, развитие личности в целом. Иначе говоря, параметры, характеризующие особое содержание занятий, должны удовлетворять требованию диагностичности, допускать качественную и количественную оценки. К ним относят: средства, методы и организационные формы, обеспечивающие условия проведение учебного процесса студентов на основании следующих принципов: научность изучения предмета; сложность и трудность содержания; степень усвоения; качество освоения - осознанность; прочность усвоения. Каждый выделенный параметр рассматривается как характеристика профессионально-прикладной технологии, некоторые из них могут выступать в роли признаков качества.

Таким образом, основными материалами технологии учебно-воспитательного процесса являются следующие документы: учебный план, программа, методические указания к реализации.

3.4.1 Программные установки технологии обучения физической культуры студентов экспериментальной группы

Нами определены следующие задачи физического воспитания:

- обеспечить понимание роли физической культуры в развитии личности и подготовки к профессиональной деятельности;

- преподать основы теории физического воспитания и здорового образа жизни;

- добиться овладения студентами практическими навыками по сохранению здоровья и психического благополучия, по развитию физических способностей;

- проводить общую и профессионально-прикладную физическую подготовку, определяющую готовность студента к будущей профессии;

- овладение опытом творческого использования физкультурно- спортивной деятельности с целью достижения жизненных и профессиональных целей.

3.4.2 Основные компоненты программы

Основными компонентами являются: физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов; социально-биологические основы физической культуры; основы здорового стиля жизни; сущность оздоровительных систем и спорта; основы профессионально-прикладной физической подготовки.

Программа включает в себя следующие разделы и подразделы:

- теоретический;

- практический (методико-практический - овладение методами и способами физкультурно-спортивной деятельности);

- учебно-тренировочный - приобретение опыта развития самодеятельтности в физической культуре и спорте;

- контрольный.

Теоретический и практический разделы предусматривают самостоятельные занятия. Профессиональная направленность преподавания физической культуры экспериментальной группы объединяют все разделы программы.

3.4.3 Формы занятий

Занятия по физическому воспитанию обязательны для посещения. По содержанию занятия разделяют на теоретические, практические, самостоятельные по специальному заданию и под контролем педагога, контрольные. Часть занятий проходят по самостоятельной форме тренировки по видам спорта.

Теоретический раздел программы представлен 24 часовым лекционным курсом. Тематика лекций: физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов; социально-биологические основы физической культуры; роль здорового образа жизни, физической культуры в обеспечении здоровья студентов; психофизиологические основы учебного труда и интеллектуальной деятельности; средства физической культуры в регулировании работоспособности; основы самоконтроля; основы физической подготовки; основы развития физических качеств; основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями; спорт, индивидуальный выбор видов спорта или системы физических упражнений для самостоятельных занятий, особенности занятий избранным видом спорта или оздоровительные системы физических упражнений; профессионально-прикладная подготовка студентов; физическая культура в профессиональной деятельности бакалавра и специалиста.

Практический раздел.

Методико-практические занятия проходят по следующим основным темам: эффективные и экономичные способы владения жизненно важными умениями и навыками (ходьба, легкоатлетический бег, бег на лыжах, плавание и др.); регулирование психо-эмоционального состояния средствами физической культуры и спорта (аутотренинг, релаксация, психическая регуляция); состояние индивидуальных программ занятий физическими упражнениями; основы самомассажа; пробы САН (самочуствие, активность, настроение); структуры и способы определения; коррегирующая гимнастика для глаз; оценка и коррекция осанки и телосложения; самоконтроль; самооценка физической и спортивной подготовленности; методика проведения отдельных частей (подготовительной, основной и заключительной) учебно-тренировочного занятия по физическому воспитанию; индивидуальный подход к развитию физических качеств; составление программы и проведение занятия физическими упражнениями гигиенической или тренировочной направленности; средства и методы мышечной релаксации в спорте; организация судейства соревнований; производственная гимнастика.

Практические учебно-тренировочные занятия включают, видимо, традиционный для ВУЗов учебный материал: легкую атлетику, лыжную подготовку, плавание, спортивные игры, гимнастику.

Самостоятельные занятия проводяться во внеучебное время по заданию преподавателя или по индивидуально разработанному плану при методическом руководстве кафедры физического воспитания.

Для проведения занятий в неучебное время используются следующие формы физического воспитания студентов: утренняя гигиеническая гимнастика (зарядка), физические упражнения в течение дня, специальные самостоятельные тренировочные занятия по программе ППФП, самостоятельные и самодеятельные занятия профилированными видами спорта, самостоятельные тренировочные занятия, имеющие спортивную направленность с элементами ППФП, массовые оздоровительные, физкультурные и спортивные мероприятия.

Контроль включает: оценку теоретических и методических знаний и умений в ходе контрольных бесед, зачётов и результатов наблюдения; определение общей физической и спортивно-технической подготовленности; установление уровня жизненных необходимых умений и навыков (профессионально-прикладной физической подготовки) по результатам тестирования, опроса и педагогических наблюдений.

Таблица 7 Распределение академического учебного времени экспериментальной группы.

Курс обучения Количество часов по разделам программы Всего часов
Теоретический подраздел Практический Контрольный подраздел
Методико-практический подраздел Учебно-тренировочный подраздел
1 16 18 96 14 144
2 8 10 112 14 144
Итого 24 28 208 28 288

Таблица 8. Распределение учебной нагрузки по видам учебного материала студентов двигателистов (ДВС) экспериментальной группы

№ п/п Содержание занятий Количество часов
Семестр
1 2 3 4
I Теоретические занятия 8 8 4 4
1 Теоретические основы профессиональной прикладной теоретической подготовки студентов 2 2
2 Основы профессиональной прикладной физической полготовки студентов машиностроительных специальностей 2 2 2
3 Физическая культура в профессиональной деятельности специалиста 2 2 2
4 Профилактика профессиональных заболеваний 2 2 2 2
II Методико-практические занятия 9 9 5 5
III Практические занятия 55 55 63 63
1 Атлетическая гимнастика 22 15 26 19
2 Легкая атлетика 20 15 25 19
3 Спортивные игры 9 8 8 8
4 Общая физическая подготовка 4 3 4 3
5 Лыжная подготовка 6 8
6 Плавание 8 6
Всего: 72 72 72 72

Темы обязательных лекций.

Тема 1. Теоретические основы профессионально-прикладной физической подготовки студентов (2 часа).

1.1. Исторические предпосылки возникновения ППФП.

1.2. Предмет и функции ППФП.

1.3. Цель и задачи ППФП

1.4. Основные и дополнительные факторы, определяющие конкретное содержание ППФП студентов.

1.5. Личная и социально – экономическая необходимость психофизиологической подготовки человека к труду.

Тема 2. Особенности профессионально – прикладной физической подготовки студентов машиностроительных специальностей (2 часа).

2.1.Профессиографическая характеристика трудовой деятельности инженеров-механиков.

2.2. Проблема переноса физических качеств при подборе упражнений ППФП для студентов - двигателистов.

2.3.Средства ППФП для развития профессионально важных качеств и свойств личности, необходимых студентам- двигателистам.

2.4.Методы тестирования ППФП студентов – двигателистов.

Тема 3. Физическая культура в профессиональной деятельности специалиста (4 часа)

3.1. Производственная физическая культура, ее цели и задачи.

3.2. Классификация форм и методов производственной гимнастики, методика составления комплексов

3.3. ППФП основы методики самостоятельных занятий и самоконтроль за состоянием своего здоровья.

3.4. Физическая культура и спорт в свободное время специалиста.

Тема 4 Профилактика профессиональных заболеваний (8часов).

4.1. Профилактика профессиональных заболеваний и улучшение работоспособности.

4.2. Изучение и проведение комплексов производственной гимнастики.

4.3. Освоение методики массажа и самомассажа.

4.5. Средства поддержания рабочей позы и воспитания осанки.

Экспериментальная программа предусматривает методико-практические занятия для освоения и самостоятельного применения основных методов и способов формирования профессиональных и жизненных умений и навыков.

При проведении методико-практических занятий нами была рекомендована следующая схема:

- преподаватель заранее дает студентам задание по ознакомлению с рекомендуемой литературой и необходимые указания к ее освоению;

- преподаватель объясняет методы обучения, способы выполнения физических упражнений, двигательных действий для достижения необходимых результатов по данной методике;

- студенты выполняют задания под наблюдением преподавателя

- обсуждаются и анализируются итоги выполнения задания, выдаются рекомендации по практическому совершенствованию действий.

Закрепление и совершенствование методических приемов происходит в процессе воспроизведения в изменяющихся условиях учебных занятий, в быту, на отдыхе.

Темы, рекомендуемые на методико-практических занятиях.

1. Методика самостоятельного освоения отдельных элементов профессионально – прикладной физической подготовки.

2.Методы определения профессионально значимых физических, психических и специальных качеств на основе профессиограммы специалиста – механика.

3. Методика самоконтроля за уровнем развития профессионально значимых качеств и свойств личности.

4. Методы регулирования психоэмоционального состояния, применяемые при физическом и умственном утомлении.

5. Методика проведения производственной гимнастики с учетом специфики труда.

Основные средства, используемые в работе с экспериментальной группой, были направлены на развитие качеств общей выносливости, статической выносливости мышц спины и шеи, силы и гибкости, а также на улучшение нервно - эмоциональной устойчивости, коммуникабельности, развитие внимания и памяти.

3.5 Влияние занятий различными видами спорта на совершенствование профессионально важных качеств

Проанализировать эффективность видов спорта, тестов и упражнений из них для развития ПВК мы сделали при помощи анкетного опроса. В нем приняли участие преподаватели физического воспитания кафедры Коломенского института МГОУ и специалисты-руководители ОАО “Коломенский завод”. Тестирование выявило, что физические упражнения и выбранные нами виды спорта развивают и способствуют развитию нужных для производственной деятельности физических качеств.



Особую значимость для наших исследований представляет анализ мнений инженеров-механиков о наиболее целесообразных формах физической культуры, обеспечивающих успешную производственную деятельность. Так, по мнению анкетируемых нами специалистов машиностроительного профиля, наибольшую пользу для успешного развития физических и психических качеств могут принести занятия атлетической гимнастикой (19,1%), легкой атлетикой (18,7%), спортивными играми (18,7%), общей физической подготовкой(14,8%), плаванием (15,3%), лыжной подготовкой (13,4%).

Атлетизм развивает общефизические и специальные качества, скоростно- силовые и статические усилия, повышает силовую выносливость, координационные способности, концентрацию мышечных усилий, способствует совершенствованию ловкости, воспитывает морально-волевые качества (самообладание, решительность) совершенствует необходимую гибкость, устойчивость к перегрузкам, уверенность.

Легкая атлетика. Длительный бег развивает общую выносливость, спринт, быстроту, скоростно-силовые способности. Занятия бегом улучшают обмен веществ в организме, повышают функциональные возможности всех органов и систем, активизируют деятельность нервно-мышечной, сердечно-сосудистой, дыхательной систем, формируют морально-волевые качества (силу воли, упорство в преодолении трудностей, настойчивость в достижении цели).

Спортивные игры более эффективно снимают усталость по сравнению с пассивным отдыхом. За счет положительных эмоций они тонизируют нервную систему, улучшают эмоциональную устойчивость, развивают двигательные качества, активизируют умственную и физическую работоспособность, способствует развитию оперативного мышления, повышают качественные функции внимания и мышления, координацию движений, глазомер.

Плавание развивает общую выносливость, быстроту, координацию, силу, формирует вестибулярную устойчивость, влияет на положительные изменения в функциях нервной, дыхательной, сердечно-сосудистой систем, в опорно-двигательном аппарате, а также в структурном изменении мышц.

Общая физическая подготовка развивает общефизические и специальные качества, такие как силовая выносливость, силовые и координационные способности, формирует правильную осанку, дифференцированно развивает мышечную массу, совершенствует необходимую гибкость, подвижность суставов и нервных процессов, способствует совершенствованию ловкости, точности движений, вестибулярной устойчивости, уверенности.

Лыжные гонки представляют собой незаменимое средство для укрепления здоровья и закаливания одновременно, особенно адаптацию к холоду. Занятия лыжным спортом воспитывают такие важные психофизиологические и морально-волевые качества, как общая выносливость, координация, скорость движений, сила, вестибулярную координацию, внимание, адаптацию к кислородному голоданию, экономность движений, решительность, упорство, смелость.


ГЛАВА IV . ЭФФЕКТИВНОСТЬ ТЕХНОЛОГИИ ПРЕПОДАВАНИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ ДЛЯ СТУДЕНТОВ-ДВИГАТЕЛИСТОВ

В последние годы интенсивно ведутся поиски научных основ систематизации и анализа новых технологий обучения в высшей школе, а также современных педагогических методов. Приоритетной задачей, стоящей перед кафедрами физического воспитания ВУЗов, является проблема достижения психофизиологической готовности студентов к предстоящей профессиональной деятельности. Между тем, требования к уровню профессиональной подготовки выпускников и качество их подготовленности имеют значительные различия.

Критериями профессиональной готовности специалиста в этих показателях, по нашему мнению, являются достаточный уровень развития прикладных знаний, навыков и умений, профессионально важных качеств, а также умение корректировать ПВК в течение профессиональной деятельности при помощи средств и методов физической культуры и спорта.

Построение профессионально важных качеств, умений, навыков, прикладных знаний имеет смысл осуществлять регулярно в период всего процесса обучения студентов, неукоснительно учитывая требования их будущей профессиональной деятельности. По результатам проводимого анкетного опроса положительно оценили такой подход к подготовке инженеров машиностроителей 96% преподавателей Коломенского института МГОУ и 90% квалифицированных специалистов среднего и командного состава ОАО «Коломенский завод».

В этом смысле назревает необходимость построения педагогической технологии преподавания физической культуры в ВУЗах машиностроительного профиля с уклоном на профессионально-прикладную физическую подготовку. Под термином «технология» в нашей интерпретации представляется, как модель учебно-воспитательного процесса, включающая в себя выстроенную в определенном порядке сборную модель, а также средства и методы физической культуры и спорта, способствующие в реализации целей и задач обучения.

Известно, что обучение физической культуре, как правило, осуществляться на базе профессиональных, информационных и оздоровительных технологий, базирующихся на данных новых методов обучения и компьютеризации учебного процесса по физическому воспитанию [95].

Всесторонний контроль за количественной и качественной оценкой физического состояния студентов имеет смысл, чтобы в период учебного процесса достигался убедительный, постоянный показатель, в основном связанный с функциональным состоянием, физической и психологической работоспособностью.

Использование автоматизированных систем способствует заметному улучшению процесса обучения физическому воспитанию студентов. Они дают возможность анализировать психофизиологическое состояние студентов, составлять индивидуальные планы тренировочных занятий с учетом физического развития, физической подготовленности, функционального и психического состояния организма, прогнозировать риск возможных отклонений в организме. Данные полученных результатов экспериментов психофизиологической готовности и сравнение полученных результатов с модельными характеристиками способствуют конкретному управлению процессом психофизиологической подготовки студентов.

Внедрение информационных технологий дает возможность убедительно оценивать всестороннюю и физическую работоспособность. Данный анализ помогает студентам оптимально оценивать положительные качества и недостатки, а преподавателям иметь представление о самочувствии каждого студента.

Для обеспечения оптимальной ВУЗовской подготовки работников различных отраслей трудовой деятельности страны, в том числе в сфере машиностроительного производства существенное значение приобретает психо-физический отбор абитуриентов на базе требований ПВК.

Для показания степени выраженности ПВК и уровня психо-физиологического состояния в соответствии с проблемами будущей профессии могут быть использованы две группы оценок: «годен» и «не годен». В группе «годен» определяется рейтинг абитуриентов по основным психофизиологическим характеристикам.

4.1 Особенности построения программ по предмету «Физическая культура» для студентов машиностроительного профиля

4.1.1 Общие основы построения физического воспитания студентов

Практика показывает, что ППФП студентов технических ВУЗов успешно осуществляется только тогда, когда эта подготовка хорошо спланирована и постоянно контролируется. Программа ППФП для всех студентов ВУЗа и факультета осуществляется в рамках учебно-методического комплекса дисциплины «Физическая культура», который готовится кафедрой физического воспитания. Наибольшее отражение ППФП находит в рабочей программе, рабочих планах-графиках и конспектах практических занятий. В этих документах последовательно конкретизируется направленность, цель, задачи, средства, методы, формы ППФП на весь период обучения в ВУЗе, учебный год, на конкретное занятие.

За основу предложенной нами технологии преподавания физической культуры был взят Государственный образовательный стандарт и действующая в настоящее время учебная программа для ВУЗов, но с оптимальным, по нашему мнению, распределением программного материала, системным подходом к набору средств и методов воспитания ПВК и разработке современных методов их коррекции с использованием проблем дальнейшей профессиональной деятельности и возможностей материально–технической базы.

Усовершенствованная учебная программа по физической культуре способствует выполнению задачи образования не вообще на период обучения, а в его конкретный момент, делая акцент на профессионально–прикладную физическую подготовку студента.

На первом курсе основной задачей является привитие основных общефизических навыков и качеств, формирование необходимых умений при помощи физических упражнений из 5 применяемых нами видов спорта с учетом эффективности воспитания ПВК, популярности у студентов, доступности.

На втором курсе занятия были акцентированы на воспитании ПВК, совершенствовании двигательных навыков, развитии сердечно-сосудистой системы.

На третьем курсе продолжились занятия по воспитанию, совершенствованию и коррекции ПВК в соответствии с требованиями специальности, согласно разработанными нами профессиограммам. При этом включались в занятия также и упражнения для развития и укрепления сердечно-сосудистой системы.

В рабочую программу по физической культуре в каждом ВУЗе включается система знаний и специальных упражнений по профессионально-прикладной физической подготовке, направленных на формирование профессионально значимых и психомоторных качеств, двигательных умений, навыков и совершенствование психофизиологических возможностей организма с учетом особенностей будущей профессиональной деятельности студентов.

Физическая культура в Основах законодательства Российской Федерации о физической культуре и спорте представлена в высших учебных заведениях как учебная дисциплина и важнейший компонент целостного развития личности. Являясь составной частью общей культуры в профессиональной подготовке студента в течение всего периода обучения, физическая культура входит обязательным разделом в гуманитарный и технический компонент образования, значимость которого проявляется через гармонизацию духовных и физических сил, формирование таких точных общечеловеческих ценностей, как здоровье, физическое и психологическое благополучие, физическое совершенство.

Свои образовательные и развивающие функции физическая культура наиболее полно осуществляет в целенаправленном педагогическом процессе физического воспитания. Она выступает одним из факторов культурного бытия, обеспечивающего биологический потенциал жизнедеятельности, способ и меру реализации сущностных сил и способностей студента. Содержание учебной программы для ВУЗов по физической культуре определяется «Требованиями (Федерального комитета) к обязательному минимуму содержания и уровню подготовки выпускника высшей школы по циклу «Общие гуманитарные, механические и социально-экономические дисциплины», утвержденными Государственным комитетом Российской Федерации по высшему образованию. Результатом образования по завершению обучения в области физической культуры должно быть создание устойчивости мотивации и потребности к здоровому и продуктивному стилю жизни, физическому самосовершенствованию, приобретение личного опыта творческого использования ее средств и методов, достижение установленного уровня психофизиологической подготовленности. Физическая культура личности является качественной, динамической характеристикой уровня развития и реализации способностей студента, проявления социальной активности творческого труда.

Целью физического воспитания студентов является формирование физической культуры личности.

Для достижения поставленной цели предусматривается решение следующих воспитательных, образовательных, развивающих и оздоровительных задач:

- понимание роли физической культуры в развитии личности и подготовке ее к профессиональной деятельности;

- знание научно-практических основ физической культуры и здорового образа жизни;

- формирование мотивационно-целостного отношения к физической культуре, установка на здоровый стиль жизни, физическое самосовершенствование и самовоспитание, потребности в регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом;

- овладение системой практических умений и навыков, обеспечивающих сохранение и укрепление здоровья, психическое благополучие, развитие и совершенствование психофизических способностей, качеств и свойств личности, самоопределение в физической культуре;

- обеспечение общей и профессионально-прикладной физической подготовленности, определяющей психофизическую готовность студента к будущей профессии;

- приобретение опыта творческого использования физкультурно-спортивной деятельности для достижения жизненных и профессиональных целей;

- полноценное использование средств физической культуры для профилактики заболеваний, сохранения и укрепления здоровья, овладения умениями по самоконтролю в процессе физкультурно-спортивных занятий.

Процесс физического воспитания студентов осуществляется на учебных и внеучебных занятиях на протяжении всего периода обучения в ВУЗе.

Учебные занятия: практические и теоретические, индивидуальные занятия.

Внеучебные занятия: физические упражнения в режиме учебного дня, занятия в спортивных клубах, секциях и группах по интересам, самостоятельные занятия физическими упражнениями, спортом и туризмом, массовые оздоровительные, физкультурные и спортивные мероприятия, профессионально-прикладная физическая подготовка студентов.

Использование разнообразных форм в процессе физического воспитания создает условия, обеспечивающие выполнение студентами научно-обоснованного объема активной двигательной деятельности, необходимой для нормального функционирования организма. Практические и теоретические учебные занятия являются основной формой физического воспитания студентов, предусматриваются в учебных планах по всем специальностям в объеме не менее четырех часов в неделю и включаются в сетку часов учебного расписания ВУЗа. При составлении учебного расписания двухразовые учебные занятия по два академических часа планируются равномерно в течение недели.

4.1.2 Изменение психофизиологического состояния студентов-двигателистов при реализации экспериментальной программы по физической культуре

В сентябре 1995 г. из студентов первого курса факультета транспортного машиностроения по специальности «Двигатели внутреннего сгорания» составили две группы по 30 студентов в каждой. На занятиях по физическому воспитанию обе группы были разделены на экспериментальную и контрольную. Контрольная группа занималась по существующей учебной программе для ВУЗов, студенты, занимающиеся в экспериментальной, занимались по программе, разработанной нами.

Динамика физической подготовленности и функционального состояния студентов за весь период обучения по двум программам представлены в таблицае 9 и на рисунках 22 - 28. Из анализа результатов физической и функциональной подготовленности студентов на первом курсе видно, что ощутимой разницы их физической подготовленности после четырех недель занятий практически не наблюдается (уровень функциональной подготовленности немного выше у студентов экспериментальной группы). Мы делали сравнительные анализы по окончанию каждого учебного года, кроме лыжной подготовки и плавания. Наибольший эффект повышения уровня физической и функциональной подготовки наблюдается у студентов экспериментальной группы в конце учебного года на первом курсе и у студентов второго курса.

Известно, что выносливость развивается в основном циклическими видами спорта (длительный бег, плавание, бег на коньках, лыжные гонки). Эти виды особенно эффективно развивают сердечно-сосудистую и дыхательную системы занимающегося.

Особенно заметно это в разделе «Выносливость» в беге на 3000м, лыжных гонках на 5км и плавании на 50м, характеризующих общую выносливость. Из таблицы видно, что результаты в беге на 3000м у студентов экспериментальной группы в конце учебного года на первом курсе улучшились на 2,4% (t=2,2; P<0,005). В лыжных гонках на 5000м результаты студентов экспериментальной группы улучшились на 3,3% (t=2,5; P<0,005). В плавании на 50м в конце первого года обучения уже значительны различия между экспериментальной и контрольной группой, она составляет 6,9% в пользу студентов экспериментальной группы. В беге на 3000м разница результатов на втором курсе между экспериментальной и контрольной группами составила 1,8% в пользу экспериментальной группы. В лыжных гонках на втором курсе результат в экспериментальной группе улучшился на 3,4% (t=2,7; P<0,005). В плавании на 50м результаты в экспериментальной группе лучше, чем в контрольной, на 5%.

На третьем курсе результаты в беге на 3000м улучшились на 4,7% (t=4,1; P<0,01) у студентов экспериментальной группы по сравнению с результатами студентов контрольной группы. В лыжных гонках на 5км результаты в экспериментальной группе улучшились на 5% (t=3,1; P<0,001). В плавании улучшения в экспериментальной группе составило 4,9%.


Таблица 9. Динамика физической подготовленности студентов за период обучения в Коломенском институте МГОУ.

Физические качества Тесты Группы Курс
1 сентябрь 1995 1 май1996 2 май 1997 3 май 1998
Х±d Х±d Х±d Х±d
Выносивость Бег 3000м,сек(юн.) Э 845±27,5 815±32,5 780±30 780±32,5
К 845±32,5 835±32,5 795±32,5 819±36,0
t 0 2,2 1,7 4,1
МПК Э 47,9±0,6 49,5±0,8 51,4±0,6 51,4±1,6
К 47,9±0,7 49,1±0,7 50,8±0,7 49,6±1,45
t 0 2,06 2,37 4,56
Лыжные гонки 5 км,сек(юн.) Э 1635±102,5 1568,5±90,7 1552,5±86,25 1553±86,5
К 1636±104,5 1623±66 1607,5±58,75 1635±102,5
t 0,03 2,5 2,7 3,1
Плавание 50м,сек(юн.) Э 67,3±16,1 61,75±13,475 56,95±11,625 56,9±8,2
К 67,2±15,9 66,35±15,325 60±12,7 59,8± 12,825
t 0,02 1,14 0,9 1
Сила Подтягивание на перекладине, к-во раз (юн.) Э 8,5±2,75 9,5±2,75 10,5±2,75 11,5±2,75
К 8,5±2,25 9±2 10±2 10±2
t 0 0,7 0,7 2,2
Поднимание гири 24кг, к-во раз(юн.) Э 9,5±2,75 11,5±2,75 12,5±2,75 13,5±2,75
К 9,5±2,25 10,5±2,25 11,5±2,25 12±2,5
t 0 1,4 1,56 2,05
Быстрота Бег на 100м, сек.(юн.) Э 14,65±0,37 13,95±0,475 13,8±0,45 13,7±0,45
К 14,65±0,42 14,0±0,5 13,85±0,475 13,8±0,45
t 0 0,36 0,38 0,8

Динамика физической подготовленности студентов за период обучения


в Коломенском институте МГОУ(выносливость).

Рис. 22. Бег на 3000м, сек. (юноши).

Рис. 23. Лыжные гонки на 5 км, сек. (юноши).


Рис. 24. Плавание на 50 м, сек. (юноши).


Динамика физической подготовленности студентов за период обучения в Коломенском институте МГОУ(сила).


Рис. 25. Подтягивание на перекладине, к-во (юноши).


Рис. 26. Поднимание гири 24кг, к-во раз (юноши).

Динамика физической подготовленности студентов за период обучения в Коломенском институте МГОУ (быстрота).


Рис. 27. Бег на 100м, сек (юноши).



Рис. 28. Динамика функциональной подготовленности студентов согласно МПК.

На четвертом курсе наблюдается небольшой спад результатов в обеих наблюдаемых группах. В беге на 3000м результаты экспериментальной группы лучше, чем в контрольной, на 3,3% (t=3,3; P<0,01). В лыжных гонках разница составила 9,6% (t=5,2; P<0,01). В плавании результаты экспериментальной группы лучше на 4,8%.

На пятом курсе продолжает наблюдаться общий спад результатов, хотя результаты студентов экспериментальной группы лучше, чем в контрольной: в беге на 3000м - на 1,2%, в лыжных гонках на 5км – на 8,2% (t=4,5; P<0,001). В плавании на 50 м. результаты в экспериментальной группе лучше, чем в контрольной, на 3,3%.

Сила, как физическое качество, во многом определяет прикладное значение для студентов-двигателистов. Им, как будущим специалистам, сила особенно необходима при сборочных работах на производстве, когда они комплектуют агрегат из тяжелых деталей. На первом курсе в начале семестра обе группы показали одинаковые результаты в подтягивании на перекладине.

К окончанию первого курса студенты экспериментальной группы стали опережать в результатах подтягивания студентов контрольной группы на 5,2%, в поднятии тяжестей (гири на 24кг) - на 8,6%. На втором курсе разница в подтягивании составляет 4,7%, а в поднимании гири – 8%. На третьем курсе разница результатов увеличилась: в подтягивании – на 13% (t=2,2; P<0,05), в поднимании гири – на 11% (t=2,05; P<0,05). На четвертом курсе результаты в экспериментальной группе превышают результаты в контрольной группе в подтягивании на 10%, а в поднимании гири - на 10,3% (t=2,05; P<0,05). К пятому курсу разница результатов начинает сокращаться. В подтягивании результаты экспериментальной группы на 11% лучше, чем в контрольной, а в поднимании гири - на 8,6%.

Специалистами отмечено, что быстрота является важным качеством для человека, особенно быстрота реакции на производстве. Поэтому мы определили это качество как одно из профессионально важных.

Самая незначительная разница в процентном отношении между экспериментальной и контрольной группами наблюдается в беге на 100м, за исключением результатов на 5 курсе.

В начале учебного года результаты обеих групп одинаковы. К окончанию первого курса незначительное опережение студентов экспериментальной группы на 0,3%. На втором курсе разница не изменилась (0,3%). На третьем курсе студенты экспериментальной группы быстрее студентов контрольной группы на 0,7%, на четвертом курсе разница равна 1,4% на пятом - 2,1% (t=2,2; P<0,05).

Мы провели исследования и вычисления согласно максимальному потреблению кислорода (МПК) и разнице потребления кислорода между экспериментальной и контрольной группой, где между ними имеется достоверное различие. К окончанию первого курса достоверность составляет t=2,06; P<0,05. На втором курсе достоверность составляет t=2,37; P<0,05. На третьем курсе достоверное различие достигло t=4,56; P<0,01. На четвертом курсе разница достоверности сократилась (t=2,3; P<0,05), а на пятом получилась самая большая разница (t=5,31; P<0,001).

Анализ динамики результатов физической и функциональной подготовленности студентов контрольной группы показывает их ухудшение на третьем курсе (особенно в разделе выносливости) и значительное на четвертом, что является уже известной закономерностью.

Эффективность предполагаемой нами программы появляется в поддержании уровня физической и функциональной подготовленности студентов экспериментальной группы на третьем курсе и значительно меньше по сравнению с контрольными группами, его снижением на четвертом курсе. Значительно увеличился уровень физической подготовленности у студентов экспериментальной группы в развитии таких качеств, как выносливость и сила.

Анализ пятилетнего наблюдения за функциональным состоянием студентов показывает, что адаптационные возможности в контрольной группе снижаются к старшим курсам на 8-16%. Это вызвано незначительной двигательной активностью, плотной учебной нагрузкой, нарушением режима питания, отдыха, труда и т.п.

В период обучения результаты тестов студентов экспериментальной группы сравнивались с разработанными психофизиологическими моделями инженеров машиностроителей различных специальностей. По итогам результатов анализа были сформулированы необходимые рекомендации по доведению физической и функциональной подготовленности студентов до модельного уровня. Согласно результатам обследования вводились необходимые изменения в программу коррекции профессионально важных качеств. За четыре с половиной года занятий на 15,2% увеличились показатели физической подготовленности студентов экспериментальной группы и на 11,6% показатели их функционального состояния.

Согласно этим данным, мы видим, что занятия физической подготовкой с профессиональным уклоном непосредственно с первого курса являются эффективным средством улучшения физической и функциональной подготовленности студентов.

Анализируя результаты обучения по разным программам, напрашивается основательный вывод о значительной убедительности предлагаемой нами программы по физической культуре для улучшения учебного процесса и более качественной подготовки специалистов в ВУЗах машиностроительного профиля.

После итоговой аттестации для студентов учебной группы пятого курса факультета «Транспортное машиностроение» (ДВС), занимавшейся ранее в экспериментальной группе, были составлены индивидуальные планы самостоятельных занятий физическими упражнениями и двигательной активностью с консультацией преподавателей кафедры. В мае 2002г. была проведена оценка их физической и функциональной подготовленности. В те же сроки было проведено тестирование студентов другой группы пятого курса ДВС, обучающихся по действующей программе для ВУЗов. Результаты физической подготовленности пятикурсников, занимающихся по индивидуальным планам, соответствовали оценке «удовлетворительно». Средний результат у девушек в беге на 2000 м. - 11 мин. 20 сек., у юношей в беге на 3000 м. – 13 мин. 15 сек. Показатели силы: в подтягивании на перекладине - 9 раз, в поднимании гири - 11 раз.

При одновременном тестировании студентов, прекративших физическую активность и ранее занимавшихся в контрольной группе, полученные результаты физической и функциональной подготовленности оказались значительно хуже. У 81% из них наблюдалось значительное снижение физических функциональных возможностей организма.

Общее ухудшение уровня психофизиологической готовности у студентов пятого курса дает основание утверждать, что занятия физическими упражнениями необходимы и в дальнейшем, на четвертом и пятом курсе.

Эти занятия могут иметь не привычную форму занятий физической подготовкой или факультативных занятий, а проводиться в виде самостоятельных занятий по индивидуальному плану с консультацией преподавателей.

4.1.3 Особенности коррекции ПВК у студентов будущих инженеров-механиков

Разработка качеств работоспособности, надежности и профессионального долголетия специалистов тесно связано с решением проблемы коррекции ПВК [44,87,80,70]. Следует отметить, что до настоящего времени задачи воспитания и коррекции профессионально важных качеств специалистов, занятых на производстве, на различных предприятиях, практически не исследовалась.

Для обучения квалифицированных специалистов нужна постоянная оценка и коррекция профессиональной и психофизиологической готовности. Согласно анализу результатов научных исследований, а также из практики напрашивается вывод, что всем специалистам необходима индивидуальная система коррекции профессионально важных качеств. Изменения ПВК практикой физической культуры улучшает работоспособность и производственно-профессиональное долголетие специалиста. Обучение и коррекция профессионально важных качеств студентов Коломенского института МГОУ - одна из главных причин их надежности в будущей профессиональной деятельности.

В последующем изложении материала мы будем рассматривать воспитание и коррекцию как единый процесс, связанный с улучшением уровня ПВК, способствующий повышению психофизиологической готовности специалиста. Коррекция ПВК тесно связана с индивидуальным подходом физического воспитания студентов и в настоящее время является одной из главных проблем учебного процесса в ВУЗе. Следует учесть, что реализация возможности индивидуального обучения с учетом воспитания и коррекции ПВК конкретного студента с необходимым для него подбором средств и методов физической культуры для сохранения и укрепления здоровья, повышения работоспособности, решения проблем профессиональной подготовки. Изучение научной литературы позволяет выделить следующие методы коррекции ПВК: психологические, медико-биологические и педагогические.

Изучение передового педагогического опыта говорит о том, что в настоящее время ВУЗы начинают обращать внимание на поиск новых технологий обучения, используя разнообразные методы социально-экономических, технических, педагогических и психолого-педагогических средств для оптимального учебного процесса. Это связано с тем, что в каждой науке, в том числе и в медицине, физическом воспитании, педагогике имеется тенденция к разнообразию научных знаний. В физическом воспитании имеется немалый опыт по этому вопросу.

Анкетирование (приложение 2) и интервьюирование преподавателей кафедры физического воспитания, преподавателей кафедр технических дисциплин, специалистов ОАО «Коломенский завод», экспертов по педагогике и медицине позволили дополнить и уточнить существующие средства и методы коррекции ПВК.

Педагогические методы коррекции. В высшей школе в последние годы происходит интенсивное изменение в учебном процессе. Специалисты отмечают, что овладение знаниями при современном развитии техники мобилизуют студентов на четкую организацию режима дня и рационального использования учебного времени и высокой продуктивности умственного труда[46].Перечень педагогических методов профессиональной и физкультурно-спортивной деятельности представлен в таблице 10.

Такие методы проходят в основном в форме занятий физическими упражнениями и занятиями спортом. Форма коррекции в данном случае состоит в том, что после утомления некоторых мышц во время производственной деятельности или во время занятий по физ. воспитанию, следует выполнять движения с нагрузкой на группу мышц, не принимавших заметного участия в производственной деятельности или на учебно-тренировочных занятиях. Эффективность восстановительного процесса проявляется также при переключении с одного вида работы на другой.

Основными приемами воспитания и коррекции являются педагогические методы, так как они определяют правильное сочетание нагрузок, восстановления, режима на всех этапах многолетней физкультурно-спортивной и профессиональной деятельности.

Таблица 10 Педагогические методы коррекции

Рациональное планирование физкультурно-оздоровительного процесса. Оптимальное построение учебно-тренировочного занятия Ведение здорового образа жизни

Практически и научно обоснованное перспективное планирование физкультурно-оздоровительной деятельности.

- Соответствие тренировочных процессов микро, мезо и макроциклов.

- Разнообразие средств и методов физического воспитания.

- Оптимальное соответствие тренировочной нагрузки уровня функциональной и физической подготовленности.

-Планирование тренировочного процесса, соблюдая дидактические методы.

- Врачебно-педагогические наблюдения.

Выполнение учебно-тренировочного занятия, соответствующего данному циклу тренировки.

- Выполнение в подготовительной части занятия общей и специальной разминки.

- Включение специальных физических упражнений в основную часть занятия.

- Обязательное проведение заключительной части учебного занятия.

-Оптимальность тренировочной нагрузки индивидуальным возможностям.

- Рациональное использование восстановительных дыхательных упражнений и упражнений на расслабление.

- Чередование нагрузки и отдыха, их преемственность и последовательность, регулярность занятий. Объективная оценка результатов, сознательность, заинтересованность.

- Самоконтроль врачебный и педагогический контроль.

Рациональность учебного и производственного труда и быта.

- Культура поведения и общения.

- Культура поведения в сексуальных отношениях.

- Самоорганизация и самоуправление.

- Формирование рациональных режимов питания, сна, пребывания на открытом воздухе, двигательной активности.

- Культура санитарно-гигиенических норм.

- Закаливание.

- Отказ от вредных привычек

- организация труда и отдыха.


В зависимости от материальной базы, возможностей, соответствующих условий, индивидуальных особенностей студента, а также от характера и степени усталости происходит выбор средств коррекции ПВК и повышения работоспособности.

Нормативное использование нагрузки на различные группы мышц в практике конкретного занятия, микроцикла, мезоцикла и макроцикла тренировочной нагрузки практически повышает эффективность учебно-тренировочных занятий, благодаря активному процессу восстановления.

Высокую работоспособность студентов и необходимый уровень их эмоционального состояния обеспечивает правильный набор упражнений и методов их использования в основной части занятия. Все это благоприятно воздействует на восстановление в процессе занятия, а также на уровне утомления. Также благотворно влияет рациональное сочетание индивидуальной формы занятий с групповой, использование средств активного отдыха между упражнениями.

Процесс построения тренировочного микроцикла зависит от различных составляющих. К ним могут относиться такие особенности как прохождение процессов утомления и восстановления после нагрузок. Особая роль отводится рациональному соотношению нагрузок и отдыха в микроциклах тренировок.

Правильно выбранная дозировка нагрузки, соответствующая данному микроциклу и уровню функциональной и физической подготовленности студента, является педагогическим средством, способствующим коррекции ПВК.

Планируя учебно-тренировочные занятия, следует обратить внимание на организацию вводно-подготовительной части, она помогает ускорить «врабатываемость», способствует высокому показателю работоспособности в основной части занятия. Обязательное включение разминки обеспечивает соответствующую возбудимость ЦНС, концентрацию физиологических функций организма для функционирования повышенной мышечной деятельности и настроя мышечно-связочного аппарата перед учебно-тренировочным занятием или соревнованием.

Невнимательное отношение к разминке часто приводит к различным разрывам мышечно-связочного аппарата, которые выводят студента из активной жизни на длительный срок и снижают функциональные возможности организма.

Использование заключительной части занятия способствует ослаблению психофизиологического напряжения, а также максимально способствует устранению развившемуся процессу утомления.

Данные исследования показывают, что физическая нагрузка на тренировке или на занятиях является эффективным средством восстановительного процесса после учебной или производственной деятельности, она оказывает на организм различные воздействия:

-увеличиваются физиологические резервы организма, поэтому расширяются восстановительные возможности, обеспечивающие организму более высокий уровень работоспособности, а также эффективное и быстрое восстановление после трудовой деятельности;

-при исследовании физических упражнений, учитывая условия профессиональной деятельности, убыстряются процессы восстановления в физиологических системах, наиболее нагруженных и интенсивно функционирующих;

-после применения физических упражнений, в основном спортивных игр, убыстряется восстановление организма и компенсируется дефицит эмоций, имеющийся в процессе профессиональной деятельности;

-при участии физических упражнений циклического типа повышенной интенсивности достигается достаточность кислородно-транспортных систем и восстановление;

-регулярно проводимая утренняя зарядка с использованием небольших дозировок нагрузки, развивает ощущение физического и эмоционального настроя, влияет на восстановление физических и эмоциональных возможностей человека, помогает оптимальному выполнению профессиональных проблем, уменьшает показатели производственного травматизма;

В восстановительном периоде объем, интенсивность и характер физической нагрузки обязаны соответствовать уровню утомления, физической подготовленности занимающегося, возрасту, состоянию здоровья.

Коррекция при помощи физической нагрузки может достигаться на всем периоде обучения и профессиональной деятельности с учетом периодов и этапов профессионального совершенствования.

Определенным фактом прогресса личности студента-спортсмена или специалиста является самооценка его собственной деятельности, формирование которых происходит при воздействии оценок преподавателя-тренера или руководителя на производстве, а также товарищей по работе или сокурсников.

Продолжительные неудачи при отрицательных систематических оценках в разборах результатов профессиональной или физкультурно-спортивной деятельности негативно отражается на самооценке.

Использование объективных оценок результатов, подмеченный вовремя успех, регулярная и своевременная поддержка преподавателя или руководителя производства положительно воздействуют на студента или специалиста, находящегося на грани эмоционального срыва, восстанавливает оптимальную положительную самооценку.

Медико-биологические методы коррекции.

Важное место среди методов коррекции, повышающих работоспособность организма, а также защищающих от возникновения всевозможных негативных явлений, связанных с производственной и физкультурно-спортивной деятельностью, занимают медико-биологические методы, указанные в таблице 11.

В медико-биологических методах к первому уровню относятся постоянно используемые методы, а ко второму – применяемые по необходимости.

К постоянно используемым методам относятся двигательная активность, режим труда и отдыха, сна и питания и другие являющиеся главными факторами восстановления организма, способствующие ускорению реабилитационных процессов и преодоления утомления.

Внешняя среда и метеорологические факторы существенно влияют на изменения в организме человека. Отрицательные явления особенно ощутимо проявляются у лиц с проблемами со здоровьем, функциональным состоянием, а также координационной, нервной и иммунной систем. Замечен повышенный показатель риска этих заболеваний у работников машиностроительных специальностей.

Множество причин, которые влияют на работоспособность, означают комплексный подход к профилактике вопросов коррекции в процессе профессиональной подготовки в ВУЗе и производственной деятельности.

Они включают в себя физиотерапевтические и медико-климатологические методы профессиональной реабилитации, определяющие решение следующих проблем:

-состояние здоровья и общей трудовой деятельности, учет изменения функционального состояния студента на уровне функциональных систем организма;

-прогнозирование и выявление негативной динамики, выявление взаимосвязи динамики изменений функционального состояния студента в зависимости от изменения внешней среды;

-изменения функционального организма студента, предупреждение его негативной динамики.

Второй этап медико-биологических методов коррекции применяется по необходимости. В коррекционно-восстановительных мероприятиях успешно применяются разного вида терапии (физиотерапия, мануальная и др.)

В качестве приемов коррекции функционального состояния студентов эффективным является физиотерапия. Тут успешнее всего могут быть применены электрофорез и микроэлектрофорез веществ-регуляторов разнообразных функций, объемные температурные воздействия, электростимуляция, УВЧ, ультразвук и др.

Таблица 11. Медико-биологические методы коррекции

уровень
Двигательная активность

Питание,

Витамины

Режим труда и отдыха Закаливание Очищение организма
Виды спорта Системы физических упражнений
2 уровень
Лечебная физическая культура Фитотерапия Физиотерапия Фармакология Терапия Массаж
При заболеваниях сердечнососудистой системы, органов дыхания, нервной системы, неврозах, опорнодвигательного аппарата, органов грудной клетки и брюшной полости, пищеварения, заболеваниях обмена веществ.

Фитонциды,

успокаивающие,

обезболивающие,

возбуждающие и др. в виде отваров, настоев, чаев, ингаляций.

Электрофорез,

Фоногенез,

магнито,

лазеро,

парафино,

электро,

аудио,

спелео,.

Галогрязе,

УВЧ,

ультрафиолетовое излучение.

Тонизирующие, транквилизаторы,

Противогипоксийные,

Адаптогены.

Мануальная,

Иглорефлексо

баро

цвето

аэро

гидро

эрго

гелио

биотермо

тейпы, анестезия, блокады.

Лечебный,

спортивный,

медицинский,

косметический, (ручной, аппаратный, комбинированный).

Для восстановления мышц и связок после травм, а также лечения опорно-двигательного аппарата широко применяются гели, кремы и мази.

Тонизирующим средством восстановления и увеличения работоспособности организма человека являются массаж и самомассаж. Эти процедуры улучшают кровообращение, ускоряется ток крови и лимфы, увеличивается подвижность в суставах, улучшается эластичность и прочность мышечных сухожилий и связок, повышается работоспособность мышц, они обильнее снабжаются кислородом и необходимыми питательными веществами, скорее происходит освобождение от продуктов распада.

Студенты должны осваивать основные приемы классического (восстановительного) массажа и самомассажа, в ВУЗах на методико-практических занятиях по физической подготовке.

После больших физических нагрузок и психически нервных напряжений используются транквилизаторы и седативные средства (амизил, мебикар, седуксен, тауремигин, мозепам и др.), для снятия невротического состояния.

Физические упражнения занимают преимущественное место в комплексе медико-биологических методов коррекции и восстановления работоспособности. Рациональное применение физических упражнений как педагогических и медико-биологических приемов коррекции помогает эффективному восстановлению различных органов и организма в целом после напряженной трудовой и физкультурно-спортивной деятельности. Различные упражнения на растягивание мышц особенно полезны. Во время выполнения этих упражнений от опорно-двигательного аппарата поток импульсов направляется в нервные центры, что способствует возникновению в ЦНС возбудительных процессов. Такие упражнения помогают восстановлению физической работоспособности при большом утомлении после сильных физических нагрузок. Происходит также улучшение подвижности в суставах, ухудшенной в результате укорочения связок, сухожилий, мышц в процессе статических напряжений при трудовой и физкультурно-спортивной деятельности. Упражнения на расслабление вызывают в организме убыстрения крово- и лимфообращения, активизацию устранения усталости, ускорения процессов выведения углекислого газа.

Силовые и скоростно-силовые упражнения применяются для улучшения кровообращения, ускорения обмена веществ, компенсации ухудшенной силы и скорости сокращения мышц, положительно воздействуют на укрепление сердечно-сосудистую и дыхательные системы.

Изометрические упражнения оказывают положительное воздействие на предупреждение атрофии мышц.

Упражнения на координацию движений применяются для создания нужного настроя на профессиональную и физкультурно-спортивную деятельности, восстановление и совершенствование нарушенного ритма дыхания в результате утомления.

Корригирующие упражнения применяются для укрепления и восстановления грудной клетки, стоп, позвоночника и других опорных частей тела до нормального состояния после травм и различных повреждений. В таких упражнениях направленного действия, выполняемых из конкретных исходных положений, используются силовое напряжение с растягиванием. Исправлению сутулости помогает выполнение круговых вращений в суставах, укрепление мышц спины и упражнений на растягивание грудных мышц.

Психологические методы коррекции в профессиональной и физкультурно-спортивной деятельности отражены в таблице 12.

Психологические методы коррекции внедрились в физкультурно-спортивную деятельность преимущественно в последние годы. С применением психологических воздействий достигается снижение уровня психической угнетенности, нервно-эмоционального напряжения, быстрее обеспечивактся восстановление затраченной нервной энергии и значительно эффективнее воздействовуют на убыстрение процессов восстановления во многих системах организма.

Согласно таблице 12, рассмотрим психопрофилактические средства, как наиболее эффективные и доступные.

Аутогенная психорегулирующая тренировка – это метод психологической коррекции, одно из средств психической саморегуляции, когда человек внушает самому себе при помощи мысленных образов, словесных формул, самовнушения, это благотворно воздействует на организм человека, на его системы и отдельные органы, повышая их деятельность и восстанавливая после усталости или других негативных состояний. Воздействие А.Т. осуществляется посредством самовнушения и самогипноза.

Психическая саморегуляция может проходить в специально предназначенном для этого помещении или на занятиях по физической подготовке, а также в домашних условиях.

Одним из методов гипнотизации и самогипнотизации является психорегулирующая аутогенная тренировка. Этим методом, основу которого составляет современная физиология, может овладеть практически каждый обучающийся, верящий в действенность аутотренинга и имеющий некоторый запас терпения.

В физкультурно-спортивной деятельности используются новые приемы аутотренинга, представляющие собой определенные разработки методов для психокоррекции с применением приемов мышечного расслабления и дыхательных упражнений с удлиненной фазой выдоха, которые были использованы в некоторых тестах с участием спортсменов из различных видов спорта.


Таблица 12. Психологические методы коррекции

Психогигиена Профилактика Психотерапия

-Наличие и формирование целевых установок.

-Сохранение и укрепление психического здоровья благодаря соблюдению здорового стиля жизни.

-Культура межличностного общения и поведения в семье, коллективе.

- Создание условий для предупреждения психического перенапряжения и отрицательных хронических эмоций.

-Самоуправление, самоорганизация. э- Самоконтроль.

-Мотивация деятельности.

-Формирование ценностных ориентаций.

-Профессиональная ориентация.

-Профессиональный отбор.

-Специальные психологические мероприятия по предупреждению и разрешению конфликтных ситуаций.

-Использование специальных физических упражнений.

-Врачебно-педагогические наблюдения и контроль.

1.Коррекция жизнен-ных установок и ценностных ориентаций.

2.Психическая саморегуляция.

-самовнушение;

-аутогенная тренировка;

-мышечная релаксация;

-дыхательная гимнастика;

-тренинг социальных умений.

3.Специальная психо- терапия с помощью:

-врачебных консультаций;

-специальной психи-ческой тренировки;

-логического мышления;

-компьютерных игр;

-социально-психологического тренинга.

По окончании учебно-тренировочных занятий или спортивных соревнований используются 12-15 минутные приемы аутотренинга с общим расслаблением по окончании кратковременного напряжения мышц. Он выполняется вместе с дыхательными упражнениями в сочетании с удлиненным расслабленным выдохом с концентрацией на нем внимания и самовнушением восстановительного отдыха.

Нарастающие стрессы и перегрузки в современной физкультурно-спортивной, бытовой, производственно-трудовой деятельности, политико-экономическая нестабильность, конфликтные ситуации, высокая социальная напряженность дают основание на необходимость для разработки проблем коррекции.

Проблема коррекции может рассматриваться весьма объемно и многообразно в комплексности имеющихся методик.

В последние годы для психофизиологической профилактики и гигиены обеспечения физического здоровья широко применяют нетрадиционные (не медикаментозные) методы, основывающиеся на богатом, многовековом опыте восточных гимнастик.

Восстановление работоспособности и использование имеющихся в настоящее время методов коррекции ПВК носит преимущественно узконаправленный характер. Есть основание для создания оптимальной научно-обоснованной программы коррекции. Такая программа обязана учитывать специфику профессии, увлечения различными видами спорта и комплексами физических упражнений; факторы риска заболеваний, наличие отклонений в здоровье, снижение функциональных резервов организма, наличие хронических заболеваний, физическое состояние здоровья. Необходимо учитывать убедительность проводимых мероприятий в зависимости от контингента; периодичность и системность воздействия средств и методов коррекции и реабилитации – семестр, курс, весь период обучения; научное обоснование целесообразности и эффективности использования тех или иных средств и методов.

На данном этапе интенсивности профессиональной трудовой деятельности, а также повышение требований к психофизиологической готовности без применения различных восстановительных средств нельзя улучшить показатель профессиональной работоспособности человека.

Главной проблемой педагогического эксперимента, достигнутого в процессе второго этапа этого исследования, было обоснование эффективности использования в учебном процессе по физическому воспитанию методов коррекции профессионально важных качеств. Намечалось, что применение таких методов в учебном процессе может проявиться с наибольшим эффектом в пределах определенного курса. Эксперимент проводился в нескольких учебных группах студентов, отнесенных к экспериментальной и контрольной группе.

У студентов экспериментальной группы для коррекции ПВК из педагогических методов достаточно широко применялись релаксационные упражнения и системы дыхательных упражнений, различные средства и методы физического воспитания, четко контролировалось соответствие тренировочной нагрузки с функциональной и физической подготовленностью.

В системе медико-биологических методов коррекции ПВК студентов опытной группы применялись: контроль за соблюдением санитарно-гигиенических требований, оптимальные режимы труда и отдыха, питания и сна. Применение такого вида спорта, как плавание, имело эффект закаливания студентов и нуждалось в дополнительных средствах. Для предотвращения простудных заболеваний, студентам было рекомендовано пользоваться поливитаминными комплексами и витаминами С.

В некоторых случаях для достижения оптимальной работоспособности, а также при различных заболеваниях, и травмах применялись некоторые медико-биологические методы второго уровня: врачебно-педагогические наблюдения и самоконтроль, лечебная физкультура, некоторые виды терапии, массаж.

С применением психологических приемов на первом и втором курсах проводились занятия с учетом сохранения и укрепления психического здоровья студентов, использование условий для предупреждения нервно-эмоционального, психофизиологического утомления, с использованием для этого плавания и специальных физических упражнений, формирование четких жизненных установок, соблюдение культуры учебного труда и культуры человеческого общения и поведения.

Методы психического воздействия на третьем курсе были сосредоточены на формирование профессиональной ориентации, самоорганизации, самоуправления студентов с применением психической саморегуляции (самовнушение, аутогенная тренировка) и мотивацию профессиональной деятельности.

Характеристика анализа динамики уровней физической (таблица 13.) и функциональной (рисуноки 29-39) подготовленности студентов обеих групп выявил их убедительное улучшение в экспериментальной группе, что обусловлено применением медико-биологических, психологических и педагогических методов коррекции ПВК.

В мае 2000г. студенты-двигателисты экспериментальной и контрольной групп закончили учебу в институте. Часть из них продолжали посещать спортивные секции КИМГОУ и по просьбе преподавателя проходили тесты по физической подготовке.

В сентябре 2000г. были сформированы две группы из студентов-двигателистов (ДВС) по 30 человек каждая для повторного наблюдения в течение двух лет. Оценивалась эффективность занятий по экспериментальной программе. Обе группы, контрольная и экспериментальная, имели примерно одинаковую физическую подготовку, на начало эксперимента достоверных различий не обнаружено.

В конце эксперимента у студентов экспериментальной группы заметно значительное улучшение результатов по отношению к студентам контрольной группы.

В гонках на лыжах, беге на 100 м. у юношей согласно тесту МПК самое значительное различие между экспериментальной и контрольной группами. Если в начале учебного года результаты были почти равны, то к окончанию учебного года достоверность составила 8% (t=4,28:p<0,001). А разница результатов в экспериментальной группе от сентября до мая составила прогресс 10% (t=11,1:p<0,001), тогда как в контрольной прогресс результатов составил 4% (t=3,1:p<0,01). Все приведенные данные говорят о том, что студенты экспериментальной группы отличаются в лучшую сторону по сравнению с контрольной группой. Это показывает их лучшую функциональную подготовленность. Полученные данные экспериментального исследования показывают, что применение медико-биологических, психологических и педагогических методов коррекции ПВК значительно повышает уровень профессиональной психофизиологической готовности студентов.

Таблица 13. Физическая подготовленность студентов Коломенского института МГОУ после применения методов коррекции ПВК.

Виды контрольных

Испытаний.

группы Студенты

Исходные данные

Сентябрь 2000г.

х±d

Конечные данные

Май 2002г.

х±d

t
Девушки
Бег на 2000 м Э 705+45 739+48 0.85
К 760+45 744.5+47.25 1.21
t 0.8 0.41
Бег на лыжах 3 км (сек) Э 1284.5+81.75 1187+66.75 4.7
К 1295+80 1271.5+83.25 1.04
t 0.46 4.03
Плавание на 50 м (сек) Э 70.15+4.925 66+16 1.26
К 69.25+5.375 68.1+2.85 0.97
t 0.63 0.66
Бег на 100 м (сек) Э 17.45+0.475 16.45+0.525 6.24
К 17.45+0.625 17.1+0.55 2.45
t 0 4.35

Примечание: при t2; р0.01 Э –экспериментальная; К – контрольная


Рис. 29. Девушки. Бег на 2000м. Рис. 30. Девушки. Бег на лыжах 3000 м (сек).



Рис. 31. Девушки. Плавание на 50 м Рис. 32, Девушки. Бег на 100 м (сек). (сек).


Рис. 33. Динамика функциональной подготовленности студентов согласно тестов МПК.

Физическая подготовленность студентов Коломенского института МГОУ после применения методов коррекции ПВК.


Рис. 34. Юноши. Подтягивание на Рис. 35. Юноши. Поднятие тяжести перекладине (к-во раз). гиря 24кг (к-во раз).



Рис. 36. Юноши. Бег на лыжах Рис. 37. Юноши. Бег на 3000 м (сек). на 5000 м (сек).


Рис. 38. Юноши. Бег на 100м (сек). Рис.39. Юноши. Плавание на 50м (сек).

Таблица 14.

Профессионально важные качества Ранг значимости
1 2 3 4

Физические

Качества

Выносливость Общая 6 5 6 6
Статическая 7 6 7 5
Динамическая 7 3 5 4
Силовая 5 5 5 4
Быстрота 6 5 6 4
Равновесие 6 3 6 3
Координация 5 3 5 3
Зрение Острота зрения 8 6 8 3
Глазомер 8 8 8 4
Зрительно-моторная реакция 7 5 6 4
Психофизические резервы организма Слухо-моторная реакция 7 5 5 4
Устойчивость функциональных систем Сердечно-сосудистая 7 5 5 6
Нервная 7 5 7 7
Дыхательная 7 6 7 6
Опорно-двигательный аппарат 8 5 7 6
Вестибулярный аппарат 6 3 4 3
Геоклиматическая устойчивость 6 4 5 4
Познавательные функции мозга Память Вербальная 8 7 8 7
Зрительная 8 7 7 7
Слуховая 6 3 4 6
Двигательная 8 5 6 7
Объем 7 6 5 7
Внимание Концентрация 6 5 6 7
Переключение 7 4 7 7
Объем 6 5 6 7

Психические возможности

Интеллектуальные способности

Словесно-логические 8 4 8 8
Вычислительные 4 8 4 4
Пространственные 5 7 3 3
Оперативные 8 4 6 8
Быстрота мышления 8 3 7 7
Социально-психологические качества Нервно-эмоциональная устойчивость 8 4 6 8
Нормативность 8 8 8 8
Исполнительность 6 7 8 6
Организаторские способности 7 3 6 9
Черты характера Коммуникабельность 7 4 4 7
Добросовестность-надежность 8 7 7 8

Профессионально важные качества инженеров машиностроительных специальностей.

Условные обозначения:

1 – мастер, старший мастер, начальник участка, инженер-технолог на производстве.

2 – инженер конструктор, экономист, технолог

3 – инженер-эксплуатационник

4 – управляющий, руководитель


ВЫВОДЫ

Актуальность ППФП представителей различных профессий обуславливается местом и ролью этих профессий в народном хозяйстве, высокими темпами развития отрасли, в которой работает или предстоит работать специалисту, большой долей личного фактора в обеспечении эффективности производства и повышения производительности труда, а также высокими требованиями к физической и психической подготовленности работников [145].

Понятно, что поскольку ППФП непосредственно связывается с какой-либо профессиональной деятельностью работающих или готовящихся к производительному труду, то направлений ППФП может быть столько, сколько видов профессий определяется потребностями общественной жизни. Многообразие таких условий требует разработки специальных программ по физической подготовке работников всех отраслей производства, в том числе машиностроительной сферы. По нашему мнению, это будет способствовать более эффективной производственной деятельности, повышению общей работоспособности и улучшению состояния здоровья, особенно профилактики профессиональных заболеваний. Поэтому курс ППФП предусматривает формирование соответствующих знаний, умений и навыков, необходимых в практической деятельности специалистов [107,109,112,113,114,120].

Для ВУЗа основная задача профилированного физического воспитания состоит в том, чтобы студенты уже на стадии поступления в ВУЗ более осознанно подходили к процессу физического воспитания, проявляли больше самостоятельности и активности в процессе обучения [138,139,140,193,194,194,196].

Разработанная нами программа основана на результатах проведенных исследований по изучению особенностей трудовой деятельности специалистов инженеров-механиков.

В реализации данных задач немаловажное значение имеет мотивация человека к двигательной активности. Научно-техническая революция, развивая средства производства посредством механизации и автоматизации, снижает биологически эволюционно обусловленную двигательную активность человека, а через интенсификацию производственного процесса повышает нервно-эмоциональное напряжение, делая работника наиболее уязвимым и слабым звеном в производственных отношениях.

Поэтому существенный уровень психофизиологических возможностей специалиста зачастую не позволяет реализовать достижения передовых технологий и техники.

Основное значение при исследовании мотивации имеет потребность, с точки зрения двух аспектов характеризуется: с одной стороны, как переживание желательности чего-либо, что находится вне человека, с другой стороны, как исходное побуждение к деятельности.

Проанализировав экспериментальные данные об отношении выпускников школы к физической культуре, А.П. Матвеев [100] с соавторами обнаружили, что из большого спектра мотивов для старшеклассников наиболее значимыми являются следующие: у юношей - желание быть полезным обществу, стать всесторонне подготовленным и образованным человеком, в том числе в сфере физической культуры: а) владеть разнообразными формами движений и двигательных действий (82%); б) иметь хорошее телосложение (76%); в) знать, как тренироваться и уметь это делать (62%); г) иметь возможность культурного проведения досуга, общаться с нужными людьми(47%); д) иметь возможность сформировать свой характер, научиться преодолевать трудности, быть активным и интересным человеком (46%); е) понравиться девушке. У девушек: а) желание быть всесторонне подготовленным и образованным человеком, в том числе и в сфере физической культуры; б) уметь хорошо и легко двигаться, иметь здоровый вид (74%); в) иметь хорошую фигуру и быть привлекательной (68%); г) знать, как формировать свою фигуру и поддерживать оптимальный вес (64%); д) желание выглядеть нескованной в движениях и физически разносторонне развитой, чтобы поступить на желаемую работу или учебу (57%); е) иметь возможность расширить круг общения и быть интересной его участницей (52%).

В ходе исследований установлено, что наиболее часто из блока физкультурно-спортивных мотивов среди студентов встречаются такие, как мотив любви к спорту (68,2%), стремление заниматься теми или иными видами спорта (41,1%), обладание хорошим физическим здоровьем (29,9%), развитие физических качеств (22,4%). Стремление к здоровому образу жизни выражается в основном мотивами отрицательного отношения к алкоголю и курению (42%), 14,9% студентов имеют мотивы неприязни к физической культуре. Выявление мотивации студентов позволяет использовать вузовское физическое воспитание для приобщения к ценностям физической культуры и понимания её личностной значимости, а также в возможности трансформации прикладной физической культуры в физическую культуру специалиста с высшим образованием, способного оптимизировать свое физическое состояние [29].

Формирование потребностей в физическом и психическом здоровье является определяющим в физическом воспитании студентов. Чтобы процесс формирования этой потребности был эффективным, он должен быть осознанным.

Потребность в двигательной активности студентов выражается в их мотивационных отношениях к физической культуре. Факторный анализ позволил выделить три основных фактора:

-опыт эмоционально-ценностного отношения к физической культуре (49%);

- фактор самореализации (достижение результата) (29%), содержащий мотив долженствования, стремление к коррекции телосложения и повышению спортивного мастерства;

- фактор профессионализации (10,2%), в котором физическая культура рассматривается как средство социальной защиты и повышения профессионализма [161].

В ходе исследований установлено, что наиболее часто из блока физкультурно-спортивных мотивов среди студентов встречаются такие, как мотив любви к спорту (68,2%), стремление заниматься теми или иными видами спорта (41,1%), обладание хорошим физическим здоровьем (29,9%), развитие физических качеств (22,4%). Стремление к здоровому образу жизни выражается в основном мотивами отрицательного отношения к алкоголю и курению (42%). 14,9% студентов имеют мотивы неприязни к физической культуре. Выявление мотивации студентов позволяет использовать вузовское физическое воспитание для приобщения к ценностям физической культуры и понимания её личностной значимости, а также в возможности трансформации прикладной физической культуры в физическую культуру специалиста с высшим образованием, способного оптимизировать свое физическое состояние (29).

Анализ данных анкетирования показал, что на особенности мотивации физкультурно-оздоровительных занятий студентов оказывает влияние не только состояние здоровья, но и характер факторов риска, которые могут способствовать развитию заболеваний. При этом обнаруживаются половые различия. Так, для юношей целью занятий является только улучшение своего соматического здоровья. В то же время девушки рассматривают занятия по физическому воспитанию как способ восстановления не только физического, но и психического здоровья (66).

Потребность в двигательной активности студентов выражается, в их мотивационных отношениях к физической культуре. Факторный анализ позволил выделить три основных фактора:

-опыт эмоционально-ценностного отношения к физической культуре (49%);

- фактор самореализации (достижение результата) (29%), содержащий мотив долженствования, стремление к коррекции телосложения и повышению спортивного мастерства;

- фактор профессионализации (10,2%), в котором физическая культура рассматривается как средство социальной защиты и повышения профессионализма [161].

По данным анкетного опроса наибольшую пользу для успешного развития физических и психических качеств у студентов-двигателистов приносят занятия атлетической гимнастикой (19,1%), легкой атлетикой (18,7%), спортивными играми (18,7%), плаванием (15,3%), общей физической подготовкой (14,2%), лыжной подготовкой (13,4%).

Выполнение профессиональных обязанностей требует от специалистов, инженеров-механиков проявления обшей выносливости и силы мышц спины, ног, шеи, живота и рук, что позволяет считать указанные качества профессионально важными. Из числа профессиональных психофизических функций следует выделить: внимание (распределение, объем), память, уравновешенность, коммуникабельность и устойчивость к стрессам.

На основе опроса респондентов установлена высокая взаимосвязь между рейтинговой оценкой руководителем предприятия профессиональной пригодности специалистов и их двигательной активностью вовне рабочее время.

В экспериментальной программе студентов-двигателистов представлена комплексная работа по формированию у студентов необходимых профессионально важных знаний, умений и навыков в течение всего года. Проведение занятий по ППФП не выделялось отдельным разделом, а включалось во все разделы программы физического воспитания. Основными элементами занятий ППФП являлось обучение прикладным двигательным умениям и навыкам, совершенствование профессионально важных физических качеств и психофизиологических функций.

Для совершенствования переключения внимания, способности быстро принимать решения, хорошего развития внимания в экспериментальную программу были включены нетрадиционные средства физической подготовки: атлетическая гимнастика, спортивные игры, длительный бег.

Экспериментальная методика значительно изменила мотивы к двигательной активности: в ходе эксперимента наблюдалось существенное увеличение количества студентов, указывающих на возможность развить профессионально важные психофизические качества с помощью организованных занятий физической культурой. Возросли также и мотивы самостоятельности к занятиям физической культурой.

Таким образом, по окончании педагогического эксперимента, работая по экспериментальной программе, студенты улучшили практически все показатели физических и психофизических качеств. Увеличились и функциональные показатели организма: жизненная емкость легких, максимальное потребление кислорода, физическая работоспособность, сила, силовая выносливость, вследствие этого улучшилось состояние здоровья студентов.


СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1. Агаджанян Н.А., Чернякова В.Н. Динамика циркадных ритмов в условиях изменения газовой среды и гипоксии. Физиология человека. – М.: Мысль, 1982. - Т. 2. -С.179-191.

2. Актуальные направления и методы научных исследований по физической культуре в вузе: Методическое пособие под общ. ред. В.А. Щеголева, В.Г. Щербакова. - СПб., 1999. - 128 с.

3. Андреев В.И. Профессиональная направленность физической подготовки курсантов пожарно-технтческих училищ МВД Росии: Дис. … канд. пед. наук. – М.,1995. – 153 с.

4. Апанасенко Г.Л., Волков В.В., Науменко Р.Г. Распределение студентов на медицинские группы для участия в учебных и внеучебных занятиях физическими упражнениями // Первая всесоюзная учеб.-метод. конф. «Физическое воспитание студентов медицинских и фармакологических институтов в системе подготовки специалистов здравоохранения». - Харьков, 1985. - С. 32.

5. Атрощенко В.А. и др. Профессионально-прикладная физическая подготовка в академии гражданской авиации //Физическая культура в современном образовании. - СПб., 1993. - С. 92.

6. Аулик И.В. Определение физической работоспособности в клинике и спорте. – М.: Медицина, 1990. – 191 с.

7. Ашмарин Б.А. Методика педагогических исследований в физическом воспитании: Учебное пособие.- Л., 1993.-152с.

8. Ашмарин Б.А. Теория и методика физического воспитания: Учебник для пед. ин-тов. - М.: Просвещение, 1990. - 286 с.

9. Бальсевич В.К. Физическая культура для всех и для каждого.- М.: ФиС, 1988. – 208 с.

10. Батурин К.А., Летвинова Л.И. Контроль и самоконтроль при занятиях физической и оздоровительной культурой. – Минск, 1992. – 56 с.

11. Белов В.И. Энциклопедия здоровья: молодость до ста лет.– 2-е изд., пер. – М.: Химия, 1996. – 399с.

12. Беспалько В.П. Слагаемые педагогической технологии. - М.: Педагогика, 1989. - 191 с.

13. Боген М.М. Физическое совершенство как основное понятие теории физической культуры. // Теория и практика физической культуры. – 1997. - № 5. – С. 18-20.

14. Боголюбов В.И. Педагогическая технология: эволюция понятия // Советская педагогика. - 1991. - № 9. -C. 19-20.

15. Бондаревский Е.Я., Ханкельдиев Ш.Х. Физическая подготовленность учащейся молодежи. - Ташкент: Медицина, 1986. - 208 с.

16. Брацун Г.П. Проблема выбора и обоснования профессионально важных качеств сотрудников таможенных органов // Международная науч.-практ. конф. «Физическая культура и спорт в развитии личности студента». - М.: МПГУ, 1998. - С.84-86.

17.Брехман И.И. Введение в валеологию - науку о здоровье. - Л.: Наука, 1987. – 124 с.

18. Булавкина Т.А. Коррекция профессиональных мотивов у студентов технических вузов средствами физического воспитания: Автореф. дис. … канд. пед. наук. – Малаховка, 1997. – 23 с.

19. Булавкина Т.А., Никитина Е.Д., Попов А.Л. Использование метода репертуальных решеток в целях коррекции профессиональных мотивов у студентов технических вузов средствами физического воспитания. // Теория и практика физической культуры. – 1997. - № 6. – С. 41-45.

20. Булькевич А.Л. Рациональное использование средств и методов физической культуры для улучшения здоровья и повышения работоспособности рабочих электросварочного производства: Автореф. дис. … канд. пед. наук. – М., 1984. – 20с.

21. Бутченко Л.А., Бутченко В.Л. К проблеме нормы в спортивной медицине // Теория и методика физической культуры. - 1988. - № 3. - C. 17-18.

22. Верушкин Н.Г. Взаимосвязь показателей физической работоспособности и функционального состояния центральной нервной системы студентов//IV межуниверситетской научно-практическая конференция «Организация и методика физической культуры и спортивной работы». - Краснодар, 1996. -С. 260-262.

23. Виленский М.Я. Прогностический потенциал физической культуры личности и его педагогическое обеспечение в высшей школе // Международная научно-практическая конференция «Физическая культура и спорт в развитии и личности студента» (15-17 сентября 1998г.). - М., 1998. - С.4-6.

24. Виленский М.Я. Физическая культура в научной организации учебного труда студентов: Учебное пособие. - М.: Изд-во «Прометей» МПГУ им. В.И. Ленина, 1993. – 156 с.

25. Виленский М.Я., Ильинич В.И. Физическая культура работников умственного труда. - М.: Знание, 1987. - 96 с.

26. Вильтовский С.Ф. Особенности профессиональной деятельности инженеров-экономистов // Проблемы профессионально-прикладной физической подготовки в вузе - Минск: БГЭУ, 1994. - С. 5-6.

27. Виноградов П.А. Физическая культура и здоровый образ жизни // Проблемы и перспективы использования средств массовой информации в пропаганде. - М.: Мысль, 1990. - 288 с.

28. Владиславлев А.П. В поисках концепции//Вестник высшей школы. - 1989. - №6. - С. 48-50.

29. Волосняков А.Л. Оценка оздоровительного воздействия регулярных физических упражнений у лиц среднего возраста по показателям гемодинамики: Автореф. дис. ... канд. мед. наук. - М., 1990. - 23 с.

30. Гаврилов Г.М. Эффективность проведения урока физической культуры при пониженной температуре воздуха в спортивном зале: Автореф. дисс. … канд. пед. наук. – М., 1995. – 111 с.

31. Гершунский Б.С. Компьютеризация в сфере образования: проблемы и перспективы. - М.: Педагогика, 1987. - 263 с.

32. Гончаров В.Д., Романов Б.Ф.Юкиш В.Ф. Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов вузов: реальность и перспективы.//Теория и практика физической культуры. – 1993.- № 7. – С.12.

33. Гончарук Т.И., Гончарук Г.И. Здоровье - категория экономическая //Актуальные проблемы развития физической культуры и спорта в период перестройки - Сумы, 1989 - С. 35-37.

34. Григорьев В.И. Использование современных форм физической культуры - концептуальная основа реформы физического воспитания в экономических вузах//Проблемы профессионально-прикладной физической подготовки в вузах. - Минск: БГЭУ, 1994. - С. 10-11.

35. Гурьева Л.С., Заргаров В.А., Скобов К.М. О согласовании звеньев системы образования // Вестник высшей школы. - 1989 - №7. - С. 55-59.

36. Дембо А.Г. Врачебный контроль в спорте. - М.: Медицина, 1988. - С. 63-65, 97.

37. Должункова И.П. Методика индивидуального дозирования нагрузок на выносливость при физическом воспитании студентов подготовительного отделения: Автореф. дис. ... канд. пед. наук. - Нижний Новгород, 1991. - 39 с.

38. Дорошев В.Г. Новые принципы медицинской диспансеризации в реализации концепции о профессиональном здоровье //Юбилейная международная научно-исслед. конф. испытательного института авиационной и космической медицины МОРФ «Человек в авиации и космонавтике: прошлое, настоящее и будущее». - М., 1995. - С. 38-40.

39. Дорошев В.Г. с соавт. Методические принципы определения нормативных величин показателей кровообращения//Военно-медицинский журнал. - 1987. - №7. - С. 45-49.

40. Дорошев В.Г., Вонаршенко А.П., Кириллова З.А. Методические принципы определения нормативных величин показателей кровообращения//Военно-медицинский журнал. - 1987. - №7. - С. 45-47.

41. Дорошев В.Г., Кукушкин Ю.А., Пономаренко В.А. Автоматизированная система диагностики уровня профессионального здоровья летчика//Первый национальный конгресс по профилактической медицине. - СПб., 1994. - С. 14-18.

42. Дубровский В.И. Валеология. Здоровый образ жизни. - М.: Ritorika, 1999.- 560с.

43. Дубровский В.И. Реабилитация в спорте. - М.: ФиС, 1991.- 206 с.

44. Дубровский В.И. Лечебная физическая культура (кинезотерапия): Учебник для студентов вузов. - М.: Гуманит. изд. центр ВЛАДОС, 1998. - 603 с.

45. Егорычев А.О. Методика контроля и коррекции уровня развития профессионально важных физических качеств студентов с использованием ЭВМ: Автореф. дис. ... канд. пед. наук. - М., 1992. - 170 с.

46. Железняк Ю.Д. Целостная профессиональная деятельность как системообразующий фактор построения обучения специалистов в вузе//Теория и практика физической культуры.-1994. - №12. - С.34.

47. Жидких В.П. О системном подходе при подборке средств и методов профессионально-прикладной физической подготовки студентов // Тезисы докладов межвузовской научно-практической конференции «Вопросы совершенствования урока физической культуры». – Воронеж, 1987. – С. 31.

48. Жидких В.П. Этапность профессионально-прикладной физичecкoй подготовки студентов строительно-технологических факультетов: Автореф. дис. ... канд. пед. наук. - М., 1988. - 24 с.

49. Збаровский B.C. Технология профессионального обучения. - СПб., 1993. - 82 с.

50. Зинковский А.В., Гришин Н.В. Средства и методы системного анализа в физической культуре. - Л.: 1988. - 40 с.

51.. Зуев С.Н. Компоненты профессиональной психофизической готовности // Материалы Пятой научно-методической конференции «Организация и методика учебного процесса, физкультурно-оздоровительной и спортивной работы».- М.: МГУ, 1998. - С. 205-207.

52. Зуев С.Н. Педагогические и психофизиологические основы отбора в специальные учебные заведения: Автореф. дис. ... д-ра. пед. наук. - М., 1998. – 45 с.

53. Зуев С.Н. Профессионально-прикладная психофизическая подготовка в вузе // Вестник МГСУ. - М.: Тип. МГСУ, 1994. - Вып.4. - С.34-41.

54. Зуев С.Н. Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов строительных вузов // Межвузовская научно-практическая конференция «Физическая культура личности студента». (24-26 января 1989г.) - М.: МГУ, 1989. - С. 72-73.

55. Зуев С.Н. Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов и методы реабилитации от негативного воздействия учебной деятельности: Учебное пособие. - М.: МГСУ, 1997. - 122 с.

56. Зуев С.Н. Профессионально-прикладная физическая подготовка: Учебное пособие. - М.: МГСУ, 1996. - 38 с.

57. Зуев С.Н., Полянский В.П., Коваленко В.А. Психофизиологические требования к инженерам различных строительных специальностей: Метод. указания. - М.: Тип. МИСИ, 1991. - 28 с.

58. Ильин Е.П. Психология физического воспитания: Учебное пособие для студентов педагогических институтов. - М.: Просвещение, 1987. - 287 с.

59. Ильинич В.И. О некоторых проблемных вопросах профессионально-прикладной физической подготовки (вопросы теории)//Теория и практика физической культуры. - 1990. - №3. - С. 13-25.

60. Ильинич В.И. Студенческий спорт и жизнь. - М.: АО «Аспект Пресс», 1995. – 144 с.

61. Ильинич В.И., Виленский М.Я. Физическая культура для работников умственного труда. - М.: Знание, 1983. – 64 с.

62. Ильинич В.И. Профессионально-прикладная физическая подготовка будущих агрономов//Теория и практика физической культуры. - 1980. - №10. - С. 41.

63. Кабачков В.А. Основы физического воспитания с профессиональной направленностью в учебных заведениях профтехобразования: Автореф. дис. ... д-ра пед. наук. -М.,1996.-63 с.

64. Кабачков В.А. ППФП: Комплексная программа по физическому воспитанию учащихся средних ПТУ. - М., 1986. - 46 с.

65. Кабачков В.А., Зуев С.Н., Жидких В.П. Физическое воспитание с профессиональной направленностью: Метод. указания. - М.: МИСИ, 1990. – 37 с.

66. Кабачков В.А., Полиевский С.А. Профессиональная направленность физического воспитания в ПТУ. - М.: Высшая школа, 1991. - 222 с.

67. Кабачков В.А., Полиевский С.А. Профессионально-прикладная физическая подготовка учащихся средних ПТУ. - М.: Высшая школа, 1982. – 176 с.

68. Казначеев В.П. Методологические аспекты адаптации человека и первичной профилактики (состояние и перспективы)//Всесоюзн. науч. конф. Минздрава СССР, АМН СССР «Адаптация человека к климато-географическим условиям и первичная профилактика». - Новосибирск, 1986. - T.1. - С. 8-14.

69. Ковачева И.А. Содержание методы и организационные формы профессионально-прикладной физической подготовки студенток гуманитарных специальностей. Дис. .. канд. пед. наук.- М., 2002.- 176с.

70. Каравашкина О.В. Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов в вузах строительного профиля: Автореф. дис. … канд. пед. наук. – М., 2000. – 150 с.

71. Караулов С.В. Система производственной физической культуры людей тяжелого физического труда: Автореф. дис. ... канд. пед. наук. - М., 1991. – 24 с.

72. Карпман В.Л. Спортивная медицина: Учебник для студентов вузов. - М.: ФиС, 1980. – 349 с.

73. Кессель В. Психологические исследования учителя в ГДР//Вопросы психологии. – 1982. - № 1. – С. 84-90.

74. Киселев А.И. и др. Обучение приемам психорегуляции на занятиях по физическому воспитанию//Тезисы докладов межвузовской науч. конф. «Физическая культура личности студента». – М., 1989. – С. 121-122.

75. Кобозев Н.М., Крутько Б.Т. Организация послерабочего восстановления машиностроителей//Всесоюзн. науч.-практ. конф. «Массовая физическая культура и спорт в борьбе за здоровый образ жизни советских людей». - Минск, 1987. - Ч. 1. - С.42-43.

76. Коваленко Е.А., Гурский Н.Н. Гипокинезия. – М.: Медицина, 1980. – С. 320.

77. Коваленко В.А., Крылова Л.М. Новая программа в действии. Что дальше?//Пятая межуниверситетская науч.-метод. конф. «Организация и методика учебного процесса, физкультурно-оздоровительной и спортивной работы». - Ростов-на-Дону: Изд-во МГУ, 1998. - С. 15-16.

78. Коваленко Т.Г. Биоинформационные оздоровительные технологии при проблемно-модульном обучении в системе физического воспитания и реабилитации студентов с ослабленным здоровьем: Автореф. дис. ... д-ра пед. наук. - М., 2000. – 48 с.

79. Коваленко Т.Г. Применение проблемно-модульного обучения в учебном процессе по физическому воспитанию //Материалы международной конференции. - Рязань, 1999. - С. 22-23.

80. Коваленко Т.Г., Богданова Л.Г., Моисеева О.И., Рыжкина М.Г. Компьютеризация научно-методической работы и рейтинговой оценки двигательной деятельности студентов//Всероссийской науч.-практ. конф. - Кисловодск, 1998.- С. 58-59.

81. Коровин С.С. Теоретические и методологические основы профессиональной физической культуры учащейся молодежи: Автореф. дис. ... д-ра пед. наук. - М., 1997. – 50 с.

82. Коровин С.С., Фомин Н.А. Профессионально-прикладная физическая подготовка работников сферы обслуживания (педагогические и физиологические аспекты). – Оренбург: ОГПИ, ЧГПИ, 1991. – 110 с.

83. Коровин С.С. Функции профессионально-прикладной физической культуры.// Теория и практика физической культуры.– 1997. - № 8. – С. 44.

84. Косилина Н.И., Колтановский А.П. Профилактические приемы как средство активного отдыха в режиме труда // Теория и практика физической культуры. – 1980. - № 8. – С. 40-42.

85. Круглый А.В., Пластинин П.С. Самостоятельные занятия студентов-буровиков как одна из форм профессионально-прикладной физической подготовки. Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов нефтяных вузов// Тезисы докладов III Всесоюзной науч.-практ. конф. – Баку, 1989. – С. 26-27.

86. Крылова Л.М., Коваленко В.А. Восстановительные мероприятия в профессиональной и физкультурно-спортивной деятельности//Международная науч.-практ. конф. «Физическая культура и спорт в развитии личности студента». - М.: МПГУ, 1998. - С.197-198.

87. Крылова Л.М., Коваленко В.А., Каравашкина О.В. Структура профессионально важных качеств//Международная науч.-практ. конф. «Физическая культура и спорт в развитии личности студента». - М.: МПГУ, 1998. - С. 89-90.

88. Кузнецова Т.В. 20 наиболее престижных и спрашиваемых профессий на рынке труда г. Москвы. Секретарь-референт. – 1997. - № 12. – С. 1.

89. Кулагин Б.В. Основы профессиональной психодиагностики. - Л.: Медицина, 1994. - 216 с.

90. Лиман А.Д., Пилипенко Л.С., Попов В.М. Прогнозирование функционального состояния сердечно-сосудистой системы человека при выполнении прецизионных трудовых операций в зависимости от условий искусственного освещения//Всесоюзный симпозиум «Оценка и прогнозирование функциональных состояний в физиологии». - Фрунзе: Ислим, 1980. - С. 43-45.

91. Лубышева Л.И. Теоретико-методологические и организационные основы формирования физической культуры студентов: Автореф. дис. ... д-ра пед. наук. - М., 1992. - 58 с.

92. Макаров Р.Н. Методы построения профессиограмм и оценка психофизиологической подготовленности оператора: Метод. рекомендации. - Кировоград, 1987. - 74 с.

93. Макаров Р.Н. Научно-педагогические основы организации психофизической подготовки летного состава: Метод. пособие. - Монино: Тип. ВВА им. Ю.А. Гагарина, 1980. – 108 с.

94. Малиновский С.В. Программированное обучение в физическом воспитании студентов технических вузов: Учебное пособие для студентов технических вузов. - М.: Физкультура и спорт, 1986. – 79 с.

95. Малиновский С.В., Толстикова Л.П., Додонова Л.И. Исследования психофизических возможностей студентов с целью совершенствования учебного процесса по физическому воспитанию. Тезисы межвузовской научной конференции «Физическая культура личности студентов». – М., 1989. – С. 75-76.

96. Матвеев Л.П. Введение в теорию физической культуры/Под ред. Л.П. Матвеева. - М.: Физкультура и спорт, 1983. – 128 с.

97. Матвеев Л.П. Вопросы формирования общей теории физической культуры//Общественные науки - 1980. - №3. - С.31-41.

98. Матвеев Л.П., Мельников С.Б. Методика физического воспитания с основами теории. – М.: Просвещение, 1991. – 270 с.

99. Матвеев Л.П. Советская система физического воспитания (состояние, перспективы развития). - М.: Знание, 1980. – 64 с.

100. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры (общие основы теории и методики физического воспитания; теоретико-методические аспекты спорта и профессионально-прикладные формы физической культуры): Учебник для институтов физической культуры. - М.: Физкультура и спорт, 1991. – 543 с.

101. Матвеев Л.П., Полянский В.П. Прикладность физической культуры: понятийные основы и их конкретизация в современных условиях//Теория и практика физической культуры. - 1996. - №7. - С. 42-47.

102. Медведев В.И. Теоретические и прикладные проблемы физиологии труда, ее задачи и перспективы//Физиология человека. - 1981. - Т. З. - С.391-399.

103. Медведев В.И. Устойчивость физиологических и психофизиологических функций человека при действии экспериментальных факторов. - Л., 1982. – 136 с.

104. Медведев В.И. Функциональное состояние операторов//Эргономика. - 1982. - Вып. 1. - С. 44-47.

105. Меерсон Ф.З. Адаптация, стресс, профилактика. - М.: Медицина, 1981. – 278 с.

106. Методы исследования в физиологии военного труда /Под ред. В.С. Новикова. - М.: Воениздат, 1993. – 235 с.

107. Миронов В.М., Туманова Н.М., Спивак Г.А., Ананькс И.А. Эффективность внедрения комплекса физкультурно-оздоровительных мероприятий у рабочих, занятых локальным физическим трудом//Первая Всесоюзн. конф. «Медицинские проблемы массовой физической культуры». - М., 1983. - С. 40.

108. Михайлов В.В., Гаптов В.Б., Рыжак М.М. Физическое воспитание в медицинском вузе: Учебное пособие. - М.: Центр учебных и информационных технологий, 1996. - С. 140.

109. Морозова Г.К. Развитие массовой физической культуры в условиях промышленного комплекса//Всесоюз. науч. конф. «Спорт - науке. Наука - спорту» - Новосибирск, 1984. - С. 76-78.

110. Муравов И.В. Здоровье, трудоспособность и физическая культура. - Киев: Знание УССР, 1985. – 48 с.

111. Муравов И.В. Физическая культура в режиме труда и ускорение социально-экономического развития страны//Теория и практика физической культуры. - 1988. - №8. - С. 4.

112. Нестеров В.А. Физический статус человека. Механизмы формирования, методы исследования: Учебное пособие. – Хабаровск, 1997. – 74 с.

113. Нестеров В.А., Чулков Е.Г. Методические рекомендации по оценке уровня физического состояния человека и составлению программ оздоровительной тренировки. – Хабаровск, 1987. – С.24.

114. Николаев Ю.М. О культуре физической, ее теории и системе физкультурной деятельности. //Теория и практика физической культуры. – 1997. - № 6. – С. 2-10.

115. Нифонтова Л.Н. Никитин Л.П. Радость движения - радость жизни (экранное пособие)/Двигательный режим взрослого человека. - М.: Знание, 1986. – 32 с.

116. Нифонтова Л.Н. Организация физкультурно-оздоровительной работы в трудовых коллективах. «Здоровье нации»: //Сб. материалов Международного научного конгресса. – М., 1997. – С. 122-127.

117. Нифонтова Л.Н. Производственная физическая культура и пути повышения ее эффективности//Всесоюзная науч.-практ. конф. «Государство, спорт и мир». - М., 1988. - Ч. 1. - С.154-155.

118. Нифонтова Л.Н. Производственная физическая культура и пути повышения ее эффективности//Вторая Всесоюзн. науч.-практ. конф. «Физическая культура и здоровый образ жизни» - Липецк, 1991. - С. 153-154.

119. Новицкий В.Е., Крохмаль Л.П. Функциональное состояние сердечно-сосудистой системы у студентов специального медицинского отделения в процессе занятий физическим воспитанием//Вторая Всесоюзная учеб.-метод. конф. «Физическое воспитание студентов медицинских и фармакологических институтов в системе подготовки специалистов здравоохранения». - Львов, 1991. - С. 68-69.

120. Наскалов В.М. Особенности организации рейтингвого контроля в процессе профессионально-прикладной физической подготовки студентов ВУЗов.//Теория и практика физической культуры.-2002.-№10-.С.10-12.

121. Нормативы физической подготовленности и спортивно-двигательной активности работников сферы управления: Отчет НИР (заключит.)//Акад. нар. хоз-ва при Совете Министров СССР. Руков. В.А. Орлов. – 1991. – 20 с.

122. Орлов А.А. Методика использования статодинамических упражнений для восстановления профессиональной работоспособности людей умственного труда//Автореф. дис. … канд. пед. наук. – М., 1995. – 21 с.

123. Основы математической статистики/Под ред. В.С. Иванова. – М.: Физкультура и спорт, 1990. – 176 с.

124. Отраднов А.Н. Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов как форма спортивной специализации//Проблемы совершенствования физического воспитания и повышения спортивного мастерства студентов: Материалы Всесоюзной науч. конф. (15-17 января 1980). - М., 1980. – Ч. 1. - С. 242-243.

125. Парубец Р.Ф., Юнина А.С. Цех здоровья. - М.: ФиС, 1986. – 92 с.

126. Пенцик Б.Н., Маркизов В.В. Исследование факторов, определяющих профессионально-прикладную физическую подготовку студентов-будущих специалистов по морской нефтегазоразработке. Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов нефтяных вузов//Тезисы докладов Всесоюзной III науч.-практич. конф. – Баку, 1989. – С. 10-12.

127. Перспективы развития системы непрерывного образования/Под ред. Б.С. Гершунского. - М.: Педагогика, 1990. - 224 с.

128. Пилоян Р.А. Физическая культура и спорт на пути перестройки//Теория и практика физической культуры. - 1990. - №7. - С. 7-9.

129. Прокудин Б.Ф. Некоторые методические аспекты физического воспитания школьников.//Человек, здоровье, физическая, культура и спорт в изменяющемся мире. Материалы конференции. – Коломна. 1996.-С.75-76.

130. Прокудин Б.Ф. МЕтодологические аспекты оздоровительной направленности физического воспитания школьников.//Физическая культура и спорт в оздоровлении и реабилитации населения: комитет по физической культуре Р.Ф. Малаховка.-1998.-С.25-26.

131. Пирогова Е.А., Иващенко Л.Я., Страпко Н.П. Влияние физических упражнений на работоспособность и здоровье человека. - Киев: Здоров’я, 1986. – 152 с.

132. Пискова Д.М. Индивидуализация физического воспитания юношей 17-18 лет на основе учета структуры моторики//Автореф. дис. … канд. пед. наук. – М., 1996. – 24 с.

133. Полиевский С.А. К вопросу отбора видов спорта для профессионально-прикладной физической подготовки//Проблемы совершенствования физического воспитания и повышения спортивного мастерства студентов. - М., 1980. - С. 204-205.

134. Полиевский С.А., Кошин В.И. Профессионально-прикладная физическая подготовка учащихся средних специальных учебных заведений. Методические рекомендации по физическому воспитанию. – М.: Высшая школа, 1985. – Вып. 4. – С. 6-28.

135. Полиевский С.А. Профессионально прикладное значение физического воспитания//Физическое воспитание студенческой молодежи. - М.: Медицина, 1989. - С. 139-147.

136. Полиевский С.А., Старцева И.Д. Физкультура и профессия. - М.: Физкультура и спорт, 1988. - 160 с.

137. Поллак М.Л., Уилмор Д.Х., Фоке С.М. Физическая активность в свете открытий современной науки//Физкультурно-оздоровительная работа в зарубежных странах - М., ЦООНТИ - ФиС. - 1991. - № 8-9. - С. 3-22.

138. Полянский В.П. Профессиографирование как способ конкретизации задач физического воспитания профессиональной направленности//Международная науч.-практ. конф. «Биолого-гигиеническое обеспечение процесса обучения и воспитания учащихся». - Коломна, 1992. - C. 15-16.

139. Полянский В.П. Теоретико-методические основы совершенствования прикладной физической культуры (ее содержания и форм) в современном обществе: Автореф. дис. ... д-ра. пед. наук. - М., 1999. – 62 с.

140. Полянский В.П., Каравашкина О.В. Индивидуальная профессионально-прикладная физическая культура//Материалы Третьей межуниверситетской науч.-метод. конф. «Организация и методика учебного процесса, физкультурно-оздоровительной деятельности и спортивной работы». - Краснодар, 1996. - С. 145-146.

141. Прапор С.С., Бабенкова Р.Д., Гилев Г.А. Физическое воспитание в вузе - проблема государственной важности//Пятая межуниверситетская науч.-метод. конф. - М.: МГУ, 1998. - С. 5-7.

142. Приедит А.А. Зависимость некоторых болезненных состояний от рабочей позы. Социальные, гигиенические и организационные аспекты здоровья населения. – Рига: РМИ, 1980. – С. 36-38.

143. Присенко В.Г., Приставко В.Г., Гружевская В.Ф., Молоткова В.И. Комплексная оценка функционального состояния студентов//Республиканская научно-практическая конференция «Роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни студенческой молодежи медицинских вузов». - Барнаул, 1989. - С. 21-22.

144. Приходько В.В. Непрофессиональное физкультурное образование: Учебное пособие для студентов, аспирантов, слушателей ФУС и ФПК ГЦОЛИФКа. – М., 1991. – 85 с.

145. Приходько В.В. Проблема физкультурного образования студентов гуманитарных и технических вузов. //Теория и практика физической культуры. – 1991. - № 4. – С. 35.

146. Раевский Р.Т. Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов технических вузов. - М.: Высшая школа, 1985. - 136 с.

147. Разумов А.Н., Пономаренко В.А., Пискунов В.А. Здоровье здорового человека. - М.: Медицина, 1996. – 421 с.

148. Рожновский А.Ф. Профессионально-прикладная физическая подготовка в инженерно-морских вузах: Автореф. дис. ... канд. пед. наук. - М., 1988. – 25 с.

149. Розенблад В.В., Лодынина Н.Д. Роль физической культуры и спорта в профессиональной адаптации//Всесоюзн. симпозиум «Физиологические и клинические проблемы адаптации к гипоксии, гиподинамии и гипертермии» - М., 1981. - С. 179-180.

150. Руденко Г.В. Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов горных специальностей на основе избранного вида спорта (на примере бокса): Автореф. дис. ... канд. пед. наук. - Малаховка, 1987. - 24 с.

151. Руденко Г.В. Пути совершенствования методики занятий с оздоровительной и профессионально-прикладной направленностью//Актуальные проблемы физической культуры.- СПб., 1994. - С. 164.

152. Руководство по физиологии труда/Под ред. З.М. Золиной, Н.Ф. Измерова. - М.: Медицина, 1983. – 527 с.

153. Сапов И.А., Новиков B.C. Механизмы природной адаптации. - М.: ФиС, 1984.-69 с.

154. Сонькин В.Д., Зайцев В.В., Тиунов Щ.В. Проблема тестирования в оздоровительной физической культуре. //Теория и практика физической культуры. – 1993. - № 8. – С. 7-18.

155. Сауткин М.Ф. Роль двигательной активности в формировании уровня неспецифической резистентности организма в условиях экологического неблагополучия//Теория и практика физической культуры. - 1989. - № 6. - С. 35-36.

156. Сибирская М.П. Педагогические технологии профессиональной подготовки. Учебное пособие. - СПб., 1995. - 46с.

157. Сластенин В.А. Педагогика. - М.: Просвещение,1987.-367 с.

158. Слоним А.Д. Физиологические адаптации и поддержание вегетативного гомеостаза//Физиология человека. - 1982. - Т. 8. - №3. - С. 355-361.

159. Соловьев Г.М. Педагогическая технология в формировании физической культуры личности студента: Автореф. дис.... д-ра. пед. наук. - М., 1999. – 34 с.

160. Солодков А.С. Адаптивные возможности человека//Физиология человека. - 1982. - Т. 8. - №3. - С. 445-449.

161. Стайков И., Данилов Л.Д. Физическая и психофизическая активность, физическая культура и спорт в эпоху НТР//Всемирный научный конгресс «Спорт в современном обществе». - М.: ФиС, 1980. - С. 64.

162. Столяров В.И. Спорт и образ жизни//Общественные науки. - 1980. - № 3. - С. 21-30.

163. Соловьев Г.М. Горбатов В.Ф. Некоторые аспекты технологической модели, подготовка специалистов по физической культуре в системе дополнительного профессионального образования в ВУЗе. //Теория и практика физической культуры.-2002.-№9.- С.23-25.

164. Тараненко А.Ф. Формирование мотивации к занятиям физическими упражнениями в зависимости от профессиональной ориентации: Автореф. дис. … канд. пед. наук. – Малаховка, 1992. – 23 с.

165. Теория и методика физического воспитания/Под общей ред. Б.А. Ашмарина. - М.: Просвещение, 1990. – 287 с.

166. Тхоревский В.И. Физиологические механизмы утомления: Учебное пособие для студентов и слушателей ФПК ГЦОЛИФКа. – М.: ГЦОЛИФК, 1992. – 24 с.

167. Физическая культура студента/Под общей ред. В.И. Ильинича. - М.: Гардарики, 1999. – 448 с.

168. Физическая культура. Всероссийская базисная учебная программа для вузов. - М., 1991. – 49 с.

169. Физическая культура. Общесоюзная базисная программа для высших учебных заведений. – М., 1990. – 26 с.

170. Физическая культура. Примерная программа для высших учебных заведений. – М.: Минвуз, 1994. – 54 с.

171. Физическое воспитание для вузов/Под общей ред. В.А. Головина, В.А. Маслякова, А.В. Коробкова и др. - М.: Высшая школа, 1983. - 391 с.

172. Филановский С.Г., Щелканова Т.С. Изучение особенностей труда инженеров связи для определения задач профессионально-прикладной физической подготовки студентов//Теория и практика физической культуры. - 1984. - №6. - С. 39-40.

173. Филин В.П., Алабин В.Г., Семенов В.Г. Современные методы исследований в спорте: Учебное пособие. - Харьков: Основа, 1994. – 132 с.

174. Филинков В.И. Экспериментальное обоснование профессионально-прикладной физической подготовки будущих машиностроителей//Научные проблемы физического развития студентов. - Донецк, 1984. - С. 19-20.

175. Фролов И.Т. Перспективы человека. Опыт комплексной постановки проблемы, дискуссии обобщения.- М.: Изд-во полит. Литературы, 1979.- 336с.

176. Функциональные системы организма/Под общей ред. К.В. Судакова. - М.: Медицина, 1987. – 400 с.

177. Фурманов А.Г. Теоретические и организационные основы производственной физической культуры: Автореф.дис. ... д-ра. пед. наук. - Минск, 1992. - 61 с.

178. Хомская Е.Д. Здоровье как проблема медицинской психологии. Физкультура и здоровье студентов: Сб. науч. труд./МГУ - М., 1988. – С. 26.

179. Чугунов В.С., Васильев В.А., Еремеев М.С. Здоровый образ жизни в профессиональном аспекте // Теория и практика физической культуры. – 1985. - № 8-С4-5.

180. Чугунова Е.Ф. Комплексная оценка творческой активности инженеров//Социологические исследования. - 1984. - № 3. - С. 121-122.

181. Шадриков В.Д. Проблемы системогенеза профессиональной деятельности. - Л.: ЛГУ, 1984. – 184 с.

182. Шевцова В.В. Рейтинг как фактор активизации учебной деятельности и повышения результативности обучения студентов//Пятая межуниверситетская науч.-метод. конф. - Ростов-на-Дону, 1998. - С. 56-58.

183. Шевцова В.В. Рейтинговая система аттестации студентов по физическому воспитанию//Четвертая межуниверситетская науч.-метод. конф. «Организация и методика учебного процесса, физкультурно-оздоровительной и спортивной работы». - Краснодар, 1996. - С. 30-32.

184. Шилько В.Ф. Спортивно-видовые технологии формирования физической культуры студентов.//Теория и практика физической культуры.-2002.-№9.- С.4-5.

185. Черкасов В.А. Макаренко В.Г. Концепция формирования профессиональных качеств специалиста на факультете физической культуры и безопасности жизнедеятельности современного ВУЗа. //Теория и практика физической культуры. - 2002.- № 10.- С.10-11.

186.Шкурдода В.А. Неблагоприятные физиологические сдвиги при длительной позе сидя//Тезисы докладов науч.-метод. конф. – Тула, 1985. – С. 70-71.

187. Щедрина А.Г. Значение физического воспитания студентов-медиков в профессиональной подготовке врача//Теория и практика физической культуры. - 1981. - № 2. - С. 49.

Оценить/Добавить комментарий
Имя
Оценка
Комментарии:
Где скачать еще рефератов? Здесь: letsdoit777.blogspot.com
Евгений06:52:26 19 марта 2016
Кто еще хочет зарабатывать от 9000 рублей в день "Чистых Денег"? Узнайте как: business1777.blogspot.com ! Cпециально для студентов!
19:05:14 25 ноября 2015

Работы, похожие на Дипломная работа: Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов машиностроительных специальностей на основе базовых психофизиологических свойств индивида
Общая физическая подготовка в системе физического воспитания студентов
Министерство образования Российской Федерации Кемеровский Государственный Технический Университет Механико-машиностроительный факультет Кафедра ...
Одной из важных социальных функций физического воспитания в процессе обучения студентов является функция, связанная с обеспечением их учебно-трудовой активности и высокой ...
Приборная коррекция дает точные количественные коррективы: словесная коррекция тренера вносит обобщенные уточнения в движения (рано, поздно, меньше, больше и т.д.). Воспитанию ...
Раздел: Рефераты по физкультуре и спорту
Тип: реферат Просмотров: 48052 Комментариев: 10 Похожие работы
Оценило: 21 человек Средний балл: 4 Оценка: 4     Скачать
Формирование творческой личности
ОГЛАВЛЕНИЕ Глава 1. ЕСТЕСТВЕНнОНАУЧНЫЕ ОСНОВЫ И КОМПОНЕНТЫ ТВОРЧЕСКОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ЧЕЛОВЕКА (литературный обзор) 7 §1.1. Методы оценки индивидуальных ...
Книга создана как официальный учебник для студентов машиностроительных и приборостроительных специальностей ВУЗов.
Кузьмина Н.В. Педагогическая теория и научный факт // Проблемы обучения и воспитания студентов в ВУЗе.
Раздел: Рефераты по психологии
Тип: реферат Просмотров: 2382 Комментариев: 2 Похожие работы
Оценило: 0 человек Средний балл: 0 Оценка: неизвестно     Скачать
Психологический словарь
Борис Гурьевич Мещеряков, Владимир Петрович Зинченко Большой психологический словарь Оглавление Предисловие Персоналии Список авторов Список ...
Вместе с тем под Н. о. понимается явление целостной психофизиологической подготовленности человека к деятельности, к работе.
В прикладных работах, направленных на оптимизацию состояний человека (в труде, обучении, спорте, при коррекции пограничных и патологических состояний) проблема П. с ...
Раздел: Рефераты по психологии
Тип: книга Просмотров: 4613 Комментариев: 2 Похожие работы
Оценило: 0 человек Средний балл: 0 Оценка: неизвестно     Скачать
Экономика физической культуры и спорта
Федеральное государственное образовательное учреждение высшего профессионального образования "ВОЛГОГРАДСКАЯ ГОСУДАРСТВЕННАЯ АКАДЕМИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ ...
Осуществляя бюджетное финансирование физической культуры и спорта, государство стремится к всестороннему развитию человека, утверждению здорового образа жизни, формированию условий ...
Настоящий Федеральный закон рассматривает физическую культуру и спорт как одно из средств профилактики заболеваний, укрепления здоровья, поддержания высокой работоспособности ...
Раздел: Рефераты по экономике
Тип: учебное пособие Просмотров: 29845 Комментариев: 2 Похожие работы
Оценило: 0 человек Средний балл: 0 Оценка: неизвестно     Скачать
Лекции по физкультуре (ОГУ)
Содержание Введение 6 1 Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов 7 Основные понятия 7 Физическая культура - часть ...
Настоящий закон рассматривает физическую куль'туру и спорт как одно из средств профилактики заболевания, укрепления здоровья, поддержки высокой работоспособности человека ...
В спортивное отделение, состоящее из учебных групп по видам спорта (системам физических упражнений), зачисляют студентов основной медицинской группы, показавших хорошую общую ...
Раздел: Рефераты по физкультуре и спорту
Тип: реферат Просмотров: 15037 Комментариев: 23 Похожие работы
Оценило: 20 человек Средний балл: 4.9 Оценка: 5     Скачать
Физическая культура
ОМСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ ПУТЕЙ СООБЩЕНИЯ Кафедра физического воспитания и спорта КУРС ЛЕКЦИИ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ ОМСК - 2005 УДК ББК Курс ...
Его задачи: воспитание у студентов волевых и физических качеств, сознательности, подготовки к труду и защите Родины; сохранение и укрепление здоровья; профессионально-прикладная ...
Перечень и уровень зачетных спортивно-технических нормативов и требований к студентам по годам обучения разрабатываются кафедрой физического воспитания с учетом общей физической и ...
Раздел: Рефераты по физкультуре и спорту
Тип: учебное пособие Просмотров: 20342 Комментариев: 2 Похожие работы
Оценило: 1 человек Средний балл: 4 Оценка: неизвестно     Скачать
Основные вопросы физического воспитания и физической культуры
1. Сущность и определение понятий "Физическое воспитание", "Физическое развитие", "Физическая культура личности", "Физическая культура", "Спорт ...
Массовый спорт - представляет собой регулярные занятия и участие в соревнованиях представителей различных возрастных групп в доступных им видах спорта с целью укрепления здоровья ...
Формы занятий: уроки по общему обязательному курсу физического воспитания, профессионально-прикладной и военно-прикладной физической подготовке в рамках учебного расписания ...
Раздел: Рефераты по физкультуре и спорту
Тип: шпаргалка Просмотров: 132803 Комментариев: 20 Похожие работы
Оценило: 34 человек Средний балл: 4.6 Оценка: 5     Скачать
... реализации муниципальной политики в сфере физической культуры и спорта
Содержание Введение 1. Теоретико-методологические основы управления физической культурой и спортом 1.1 Физическая культура и спорт как объект ...
Человечество осознанно пришло к занятиям спортом - специфической социально организованной формой и областью сопоставления физических и интеллектуальных способностей и ...
1 этого Закона констатируется, что он "рассматривает физическую культуру и спорт как одно из средств профилактики заболеваний, укрепления здоровья, поддержания высокой ...
Раздел: Рефераты по физкультуре и спорту
Тип: дипломная работа Просмотров: 16112 Комментариев: 3 Похожие работы
Оценило: 2 человек Средний балл: 4 Оценка: неизвестно     Скачать
... политики по вовлечению молодежи в физическую культуру и спорт
Содержание Введение 1. Теоретико-методологические основы управления физической культурой и спортом 1.1 Физическая культура и спорт как фактор ...
Человечество осознанно пришло к занятиям спортом - специфической социально организованной формой и областью сопоставления физических и интеллектуальных способностей и ...
Если бы удалось добиться четкого понимания большинством людей того, что физическая активность и спорт для детей и молодежи - необходимое и важнейшее условие нормального развития ...
Раздел: Рефераты по физкультуре и спорту
Тип: дипломная работа Просмотров: 17262 Комментариев: 3 Похожие работы
Оценило: 2 человек Средний балл: 5 Оценка: неизвестно     Скачать
Воспитание социальной активности детей в учреждении дополнительного ...
ОРЕНБУРГСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ На правах рукописи ГЕРАСИМОВА Людмила Акремовна ВОСПИТАНИЕ СОЦИАЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ ДЕТЕЙ В ...
2.3 Подготовленность педагога дополнительного образования к владению технологиями воспитания социальной активности
Ориентированность учреждений дополнительного образования на воспитание социальной активности детей способствует совершенствованию традиционных форм: кружки декоративно-прикладного ...
Раздел: Рефераты по педагогике
Тип: дипломная работа Просмотров: 29421 Комментариев: 2 Похожие работы
Оценило: 3 человек Средний балл: 5 Оценка: неизвестно     Скачать

Все работы, похожие на Дипломная работа: Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов машиностроительных специальностей на основе базовых психофизиологических свойств индивида (13428)

Назад
Меню
Главная
Рефераты
Благодарности
Опрос
Станете ли вы заказывать работу за деньги, если не найдете ее в Интернете?

Да, в любом случае.
Да, но только в случае крайней необходимости.
Возможно, в зависимости от цены.
Нет, напишу его сам.
Нет, забью.



Результаты(151055)
Комментарии (1843)
Copyright © 2005-2016 BestReferat.ru bestreferat@mail.ru       реклама на сайте

Рейтинг@Mail.ru